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暑假減肥作文（通用15篇）
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類(lèi)作文都很熟悉吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的暑假減肥作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
暑假減肥作文 1
如今我的身材一胖再胖，肚子一鼓再鼓，這個(gè)暑假對(duì)于我也越來(lái)越熱，也就在這個(gè)很熱很熱的夏天，媽媽為了我的健康，毅然決定要減肥。天呀，這可是暑天呀，真讓我夏練三伏呀�？稍倏纯催@身實(shí)在超過(guò)別人很多的贅肉，只能咬咬牙：減肥。
才幾天，我已經(jīng)苦不堪言了。首先要跑步，每天都要圍著小區(qū)跑兩圈，通常跑完一圈就像灌了鉛似的，跑完一圈半就再也跑不動(dòng)了，剩下的路幾乎是強(qiáng)挨著拖著腳步走回去的。走回家時(shí)我的腳已經(jīng)痛的要命，滿頭大汗，大口大口喘著粗氣，腳像陷入泥漿一樣抬不起來(lái)了。
剛休息一小會(huì)，就該轉(zhuǎn)呼啦圈了，媽媽為了增加減肥效果，把兩個(gè)呼啦圈綁在了一起，一轉(zhuǎn)起來(lái)勒得肚子生疼，每轉(zhuǎn)一下都要費(fèi)好大勁，我給自己定下了三百個(gè)的目標(biāo)，八十、一百、一百五…。不行了，實(shí)在太累了，我不轉(zhuǎn)了，媽?zhuān)也粶p了。媽媽在一旁給我打氣：一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就能有成效。我咬緊了牙。二百三、二百三十一、三十二、我受不了了，我投降嗎?我放棄嗎?不行，我要做個(gè)強(qiáng)者，這點(diǎn)意志都沒(méi)有，那我什么事都干不成。 八十九、九十…。李柏德，你就要成功了，一定要堅(jiān)持。九十八、九十九、三百。啊!我堅(jiān)持下來(lái)了，我成功了，我歡呼起來(lái)。媽媽也在一旁給我鼓掌。我信心滿滿，我一定能堅(jiān)持下來(lái)的。
功夫不負(fù)有心人，一個(gè)暑假假期下來(lái)，我減了七八斤。不過(guò)我更大的.收獲是，我鍛煉了自己的意志，我明白了，做任何事一定要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。我會(huì)把我在減肥當(dāng)中體驗(yàn)到的，用在學(xué)習(xí)上，以后還要用在工作上，我相信我能做的很好。
暑假減肥作文 2
開(kāi)學(xué)快一個(gè)月了，終于瘦下來(lái)五斤，還要繼續(xù)堅(jiān)持，把暑假假期胖的都要減下去。
減肥并不是一件容易的事，特別是晚上，一到晚上的時(shí)候食欲真的會(huì)變得很大，看什么東西都是好吃，但是只要吃了一口，就會(huì)收不住了，不停地吃，第二天一量體重，胖了一斤，也就是說(shuō)差不多一個(gè)星期的成果白費(fèi)了。
除了吃的方面要注意，就是要運(yùn)動(dòng)，每晚我只吃點(diǎn)水果，如果一點(diǎn)不吃的話效果可能更快吧，但我做不到，實(shí)在太餓了。少吃的同時(shí)還要去體育場(chǎng)跑步，每次跑步的時(shí)候我總是想著跑步真不是該干的，太累了，跑一圈就會(huì)不停地喘，心里只有一個(gè)想法，就是不跑了，不減了，就讓我胖下去吧，我要吃大餐，我很累。
消極的情緒來(lái)了，擋都擋不住，能抗衡的也就是我們的毅力了，當(dāng)你跑第二圈的時(shí)候會(huì)比第一圈輕松一些，腿沒(méi)有那么沉重。如果基數(shù)太大的話，剛開(kāi)始還是不要跑步，慢走就好，減少對(duì)膝蓋的傷害。睡覺(jué)的時(shí)候可能會(huì)腿酸，不過(guò)明天一早量體重的時(shí)候就是安慰。曾經(jīng)的我比現(xiàn)在還要胖，當(dāng)時(shí)覺(jué)著我是一團(tuán)會(huì)動(dòng)的肉，甚至想過(guò)減肥藥，不過(guò)一直聽(tīng)說(shuō)減肥藥不好，多數(shù)都是對(duì)身體不好，副作用很大。好在，我每天早起跑半小時(shí)，幾個(gè)月下來(lái)，終于見(jiàn)到了效果，但是寒暑假又吃回來(lái)，就這樣反反復(fù)復(fù)，體重一直是不增不減的'狀態(tài)，也慶幸我是愿意出汗的體質(zhì)，稍微快速走路就會(huì)出汗十分鐘左右，這種體質(zhì)是很多人都羨慕的吧，很多人怎么鍛煉都不出汗。
同學(xué)也有減肥的，不過(guò)她們都已經(jīng)很瘦了，還覺(jué)著自己很胖，一米六五的身高，一百零幾的人還在堅(jiān)持著不吃晚飯，但是她說(shuō)一個(gè)學(xué)期才能瘦四斤，其實(shí)想一想就知道為什么才瘦四斤，因?yàn)樗緛?lái)就很瘦，身上根本沒(méi)有多余的贅肉，還是健康最重要，一直追求最瘦對(duì)自己也很不好，能吃是福嘛，健健康康的同時(shí)管理一下自己的身材還是可以的。
暑假減肥作文 3
“你看看你脖子上的小‘游泳圈’，再看看肚子上的大‘游泳圈’又套上了一圈，再不運(yùn)動(dòng)，就變成‘豬八戒’了。”媽媽河?xùn)|獅吼地對(duì)躺在沙發(fā)上看電視的我嚷嚷。
“那還不是怪你，誰(shuí)老是得意洋洋地炫耀‘?huà)寢寘柡Π�，你出生的時(shí)候是8斤多呀’，就怪你把我生得這么胖!”我橫眉冷目地頂撞。
“咱們就利用這個(gè)暑假好好運(yùn)動(dòng)，即健身又達(dá)到減肥。”爸爸用輕松的口氣平息了我跟媽媽即將爆發(fā)的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
沒(méi)有想到爸爸說(shuō)到做到，只要他有空，就逼著我下樓騎車(chē)，打球，還有跳繩和仰臥起坐。夏天的太陽(yáng)是多么酷熱呀，像一個(gè)大火球火辣辣地烤著大地，曬得連大樹(shù)都不敢有絲毫擺動(dòng)。我即使不運(yùn)動(dòng)已經(jīng)是一身大汗，更何況還做激烈運(yùn)動(dòng)呢。騎車(chē)還好，有風(fēng)兒陪著我。最累的是跳繩和做仰臥!每次跳繩時(shí)，我都汗流浹背、氣喘吁吁，心砰砰直跳得好像快蹦出嗓子眼似的.。而做仰臥起坐時(shí)就像有一塊大石頭壓在我肚子上，才做了七八個(gè)，我就已經(jīng)像一灘爛泥一樣躺在地上了。還想再掙扎著坐起來(lái)，可是身體就像一根彈簧，稍稍彎了一下，“嘣”一下又彈回去了。就這樣堅(jiān)持鍛煉了兩個(gè)星期，爸爸讓我去稱(chēng)體重，神馬?才減了零點(diǎn)五公斤!氣死我了!
“光運(yùn)動(dòng)不行，還得少吃肉，多吃蔬菜�！卑职钟窒铝艘坏馈娏顮睢�。我想反抗，可低頭一看自己的大象腿，決定還是少吃肉吧。每當(dāng)看到餐桌上有我最?lèi)?ài)吃的大骨頭，我就目不轉(zhuǎn)睛地盯著并且直流口水。爸爸、媽媽見(jiàn)我這幅饞樣，就夾了一塊肉放到我碗里，我不敢相信地盯著碗里的大骨頭，吃驚的眼睛都快沖出地球碰到火星了。爸爸說(shuō)：“你現(xiàn)在長(zhǎng)身體，肉還是要適量吃一些。但是吃完，得加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)!”不管三七二十一了，不吃飽哪來(lái)的力氣減肥呢，抓起骨頭大啃起來(lái)。
放假的時(shí)間總是過(guò)得飛快，希望在暑假結(jié)束后，我脖子上的小‘游泳圈’消失了，肚子上的大‘游泳圈’也漏氣了，而身體更加結(jié)實(shí)、健康!
暑假減肥作文 4
在我們生活中，有許多人因?yàn)榉逝侄鵁⿶�，很多人想減肥，但效果并不明顯。我雖然只有15歲，但我的體重已經(jīng)過(guò)百，這個(gè)暑假，媽媽下定決心送我到舅舅那里去減肥。
放假的第二天，，我被舅舅接去他家鍛煉。舅舅當(dāng)兵十多年了，帶過(guò)很多新兵，對(duì)鍛煉這方面很有經(jīng)驗(yàn)。下午，舅舅給我買(mǎi)了運(yùn)動(dòng)衣服和鞋子，又給我講了很多鍛煉方面的道理和減肥強(qiáng)體的重要性，并針對(duì)我的年齡特征，制定了階段性的計(jì)劃和措施。晚上我們就開(kāi)始了。吃完晚飯休息一下后，我們?nèi)蔽溲b來(lái)到了沿江風(fēng)光帶。夏日的夜晚，沿江風(fēng)光帶的人特別的多，有散步的，有帶小孩玩的，有釣魚(yú)的.，還有溜狗的……在做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，我進(jìn)行了第一次強(qiáng)化鍛煉。第一個(gè)項(xiàng)目是跑步，舅舅帶著我一邊跑，一邊教我動(dòng)作要領(lǐng)，剛開(kāi)始我比較慢，我想跑步太簡(jiǎn)單了，每天我們?cè)趯W(xué)校都跑，還有什么動(dòng)作要領(lǐng)呢。
我不在乎舅舅說(shuō)什么，我跑我的，可剛沒(méi)到幾分鐘，我就非常的難受，上氣不接下氣，腳上好像灌了鉛似的，根本就跑不動(dòng)了。舅舅看著我難受的樣子，就不停地講動(dòng)作，要我做深呼吸，三步一呼吸，慢慢我調(diào)整過(guò)來(lái)了，感覺(jué)也舒服多了。好不容易我們跑到了目的地，可是我真的好難受，腳疼，腿酸，汗流浹背，我剛想找個(gè)地方坐一坐，再喝點(diǎn)冰水，就被舅舅制止了，他說(shuō)不能坐，不能喝冰水，要走一走，我暈!休息片刻后，我們又做蹲下起立、俯臥撐和仰臥起坐，還有什么跳，總之那一次是迷迷糊糊過(guò)去的，現(xiàn)在想起來(lái)都有點(diǎn)后怕。到了第二天早上，我在睡夢(mèng)中被舅舅叫醒，又叫我鍛煉。我一站起來(lái)，我的天呀，全身都疼，手、腳、腰、背、肚皮，真的好疼，我是一拐一拐下的樓。舅舅告訴我，疼是暫時(shí)的，沒(méi)關(guān)系，跑完一個(gè)周期就沒(méi)事了，我半信半疑地跟著舅舅又重復(fù)先天的鍛煉項(xiàng)目。就這樣我每天都在堅(jiān)持跑，一天又一天。過(guò)了十多天后，我一稱(chēng)，驚奇地發(fā)現(xiàn)竟然瘦了六斤。
這個(gè)假期，雖然我很辛苦，很累，但卻給我?guī)?lái)許多快樂(lè)，這快樂(lè)是來(lái)之不易的，是我的磨煉形成，讓我們這些胖子一起努力減肥吧。
暑假減肥作文 5
暑假終于到了，原本以為可以好好輕松一下可媽媽卻嫌我太胖了，提一個(gè)包叫我去減肥。
我無(wú)可奈何，提著包坐上火箭去了減肥星球。一到減肥星球，一眼望去街上全是胖子，就我還算瘦的。我進(jìn)了一個(gè)件減肥班。
第1天
早上起來(lái)跑一小時(shí)，不吃早飯，做100個(gè)俯臥撐，200個(gè)仰臥起坐后，午飯吃一塊小蛋糕，下午我們又跑遍全城，晚飯只能喝水，原本以為這樣就沒(méi)事了，晚上教練又叫我們起床運(yùn)動(dòng)。
第2天
早上起來(lái)跑兩小時(shí)，不吃早飯，做200俯臥撐，400個(gè)仰臥起坐后，只喝半碗粥，下午我們跑全城兩圈，晚飯只喝半瓶水，晚上教練依舊叫我們起床運(yùn)動(dòng)而且翻倍。
第3天
早上起來(lái)跑三小時(shí)，不吃早飯，做400俯臥撐，800個(gè)仰臥起坐后，只能吃10根草，下午我們跑全城四圈，晚飯只喝30滴水瓶水，晚上教練依舊叫我們起床運(yùn)動(dòng)而且翻倍。
第4天
早上起來(lái)跑六小時(shí)，不吃早飯，做800俯臥撐，1600個(gè)仰臥起坐后，只能吃1根草，下午我們跑全城8圈，晚飯只喝10滴水瓶水，晚上教練依舊叫我們起床運(yùn)動(dòng)而且翻倍。
我實(shí)在是受不了了。從那里逃了出來(lái)，我又開(kāi)始暴飲暴食。體重又從61斤漲到88斤。
這次我要怎么回地球去見(jiàn)媽媽呀！
暑假減肥作文 6
清晨第一縷陽(yáng)光剛剛照到我窗外的樹(shù)梢，我還沉浸在美夢(mèng)中，和周公下棋、聊天。“起床了！換衣服跑步去！”媽媽叫我起床。唉，棋還沒(méi)下完呢？“快點(diǎn)兒！一會(huì)兒，太陽(yáng)出來(lái)就跑不動(dòng)了！別磨蹭！”我不得不和周公說(shuō)再見(jiàn)。“哦！明白了，媽媽�！蔽衣唤�(jīng)心地回答。
為了不被媽媽嘮叨，我快速地穿衣起床，洗漱。在早晨的涼風(fēng)中，呼吸著新鮮的空氣，還是蠻愜意的嘛！一到東風(fēng)渠，就看到東風(fēng)渠的兩邊已有許多晨練的人們:有年過(guò)花甲的老人在慢慢散步，有步履匆匆趕著去上班的工薪族，也有一起隨著音樂(lè)節(jié)奏翩翩起舞的大媽們，還有姍姍學(xué)步的`小寶貝，更多的是跑步鍛煉的人。既然已經(jīng)來(lái)了，開(kāi)始跑吧！剛開(kāi)始我還能輕松的和媽媽保持一致，慢慢的汗水不知不覺(jué)的打濕了整個(gè)后背，和媽媽的距離越來(lái)越大。十幾分鐘后，我已經(jīng)精疲力盡，跑不動(dòng)了，只能步行。兩圈下來(lái)，腿像灌了鉛一樣，衣服緊緊的貼在身上，再也走不動(dòng)了�；氐郊�，沖一個(gè)美美的涼水澡，生龍活虎的我又回來(lái)了。
這個(gè)暑假媽媽為了讓我減肥，不擇手段，想盡一切辦法。開(kāi)始吃飯，媽媽就會(huì)強(qiáng)調(diào)“就吃這么多，不能再盛了�。 保弧吧俪渣c(diǎn)，飽了就行”；偶爾還要被老媽拉著下樓跳繩。
付出就有回報(bào)，在媽媽的監(jiān)督下，通過(guò)跑步，少食，我真的瘦了。雖然很辛苦，但是我很開(kāi)心！
暑假減肥作文 7
期末結(jié)束了，開(kāi)始了暑假。我哥哥越來(lái)越胖了，我決定給他制定一個(gè)“減肥計(jì)劃”。
晚上，我在房間偷偷寫(xiě)著“減肥計(jì)劃”，然后悄悄地走進(jìn)哥哥房間，把“減肥計(jì)劃”放在他書(shū)桌上，最后快速溜進(jìn)自己的房間。
早上，哥哥看到了“減肥計(jì)劃”，氣得鼻子直冒煙。因?yàn)樯厦鎸?xiě)著：減肥計(jì)劃第一天：繞著小區(qū)跑兩圈。這時(shí)我跳了出來(lái)，“哥！快去吧，我是監(jiān)督員哦�！薄靶^(qū)這么大，我怎么跑得動(dòng)？”哥哥氣憤地說(shuō)。我搖搖頭，說(shuō)：“我不管，誰(shuí)叫你這么胖呢？我會(huì)和你一起跑的�！庇谑牵酝暝顼�，我們就行動(dòng)了。
結(jié)果，第一天就失敗了�！翱炫苎�！”我叫道。哥哥一邊喘氣一邊說(shuō)：“不……不行了�！睕](méi)辦法，我只好開(kāi)始下一個(gè)計(jì)劃：騎自行車(chē)?yán)@小區(qū)兩圈。結(jié)果，又失敗了�！澳氵�不騎！”我憤怒地說(shuō)�！安炔粍�(dòng)了。”哥哥氣喘吁吁。
我這個(gè)哥哥，不就是想回家玩電腦嗎？好吧，玩吧，我也救不了你了。
暑假減肥作文 8
我小時(shí)候一生出來(lái)就特胖，媽媽爸爸基本上每天給我買(mǎi)一大包補(bǔ)品說(shuō)什么長(zhǎng)身體的時(shí)候就是要補(bǔ)全，補(bǔ)呀補(bǔ)呀就補(bǔ)成了一胖子�，F(xiàn)在爸爸，媽媽表哥表姐都叫我“小胖妹“，“袋鼠“……現(xiàn)在可好了，爸爸媽媽又逼著我減肥，可把我給害慘啦!
無(wú)情的鬧鐘把我從美夢(mèng)中給拽了出來(lái)，沒(méi)辦法，只得實(shí)施減肥計(jì)劃。
第一天，我早上六點(diǎn)起了床，在樓下跑了8圈，接著又跳了300下繩子，然后自告奮勇地請(qǐng)求到離家較遠(yuǎn)的地方買(mǎi)菜和早點(diǎn)。這么一折騰又跑了1000多米，走了100級(jí)臺(tái)階，早上終于解放了。晚上，我壓了30分鐘的腿，又打了一會(huì)兒籃球。
第二天，因?yàn)檠岜惩�，我睡過(guò)了頭，但是咬咬牙還是勉強(qiáng)完成了原訂的鍛煉任務(wù)。
就這樣熬到了第五天，我就有一點(diǎn)兒想打退堂鼓，早上五點(diǎn)爸爸叫我起床我實(shí)在太累了，只得捂著肚子叫疼。“監(jiān)督員“心軟了，放了我一馬。接下來(lái)每天我都給自己找借口，能偷懶就偷懶。不到半個(gè)月，減肥計(jì)劃就徹底泡湯了。
一天我中暑了，整天滴水未進(jìn)。第二天我竟然減了三斤，可沒(méi)過(guò)幾天咕咕叫的`肚皮和耐不住寂寞的嘴讓我抵擋不住食物的誘惑，又大吃了起來(lái)，這么一折騰，我的體重不但沒(méi)減下來(lái)，而且越減越肥。
哎，我再也不減肥了!
暑假減肥作文 9
說(shuō)起來(lái)也真煩人，今年十三歲的我，體重竟然達(dá)到了一百五十多斤，體育往往都不過(guò)關(guān)不說(shuō)，朋友們竟都叫我“大肥”！雖說(shuō)稱(chēng)呼到也親切，可我心里卻不是滋味，好，為了不當(dāng)一個(gè)懦夫，為了老爸笑話我沒(méi)話題，為了體育成績(jī)能及格，為了以后被別人擠兌不理虧，我閉上眼睛，一咬牙，一跺腳，我豁出去了，我決定利用這個(gè)暑假，減——肥！
說(shuō)起來(lái)輕巧，做起來(lái)有談何容易[注： 原指臣下向君主進(jìn)言很不容易。后指事情做起來(lái)并不象說(shuō)的那樣簡(jiǎn)單。]？于是還得請(qǐng)來(lái)老媽、老爸、姥姥三位“魔鬼教練”：來(lái)幫我減去那一堆又一堆惱人的肥肉！
第一名教練：老媽食物療法
老媽果真為魔鬼教練，簡(jiǎn)直非同凡響，限定每天中午一頓米飯，不能喝湯、不能吃豬肉、不能吃油炸食品、多吃零食，這樣在吃午飯和晚飯時(shí)就會(huì)自然而然地少吃一點(diǎn)�？墒俏矣憛挸粤闶常蚁矚g的可是豐盛美味的正餐��！這時(shí)候，老媽又放下狠話：“來(lái)，一定要堅(jiān)持，天天你都要多吃黃瓜、大白菜、油麥菜、小青菜、筍片，反正，兔子吃什么你就吃什么！”�。课伊⒓磾D出一個(gè)笑臉，反守為攻：“老媽啊，現(xiàn)在可是我朝思暮想[注： 朝：早晨；暮：晚上。早晚都想念。形容非常想念或經(jīng)常想著某一件事。]、日日牽掛的暑假啊！就稍微放寬一下吧！”可老媽卻絲毫不動(dòng)搖：“不行就是不行！沒(méi)辦法，只能堅(jiān)持按要求做�？晌覠o(wú)論吃什么都長(zhǎng)肉，老媽的計(jì)劃失敗了。
第二名教練：老爸運(yùn)動(dòng)療法
老爸竟然比老媽還狠！我的天��！這還叫不叫人活了？我可是祖國(guó)的花朵，不，花朵沒(méi)有這么粗壯的，我可是祖國(guó)的一顆仙人掌��！不能這么對(duì)我！可老爸卻依然堅(jiān)持己見(jiàn)：每天跳500個(gè)繩，做100個(gè)仰臥起做，每天出去走路一小時(shí)，不能太慢。時(shí)速達(dá)4千米以上。
可是消耗的越多，我吃的就越多，老爸的計(jì)劃也被我一票否決。
第三名教練姥姥綜合療法
在姥姥宣布他的計(jì)劃之前，我無(wú)意間看見(jiàn)了姥姥的.大肚子，：“哼，姥姥，你沒(méi)有資格幫我減肥，你也不瘦啊！”
鬧騰了一個(gè)暑假，我的體重一斤都沒(méi)減，還反彈了五斤！
減肥難，減肥難；暑假減肥更叫難；全天計(jì)劃無(wú)規(guī)律，餓得頭暈嘴也饞；一餓肚子就想吃；一吃完飯又反彈，前功盡棄[注： 功：功勞；盡：完全；棄：丟失。以前的功勞全部丟失。也指以前的努力全部白費(fèi)。]全玩完！
唉！減個(gè)肥怎么就這么難��！
暑假減肥作文 10
(1)
暑假到了，因?yàn)槲移谀┛荚嚭芾硐�，所以舅媽給我買(mǎi)了一條十分漂亮的白裙子，我十分喜歡�？墒且�?yàn)槲姨至�，拉鏈任憑你怎樣拉也拉不上。所以沒(méi)辦法，為了能穿上裙子，我下定決心-----減肥!
(2)
媽媽是個(gè)十足的“減肥專(zhuān)家”，可每次為自己減肥都會(huì)半途而廢，最后導(dǎo)致失敗。早上，媽媽在做早餐，當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)我要減肥，立即來(lái)了興致，便又在雜志和網(wǎng)上尋找減肥方法了�！肮�!”媽媽叫了起來(lái)，“我找到了，關(guān)于小孩的減肥方法。”說(shuō)著便給我做了起來(lái)。媽媽做了一碗又苦又難吃的玉米糊，但一想到不久的將來(lái)我將變得十分苗條，便狠下心，豁出去了，憋了一口氣，一咕嚕都喝了下去，又急忙拿出一顆糖，塞進(jìn)嘴里，過(guò)了好一會(huì)兒，嘴里的苦味才沒(méi)了。
(3)
中午，我仍然吃那苦苦的.玉米糊，看見(jiàn)爸爸大口大口地吃著白米飯和紅燒肉，我的心在不停地流口水。電風(fēng)扇好像故意引誘我，不斷將紅燒肉的香味往我這兒扇，我一憋氣，迅速吃完，就立刻“逃”到房間里去了。晚上，媽媽做了沒(méi)有脂肪的蔬菜沙拉，這是我這天當(dāng)中吃過(guò)最好吃的東西!!!
(4)
接著一個(gè)月，我天天這樣吃，逐漸便習(xí)慣了。一天，我稱(chēng)了一下，我竟然瘦了10斤，令我欣喜若狂!
(5)
經(jīng)過(guò)這個(gè)月，我終于發(fā)現(xiàn)減肥的苦，減肥的難!
暑假減肥作文 11
近來(lái)我特別會(huì)吃，每一頓兩碗飯是少不了的，所以我媽我爸看見(jiàn)我這幅“富態(tài)”的模樣，總是說(shuō)再不減，就只能“發(fā)�！崩�！
當(dāng)我知道他們讓我減肥的時(shí)候，我也無(wú)力反抗，就只好咬咬牙同意了。老媽立馬寫(xiě)出了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打籃球一個(gè)小時(shí)，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰臥起坐、坐位體前屈、引體向上、跳繩。最后一個(gè)就是星期天晚上沿江邊跑。
我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一個(gè)詞語(yǔ)一直在回蕩：天哪！天哪！
“濤！”我媽叫了我一聲，把我從“神游”中拉了回來(lái)，并把我的'嘴合上，又補(bǔ)了一句話，說(shuō)：“這樣挺好吧�！蔽译S意地點(diǎn)了點(diǎn)腦袋，突然間腦海里浮現(xiàn)出了一幅幅畫(huà)面——早上打籃球，跑得氣喘吁吁腿腳酸痛，下午坐位體前屈，眼淚都給痛出來(lái)了，眼珠子努得像一個(gè)銅鈴，游泳，腿腳麻木，嗆水多次，呼吸都呼吸不過(guò)來(lái)。最可怕的跑步，兩腿跑得沒(méi)知覺(jué)，手臂無(wú)力，腦袋腫脹，呼吸困難。當(dāng)我想到這兒時(shí)，冒了一身冷汗，最不敢相信的是，老爸還說(shuō)有一些運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在就要做起，我的腦子里突然間“轟”地一聲，為什么受傷的總是我！……
現(xiàn)在想想這個(gè)暑假對(duì)我來(lái)說(shuō)是一串可怕的日子，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)實(shí)在太辛苦，雖說(shuō)暑假還沒(méi)到但已經(jīng)覺(jué)得有“陰影”籠罩，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)啊！
暑假減肥作文 12
又是一個(gè)暑假，對(duì)于體重達(dá)75斤的我，減肥當(dāng)然是這個(gè)暑假比較重要的一件事，不多說(shuō)了，暑假減肥大行動(dòng)，Go！
行動(dòng)1：鍛煉身體
行動(dòng)狀況：我減肥主要是把贅肉和小肚子給減掉。鍛煉身體無(wú)疑是最好的'選擇。每天下午，我都去三中那兒鍛煉。平衡木、吊環(huán)、單杠、雙杠……我都會(huì)玩，偶爾還跟幾個(gè)朋友在一起做游戲。玩得多開(kāi)心�。⊥砩�，我汗流浹背、風(fēng)風(fēng)火火地回到了家。媽媽已經(jīng)放好洗澡水。往水里一泡，啊，真舒服。
行動(dòng)2：節(jié)食
行動(dòng)狀況：節(jié)食也能減肥。晚上只吃一碗稀飯，菜都沒(méi)吃一口。但是這樣，晚上睡覺(jué)肚子向我表示抗議，可為了減肥，不得不忍著。第二天早上起來(lái)，我就拼命地吃，有一次吃了三個(gè)粽子，一個(gè)雞蛋，一碗豆?jié){。就這樣，肥了節(jié)食，瘦了多吃，肥了節(jié)食，瘦了多吃……唉，看來(lái)行動(dòng)2好像并不成功。
行動(dòng)3：少睡覺(jué)
行動(dòng)狀況：聽(tīng)奶奶說(shuō)，睡午覺(jué)會(huì)增肥。就從那天起，我很少睡午覺(jué)。有時(shí)候奶奶不在家，等爺爺呼呼大睡的時(shí)候，我就把門(mén)關(guān)起來(lái)，打開(kāi)電視，把音量調(diào)到最小，偷偷看起《快樂(lè)星球》來(lái)。但其導(dǎo)致結(jié)果是：晚上彈琴特別困，想睡覺(jué)。但是，為了減肥，我就作點(diǎn)犧牲吧！
同學(xué)們，你們覺(jué)得我的暑假減肥大行動(dòng)會(huì)成功嗎？
暑假減肥作文 13
這個(gè)學(xué)期下來(lái)，我的體重直線飆升。這個(gè)暑假爸爸媽媽共同簽署了第一號(hào)“法令”，強(qiáng)制我執(zhí)行他們的“減肥計(jì)劃”。
早上起來(lái)，爸媽上班去了，床頭柜上卻不忘插上他們的第一項(xiàng)指令——“由于下雨，今天的第一項(xiàng)任務(wù)跑步免除，直接吃早飯�！蔽野底愿`喜，還好，今天還比較人性化。洗漱完畢后，我來(lái)到廚房，卻發(fā)現(xiàn)早餐只有一個(gè)小得可憐的面包和一杯牛奶，往常我可是要吃三四個(gè)這樣的面包才能剛剛填飽肚子。天哪！這日子叫我怎么過(guò)啊？想到這兒，我便去拉冰箱門(mén)，卻發(fā)現(xiàn)冰箱上很醒目地貼了一張紙條，上面清楚地列出了冰箱內(nèi)所放的食物。這也太狠了點(diǎn)吧，我唯一的希望也破滅了。我清楚地知道，如果偷吃了被發(fā)現(xiàn)，就將被罰做一個(gè)星期的家務(wù)。已經(jīng)夠慘的了，這虧本的生意我可不能做！
上午，我剛把作業(yè)做完，就覺(jué)得頭昏眼花、兩腿無(wú)力，肯定是饑餓過(guò)度。我突然想起我的'“小金庫(kù)”里還有“銀子”，這可是我的救命錢(qián)，趕緊去拿，卻發(fā)現(xiàn)錢(qián)包早已空空如也，只有一張紙條，上書(shū)：“暫時(shí)凍結(jié)你的現(xiàn)金20元，以防你買(mǎi)零食�！边B這點(diǎn)錢(qián)都扣了，看來(lái)我這次是在劫難逃了。
中午，老媽打來(lái)了一個(gè)電話，告訴我午飯?jiān)诒渲械娘埡欣�。我欣喜地打開(kāi)冰箱，以為這次能飽餐一頓了，卻發(fā)現(xiàn)飯盒內(nèi)只有半碗飯和半碗炒青菜，連湯都沒(méi)有。這些只夠塞牙縫兒的東西我三口兩口便下肚了，可肚子還在“咕嚕咕�！钡乜棺h呢。
下午，我在圖書(shū)館看書(shū)，與其說(shuō)是看書(shū)，不如說(shuō)是在灌水，把空空的胃灌滿了水，總算感覺(jué)飽了點(diǎn)。
晚飯，我們家來(lái)了個(gè)“全素大餐”，這可不符合我“食肉動(dòng)物”的習(xí)性啊。勉勉強(qiáng)強(qiáng)地吃了一點(diǎn)，還沒(méi)來(lái)得及灌水，我又被拉走“放風(fēng)”了。
減肥的一天就這么挨過(guò)去了。唉，如此減肥，非把我折騰個(gè)面黃肌瘦、營(yíng)養(yǎng)不良不可！
暑假減肥作文 14
經(jīng)歷了小升初的煎熬之后，終于接到了初中學(xué)校的入學(xué)通知書(shū)，也迎來(lái)的快樂(lè)的暑假。小學(xué)畢業(yè)了，初中又沒(méi)有開(kāi)學(xué)，沒(méi)有了繁重的課業(yè)壓力，這個(gè)暑假應(yīng)該是輕松的、自由的、快樂(lè)的。
然而，我的這個(gè)暑假卻是從惱人的健身減肥開(kāi)始的。
我是個(gè)胖胖的男孩兒，身高152厘米，體重55公斤，超重。因此我的體重一直是保健老師和爸爸媽媽的一塊心病。
這個(gè)暑假剛剛開(kāi)始，媽媽就迫不及待地為我報(bào)了一個(gè)籃球集訓(xùn)營(yíng)，每天下午要去訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)，連續(xù)訓(xùn)練十五天。我很喜歡籃球，但這個(gè)原本輕松自由的暑假，充滿了無(wú)限遐想的暑假，卻聽(tīng)說(shuō)要去籃球集訓(xùn)，我頓時(shí)感到不快，對(duì)籃球也有了恨意。
帶著抵觸情緒被媽媽押送到了籃球訓(xùn)練館，教練已經(jīng)早早地等在了那里。原本以為教練會(huì)是一個(gè)古板的老男人，可沒(méi)有想到教練其實(shí)是個(gè)體育大學(xué)的大四學(xué)生，是個(gè)高高瘦瘦的大男孩兒。離訓(xùn)練時(shí)間還有半小時(shí)，教練和我們隨意地聊著，偶爾摸過(guò)籃球投一下，每每都一投即中，技藝令人欽佩。
訓(xùn)練開(kāi)始了，教練言語(yǔ)風(fēng)趣，教學(xué)嚴(yán)厲而活潑，訓(xùn)練過(guò)程中還有許多激情互動(dòng)的情節(jié)，訓(xùn)練一開(kāi)始和教練的距離感一下就消失了，抵觸的情緒也不知到跑哪去了。我積極地參與互動(dòng)，認(rèn)真訓(xùn)練起來(lái)。
幾天下來(lái)，我和教練成了朋友，我們互加了微信好友。我還和一起訓(xùn)練中的幾個(gè)伙伴也成了好友�？戳私叹毜奈⑿畔鄡�(cè)我還知道他是位散打搏擊運(yùn)動(dòng)員，于是，每每課后我們就纏著教練教我們一些散打知識(shí)和搏擊技巧，只要教練沒(méi)有其他急事，都能教我們一些。于是每天兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，我們往往三四個(gè)小時(shí)才能依依不舍地離開(kāi)。
接下來(lái)的日子，每天的'籃球集訓(xùn)變成了我最期盼的事。一期集訓(xùn)結(jié)束了，小伙伴們約而同地都參加了第二期。
每天，我上午預(yù)習(xí)一些初中課程、看看書(shū)、練練字，下午籃球集訓(xùn)、練習(xí)搏擊，晚上還和朋友一起相約去奧體中心體育場(chǎng)騎車(chē)、滑滑板。
不知不覺(jué)，暑假就快已經(jīng)接近尾聲，我的暑假是在健身減肥中開(kāi)始，在輕松愉快中悄然度過(guò)。媽媽宣布了我的減肥成果，我現(xiàn)在身高155厘米，體重51公斤，減肥效果顯著。
這就是我的減肥暑假，一個(gè)輕松快樂(lè)的、充實(shí)的暑假。
暑假減肥作文 15
如今我的身材一胖再胖，肚子一鼓再鼓，這個(gè)暑假對(duì)于我也越來(lái)越熱，也就在這個(gè)很熱很熱的夏天，媽媽為了我的健康，毅然決定要減肥。天呀，這可是暑天呀，真讓我夏練三伏呀�？稍倏纯催@身實(shí)在超過(guò)別人很多的贅肉，只能咬咬牙：減。
才幾天，我已經(jīng)苦不堪言了。首先要跑步，每天都要圍著小區(qū)跑兩圈，通常跑完一圈就像灌了鉛似的，跑完一圈半就再也跑不動(dòng)了，剩下的路幾乎是強(qiáng)挨著拖著腳步走回去的。走回家時(shí)我的腳已經(jīng)痛的要命，滿頭大汗，大口大口喘著粗氣，腳像陷入泥漿一樣抬不起來(lái)了。
剛休息一小會(huì)，就該轉(zhuǎn)呼啦圈了，媽媽為了增加減肥效果，把兩個(gè)呼啦圈綁在了一起，一轉(zhuǎn)起來(lái)勒得肚子生疼，每轉(zhuǎn)一下都要費(fèi)好大勁，我給自己定下了三百個(gè)的`目標(biāo)，八十、一百、一百五…。不行了，實(shí)在太累了，我不轉(zhuǎn)了，媽?zhuān)也粶p了。媽媽在一旁給我打氣：一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就能有成效。我咬緊了牙。二百三、二百三十一、三十二、我受不了了，我投降嗎？我放棄嗎？不行，我要做個(gè)強(qiáng)者，這點(diǎn)意志都沒(méi)有，那我什么事都干不成。 八十九、九十…。李柏德，你就要成功了，一定要堅(jiān)持。九十八、九十九、三百。��！我堅(jiān)持下來(lái)了，我成功了，我歡呼起來(lái)。媽媽也在一旁給我鼓掌。我信心滿滿，我一定能堅(jiān)持下來(lái)的。
功夫不負(fù)有心人，一個(gè)假期下來(lái)，我減了七八斤。不過(guò)我更大的收獲是，我鍛煉了自己的意志，我明白了，做任何事一定要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。我會(huì)把我在減肥當(dāng)中體驗(yàn)到的，用在學(xué)習(xí)上，以后還要用在工作上，我相信我能做的很好。
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