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大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景:滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題,從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),但在處理人際關(guān)系,自主規(guī)劃大學(xué)生活,對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義。
二、活動(dòng)目的:
通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí),幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì),增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力;使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài),優(yōu)化心理品質(zhì),增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。
三、活動(dòng)主題:我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)
四、活動(dòng)性質(zhì):發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性
五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者:班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師
六、活動(dòng)參與對(duì)象:教育系,學(xué)前教育一班,全體成員
七、活動(dòng)具體時(shí)間:xx.XX.XX(周三)下午18:00—20:00
八、活動(dòng)地點(diǎn):(本班教室)
九、活動(dòng)時(shí)間:95分鐘
十、道具準(zhǔn)備:秒表十個(gè)(手機(jī)、手表也可,各班自備)、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動(dòng)流程:
(一)暖身活動(dòng):緩解隊(duì)員之間的陌生感,使他們興奮、緊張起來(lái)(5分鐘)
【大樹(shù)與松鼠】:隊(duì)員列隊(duì)站好后,以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組,二人扮大樹(shù),伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,站在圓圈中間;沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠),大樹(shù)不動(dòng),松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù),重新選擇大樹(shù),產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”(這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)),松鼠不動(dòng),大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù),并圈住松鼠,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
。ǘ┗顒(dòng):我自信 我快樂(lè) 我成長(zhǎng)
1.我們共有一個(gè)家:分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)
ⅰ。分組:以1-4報(bào)數(shù),將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組,每組人數(shù)相等。(2分鐘)
【相識(shí)】:給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間,讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】:每組站成一個(gè)圈,選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間,他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前,該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來(lái),就受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置,則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,并由他執(zhí)棒。(如,本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某,可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候,執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類(lèi)推,直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具:每隊(duì)紙質(zhì)棍4根)
、ⅰ=ㄔO(shè)組文化:每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后,領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)
【起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌】:小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌。
【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】:設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗,并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。(訓(xùn)練工具, 彩筆4支、彩旗4面)
【相見(jiàn)歡】:全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。
【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓,隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng),口令一停,面對(duì)面的兩人握手,并大聲喊“你好”,領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動(dòng)物),這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。
3.分享感悟:通過(guò)分享,幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。(10分鐘)
隊(duì)員圍成一圈,領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享:在訓(xùn)練中碰到了哪些困難,自己是怎樣解決的,有什么感受;在比賽項(xiàng)目中失敗的小組,分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達(dá)到,沒(méi)有達(dá)到的原因是什么?分享結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈,兩腳靠攏并齊,把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部,從領(lǐng)導(dǎo)者的口令,緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上,坐下后,領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作,如:把右手(或左手)搭在前面隊(duì)友的肩上,右手(或左手)向上舉,象花開(kāi)放般等等。
7.全家福留影,團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。(5分鐘)
十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話
十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng):
1. 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后,組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2. 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前,要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng)。
3. 訓(xùn)練結(jié)束后,組織者布置家庭作業(yè),收齊后,進(jìn)行批閱,對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。
4. 組織者由心理委員擔(dān)任,
5. 由于活動(dòng)道具有限,隊(duì)員需愛(ài)護(hù)他道具,每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng)。
十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
筆、彩筆各4支12元。 隊(duì)旗 : 2元 * 40張 = 80元。
a4紙 :0.1 *40張 =4元。
十五、其他未盡事宜,有不詳之處另作補(bǔ)充。
磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團(tuán)隊(duì)
學(xué)前教育一班
策劃書(shū):XXX
XX.XX. XX
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