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運(yùn)動(dòng)的隨筆散文
運(yùn)動(dòng)解憂
肉體和精神的關(guān)系，似乎有一種平衡。在一方面受到損傷，在另一方面也會(huì)有反應(yīng)。
你是否知道，運(yùn)動(dòng)亦可以解憂。
許多人可能對(duì)此持懷疑態(tài)度，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人眼中只有高興得時(shí)候才去運(yùn)動(dòng)，生氣煩惱的時(shí)候哪有閑心去運(yùn)動(dòng)阿！但事實(shí)就是如此，由不得你不信。運(yùn)動(dòng)確實(shí)能讓忘記沮喪，產(chǎn)生快感。高興得時(shí)候可以去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟鞘且环N休閑，而心情煩惱的時(shí)候也可以去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以放松心情。
生活中我們?yōu)榱松娑煌５膴^斗著，為了成功而繃緊了每一根神經(jīng)。但是身體是革命的本錢(qián)，如果一味的工作而不注意身體狀況，不注意精神的放松，終究可能還是失敗。另外如果經(jīng)過(guò)終身努力，最終達(dá)到了目標(biāo)，卻已沒(méi)有機(jī)會(huì)來(lái)享受成功所帶來(lái)的喜悅，也就毫無(wú)意義了。
因此，生活中各方面都應(yīng)保持平衡。拼命工作雖好，但用長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)看，仍然有必要省下一些時(shí)間從事運(yùn)動(dòng)。
快樂(lè)的方法不下千百種，同樣，運(yùn)動(dòng)的方式也多種多樣。
跑步、爬山、打球、釣魚(yú).......只要你喜歡，什么都可以。運(yùn)動(dòng)可以緩解疲勞，使人重新煥發(fā)身體的活力。
我們可以選擇一種或者幾種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持，讓它變?yōu)樯畹囊徊糠�。�?dāng)然如果偶遇令人心煩的事，也可以丟掉工作，去體育館呆上一會(huì)。
運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)，不要戴有別的什么目的，最好就像阿甘一樣，想跑就跑，不是為了引起水的關(guān)注，也不是為了什么獎(jiǎng)賞。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)多了受益的是自己，相反你運(yùn)動(dòng)的少了偷懶了，別人也沒(méi)什么好處。
開(kāi)始吧，讓自己有個(gè)平衡的心態(tài)，讓自己遠(yuǎn)離煩惱的束縛，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
運(yùn)動(dòng)的美，那是一種怎樣的風(fēng)姿綽約
運(yùn)動(dòng)的美，那是一種風(fēng)姿綽約的美，在博眼球上，其它的美無(wú)與倫比。
我喜歡到人多的地方散步，因?yàn)槲乙粋�(gè)人在家，內(nèi)心有些孤獨(dú)。
照樣到昭陽(yáng)公園散步。我無(wú)邪地欣賞著人家的背影，尤其是異性的背影，當(dāng)然這僅僅是欣賞，沒(méi)有其它的意思，就好象男人在一起，無(wú)端的就聊起了女人，我們不能說(shuō)所有的男人不正常。
大約步行了一公里，突然響起了音樂(lè)聲。這是在公園里散步總是會(huì)遇到的事情。樂(lè)隊(duì)行進(jìn)得很快，很快背音箱者就走到了我前面。聽(tīng)到音樂(lè)，我就有種沖動(dòng)，就總想跟上去。曾經(jīng)也確實(shí)跟過(guò)，應(yīng)該也就是五六七八次，但真正跟上走完全圈3.3公里的也就兩次。一次與妻子一道，結(jié)果弄得妻子髖關(guān)節(jié)老毛病又犯了，兩三個(gè)月了還似乎沒(méi)能全面恢復(fù);一次是我獨(dú)立跟，當(dāng)然是第二天有點(diǎn)疲累，但兩三天也就沒(méi)事了。但我平時(shí)還是沒(méi)有跟完全部行程，甚至沖動(dòng)也就在半分鐘后隨著隊(duì)伍的不見(jiàn)、音樂(lè)的漸漸消失而歸于平靜。
但今天我發(fā)了狠，因?yàn)楸骋粝涞氖且晃慌�，從后像上看，是一位俏麗的少婦。她的動(dòng)作那么輕盈，如騰云駕霧一般，輕飄飄的，但又似乎那么堅(jiān)實(shí)有力。她不用跑，完全是靈活的挪動(dòng)，具有韻律的美，翩躚而又靈動(dòng)。我總是趕不上她，但我總想趕上她。我就一路小跑，累了，行幾步，但很快就有了距離，于是我就緊跟著小跑，累了，又行走幾步……如此周而復(fù)始，雖然跟得很吃力。但我沒(méi)有停下來(lái)的意思，我覺(jué)得挺有詩(shī)意：如此一個(gè)弱女子，腳步挪動(dòng)得那么快，如鬼魅般，狐仙般，令我越發(fā)感到驚奇，因?yàn)楹闷娑杏X(jué)她美若天仙。——莫不她就是仙女的化身？
2000年王麗萍在悉尼舉行的第27屆奧運(yùn)會(huì)上獲女子20公里競(jìng)走比賽冠軍，我曾經(jīng)感動(dòng)過(guò)，但感動(dòng)我的更多的是她為祖國(guó)獲得了榮譽(yù)，而很少成分是她運(yùn)動(dòng)時(shí)的曼妙身姿。但今天我卻實(shí)實(shí)在在被她運(yùn)動(dòng)時(shí)的美妙身姿所鼓舞，所感動(dòng)。我一直跟著，一直跟著。人再多，我避開(kāi)行人也跟著;我再累，克服困難也跟著。我覺(jué)得那是一種美，一種崇高精神的美，一種吸引人勇往直前的美。當(dāng)然我也有點(diǎn)不服氣：一個(gè)弱女子，哪能走得如此輕盈如此從容？
其實(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)的美我一直很欣賞。比如看到站在臺(tái)上領(lǐng)舞的健美操女子，我會(huì)羨慕她如此優(yōu)雅;比如我看到廣場(chǎng)上跳交誼舞的成雙成對(duì)者，我對(duì)那優(yōu)美的舞姿歆羨不已……但都沒(méi)有如此強(qiáng)烈過(guò)。想想原因，可能一個(gè)重要原因是加上了參與者的快樂(lè)。
快走完全程了，我拼命的往前趕，往前趕，我必須超過(guò)背音箱者，想一睹其芳容。功夫不負(fù)有心人，在離跑完全程大約一百米的地方，在亮亮的電燈下，我瞟了那美女三兩眼。兩三妙鐘的事情，我看清了她的臉，徐娘半老，姿色一般，但是她的輕盈還是深深的震撼了我，那種如飛鳥(niǎo)般的快速行進(jìn)給了我極深的印象——大美！
我想，女人的氣質(zhì)基本不靠姿色，女人的美當(dāng)然同樣主要不靠姿色，至少不僅僅靠臉色。那么靠什么呢？我在苦苦思索著。
——難忘你的美，音箱美女！
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)過(guò)的太差
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)過(guò)得太差，因?yàn)樗麄冇袕?qiáng)健的體魄，因?yàn)樗麄兿硎芮斑M(jìn)的過(guò)程，因?yàn)樗麄兂錆M著活力也獨(dú)享一份平靜。
老子云：“貴以身為天下，若可寄天下;愛(ài)以身為天下，若可托天下。”無(wú)奈此時(shí)此刻的我們，總緊緊黏在板凳上，呆滯目光無(wú)時(shí)無(wú)刻不落在指尖的手機(jī)上�；叵肫鹱罱淮毋逶￡�(yáng)光又不知是何許年，胸懷大志的我們總是小疾小患纏身，常常感到心有余而力不足，我們的青春少了許多朝氣，多了些許煩亂。
當(dāng)讀到村上春樹(shù)的《關(guān)于跑步，我說(shuō)的其實(shí)是......》，我似乎透過(guò)那細(xì)膩而不頹廢的文字中見(jiàn)識(shí)一位在考愛(ài)島清風(fēng)中矮小但是健挺的男子。他身形矯健，更認(rèn)真平淡;他熱愛(ài)著運(yùn)動(dòng)，更熱愛(ài)著生活;他追求超越;更享受過(guò)程。他說(shuō)：“生存的質(zhì)量并非成績(jī)，數(shù)字，名次之類(lèi)固定的東西，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西�！�
也許，在一次次肌肉拉伸中，我們會(huì)開(kāi)始忽略那多如牛毛令人徒嘆無(wú)奈的事情。在一陣陣酸痛來(lái)臨時(shí)，我們會(huì)看淡那不計(jì)其數(shù)使盡吃奶的力氣也無(wú)法戰(zhàn)勝的對(duì)手。在一滴滴汗水揮灑后，我們會(huì)懂得，就算往底上漏了個(gè)洞的鍋倒水這樣的虛妄行徑，起碼曾經(jīng)努力的事實(shí)會(huì)留存下來(lái)，經(jīng)歷了便是收獲。熱愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，我們也會(huì)收獲健康的身心吧。
從擊木成焰，披星戴月的時(shí)代;從縱橫捭闔，斷碑殘影的歲月;我們揮汗如雨，踏舞光陰，勞作著，奔跑著，直至今日。正是在行動(dòng)中，我們才得以進(jìn)化，生命才愈演愈熱烈。
但當(dāng)我眺望那繁華街景，卻不經(jīng)悵然。高樓林立，卻似一個(gè)個(gè)土木方格囚禁著人們;汽車(chē)高鳴，卻若一只只吞噬生氣的鐵皮巨獸。我們追求者安全與便捷，似乎也開(kāi)始抗拒著運(yùn)動(dòng)與健康。這樣的我們變得煩躁與疲乏，緊迫又無(wú)力的氣氛緊緊抓住你我，于是我們又產(chǎn)生更多的負(fù)能量。我們離開(kāi)了運(yùn)動(dòng)，也失去了健康，更難拾自己獨(dú)有的一份平靜。
村上先生也曾說(shuō)過(guò)：“一天跑一小時(shí)，來(lái)確保只屬于自己的沉默時(shí)間，對(duì)我的精神健康來(lái)說(shuō)，成了具有重要意義的功課。”
我們沒(méi)能像村上先生一樣有機(jī)會(huì)從雅典跑到馬拉松，更無(wú)法像村上先生一樣撇棄手機(jī)，電腦等電子設(shè)備，我們似乎被牢牢地浸泡在城市這醞釀著萬(wàn)千哀怨的大鼎之中，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始遙不可及，更談不上在運(yùn)動(dòng)中找尋自己的一份平靜。
我想起我的歷史老師，喜愛(ài)每天在操場(chǎng)跑上幾十分鐘，她的課就像奔跑中的她，有著超越于年齡的活力與霸氣，空氣中總洋溢著陽(yáng)光的味道。其實(shí)我們是習(xí)慣于漫無(wú)目的的忙碌，沉迷于死寂的生活。我們需要的，往往是踏出那第一步。
在晨曦中駕車(chē)破風(fēng)，或是在霞云之下浮沉若魚(yú)，亦或是在習(xí)習(xí)夜風(fēng)中踏著輕快的步履前行。我們也許會(huì)運(yùn)動(dòng)中重新審視自己的生活，思考著一個(gè)新的生活狀態(tài)。
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人像一團(tuán)熱焰，有燃燒不完的熱情，因而不會(huì)過(guò)得太差。
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人享受生活，心有猛虎，細(xì)嗅薔薇，因而不會(huì)過(guò)得太差。
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人虛懷若谷，保持自己生命的節(jié)奏，因而不會(huì)過(guò)得太差。
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