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肚子下方疼痛的治療方法
我相信我們大家都出現(xiàn)過肚子下方疼情況吧,這種病癥給我們的生活帶來了很大的苦惱,嚴(yán)重影響了我們的工作學(xué)習(xí)與生活,相信大家都想盡各種辦法來治療我們的疾病,使我們恢復(fù)健康,但是事與愿違,很多人都沒有得到及時(shí)的醫(yī)治,使病情不斷惡化,那么有什么好的方法來治療肚子下方疼痛情況呢?下面就讓我們一起來了解一下肚子下方疼痛的治療方法吧。
治療方法:
1、少量多餐─幫助胃部消化速度進(jìn)行。要有效舒緩脹氣,必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時(shí)候,還進(jìn)食大量食物,就會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān),令脹氣情況更厲害。所以,孕婦不妨從一天吃三餐的習(xí)慣改至一天吃六至八餐,每餐份量減少的方式來進(jìn)食。注意每一餐不要進(jìn)食太多種類的食物,也不宜吃過于流質(zhì)的食物,因?yàn)榱髻|(zhì)并不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進(jìn)食。
2、養(yǎng)成每天排便習(xí)慣——多吃蔬菜水果高纖食物,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)——透過全身或腰部的肌肉活動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。懷孕期間做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步,亦能促進(jìn)腸蠕動(dòng),舒緩脹氣情況。因此,建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時(shí),到外面散步約二十分鐘,可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
4、服用紫蘇飲——取適量紫蘇葉加水敖煮,份量、比例不限,可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
6、補(bǔ)充足量水分——早餐前喝開水,每天至少攝取2000cc的水分。
7、腹部按摩——從右下腹開始,以輕柔力道做順時(shí)鐘方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可幫助舒緩腹脹感。
8、服用胃散——脹氣狀況嚴(yán)重時(shí),可服用一些市售的胃散(服用前請(qǐng)先向醫(yī)師詢問),只要不長(zhǎng)期或大量服用,對(duì)胎兒并不會(huì)產(chǎn)生影響。
9、多喝溫水——如果大便累積在大腸內(nèi),脹氣情況會(huì)更加嚴(yán)重,所以孕婦要多喝溫水,每天至少喝1500cc的水份,充足的水份能促進(jìn)排便。喝溫水較冷水適合,因?yàn)楹壤渌^易造成腸絞痛。此外,汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療肚子下方疼痛的情況,我們可以通過以上介紹的方法很好的治療這些問題,這些問題看似是小病癥,但也確實(shí)給我們的生活帶來了非常大的困難,我們應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療,希望能對(duì)大家有所幫助。
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