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快速瘦臉的有效方法大全
瓜子臉是在美女中很受歡迎的一種臉型，這種臉型不僅凸顯了一個(gè)人的氣質(zhì)，更把一個(gè)人的身材也顯現(xiàn)的淋漓盡致，當(dāng)別人在觀察你每個(gè)人的時(shí)候首先映入眼簾就是人的面孔，如果你的身材很苗條，卻唯獨(dú)長(zhǎng)了一張大餅?zāi)�，那么你的第一印象的好感在別人眼里也會(huì)有所減少的，下面小編就給胖臉的美眉們介紹幾種快速瘦臉的有效方法。
快速瘦臉?lè)椒ㄐ「[門(mén)一：飲食瘦臉
不要以為吃東西不能改變臉型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能鍛煉臉部肌肉使到你的臉瘦下來(lái)。
紫菜：紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，可以有效治療水腫，而且還可御癌。所以我們可以多做紫菜湯來(lái)喝，這樣既可以消暑又可以瘦臉。
菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是菠菜是極易流失營(yíng)養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。
紅蘿卜：堅(jiān)持每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容，還能減肥！愛(ài)美的女孩不要錯(cuò)過(guò)呦！
檸檬：用檸檬來(lái)泡水，或者拿來(lái)敷面，可以增加皮膚彈性，保持水分不流失，而且使到皮膚緊致細(xì)滑。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促喔進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
西洋芹：和上述食物一樣的，西洋芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來(lái)作為食材，或是在夏天最順口、簡(jiǎn)單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！
快速瘦臉?lè)椒ㄐ「[門(mén)二：按摩瘦臉
在瘦臉?lè)椒ㄖ�，這個(gè)是最無(wú)公害的，只要你輕松地按摩幾下臉部，那么小V臉就能擁有。
第一步：手指以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素;
第二步：把手指放在肩上，手肘前后擺動(dòng)要過(guò)頭部，做8次;
第三步：兩手由耳朵下方開(kāi)始往外輕拉，刺激淋巴也可促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán);
第四步：用指腹以畫(huà)圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條;
第五步：用大拇指指腹按壓眉頭三秒，重復(fù)三次，這樣可以降低眼壓;
第六步：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，這樣可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;
第七步：拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;
第八步：臉往上抬高，把舌頭伸長(zhǎng)到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。
上文就是快速瘦臉的有效方法，方法很簡(jiǎn)單但是很有效果，大家趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，讓自己擁有一張精致小巧的瓜子臉不再是夢(mèng)想，就一定要按照小編分享的方法持之以恒的堅(jiān)持做下去哦。為了美相信大家都會(huì)做到的。
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