兒童不能亂補 進補不當問題多

做父母大多都很關(guān)心子女的健康，因而經(jīng)常給他們吃些補品，希望子女健健康康成長，抵抗力強，不會經(jīng)常生病。許多補品亦特別強調(diào)能補充兒童的腦力，家長更樂於購買。

父母愛子女之心，無疑值得贊賞，但千萬不要好心做壞事，胡亂給子女進補。人參、蜂皇漿、白鳳丸、鹿茸、阿膠、冬蟲夏蟲等補品，必須在醫(yī)師指導下才能使用，原因是有些補品含有促進生殖發(fā)育的性激素，過早及過量服用會令小孩早熟，例如女孩十歲不到便來經(jīng)、九歲男童便長出胡子來。

一般來說，女童應在十二、叁歲來經(jīng)，若過早來經(jīng)，不但心理上需要加倍輔導，身體器官亦尚未作好準備，因而會影響日後的發(fā)育及內(nèi)分泌系統(tǒng)，容易患上婦女科病。做家長的，不可不提防。

其實，小孩屬「純陽之體」，無須一定要進補。更實際的做法是確保子女日常飲食營養(yǎng)均衡、沒有偏食習慣，不要讓他們吃無益的零食、以及不要貪一時之便而購買即食及精制的食物。此外，亦應盡量避免讓小孩吃油炸及燥熱的食物，以免他們呼吸道充血發(fā)炎，容易喉痛鼻塞，繼而染上感冒。

要進補不一定要吃昂貴的藥材。沙參、蓮子、百合、玉竹性質(zhì)平和兼有滋補功效，平日不妨多用來放湯。小孩若燥熱，亦可用胡蘿卜、竹蔗、茅根、荸薺(馬蹄)和羅漢果煮湯。記住，預防病毒入侵的最佳方法，不是靠吃藥物，而是有強健的體魄，才能戰(zhàn)勝病毒。

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