怎么調(diào)理白頭發(fā)

在大家的認知范圍里，白發(fā)是年老體衰的一種象征，基本上只會在老年人身上出現(xiàn)，可是大家卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在不少小孩也有白發(fā)出現(xiàn)，這是怎么回事呢？未老先衰嗎？有很多人會為自己日益滋生的白頭發(fā)擔(dān)憂，那么今天，我們就要來一起深入的研究一下，白發(fā)應(yīng)該如何來調(diào)理。

老年性白發(fā)是一種生理現(xiàn)象。白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)多與白化病同時伴發(fā)，有時也發(fā)生在一些遺傳性病患者，如共濟失調(diào)-毛細血管擴張綜合征、Rothmund綜合征，呈家族遺傳特點。

后天性白發(fā)中除老年性白發(fā)外，多見過早白發(fā)，它可能與遺傳有關(guān)，但精神創(chuàng)傷、情緒激動、悲觀抑郁、營養(yǎng)不良等，也為重要發(fā)病因素。有時為某些疾病的癥狀之一，如常見于腎上腺皮質(zhì)機能不全、Vogt-Kayanagi綜合征、Alezzandrini綜合征等。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等�？傊�，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。

以上就是關(guān)于白發(fā)應(yīng)該怎樣來調(diào)理的相關(guān)內(nèi)容。在生活中，人們通常會選擇染發(fā)來將自己的幾縷白發(fā)掩蓋住，這是一種非常不明智的選擇。因為染發(fā)會使人的記憶力衰退，損害人的大腦皮層。大家可以通過食補或者是來調(diào)養(yǎng)白發(fā)。

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