如何應(yīng)對秋老虎呢？

　　秋老虎出現(xiàn)在夏秋交替時，這時候的氣溫不是很穩(wěn)定，忽涼忽熱，這時候很容易感冒，尤其是老人和孩子，這是我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

　　積極鍛煉、充足睡眠

　　早睡早起、積極鍛煉增強體質(zhì)是應(yīng)對多變天氣的最好對策

　　注意飲食、營養(yǎng)搭配

　　秋老虎節(jié)氣容易讓人產(chǎn)生焦躁情緒，這是可以多吃一些清淡的食物，蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等都是秋季好食物。

　　注意清潔、開窗通風(fēng)

　　盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開空調(diào)，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

　　秋天是什么意思呢，秋老虎是我國民間立秋后短期回?zé)岬奶鞖猬F(xiàn)象，秋老虎不會很長，但是大家也要注意防暑降溫。

【如何應(yīng)對秋老虎呢？】相關(guān)文章：

妙招教你輕松應(yīng)對“秋老虎”07-21

如何應(yīng)對職場人際關(guān)系呢06-26

情緒低落時你會如何應(yīng)對和改善呢09-25

如何應(yīng)對懶惰心理09-13

情侶如何應(yīng)對冷戰(zhàn)10-03

如何應(yīng)對企業(yè)面試09-06

如何應(yīng)對“暗箭”面試07-07

如何應(yīng)對行為面試09-02

如何應(yīng)對吹毛求疵的客戶09-06

如何應(yīng)對“群面”？06-26