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寶寶便秘吃什么好 寶寶吃這些可緩解便秘
便秘，在我們生活中是非常常見的。因?yàn)椴还苁悄腥诉�是女人，或者是老人還是小孩都是會出現(xiàn)便秘的。那寶寶便秘應(yīng)該吃什么好呢？寶寶便秘應(yīng)該怎么調(diào)理呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
寶寶便秘吃什么好
當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候，吃一些有益的食物是可以起到緩解便秘效果的。那寶寶便秘的時(shí)候吃什么好呢？下面我們就一起來看一下。
1、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。
3、每日早晚空腹食蘋果半個(gè)或1個(gè)。
4、取一個(gè)新鮮的土豆，并且去皮切碎后放入鍋中用開水搗爛，之后取出用紗布包好后，每天早上起來的時(shí)候空腹。
5、蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。
6、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。
寶寶便秘怎么調(diào)理
1、菜汁湯
鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
2、蘿卜汁
將紅心蘿卜搗成泥狀后取汁，之后加入適量的白糖進(jìn)行攪拌后共煮2~3分鐘后溫服即可。
3、松子仁粥
大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯
番雞葉5~10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。
6、韭菜汁
韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
7、杏仁羹
杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。
寶寶便秘怎么辦
1、進(jìn)行腹部按摩
如果寶寶發(fā)生便秘了，可以在飯后1小時(shí)后用兩個(gè)手掌輕輕地順時(shí)針或逆時(shí)針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。
2、適當(dāng)增加果汁
比如橙汁、獼猴桃汁、蘋果汁、火龍果汁等，因?yàn)樘窃谀c道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強(qiáng)胃腸蠕動，有助于大便的正常排出。
3、藥物通便
雖然見效快，但不是“治本"的好辦法。容易導(dǎo)致寶寶的胃腸功能紊亂，發(fā)生腹瀉等。
4、多喝水
寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況，才能比較順暢的排出大便。
5、每天吃一個(gè)香蕉
香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀，對治療便秘有一定療效。
結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了寶寶便秘吃什么好了，也知道了寶寶便秘應(yīng)該怎么調(diào)理了，更知道了寶寶便秘應(yīng)該怎么辦了。因此，如果寶寶出現(xiàn)便秘情況的話，則一定要及時(shí)采取治療措施哦。這樣寶寶才能早日恢復(fù)健康，不是嗎？
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