揭秘黑枸杞的神秘功效 養(yǎng)生不可少！

黑枸杞有什么保健功效？枸杞的營養(yǎng)成分非常高，但是很多人比較熟悉的，就是普通的橙黃色的枸杞，其實還有一種黑色的枸杞，它的營養(yǎng)價值同樣非常高，現(xiàn)在健康飲食專家，就為大家介紹黑枸杞的保健價值。

1、補血安神

黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。

2、保護皮膚

黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。花青素在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”。

可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。

花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

3、降血脂

黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。

黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護作用。

從這些內(nèi)容介紹我們會發(fā)現(xiàn)，黑枸杞有很好的補血安神，降血脂保護肌膚的效果，而且還可以有效地預(yù)防一些心血管疾病，尤其是對中老年人而言，其實適當(dāng)?shù)某院阼坭�，也是保證身體健康，遠(yuǎn)離疾病的好方法。

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