保護(hù)肝的穴位有哪些

心現(xiàn)在很多對身體好的護(hù)理方法，人們都會(huì)想到中醫(yī)，中醫(yī)是一種很養(yǎng)生的治療疾病方法，養(yǎng)生的治療才是最身體最好的治療，而在養(yǎng)生的時(shí)候選擇中醫(yī)來治療方法也是很多的，中醫(yī)中可以選擇刺激穴位的方式來治療疾病，不過對于這個(gè)保護(hù)肝的穴位很多人都不了解，那么保護(hù)肝的穴位到底在哪些地方呢？

其實(shí)養(yǎng)肝的穴位很多，首選太沖穴，太沖是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動(dòng)力的意思，也就是說，肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會(huì)更好一些。

肝腧穴 肝腧穴位于第九胸椎棘突下，(督脈)旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應(yīng)點(diǎn)，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可常按摩肝腧穴。

太沖穴 太沖穴位于足背部當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處，是肝經(jīng)的原穴，肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能在此穴都可體現(xiàn)，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可多按摩太沖穴，方法-用拇指指尖對穴位慢慢地進(jìn)行垂直按壓。

陽陵泉穴 陽陵泉穴位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處，可治療膽腑病癥，是脂肪肝治療的要穴之一，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可按摩陽陵泉穴。

三陰交穴 三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處，具有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可經(jīng)常按摩三陰交穴。

大敦穴 大敦穴位于大腳趾靠第二趾一側(cè)的甲根邊緣約2毫米處，具有調(diào)補(bǔ)肝腎作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可經(jīng)常按摩大敦穴。

行間穴 行間穴位于第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處，為肝經(jīng)俞穴，亦可調(diào)理肝氣，所以養(yǎng)肝護(hù)肝可常按摩行間穴。

血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。

古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血海”。

每天上午的9～11點(diǎn)，如果你可以拿出點(diǎn)時(shí)間來，那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

俗話說：“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。

以上的內(nèi)容就是介紹了當(dāng)我們要保護(hù)肝的時(shí)候如果選擇都中醫(yī)上來刺激穴位的話，那么這些方法都是很合適的，對肝臟的保護(hù)效果還特別的好，關(guān)鍵是在選擇中醫(yī)的穴位刺激對身體沒有什么傷害，很多人知道過后都說好，不過自己在進(jìn)行穴位刺激的時(shí)候要注意身心要放松，心態(tài)要放正。

【保護(hù)肝的穴位有哪些】相關(guān)文章：

advise的用法有哪些07-19

潤肺的食譜有哪些07-20

狼的成語有哪些11-30

脾胃虛寒按摩穴位的方法06-29

運(yùn)動(dòng)健身作用有哪些06-28

中藥加熱方法有哪些11-27

花樣跳繩的好處有哪些？02-14

經(jīng)絡(luò)拍打順序有哪些03-31

力量訓(xùn)練的要求有哪些12-26