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適合老年人的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些
老年人的身子骨不如成年人了，不能做一些過(guò)激的運(yùn)動(dòng)方式。但是現(xiàn)在大家知道的就是有幫助老人娛樂(lè)還能鍛煉的身體的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，都是一些在腦力和體力消耗不大的項(xiàng)目。不僅能彌補(bǔ)一些老人一個(gè)人在家的孤獨(dú)寂寥，同時(shí)還能幫助老人身體更加健康。那么，適合老年人的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些？
1、猴子賣桃
規(guī)則：2個(gè)隊(duì)分別派出12個(gè)人組成2組，每組6人3女3男，一共是4個(gè)組一起比賽。男生代表5角，女生代表一元，主持人說(shuō)一個(gè)價(jià)錢比如說(shuō)2元5角，看哪個(gè)組最快的吧這個(gè)價(jià)錢組合出來(lái) ，誰(shuí)就贏了輸贏的判定：主持人會(huì)圈出3個(gè)圈（就是放3個(gè)東西表示組合價(jià)錢的地方），在主持人沒(méi)說(shuō)價(jià)錢的時(shí)候，參賽人員都要在這3個(gè)圈的外面饒著走，主持人會(huì)說(shuō)（今天天氣真好，桃子也大豐收，我要到市場(chǎng)去賣個(gè)好價(jià)錢，要出多少錢呢，一元五角行不行？（這時(shí)候主持人會(huì)故意停頓），然后接著說(shuō)不行（這時(shí)候如果有隊(duì)伍沖上去組合價(jià)錢就要記過(guò)一次，3次記過(guò)就被淘汰了），2元5角行不行？行（一聽(tīng)到主持人說(shuō)行，4個(gè)參賽隊(duì)才能沖到拼價(jià)錢的地方去組合價(jià)錢）），為什么才給3個(gè)地方組合價(jià)錢呢，4個(gè)隊(duì)啊，這就是淘汰的機(jī)制了，誰(shuí)沒(méi)搶到組合的位置的隊(duì)伍首先被淘汰，搶到了位置的隊(duì)伍也不見(jiàn)得就留下還要看組合的價(jià)錢對(duì)不對(duì)，不對(duì)的也要淘汰，淘汰一個(gè)隊(duì)伍，組合價(jià)錢的地方就少一個(gè)，如此類推直到最后剩下的就是獲勝方
2、“形象記憶”（社會(huì)學(xué)習(xí)理論） 規(guī)則：
1、主持人先按順序說(shuō)出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽 車跑道、啤酒。
2、給大家三分鐘時(shí)間回憶并努力記住這些物品。 3、主持人提問(wèn)二至三人，問(wèn)他們是如何進(jìn)行記憶的。
4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進(jìn)行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡(jiǎn)筆畫像2，金字塔是個(gè)三角形，汽車有4個(gè)輪子，手有5個(gè)手指，勺子像 6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。 即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。
3、轉(zhuǎn)酒瓶
酒瓶指向誰(shuí) 轉(zhuǎn)的人就可以問(wèn)她一個(gè)問(wèn)題，被問(wèn)者必須如實(shí)回答；然后被問(wèn)者答完后；再轉(zhuǎn)
4、撕紙條
撕5個(gè)小紙條，分別寫東西南北中，揉成團(tuán)放到一邊，再撕五個(gè)，再分別寫上東西南北中，揉成團(tuán)放到另一邊。把其中一邊得紙團(tuán)藏到各個(gè)地方，然后讓一個(gè)同學(xué)隨便從另一邊的紙團(tuán)中抓一個(gè)，看是哪個(gè)字，就去找，必須找到那個(gè)字藏得地方
5、傳牙簽
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最�。ɑ蜃畲螅┑哪菑垞淇伺频娜藶橄阮^，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個(gè)人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續(xù)抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞??繼續(xù)撅一半??再撅??越來(lái)越刺激 （缺點(diǎn)是很多的男生女生不同意喲�。�
適合老年人的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些？大家要好好的看下，老人們本身就不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng)。在體力和腦力方面結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是最好的，在上文中說(shuō)的形象記憶、穿牙簽等都是比較不錯(cuò)的，另外還有一些乒乓球、羽毛球老人都是可以的，經(jīng)常鍛煉才會(huì)更加健康長(zhǎng)命百歲。
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