寒露時(shí)節(jié)深秋將至 氣溫下降謹(jǐn)防感冒

天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“寒露”時(shí)節(jié)，清晨出門(mén)的市民或許還會(huì)發(fā)現(xiàn)地面的露水增多。到了寒露，氣溫將不斷下降，也容易引發(fā)感冒和心血管疾病，對(duì)此，醫(yī)生提醒市民，要及時(shí)增添衣物，減少早晚戶外運(yùn)動(dòng)。

記者上午在大寧?kù)`石公園看到，園內(nèi)秋意漸濃，蟬噤荷殘。不少晨練的游客也適當(dāng)增添了外套。

據(jù)了解，寒露是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。此時(shí)比“白露”時(shí)節(jié)氣溫更低，露水更冷，晝夜溫差變化也將增大。隨著寒露的到來(lái)，申城氣溫將持續(xù)下降，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，市民應(yīng)添加衣物，做好防寒準(zhǔn)備，特別要注意腳部和胃部保暖，以防感冒、氣管炎、心血管等疾病的發(fā)生。

此外，寒露時(shí)節(jié)少雨水，空氣較為干燥，需要多飲水，多食用芝麻、糯米、乳制品等柔潤(rùn)食物，少食辛辣食物，防止“秋燥”。

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