快速美白牙齒的方法

見面給人一個微笑，是禮貌，如果一笑露出個大黃牙，是很尷尬的事情�？焖倜腊籽例X的方法是大家一致在找的。有一個的端正儀表，自己會很自信，朋友也會越來越多，升職的機會也會越來越多了。面目的美白重要，牙齒的美白也是很重要的�？焖倜腊籽例X的方法，一起來看看吧：

生活就是希望笑口常開的，是大家都想的，我們高興了，但是不能因為一口黃牙，讓朋友不喜歡。快速美白牙齒的方法，為大家詳細的介紹，讓每個人都有一口潔白的牙齒和美麗的笑容：

芥末+綠茶粉

芥末中含有一種成分叫isothiocyanates，實驗發(fā)現(xiàn)，這種成分可有效抑制口腔內(nèi)的鏈球菌繁殖，讓牙齒不會因酸性物質(zhì)的腐蝕而變色！如果你不喜歡芥末的味道，建議你將它蘸點綠茶粉再吃，這樣不僅能中和芥末的辛辣味，綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬！

每周用2-3次漱口水

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白！

大口嚼芹菜

法國健康專家讓·吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認(rèn)為，在你大口嚼芹菜時，等于為牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬！但一定注意，要嚼生芹菜！

牙齒為什么會黑呢，很大的原因即是因為大家不適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，比如茶、咖啡、可樂都會讓我們的牙齒變黑，大家在美白的時候，也要注意盡量不要喝這些�？焖倜腊籽例X的方法，是很簡單的，大家晚上回家?guī)追昼娋湍芡瓿�，讓我們都擁有一副美白的牙齒。

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