健康養(yǎng)生 古代名人竟都愛(ài)吃這物

很多事物都能幫助我們養(yǎng)生保健，但是名人養(yǎng)生都愛(ài)吃一種食物，大家知道是什么嗎？那就是生姜！為什么古人都愛(ài)吃生姜？小小的生姜有什么功效呢？下面就跟小編一起來(lái)了解為什么古代名人保持健康養(yǎng)生的方法是吃生姜，一起來(lái)看看吧！

古人食姜養(yǎng)生

在我國(guó)，食用姜的歷史相當(dāng)悠久，流傳著很多名人和姜的故事。

神農(nóng)食姜養(yǎng)生

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“干姜，味辛溫，主胸滿咳逆上氣，溫中止血，出汗，逐風(fēng)濕痹，腸癖下痢，生者尤良，久服去臭氣，下氣，通神明。生山谷�！庇蟹N說(shuō)法，神農(nóng)嘗百草，以辨藥性，誤食毒蘑菇昏迷，蘇醒后發(fā)現(xiàn)躺臥之處有一叢青草。神農(nóng)順手一拔，把它的塊根放在嘴里嚼。過(guò)了不久，肚子里咕嚕咕嚕地響，泄瀉過(guò)后，身體全好了。神農(nóng)姓姜，他就把這尖葉草取名“生姜”。意思是它的作用神奇，能讓自己起死回生。

孔子食姜養(yǎng)生

春秋時(shí)期的孔子活了73歲，在當(dāng)時(shí)絕對(duì)算是高壽，是很讓人吃驚的一件事情。其實(shí)孔子的高壽跟他的良好的飲食觀和衛(wèi)生習(xí)慣是分不開(kāi)的。其中就有姜的功勞。《論語(yǔ)》記載孔子說(shuō)過(guò)：“不撤姜食，不多食�！泵看纬燥�，他都要吃姜，但是每頓都不多吃。南宋理學(xué)大師朱熹在《論語(yǔ)集注》中，對(duì)孔子食姜的嗜好進(jìn)一步作了闡釋?zhuān)�說(shuō)姜能“通神明，去穢惡，故不撤。”

蘇軾食姜養(yǎng)生

蘇軾任職杭州太守時(shí)，有一天，他去凈慈寺游玩，拜見(jiàn)寺內(nèi)主持。主持年過(guò)八十，鶴發(fā)童顏，精神矍爍，面色紅潤(rùn)，雙目有神。蘇軾感到十分驚奇，問(wèn)主持用何妙方求得如此長(zhǎng)壽。主持微笑著說(shuō)：“老衲每日用連皮嫩姜切片，溫開(kāi)水送服，已食四十余年矣。”蘇軾回去之后，特意記載了這件事，并寫(xiě)了一首詩(shī)：“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茴香一處搗。煎也好，泡也好，修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯，一生容顏都不老。”這首詩(shī)被后人收載編著于《蘇沈良方》中，叫做“駐顏不老方”，許多養(yǎng)生醫(yī)籍均有轉(zhuǎn)錄，足見(jiàn)生姜對(duì)于抗衰老的功效。

徐霞客食姜養(yǎng)生

大家都知道明代徐霞客是旅行家，經(jīng)常在外旅行勘察，孤身上路，沒(méi)有人照顧，長(zhǎng)期長(zhǎng)途跋涉肯定會(huì)生病，而在當(dāng)時(shí)的環(huán)境下生病是一件很危險(xiǎn)的事情。徐霞客的行囊中必備的一樣?xùn)|西，就是姜。他每天早上都有嚼食生姜的習(xí)慣。姜能夠促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，使人活力旺盛，精力充沛。野外露宿，濕氣侵入，偶感風(fēng)寒，他就立即“飲姜湯一大碗，重被襲衣覆之;汗大注，久之乃起，覺(jué)開(kāi)爽矣”。

姜還救過(guò)皇帝的命。民間傳說(shuō)，楚漢相爭(zhēng)時(shí)期，劉邦征戰(zhàn)河南音山，身染瘟疫，久治不愈。當(dāng)?shù)匕傩斋I(xiàn)方“生姜蘿卜湯”，劉邦喝后病情大減，再一喝即藥到病除。另一傳說(shuō)，南北朝時(shí)期，宋明帝喉中長(zhǎng)瘡，疼痛不已，膿血不止，到后來(lái)，連水都咽不下去了。當(dāng)時(shí)的名醫(yī)徐文伯診斷后，認(rèn)為明帝是中了生半夏之毒，讓明帝每天吃三次生姜，每次吃五兩(古代16兩為1斤)。果然不久之后就解除毒素恢復(fù)健康了。

上面就是關(guān)于名人吃姜的故事，其實(shí)，不止名人們懂得姜的養(yǎng)生功效，在民間也流傳著許多關(guān)于姜的諺語(yǔ)，百姓們也用生姜來(lái)保健養(yǎng)生，比如“早吃三片姜，賽過(guò)人參湯”、“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”“男人不可一日無(wú)姜”等�？梢�(jiàn)，姜實(shí)在是個(gè)好東西，一定要常常吃點(diǎn)姜啊。

為什么古人推崇吃姜

生姜性溫味甘辛，有溫中散寒、殺菌抗炎的功效，對(duì)于那些體質(zhì)偏寒的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以多吃一些姜。不可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以防止多種婦科病疾病的發(fā)生，并且姜是溫暖身體的佳品。

大名鼎鼎的“字圣”許慎不僅發(fā)明了《說(shuō)文解字》，還發(fā)現(xiàn)了姜能抵御寒濕。北宋的文學(xué)家王安石王老頭認(rèn)為，姜能抵御一切邪穢的東西，所以就稱(chēng)它為“姜”。

姜有生姜和干姜之分。生姜是新出的，表面一般都是黃色的;干姜也叫老姜，就是隔年的姜，可以驅(qū)寒�！敖�還是老的辣”，說(shuō)的就是這種姜。生姜和老姜在古書(shū)上都屬于中品。因此，無(wú)論是生姜還是老姜，都有很好的滋養(yǎng)功效。

如果是因脾胃遭受寒涼導(dǎo)致的身體虛弱者，可以多含服一些新鮮姜片，這樣有效刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。而且剛剛上市的生姜并沒(méi)有老姜的味辣，所以口感上更容易接受，而進(jìn)入胃腸道后也不會(huì)傷及內(nèi)陰。

平時(shí)壓力大的女性朋友，如果能在每天早起時(shí)喝上一杯淡鹽水，再嚼幾片生姜，就會(huì)感覺(jué)舌底生津，食道和胃部暖熱，腸道舒暢，食欲大增，而且你在上班的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)渾身有勁兒。

有其他原因引起的虛寒腹痛，也可通過(guò)飲生姜紅糖水來(lái)解決，但是如果你不喜歡生姜，你可以將姜切碎放入紗布袋中綁緊后，再用于泡制即可去除姜的辛辣味。

結(jié)語(yǔ)：看到這里，大家了解古代名人食姜的原因了嗎？上文為大家講述了神農(nóng)、孔子、蘇軾等名人食姜的故事，相信通過(guò)對(duì)這些故事的了解，大家應(yīng)該了解生姜的作用了吧！小編祝愿大家身體健康，都能堅(jiān)持食姜保健康哦！

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