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學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字

時(shí)間:2024-10-25 17:55:21 作文 我要投稿
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學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字(通用41篇)

  在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對(duì)作文很是熟悉吧,通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。還是對(duì)作文一籌莫展嗎?下面是小編為大家收集的學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字,希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字(通用41篇)

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇1

  學(xué)游泳 今天是學(xué)游泳的第一天,我非常興奮 。 上課了,老師先帶我們做了幾個(gè)熱身動(dòng)作,然后又教我們蛙游手動(dòng)作,該下水了,我的腳先下去,然后腿、身子也跟著下去了,哇!水好涼呀!我真想上去,可是一看周圍同學(xué)都勇敢地鉆進(jìn)了水里,于是我也鼓足勇氣,不甘示弱地游了起來(lái),游了一圈,兩圈后,老師讓我們自己不扶地板游,我松開(kāi)手,便迫不及待地游了起來(lái),可是,不幸的是我忘了蹬腳,頓時(shí)身子跟著沉了下去,水頓時(shí)進(jìn)了我的鼻子和嘴巴里,難受極了,后來(lái)我的腳蹬了起來(lái),我終于又浮了上來(lái)。

  老師讓我上岸休息,我的頭開(kāi)始疼了,等媽媽來(lái)接的'時(shí)候,我把經(jīng)過(guò)告訴了媽媽,而且把不想學(xué)游泳的說(shuō)法也說(shuō)了出來(lái),媽媽聽(tīng)了后,教導(dǎo)我,不能遇到一點(diǎn)兒困難就退縮,那樣會(huì)一事無(wú)成,我認(rèn)真地想了想,媽媽說(shuō)的很有道理,我在心里暗暗下定決心,一定要克服困難,學(xué)會(huì)游泳!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇2

  記得去年暑假,看著哥哥每天到小溪里去游泳,我羨慕得要命,就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答應(yīng)了。

  爸爸先教我學(xué)憋氣。我想:這還不簡(jiǎn)單嗎?“撲通”一聲,我猛扎進(jìn)水里。結(jié)果用力過(guò)猛,頭碰到了水底的石頭,起了個(gè)大包包,痛得我“哇哇”直叫。真是倒霉透了!過(guò)了兩天,我學(xué)會(huì)了憋氣。

  學(xué)會(huì)了憋氣,我開(kāi)始真正學(xué)游泳了。爸爸溫和地對(duì)我說(shuō):“兒子,學(xué)游泳要手腳并用。手要不停地往兩邊劃水,腳要上下使勁地敲打水面。記住了嗎?”我拍拍胸脯,信心十足地說(shuō):“記住了!”說(shuō)完,我走進(jìn)小溪,伸出雙手用勁地劃起水來(lái)。奇怪,怎么不會(huì)前進(jìn)呀?哦,原來(lái)是忘了用腳敲打水面了。于是,我趕快敲起腳來(lái)。唉!手又忘了劃水!皳渫ā,我像一塊大石頭似的'墜入水底,還嗆了好幾口水呢!

  一連好幾次都沒(méi)成功,我泄氣了,心想:“這么難!干脆不學(xué)了!卑职炙坪蹩创┝宋业男乃,鼓勵(lì)我:“堅(jiān)持就會(huì)成功!”聽(tīng)了爸爸的話,我又接著學(xué)了起來(lái)。

  果然,我一次比一次有進(jìn)步!肮Ψ虿回(fù)有心人”,經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假地勤學(xué)苦練,我終于學(xué)會(huì)了游泳。這真是“世上無(wú)難事,只怕有心人”!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇3

  夏天來(lái)了,火辣辣的太陽(yáng)照耀著大地,我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

  我們幾個(gè)當(dāng)中,只有表哥會(huì)游泳。來(lái)到小區(qū)里的游泳池,我們還沒(méi)換好衣服,他就已經(jīng)跳下水,開(kāi)開(kāi)心心地游了起來(lái),我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會(huì)兒,他游過(guò)來(lái),笑嘻嘻地說(shuō):“嘿,不會(huì)游泳嗎?哈哈哈!”我氣呼呼地說(shuō):“哼!會(huì)游泳有什么了不起!”

  正巧爸爸就在旁邊,便教我游泳。爸爸說(shuō):“你先屏住呼吸,把頭沉到水里,記住不要呼吸!”我把頭沉下去,結(jié)果不到2秒就上來(lái)了,覺(jué)得很難受。爸爸說(shuō):“你想學(xué)會(huì)游泳,就必須過(guò)這一關(guān)!蔽抑缓迷俅伟杨^沉下去。上來(lái)時(shí),爸爸高興地說(shuō):“真棒,這次有8秒了!”

  連續(xù)幾次后,他又教我手和腳的動(dòng)作。手的.動(dòng)作是先把手臂伸直,合上,再劃水,腳的動(dòng)作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學(xué)會(huì)了。爸爸說(shuō):“你把這些動(dòng)作連起來(lái)試試,我在后面推你!蔽揖驮诎职值膸椭掠瘟似饋(lái)。不知什么時(shí)候,爸爸松了手,我還自言自語(yǔ)地說(shuō):“爸爸別松手,別松手。”旁邊的表哥笑著說(shuō):“你爸早就松手了!”我開(kāi)心極了,因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)游泳了!

  這件事告訴我們:世上無(wú)難事,只怕有心人!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇4

  今天,是我學(xué)游泳的第六天。今天,我們要學(xué)的內(nèi)容是把手、腿、呼吸合在一起來(lái)練習(xí)蛙泳。這節(jié)課的難度比較大,因?yàn)樗墙Y(jié)合了我們以前學(xué)的所有內(nèi)容的精華。

  首先,教練做了一遍給我們看。我一開(kāi)始是把手和腿一起動(dòng),是可以游起來(lái),可速度卻很慢,經(jīng)常嗆水。而且在別人呼吸一次的時(shí)間里,我就要呼吸兩次,把我搞得苦不堪言。這是為什么呢?

  我?guī)е@個(gè)疑團(tuán),潛到水里觀看教練的`動(dòng)作。仔細(xì)地看了一遍之后,我茅塞頓開(kāi),原來(lái)是這樣!正確動(dòng)作應(yīng)該是:先蹬腿,然后再動(dòng)手。先做完腿部動(dòng)作,再動(dòng)手,在“3”的時(shí)候把頭抬起來(lái)呼吸,然后在蹬腿的時(shí)候做“4”和“1”。終于明白了,高興得“一蹦三尺高” !呀呼!我馬上做起了正確的動(dòng)作,認(rèn)真地練習(xí)起來(lái)。當(dāng)然了,速度也提了上來(lái)!我甚至超過(guò)了許多比我好得多的同學(xué)呢!哈哈!真應(yīng)了“成功離不開(kāi)仔細(xì)觀察”這句話!

  對(duì)了,不講這么多了,我還要加緊練習(xí),明天可是要去深水區(qū)的喲,呵呵!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇5

  夏天到了,我相信大家一定也去游泳了吧?

  今天,媽媽帶著我去了游泳館。因?yàn)槲业谝淮稳ビ斡,所以我十分激?dòng)。想要迫不及待的學(xué)好游泳。

  到了游泳館,我們換好衣服。拿上游泳圈,就準(zhǔn)備下水了。因?yàn)槲疑砀咧挥幸幻孜,所以我非常懼怕去深水區(qū),所以我一直在淺水區(qū)和中水區(qū)之間游動(dòng)。剛下水,我顯得十分害怕,只能坐在游泳池臺(tái)上用手去波動(dòng)水。我懼怕游泳池的水,因?yàn)樗麄兿窆治镆粯。好像隨時(shí)都能將我吞噬。媽媽先下水了,媽媽告訴我水里一點(diǎn)都不可怕,并向我展示了她的蛙泳。在媽媽的再三鼓勵(lì)下,我終于勇敢的嘗試下水。

  我先是帶上游泳圈在淺水區(qū)玩,之后,我要求媽媽教我蛙泳。媽媽說(shuō)剛學(xué)習(xí)下水,以要多多注意不要嗆著水了。剛開(kāi)始我十分不熟練,所以顯得動(dòng)作十分的笨拙。媽媽笑著說(shuō):“你這是在狗刨吧!”我也笑了。媽媽告訴我了個(gè)小訣竅,在游泳之前先吸口氣,再扎入水中。奇怪的事情發(fā)生了,我的身體像氣球一樣,浮了起來(lái),再用雙手撥動(dòng)水你就可以輕松的.游動(dòng)了。不一會(huì)兒,在媽媽的耐心指導(dǎo)下。我終于學(xué)會(huì)了蛙泳,媽媽也夸我學(xué)的快,游的好。我終于可以像媽媽一樣輕松地在水中游泳了。

  這次特別的游泳經(jīng)歷,使我更加成長(zhǎng)。我終于不懼怕游泳了,這使得我有很大的成就感。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇6

  我去年暑假時(shí)就學(xué)會(huì)了游泳基本功,游起來(lái)象模象樣的,但到現(xiàn)在我都卻有點(diǎn)膽怯,不敢下去游了。水圈拿開(kāi)是拿開(kāi)了,可就是不敢潛水,而且游的時(shí)候很緊張,頭抬得高高的,游起來(lái)可困難了。爸爸對(duì)我說(shuō):“你會(huì)游的,可就是游不好。游泳一定要潛水,如果不潛水的話,那人就會(huì)往下沉。而如果潛水的話,人就會(huì)慢慢地浮起來(lái),等氣沒(méi)有了,就伸出頭來(lái)呼吸。我示范給你看!”爸爸的`動(dòng)作很敏捷,頭一沉下去,游了一下,頭又會(huì)伸出來(lái)?yè)Q氣,就這樣一連接一連,很快就從中間游了回來(lái),爸爸又進(jìn)步了。爸爸游回來(lái)的時(shí)候,對(duì)我說(shuō):“就是這樣了,快去!”我急忙對(duì)爸爸說(shuō):“爸爸,我根本就不想來(lái)北江游,就算是潛水,水都是黃色的,游泳池的水都是白色的。”爸爸又說(shuō):“去哪里都一樣啦!如果你去游泳池也不游,怎么辦?”“你游不游,不游我就把你扔在水中間!薄拔矣伟!”我害怕地說(shuō)。爸爸的動(dòng)作很熟練,我也照著做,一時(shí)潛水一時(shí)換氣,果然,試了幾次,我終于成功了。

  學(xué)游泳讓我明白了:“只要有恒心,鐵柱磨成針!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇7

  去年的今天我爸爸帶著我去游泳,可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年,我一定要學(xué)游泳,一定要學(xué)會(huì)游泳,我心里默默地說(shuō)著。于是找到媽媽,跟她說(shuō)我要游泳,媽媽很快就答應(yīng)了我。

  第一次去上興趣班的游泳課時(shí),我心里很緊張。一到泳池原來(lái)是淺水池,就放下心來(lái),教練先教我游蛙泳,我鼓起勇氣,憋了口氣開(kāi)始學(xué)潛水。幾天以后,我終于在淺水區(qū)能游了。

  又過(guò)了幾天,我心里不想發(fā)生的事情發(fā)生了,教練要我們?nèi)ド钏畢^(qū)去了。他們一個(gè)接著一個(gè)的往下跳,輪到我就害怕了,就站著不敢跳。教練走了過(guò)來(lái),說(shuō):“胡戎,膽子大點(diǎn),男子漢,膽子要大,這跟淺水區(qū)一樣!蔽疑钌畹奈丝跉,“嗵”的`一聲跳了下去,可是游了一小段,我氣就憋不住了,就喊救命了。教練把我拉了起來(lái),說(shuō):“學(xué)什么都不要急,要一步一步慢慢來(lái),只有把老師教你的要點(diǎn)一一記住才行,只有好好練習(xí)才能學(xué)會(huì)!

  沒(méi)辦法,星期天,我拉著爸爸去了體育館,在爸爸的幫助下,按照教練的要點(diǎn),我游泳的距離一次比一次遠(yuǎn)。

  經(jīng)過(guò)這個(gè)暑期,我從不會(huì)游泳到一點(diǎn)點(diǎn)會(huì),再到能游100米,我高興極了,原來(lái)我這個(gè)“旱鴨子”也能游泳了,原來(lái)信心對(duì)我來(lái)講就這么重要。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇8

  我周圍的很多同學(xué)都學(xué)會(huì)了游泳,可是我還不會(huì),于是,我暗暗下決心:今年暑假,我一定要學(xué)會(huì)游泳。

  7月份,媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班,每天下午3點(diǎn),她都會(huì)陪我去游泳館學(xué)習(xí)。

  我們的李教練很嚴(yán)格也很認(rèn)真。首先,他教我們?cè)诎渡暇毩?xí)勾繃腿,然后是蛙泳腿。這樣的練習(xí)有點(diǎn)枯燥,我稍一松懈,卻看到李教練正用嚴(yán)厲的目光注視著我,連忙乖乖練習(xí)。

  終于,要下水了,我充滿了期待又有點(diǎn)擔(dān)心。一下水,我就覺(jué)得自己變得輕飄飄的,好像重心不穩(wěn)。李教練讓我們先吸一口氣,然后把頭整個(gè)埋進(jìn)水里,這就是最重要的“憋氣”。一開(kāi)始,我只能憋五六秒,漸漸地,可以憋20多秒了。我還不小心嗆了好幾口水,鼻子好酸呀!

  接下來(lái)的幾天里,我一直認(rèn)真地練習(xí),終于可以游五六米了。我正暗自高興,想不到教練向我們提出了更高的要求——必須游25米,才能算通過(guò)。越往泳池的前面部分游,水越深,最深處有1.5米,已經(jīng)沒(méi)過(guò)我的頭頂,我有點(diǎn)害怕,每次游到一半就不由自主地停了下來(lái)。教練看出了我的緊張,拍拍我的.背,告訴我,背部不要繃太緊,盡量放松,注意手腳的配合。我一天天地努力,終于漸漸接近了終點(diǎn)。

  在最后一天的測(cè)試中,我一鼓作氣,游到了終點(diǎn),拿到了寫(xiě)著成績(jī)優(yōu)秀的證書(shū),我真開(kāi)心!經(jīng)過(guò)這次鍛煉,我收獲了自信,我相信,通過(guò)自己的努力,能取得更大的進(jìn)步。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇9

  暑假的一天,火辣辣的太陽(yáng)烤得大地像個(gè)蒸籠,我想學(xué)游泳,媽媽說(shuō):“要學(xué)就一定要堅(jiān)持,不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),游泳也是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),落水還可以自救!蔽彝饬恕

  第一節(jié)課,教練先教我們打腿的姿勢(shì),我們幾個(gè)學(xué)員坐成一排,繃直腳尖,練習(xí)打腿。經(jīng)過(guò)教練的一番指導(dǎo),我們學(xué)會(huì)了打腿。然后休息一會(huì),教練又教我們?cè)鯓颖餁,我屏住呼吸,把頭埋進(jìn)水中。不一會(huì)兒,我就憋得受不了了,耳朵在水里“嗡嗡”直響,鼻子里連嗆了幾口水。我立馬抬起頭,真的`好難受。我忍著淚水,一連試了好幾次,可就是憋氣時(shí)間不長(zhǎng),我想到了放棄,這時(shí)想起了一句名言:失敗乃成功之母。于是,我又堅(jiān)持嘗試了幾遍。真是功夫不負(fù)有心人,竟然成功了,一,二,三……可以堅(jiān)持到二十秒了。

  第二天,教練教我們漂浮,每個(gè)學(xué)員兩手并攏伸直,屏住呼吸一頭扎進(jìn)水里。咦!很神奇,真的可以漂起來(lái)了!只是還漂不遠(yuǎn)。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),在第三天的時(shí)候,我可以漂浮五六米遠(yuǎn)了。

  一天一天的練習(xí),暑假也快結(jié)束了,此時(shí)我已可以在游泳池里游一個(gè)來(lái)回了,相信我會(huì)游得越來(lái)越好。

  這次學(xué)游泳,讓我懂得了做事不能半途而廢的道理。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇10

  新學(xué)期開(kāi)始,我們就可以上游泳課。但是,我不會(huì)游泳。所以爸爸媽媽決定讓我這個(gè)暑假學(xué)會(huì)游泳。在8月初,爸爸幫我和表姐報(bào)了一個(gè)游泳班。

  在第一天,教練叫我和表姐下水,我不敢。教練鼓勵(lì)我,說(shuō)只要不怕,就很容易學(xué)會(huì)游泳的。我聽(tīng)了,膽膽怯怯地跟著教練下了水。接著教練教我們?cè)鯓釉谒斜餁。我開(kāi)始總不敢把頭放到水里,教練哥哥耐心地給我講解。一秒,兩秒,三秒……最后十多秒,我可以在水里憋氣了。接下來(lái)的幾天,教練哥哥都是教我們?cè)诔刂芯毩?xí)手劃水和蹬水動(dòng)作。到了第六天,教練哥哥教我們?cè)趺磽Q氣。第七天,教練哥哥叫我把手腳配合起來(lái),很可惜,我總是不能配合使用。我真的'很著急,因?yàn)楸斫阋呀?jīng)能配合運(yùn)用,而且游得還不錯(cuò)。我真的很失望!到了第八第九天,我慢慢地有一點(diǎn)的進(jìn)步了,我真高興啊!到了第十天,我終于可以把手腳配合在一起游泳了,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以在游泳池里自由地游來(lái)游去了。

  我相信,世上無(wú)難事,只要我用心學(xué),總會(huì)學(xué)好的!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇11

  隨著炎炎夏日的到來(lái),天上的太陽(yáng)把大地烤的越來(lái)越熱,樹(shù)上的知了不停地唱著“知了,知了”,好像在說(shuō):“好熱!好熱!”小狗一邊吐著舌頭,還一邊喘粗氣。

  一天,爸爸對(duì)我說(shuō):“今天,傍晚爸爸帶你去水庫(kù)游泳!”一聽(tīng)到“游泳”著兩個(gè)字,我高興的`跳了起來(lái)!坝斡尽蔽以缇拖雽W(xué)了,只是爸爸一直沒(méi)有時(shí)間帶我去而以,而今天,爸爸終于有時(shí)間帶我去了。

  下午,爸爸剛?cè)ド习,我就?zhǔn)備好了一切,只差爸爸了。一小時(shí)、兩小時(shí)……我焦急地等著爸爸快點(diǎn)下班。

  下午,5:00左右爸爸回來(lái)了于是爸爸開(kāi)著車來(lái)到了水庫(kù),只見(jiàn)那里已經(jīng)有許多小朋友在大人的帶領(lǐng)下,高興的游泳,我換好泳衣就下水了。起初,我只敢在不過(guò)肚子深的地方,然后,爸爸走過(guò)來(lái)把一只手放在肚子,另一只手托起了我的下巴讓我練習(xí),30多分鐘之后,爸爸讓我自己練習(xí),可我還喝了好幾口水。

  經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí),我終于慢慢地學(xué)會(huì)了游泳。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇12

  快樂(lè)的暑假到了,爸爸帶著我去游泳館學(xué)游泳。

  來(lái)到游泳池,我望著清澈的池水、幾根紅白相映的塑料浮竿,還有一位位穿著五顏六色游泳衣的小朋友在水中快活地游來(lái)游去,就迫不及待地到更衣室換好游泳衣,準(zhǔn)備下水了。這時(shí)爸爸?jǐn)r住了我,帶領(lǐng)我先做熱身活動(dòng),讓筋骨都活動(dòng)開(kāi)。

  然后,我背上、手上帶上浮托,嬉笑著來(lái)到池邊,順著階梯下去!把!這么深,都快淹到嘴了。”我只覺(jué)得一股巨大浮力把我向上推,頭重腳輕的`,身子不斷傾斜,失去了平衡,幸虧爸爸站在旁邊我才沒(méi)有倒下去。爸爸扶著我,告訴我手應(yīng)該怎樣劃、腳應(yīng)該怎樣蹬。我嘴里答應(yīng)著“知道了、知道了”,可爸爸剛一放手,我心中一陣慌亂,就“撲通”一聲喝了一大口水,嗆得我喉嚨真難受,耳朵里也灌了不少水。爸爸拉起我,用雙手托著我的肚子,我趴在水上照爸爸說(shuō)的游了起來(lái)。

  哎,我以為游泳就那么撲騰幾下就行了,沒(méi)想到還有這么一套大學(xué)問(wèn)。以后我一定會(huì)努力學(xué)好游泳這項(xiàng)本領(lǐng)的。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇13

  快樂(lè)的暑假來(lái)了,媽媽給我在安康市體育中心室報(bào)了仰泳學(xué)習(xí)班,從7月1日至12日,一共只有十二天。

  第一天到了游泳館,我看見(jiàn)了很多來(lái)學(xué)習(xí)游泳的小朋友,老師把我們36個(gè)人分成三個(gè)小組,我分在楊老師的第二小組。可是剛下水后,大家都都緊張起來(lái),老師讓我們抓住泳道線打腿,就是用兩條腿不停在水中上下擺動(dòng),由于不小心我還喝了幾口水,但是我并沒(méi)有放棄。第二天的練習(xí)并沒(méi)有改變,我很好奇,為什么不學(xué)新動(dòng)作?直到第四天老師才教了我們一個(gè)新動(dòng)作,讓我們蹲在水里,先仰頭、挺肚子,接著打腿。剛開(kāi)始老師在邊上幫助我們,等我們動(dòng)作熟練后,就能自己浮在水面上。到了第七天老師又教我們手的動(dòng)作,后面幾天,我們都是連手帶腳自己游。通過(guò)老師的'幫助和我自己的認(rèn)真練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了仰泳。最后一天進(jìn)行考核,由于平時(shí)訓(xùn)練刻苦,姿勢(shì)正確,楊老師把我評(píng)為這個(gè)小組的第一名,并發(fā)給我結(jié)業(yè)證書(shū),我高興極了。

  十二天的的游泳愉快地結(jié)束了,我也明白了一個(gè)道理:不管多么困難的事情,只要認(rèn)真努力,就能成功。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇14

  今年暑假,我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)十次的練習(xí),我基本學(xué)會(huì)了游泳;叵肫鹫麄(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

  記得第一天中午吃完飯,爸爸就帶我去金仕堡學(xué)游泳。雖然天氣十分炎熱,但我的內(nèi)心卻激動(dòng)不已。

  一到那里,伙伴們就已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。終于輪到我了,我連忙拿著籃子和背包進(jìn)了女更衣室。我先拿出泳衣,穿好,再把泳帽和泳鏡帶好,和同學(xué)們一起走到老師指定的位置集中,依次簽名、打鉤。不一會(huì),我們的.教練出現(xiàn)了。他年紀(jì)輕輕,中等個(gè)子,皮膚是米白色的,有一雙閃亮的大眼睛。

  開(kāi)始學(xué)游泳了,教練先教我們做深呼吸,然后給我們做起了示范。只見(jiàn)老師先吸氣,再把嘴閉住,把頭放入水中,過(guò)了一分鐘,就抬起頭,把氣體吐出。老師做完示范后,讓第一位同學(xué)先上去做,然后依次練習(xí)······有的同學(xué)做得很好,但是有的同學(xué)卻很怕水,只能在老師的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)完成。

  我們就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué),認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí),從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來(lái)游去。十次的刻苦訓(xùn)練,在不知不覺(jué)中就結(jié)束了。

  這次游泳的學(xué)習(xí),是我在這個(gè)暑假中做過(guò)的最快樂(lè)的事情!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇15

  爸爸給我和我的朋友報(bào)了一個(gè)游泳班。今天寫(xiě)完作業(yè)后,我和朋友就開(kāi)開(kāi)心心地跑向游泳館。到了游泳館門口,我說(shuō):“這個(gè)游泳館好大呀!”

  我們跟著教練來(lái)到游泳池邊,就迫不及待地下到了水里。哇,這個(gè)水好冷呀!我感覺(jué)自己好像在一個(gè)冰箱里面。

  我們自由玩耍了一會(huì)兒,教練說(shuō):“你們今天要學(xué)的是憋氣!苯叹氄f(shuō)完后,就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實(shí)踐,可是大家都不敢。直到有一個(gè)小朋友把頭伸進(jìn)水里憋了一下氣,好多人才敢去嘗試。可是我還是不敢。有些學(xué)員已經(jīng)開(kāi)始游了,而我就像一個(gè)木頭人一樣一直站在水里。

  我的朋友看到我不敢憋氣,就跑到我身邊說(shuō):“加油!你一定可以做到的。”我說(shuō):“我做不到!迸笥岩豢茨梦覜](méi)辦法,只好到一邊去練習(xí)游泳了。

  我獨(dú)自呆呆地站在水里。教練問(wèn)我:“你怎么啦?”我說(shuō):“我……我不敢憋氣。”教練溫和地說(shuō):“加油!你一定可以做到的!

  我想:這么多人來(lái)為我加油,我一定可以做到的。然后我就鼓足勇氣開(kāi)始練習(xí)憋氣,沒(méi)想到練習(xí)了一會(huì)兒就會(huì)了,好開(kāi)心呀!真是世上無(wú)難事,只怕有心人!

  晚上睡覺(jué)的時(shí)候,我想:今天的`游泳課真是讓我學(xué)到了很多知識(shí),以后做任何事情都要有勇氣和耐心!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇16

  又是一個(gè)炎熱的夏天,走到哪都像待在蒸籠里。一天,爸爸建議我去東大營(yíng)游泳館學(xué)游泳,這正中我意,既可以避暑,又可以學(xué)到一種技能。

  當(dāng)天下午,爸爸陪同我去了游泳館,交了學(xué)費(fèi),換上泳褲,在教練的帶領(lǐng)下,來(lái)到了游泳池邊。第一節(jié)課,教練先讓我們做了幾項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng),然后就下水了。先學(xué)憋氣和抱膝漂浮。一開(kāi)始,我有點(diǎn)害怕,生怕被水嗆到,鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理,依照教練的示范動(dòng)作,我也能伸直身體漂浮在水面上。

  第二、第三節(jié)課,學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手,這幾個(gè)動(dòng)作我學(xué)得飛快,第四節(jié)課是學(xué)換氣。到了第五節(jié)課,教練讓我把這三個(gè)動(dòng)作連貫起來(lái),這是整個(gè)學(xué)游泳的過(guò)程中最難的,我一遍又一遍地練習(xí),教練在一旁耐心的指點(diǎn),不知不覺(jué)中我已經(jīng)能像只青蛙游上幾米遠(yuǎn)了。

  到了第七節(jié)課,游泳池里的水已經(jīng)不能阻擋我想更遠(yuǎn)處前進(jìn)的`渴望,更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈,像一條快樂(lè)的小魚(yú)在水中自由自在地游來(lái)游去。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇17

  學(xué)游泳一天,舅舅打電話給老爸,說(shuō)下午一起去學(xué)游泳。我當(dāng)時(shí)聽(tīng)到后興奮地跳了起來(lái)!我們先去超市買了泳褲和水袖,然后打車去人民公園游泳館。

  在路上,我問(wèn)舅舅水袖是干什么的,他說(shuō):“水袖好比是救生圈,充滿氣后戴在手臂上,人就不會(huì)沉到水里!甭(tīng)到“沉到水里”這字眼,我頓時(shí)渾身一抖,害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡,有一次意外沉入浴池里喝了幾口水,真是“一朝被蛇咬,十年怕井繩”!到了游泳館,我快速換好泳衣和水袖來(lái)到池邊,看見(jiàn)一群小朋友像小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去,心里也癢癢的,可就是遲遲不敢下水。

  爸爸見(jiàn)我猶豫不決的樣子,大聲說(shuō):“有老爸在場(chǎng),還怕啥!”我聽(tīng)了爸爸的話,開(kāi)始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體,讓身體適應(yīng)水溫,接著按照爸爸教的.方法:趴在水面上,身體放松,手和腿要配合好,腳用力蹬開(kāi),手指并攏向外劃水,這樣就可以在水上游了。第一次學(xué)游泳,讓我鍛煉了膽量,也使我懂得了一個(gè)道理:世上無(wú)難事,只怕有心人。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇18

  學(xué)游泳辛華北我們家旁邊建了一座大型的現(xiàn)代化游泳館,爸爸讓我每天下午都去那學(xué)習(xí)游泳。七月流火、天特別熱,我拿著爸爸幫我辦的游泳卡,換上媽媽特意給我買的泳衣、泳帽、眼鏡、鼻卡、耳塞、等裝備進(jìn)了游泳館,游泳館真大呀,男的女的老的少的站滿了人,展現(xiàn)在我面前的是三條長(zhǎng)長(zhǎng)的泳道,池子好大呀!我看了看刻度,有1.2米的、有1.7米的、有2.2米的,透藍(lán)透藍(lán)的水,清澈見(jiàn)底。我在稱重處量了一下身高:1.49米,我可以下1.2米的`,我慢慢地走到水中,池水好涼好涼。

  但我還不會(huì)游泳呀!只能傻呆呆站在那里一動(dòng)不動(dòng),在這時(shí),一位大哥哥說(shuō):“你不會(huì)游泳吧?我教你!薄笆紫日f(shuō)游泳有幾種方式:第一種是蛙泳,第二種是仰泳,第三種是蝶泳,第四種是潛泳,那位大哥哥邊說(shuō)著邊給我做著示范。我教你蛙泳,蛙泳是像青蛙一樣游泳!薄敖o,這是浮穩(wěn)器,你就自己學(xué)著游吧!”但是,我忙了大半天嗆了幾口水也沒(méi)學(xué)會(huì),看到這么多游泳的人都在快樂(lè)地游來(lái)游去我只有羨慕~嫉妒~恨了!看來(lái)今天我的游泳夢(mèng)要泡湯了,但是我爭(zhēng)取在以后的日子里學(xué)會(huì)蛙泳,然后把游泳的全部要領(lǐng)都記住。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇19

  暑假里,媽媽幫我去游泳館報(bào)名學(xué)游泳。我穿上游泳衣,帶上泳帽和泳鏡,和一起學(xué)游泳的小伙伴們來(lái)到泳池。

  教練把我們帶下水,“哇,水好涼呀!”我叫道,可還是嘻嘻哈哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應(yīng)了水溫,開(kāi)始自由活動(dòng)。教練來(lái)了,第一節(jié)課教我們學(xué)換氣,先把頭埋到水里,張開(kāi)小嘴吐氣,然后再上來(lái)?yè)Q氣……可是我下水時(shí)太快,吐氣時(shí)嘴巴也張的太大,鼻子經(jīng)常嗆到水,很不舒服,真想放棄不學(xué)了。再看看一起學(xué)的小伙伴,情況都和我差不多,大家互相鼓勵(lì),也就硬著頭皮堅(jiān)持著。經(jīng)過(guò)2天的訓(xùn)練,我們都摸著了竅門,換氣對(duì)我們來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直就是很輕松自如的事。教練接著教我們學(xué)習(xí)漂浮,我們按教練說(shuō)的做,用手臂交叉直直的.向上舉,然后下水,用大腿帶動(dòng)小腿,不要彎曲,用力撲騰,果然,我們像一艘艘小船一樣飄了起來(lái)。這樣訓(xùn)練了5 天,我們終于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴們經(jīng)常想出花樣比賽,一會(huì)兒仰泳,一會(huì)兒狗爬,一會(huì)兒又潛入水下,逗的教練哈哈大笑,我們也開(kāi)心的笑了。

  現(xiàn)在回想起那幾天,真是過(guò)的有趣和開(kāi)心,F(xiàn)在經(jīng)常想,如果第一天遇到困難,就放棄了,我肯定還是個(gè)旱鴨子。這事也使我更加明白,無(wú)論做什么事,堅(jiān)持下去,結(jié)果總是美的!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇20

  暑假的一天,太陽(yáng)火辣辣地照著大地,我們熱得都快變成烤番薯了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢,然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡,剛要下水時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我是旱鴨子不會(huì)游泳。

  叔叔告訴我,不用緊張,其實(shí)游泳很簡(jiǎn)單。他說(shuō)首先要練憋氣,就是先深吸一口氣,然后潛到水中,等快沒(méi)氣了才露出水面來(lái)吐氣,然后再吸一口氣,再潛入水中。我按照叔叔說(shuō)的要領(lǐng)練習(xí),一下子就上手了。接著,叔叔告訴我,學(xué)游泳時(shí)講究動(dòng)作協(xié)調(diào),先五指并攏,手臂伸直,然后兩手分開(kāi)向斜下方壓水,后退跟著有節(jié)奏的一收一蹬。我試著游了幾下,但是都沒(méi)成功,反而還吃了好幾口水。

  我嘟囔著說(shuō):“不學(xué)了!保迨逭f(shuō):“不急慢慢練,心急吃不了熱豆腐。”漸漸的,我感覺(jué)自己的.手腳配合漸漸協(xié)調(diào)了起來(lái),像青蛙一樣一伸,一縮,一蹬,就游出了老遠(yuǎn)。噢耶,我終于學(xué)會(huì)了游泳。今天我終于學(xué)會(huì)了游泳,從中我也明白了一個(gè)道理:做事不能急于求成,要講究方法。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇21

  這幾天,爸爸媽媽帶著我去游泳館學(xué)游泳。

  當(dāng)然,他們也學(xué),但他們會(huì)游泳,只是想把不對(duì)的`動(dòng)作改正過(guò)來(lái)而已啦!

  現(xiàn)在,這是我學(xué)得第四節(jié)課,正在學(xué)蛙泳,而且?guī)е鴼獗坌洹?/p>

  等熱完身,教練對(duì)我說(shuō):“今天咱們到深水區(qū)游吧?”我一般都在淺水區(qū)游,所以有點(diǎn)害怕,但教練在,我就放心了!于是點(diǎn)點(diǎn)頭。

  教練讓我?guī)蠚獗坌浜陀剧R,深呼吸,憋住然后跳到水里,于是我跳了下去。

  等我游完了一圈,教練說(shuō)游得不錯(cuò),于是把氣臂袖撒了點(diǎn)氣。我又跳了下去。等我又游完了一圈,教練說(shuō)“不錯(cuò),可以!游幾圈了?哦,兩圈了!蔽腋杏X(jué)教練是不是找話說(shuō)?自問(wèn)自答。教練又給我的氣臂袖撒了一點(diǎn)氣。就這樣,我游一圈,教練就給我撒一點(diǎn)氣。最后幾圈,我感覺(jué)自己游的時(shí)候老往下沉,教練還對(duì)媽媽說(shuō)我會(huì)游了。但我感覺(jué)帶著氣臂袖不算會(huì)游,但這時(shí)教練又對(duì)我說(shuō):“把氣臂袖拿下來(lái)游一圈吧!”我有點(diǎn)害怕,因?yàn)樯洗尾粠獗坌溆危覔渫ň统料氯チ!但不游也得游!于是我游了起?lái),但沒(méi)有沉下去,真是奇跡!怪不得教練說(shuō)我會(huì)游了。但在我拿氣臂袖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)里面一點(diǎn)氣也沒(méi)了!我對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽,這里面……”媽媽已經(jīng)知道這件事了,笑了笑,帶我去換衣服了!因?yàn)橄抡n了。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇22

  今天,媽媽帶我去游泳池學(xué)游泳。這是我第一次游泳,興奮極了!

  到了游泳池,只見(jiàn)池水清澈見(jiàn)底。媽媽先跳入水中,然后叫我也下來(lái)。可我有點(diǎn)害怕。媽媽在池中向我潑水,清涼的水打在我身上,我不由打了個(gè)寒顫,趕緊往后退。媽媽說(shuō):“別怕,這是淺水池,水壓不過(guò)你的肩,跳下來(lái)吧!”說(shuō)完,伸出雙手準(zhǔn)備接我?匆(jiàn)小伙伴們?cè)诔刂杏蔚媚敲礆g快,我不顧一切,一閉眼,猛地跳入池中。

  站在清涼淺綠的水中,感覺(jué)身子輕了許多。媽媽叫我趴在水中游,我不敢。媽媽把我抱起來(lái),叫我抓住游泳圈,把我平放在水中。!我浮在水面了。媽媽先交我用腳打水,又教我蹬腳,我游得可歡了。

  媽媽說(shuō):“小玉,放開(kāi)游泳圈,手和腳配合起來(lái)!蔽曳砰_(kāi)了游泳圈,呀!身子直往下沉,心一慌,手亂打,腳亂蹬。呀!居然浮起來(lái)了,只是抬不起頭來(lái)。媽媽趕快把我扶起來(lái),問(wèn)我:“喝水沒(méi)有?”“喝了一點(diǎn),沒(méi)關(guān)系,媽媽我浮起來(lái)了!”媽媽說(shuō):“要學(xué)會(huì)游泳,難免要喝水,不要怕,像剛才那樣,手腳一塊打水,先學(xué)‘爬泳’......

  “寶貝,我們回家了吧!"就這樣我依依不舍地離開(kāi)了。

  學(xué)游泳難忘的.經(jīng)歷作文350字 篇23

  今天,我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里,我們脫去了身上的衣服,就準(zhǔn)備下水了。我是第一次游泳,不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去,因?yàn)槲覜](méi)有馬上浮起來(lái),所以我就害怕了,在水里拼命的動(dòng)。爸爸見(jiàn)了馬上把我抱了起來(lái)。然后說(shuō):“跳下去前先要吸一口氣才可以,還有你只要在水里一直不吐出你吸進(jìn)去的一口氣再在水下不動(dòng)你就會(huì)浮起來(lái)。”聽(tīng)完爸爸的話后,我就照著他說(shuō)的'去做了,果然浮起來(lái)了!那時(shí),我高興地在水里又蹦又跳,不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳,”我照著爸爸說(shuō)的開(kāi)始做了。練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間后,果然我能向前游去,游得距離一點(diǎn)點(diǎn)地增加,最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會(huì)換氣,因此不能游太遠(yuǎn)。

  爸爸又對(duì)我說(shuō):“你現(xiàn)在以經(jīng)游的很好了,現(xiàn)在我教你學(xué)換氣。”可我學(xué)了好幾十次也沒(méi)學(xué)會(huì)。因?yàn)樘焐辉缌,我們只好離開(kāi)了“游泳池”。

  我想:雖然我今天沒(méi)有學(xué)會(huì)換氣,但我總有一天會(huì)學(xué)會(huì)的!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇24

  前幾天,我們學(xué)習(xí)了新的動(dòng)作:劃手和打腿。

  教練先在岸上給我們講解了劃手和打腿的要領(lǐng):劃手要貼著大腿劃,到劃不動(dòng)的時(shí)候才能轉(zhuǎn)手;打腿時(shí),要用大腿帶動(dòng)小腿,而不是小腿帶動(dòng)大腿,膝蓋也只能彎一點(diǎn)點(diǎn)。我聽(tīng)著覺(jué)得打腿有點(diǎn)難,在岸上訓(xùn)練時(shí),教練總說(shuō)我是小腿帶動(dòng)大腿。我不懂這是什么意思,看了教練的演示后,我才明白:大腿要稍微抬起一點(diǎn)兒,腳尖要繃直,有力地打。做了200個(gè)打腿后,我們又做了200個(gè)劃手。劃手我基本上沒(méi)什么問(wèn)題,做完后便下水了。

  在水里做劃手的時(shí)候,我一劃就往下沉,我就去問(wèn)教練,教練看了我的動(dòng)作后,告訴我其中的原因:我的手劃到大腿處,便縮回來(lái),進(jìn)行下一次的劃手,沒(méi)有做到位。第二次我牢牢地記著教練的'話,把劃手做得十分規(guī)范?墒,我只顧了劃手,卻忘了打腿。雖然手劃得很好,但是腳一點(diǎn)也沒(méi)動(dòng)。第三次,我留了點(diǎn)神,腳和手都動(dòng)了,可是,都不規(guī)范?傊,每次的實(shí)踐,總有大大小小的一些毛病,我硬是學(xué)了好幾節(jié)課才把劃手和打腿學(xué)會(huì)的。

  游泳,真不容易啊!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇25

  最近,中考加進(jìn)了體育這個(gè)科目,其中有一個(gè)項(xiàng)目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔(dān)心我跑步跑不了滿分,便讓我去學(xué)游泳。

  第一接課,我們先學(xué)憋氣。教練讓我們先深吸一口氣,。然后把頭放入水里,憋不住時(shí),就把頭抬起來(lái)。我想:“哈哈,真簡(jiǎn)單!”我吸了口氣,把頭放下去后,沒(méi)到十秒就抬了起來(lái)。“不行,憋氣時(shí)間太短了,”教練大聲地對(duì)我說(shuō),“在水里憋氣,起碼要二十秒才行!”第二次,我鼓起腮幫子,做了深呼吸,再次把頭放進(jìn)水里。剛放下去五秒差不多,我就感到有一只手想把我壓下去。我站起來(lái),發(fā)現(xiàn)是教練!澳愕念^是抬著的,這樣非常不好。你要把你的頭盡量往下壓!薄芭,我知道了。”我又深吸了一口氣,把頭放進(jìn)水中,正想往下壓,就覺(jué)得我的耳朵進(jìn)水了,又立馬站了起來(lái),對(duì)教練說(shuō):

  “教練,我的耳朵進(jìn)水了!”教練聽(tīng)了,說(shuō):“游泳嘛,耳朵肯定是要進(jìn)水的,你放心,這絕對(duì)沒(méi)事的'!”在媽媽和教練的鼓勵(lì)下,我終于不再害怕,能把整個(gè)頭都放入水中了。

  游泳,也不容易啊。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇26

  今天,爸爸媽媽帶著我到第一海水浴場(chǎng)游泳。

  到了之后,換好泳衣,走向了藍(lán)色的大海。但是,還沒(méi)有到大海的時(shí)候,媽媽說(shuō):“開(kāi)始運(yùn)動(dòng),一二三四,二二三四……”說(shuō)著做起了體操。我忽然想起來(lái)了,游泳之前要運(yùn)動(dòng)一下,讓身體熱了,才能下水。所以我也開(kāi)始跟著做體操。

  等到我渾身發(fā)熱的時(shí)候,我走向了大海!鞍!真涼!”我說(shuō)。我告訴你么一個(gè)小秘密,不過(guò)不要笑話我哦,我還不會(huì)游泳!

  這是,媽媽讓我扶住她的'胳膊,說(shuō):“深呼吸,不要笑,不要用嘴喘氣,容易嗆著!边@是,爸爸游過(guò)來(lái),對(duì)媽媽說(shuō):“你去游一會(huì)兒吧!蔽矣职咽址龅搅税职值募缟希职謱(duì)我說(shuō):“要用嘴喘氣,不能用鼻子喘氣,會(huì)嗆著的!”我聽(tīng)了,說(shuō):“喂,你說(shuō)用嘴喘氣,媽媽說(shuō)要用鼻子……”話還沒(méi)有說(shuō)完,爸爸說(shuō):“好了,你試一下!蔽以嚵艘幌拢挥帽亲哟瓪鈺(huì)嗆著。不過(guò)用嘴喘氣會(huì)喝海水。

  媽媽游完泳,就說(shuō)回家吧。然后沒(méi)完沒(méi)了的跟爸爸說(shuō)話,我只好回家了。

  真沒(méi)意思啊!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇27

  這次暑假,媽媽準(zhǔn)備帶我去游泳。來(lái)到游泳館,換上泳衣泳褲,我戴上游泳圈,跳進(jìn)了水中。我原以為學(xué)游泳很簡(jiǎn)單,可到了水里,我才知道游泳并不容易,在水里我根本控制不住自己。

  于是,我使勁撲騰,準(zhǔn)備向前沖,可不知怎么搞的,我不但沒(méi)有前進(jìn),而且還在后退,我想:既然進(jìn)不成,那我就退。于是,我用力蹬腿,可誰(shuí)知我又一個(gè)勁兒地前是進(jìn)。哎!真是進(jìn)退兩難呀!我心想:肯定是我腳下不配合才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。?

  我便一邊慢慢擺動(dòng)雙手,一邊有規(guī)律地?cái)[動(dòng)雙腳。終于,我的'身體慢慢前進(jìn)了,我興奮地大叫:“我成功嘍!我成功嘍!”游了約一個(gè)一個(gè)小時(shí),自以為是的我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個(gè)舉動(dòng),連忙對(duì)對(duì)我說(shuō):“你才游了一小時(shí)而已,怎么能摘掉泳圈呢?快載戴回去!笨蔁o(wú)論媽媽怎么說(shuō),我還是固執(zhí)地摘掉泳圈,撲向水中。

  可誰(shuí)知游幾下,便沉了下去,我連忙掙扎起來(lái),可沒(méi)想到不但沒(méi)浮上來(lái),友而還越沉越深。在這危急關(guān)頭,幸虧有一個(gè)阿姨拉了我一把,我才浮上水面,真是虛驚一場(chǎng)!但我沒(méi)有灰心,又戴上游泳圈練習(xí)起來(lái)。我相信,只要我認(rèn)真練習(xí),一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇28

  暑假里,隨著天氣越來(lái)越熱,我們家樓下的游泳館也開(kāi)門了。媽媽決定讓我去學(xué)游泳,這樣的話,吃完晚飯我就有事情做了。

  我們先去辦了健康證,然后媽媽就去游泳館幫我找了一位教練來(lái)教我。一開(kāi)始,我以為學(xué)游泳是件簡(jiǎn)單的事情,可事實(shí)并非如此。第一天學(xué)習(xí)的時(shí)候,教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作,然后先教我腿部動(dòng)作,并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬,可是我的'腳就是不聽(tīng)使喚,老是在蹬的時(shí)候出錯(cuò),經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練,我的腿部動(dòng)作終于過(guò)關(guān)。教練又教我手部動(dòng)作,手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握,馬上就好了。

  接下來(lái)的幾天,每天都重復(fù)相同的動(dòng)作,說(shuō)實(shí)在的,我都快厭煩了?珊髞(lái)發(fā)現(xiàn)這些基本動(dòng)作都是學(xué)會(huì)游泳的關(guān)鍵。最后老師教我如何換氣,一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來(lái)容易做起來(lái)難,在水深的地方,很容易嗆水。經(jīng)過(guò)一星期的艱苦訓(xùn)練,我終于通過(guò)了教練的測(cè)試,從深水區(qū)游到淺水區(qū),那一刻,我的心里別提有多美了。

  學(xué)游泳還讓我明白了一個(gè)道理,只要努力,沒(méi)有做不成功的事。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇29

  緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了,到了愉快的暑假,我除了完成每天的家庭作業(yè)之外,我還做些什么呢?我看見(jiàn)小朋友在游泳池里自由自在地游來(lái)游去,我十分羨慕。我想:我決不做旱鴨子,要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手,我就要學(xué)習(xí)游泳!

  爸爸毫不猶豫的同意了。到了下午,爸爸把我送到了游泳池旁,我的.心也隨著加速。我們一進(jìn)到游泳池,就看見(jiàn)許多大人和小孩,男的,女的在游泳池里游泳和嬉鬧,十分熱鬧。我迫不及待的跳了進(jìn)去。啊,我一時(shí)忘記了我還不會(huì)游泳。頓時(shí),我被水嗆的要死,我漸漸的不敢下水了。想到放棄時(shí),父親對(duì)我說(shuō):“滴水能把石穿透,萬(wàn)事功到自然成!睂(duì)啊,只要堅(jiān)持,便可以成功。于是,我下定決心來(lái)學(xué)習(xí)游泳。

  我聽(tīng)了爸爸的話,我慢吞吞地下水。我先用水撲撲身體,讓身體適應(yīng)水溫,接著按爸爸教的方法:趴在水面上,身體放松,讓身體浮在水面上,手和腿要配合好,腳用力蹬開(kāi),手指并攏向外劃,這樣就可以輕松自如在水上游了。由于我太心急,吃了好幾口水,但我不氣餒,一次,二次。終于成功,我可以在水上自由自在地游來(lái)游去。第一次游泳,我不但學(xué)會(huì)了游泳,鍛煉了膽量,而且也使我懂了一個(gè)道理:世上無(wú)難事,只怕有心人!學(xué)游泳真開(kāi)心!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇30

  這個(gè)暑假,媽媽給我報(bào)了一個(gè)自由泳學(xué)習(xí)班,第一天上課我信心百倍地走向游泳池。

  第一天,教練教給我如何打腿,聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單,但做起來(lái)一點(diǎn)也不容易。膝蓋不能彎曲、用力,腳也得伸直,我每次打腿都很累,一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。一小

  時(shí)下來(lái)腿酸痛的邁開(kāi)步了,別提游泳了,心里產(chǎn)生了退縮的念頭。但我看見(jiàn)別人用自由泳游得像小魚(yú)一樣,我羨慕極了,我就下定決心,一定要克服困難,堅(jiān)持下去!幾節(jié)課過(guò)去,經(jīng)過(guò)努力,我打腿終于好起來(lái)了,教練為了測(cè)試我打腿是否練好,于是讓我下水打腿,用蛙泳手呼吸我一開(kāi)始不習(xí)慣,經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),我打腿的技術(shù)有所提高。

  教練開(kāi)始教我劃手,劃手我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了,教練又開(kāi)始教我換氣,反復(fù)練習(xí)后我也學(xué)會(huì)了。在教練指導(dǎo)下,我的游泳技術(shù)不斷提升,后來(lái)每天都堅(jiān)持刻苦練習(xí),經(jīng)過(guò)10天的.努力,我終于會(huì)了自由泳,實(shí)現(xiàn)了自己愿望,我可以像魚(yú)兒一樣自由地水中穿梭、前進(jìn),而且還會(huì)了潛水、踩水和自救。

  游泳不但可以鍛煉身體,還可以鍛煉意志力,更是一種自救本領(lǐng)!朋友們,你們也快來(lái)學(xué)游泳吧!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇31

  暑假的一天,爸爸、舅舅……帶我和表弟去游泳。來(lái)到游泳池時(shí),我都以大汗淋漓了。

  我換上了漂亮的游泳衣,邁著輕盈的步子來(lái)到池邊。頓時(shí),被眼前新鮮的景象吸引住了。那藍(lán)藍(lán)的池水與天互相輝映,使人產(chǎn)生一種感覺(jué),我慢慢地走向中。

  我站在水里看見(jiàn)叔叔、阿姨用各種姿勢(shì)暢游著,真是既佩服又羨慕,可想到自己,就像泄了氣的皮球,因?yàn)槲也粫?huì)游泳,來(lái)?yè)Q氣都還沒(méi)學(xué)會(huì)。

  正在我束手無(wú)策時(shí),舅媽游過(guò)來(lái)教我,她先給我講換氣的要領(lǐng),我硬著頭皮去做:先把氣吐光,再抬頭吸氣。誰(shuí)只喝了一大口水。我多做了幾次,鼻子都發(fā)酸了,我不覺(jué)心灰意冷,可看到舅媽那充滿希望的眼睛和時(shí)時(shí)鼓勵(lì)的話,信心又來(lái)了。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了換氣,慢慢的,我學(xué)會(huì)了游泳,高興的無(wú)法形容,鼻子也不酸了。不過(guò)這一次,我覺(jué)得苦中有甜,我挺會(huì)到“天下無(wú)難事,只怕有心人”。

  從這以后,我就會(huì)游泳了,看見(jiàn)別人都看著我,我的心比吃了蜜還甜,這些可是我自己換來(lái)的`收獲。小孩的我,游泳的我……每當(dāng)?shù)鹊接斡,心里總?huì)有股力量,推著我前進(jìn)。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇32

  暑假里,媽媽給我報(bào)了游泳班,同時(shí)學(xué)習(xí)的還有崔志浩。那天,我異常興奮,早早地?fù)Q好了泳裝,戴好了泳帽,眼鏡,還有浮袖,好想馬上就跳下水。當(dāng)我從梯子上往下看時(shí),水一眼看不到底,我的腿開(kāi)始顫抖。老師過(guò)來(lái)了,連說(shuō)帶勸,我就是不下水,并且用手死死地抓住梯子。媽媽說(shuō):“加油寶貝!考驗(yàn)?zāi)隳懥康臅r(shí)候到了。勇敢一點(diǎn),相信自己是最棒的!”

  聽(tīng)完媽媽的.話,我豁出去了,松開(kāi)了手,終于下水了。水出奇的涼,并且有點(diǎn)深,快到我的嘴巴了。老師先教我憋氣,然后再教我漂浮。練漂浮的時(shí)候,老師說(shuō)身體防松,兩手向前伸直,雙腿并攏向后伸直,讓身體浮起來(lái)。剛開(kāi)始我的身體穩(wěn)不住,接連喝了三口水,嗆死我了。然后我連連說(shuō)NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳來(lái)跳去,讓老師捉不到我。媽媽看到了說(shuō):“你都敢下水了,是個(gè)勇敢的孩子。剛開(kāi)始學(xué)游泳,嗆水是避免不了的。不要害怕,有老師在保護(hù)著你呢。堅(jiān)持就是勝利。媽媽相信你能行的!蔽衣(tīng)了媽媽的話,增加了信心。在老師的幫助下,終于學(xué)會(huì)了憋氣,并讓身體輕松地浮在了水面上。沒(méi)過(guò)幾天,就學(xué)會(huì)了游泳。

  通過(guò)學(xué)游泳,我明白了,遇到困難,不要退縮,堅(jiān)持就是勝利!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇33

  放假期間,我每周二、四、六在游泳館學(xué)游泳。我有一位嚴(yán)厲的男教練,第一次學(xué)游泳,教練教我動(dòng)作,收腿、翻腳、蹬水、夾腿。套上救生圈浮在水面上,我感覺(jué)真自在,我喜歡游泳!

  游了幾堂課,教練看我動(dòng)作掌握的挺好,讓我撤掉救生圈。當(dāng)時(shí)我還沒(méi)意識(shí)到那意味著什么,像以往一樣,游一會(huì)兒,浮一會(huì)兒。沒(méi)有了救生圈的`保護(hù),我突然沉了下去,喝了好幾口水,完全透不過(guò)氣,我拼命地劃水,終于劃到了岸邊,我害怕極了!還要不要再繼續(xù)學(xué)游泳?這是個(gè)大問(wèn)題。

  我仔細(xì)想了一下,我是因?yàn)閯?dòng)作間隙想在水上漂一會(huì)兒,才沉下去了。要想解決這個(gè)問(wèn)題,游泳時(shí)就不能停,堅(jiān)持按照動(dòng)作持續(xù)游才行。想好后,我又鼓足勇氣下水了。這一次,不但沒(méi)嗆水,速度也快了好多。哈哈,我學(xué)會(huì)游泳了!學(xué)會(huì)新本領(lǐng)的感覺(jué)真好,超有成就感,我像魚(yú)兒一樣在泳池中游來(lái)游去!爸挥薪(jīng)得起逆境考驗(yàn)的人,才能算是真正的強(qiáng)者!睙o(wú)論做任何事,遇到困難不可怕,堅(jiān)持不懈,想辦法解決困難,迎難而上,才能超越自我!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇34

  星期三,我期盼的一天終于到來(lái)了,因?yàn)檫@天是游泳班開(kāi)課第一天。我一大早就來(lái)到了游泳館,先去換好了泳裝,戴上浮背,拿好浮板,開(kāi)心的等著上課。

  過(guò)了一會(huì)兒,教練來(lái)了,教練讓我們排著隊(duì)進(jìn)了成人區(qū)的泳池旁。這時(shí)我開(kāi)始有點(diǎn)緊張,因?yàn)檫@里的水比較深,我以前都在兒童區(qū)玩,不敢來(lái)成人區(qū)。正當(dāng)我為這事緊張的時(shí)候,教練說(shuō):“別害怕,雖然這里水深,但是我們會(huì)保護(hù)你們的。兒童區(qū)水太淺,你們會(huì)不由自主的在水里走,這樣就沒(méi)法更好學(xué)習(xí)游泳的動(dòng)作了”。原來(lái)是這樣呀,我這才放下心來(lái)。

  開(kāi)始上課了,教練讓我們坐在水池邊,把腿放到水里蹬水,蹬的`水花越大越好。頓時(shí)噼里啪啦的蹬水聲響個(gè)不停,水花亂飛,濺了我一身水,好清涼啊!接著教練讓我們下到泳池里練習(xí)姿勢(shì)。我忐忑不安地下了水,因?yàn)橛懈”,居然能漂起?lái),我頓時(shí)放松了,按照教練說(shuō)的方法擺動(dòng)雙腿。不一會(huì)兒就筋疲力盡了,教練看我們都累了,就讓我們上來(lái),在泳池邊上練習(xí)動(dòng)作,并逐個(gè)糾正,就這樣練習(xí)了半個(gè)小時(shí)。再下水的時(shí)候,照著教練剛才教的動(dòng)作,果然輕松了很多,我非常高興。

  動(dòng)作練習(xí)完以后,教練布置了作業(yè),讓我們回家后練習(xí)蹬腿二百次。這節(jié)有趣的游泳課結(jié)束了,我真開(kāi)心呀!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇35

  暑假的時(shí)候,我媽給我上了興趣班,讓我去學(xué)游泳。我很開(kāi)心,一直期待著那一天。

  最后我學(xué)會(huì)了游泳,我媽帶我去了游泳池,還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里,等著教練點(diǎn)名。過(guò)了一會(huì),教練點(diǎn)名了。然后,教練帶我們?nèi)チ擞斡境亍=叹氄f(shuō):“你先換個(gè)泳姿,然后下來(lái)集合!蔽荫R上去更衣室換泳衣,在教練指定的地方集合。當(dāng)我們都在這里的時(shí)候,教練讓我們做準(zhǔn)備練習(xí)。我們加熱完畢后,教練扔了一桶水給我們,說(shuō)是為了適應(yīng)游泳池的水溫。然后,教練讓我們下水,我們下了扶梯。哇!水好冷!我渾身發(fā)抖,但我立刻適應(yīng)了水中的`溫度。教練讓我們先學(xué)會(huì)在水里屏住呼吸。當(dāng)我把頭伸進(jìn)水里時(shí),我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子,不讓水進(jìn)入。即便如此,我還是被水嗆到了,鼻子難受極了!原來(lái)學(xué)游泳這么難!但我還是要堅(jiān)持下去。我試了幾次,都沒(méi)有成功。身邊的朋友都學(xué)會(huì)了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習(xí)到下課。我還沒(méi)有學(xué)會(huì)如何屏住呼吸。

  通過(guò)第一節(jié)課的學(xué)習(xí),感覺(jué)學(xué)游泳真的不是一件容易的事情!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇36

  今天早上,我和媽媽早起來(lái)到商店。

  媽媽為我準(zhǔn)備了泳褲和毛巾。在鄰居的車?yán),?lái)到了游泳池。當(dāng)我來(lái)到游泳池時(shí),所有的'學(xué)生都到了。我趕緊換好泳褲,向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說(shuō)了,做了:“先把腳收起來(lái),然后腳尖向上,再把腿往外推,靠小腿發(fā)力,最后把腿夾在一起,做30次。我是像齊老師那樣做的。我一邊做,一邊說(shuō):“,

  過(guò)了一段時(shí)間,我們做得很好。齊老師說(shuō):“下水做20遍!背隽怂烷_(kāi)始飄,然后就收了,轉(zhuǎn)了,推了,夾了。我一推,就使勁壓,身體慢慢向前。媽媽看了看,說(shuō):“你再多蹬一點(diǎn)腳,就會(huì)走得更快!蔽衣(tīng)著,做著,折疊著,翻轉(zhuǎn)著,蹬著,夾著。我做了一次又一次,但還是游不快。這時(shí)齊老師走過(guò)來(lái)說(shuō):“做一次。”我做的時(shí)候齊老師看了看說(shuō):“大腿再?gòu)堥_(kāi)一點(diǎn)。”我按照老師說(shuō)的又做了一遍,還是錯(cuò)了。老師一遍又一遍的說(shuō)我的大腿有點(diǎn)分開(kāi)。我做了一遍又一遍,但是下課時(shí)間還是做不好。我該怎么辦?我的情緒正在下降到極點(diǎn)。

  媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō):“沒(méi)事,我們回去吧!明天繼續(xù)練!”

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇37

  暑假期間,爸爸希望我能學(xué)會(huì)游泳,就給我報(bào)了一個(gè)游泳興趣班。因?yàn)槲覐男∨滤,所以心里又激?dòng)又緊張。

  開(kāi)課那天,我懷著忐忑的心情來(lái)到了游泳池,我發(fā)現(xiàn)一起學(xué)游泳的'同學(xué)可真多呀!看他們?cè)谒锟旎畹赜沃,頓時(shí),我忐忑的心馬上就煙消云散了,恨不得直接撲到水里游個(gè)痛快。我迫不及待地穿上泳衣,戴上泳鏡和泳帽,一切準(zhǔn)備就緒,教練教我們做熱身操,活動(dòng)活動(dòng)了身子,準(zhǔn)備下水。

  教練先叫我們?cè)谒锾鴰资拢瑹釤嵘碜樱缓箝_(kāi)始學(xué)憋氣。剛開(kāi)始我沒(méi)憋住幾秒鐘就嗆水了,直咳嗽,非常難受,但我沒(méi)有放棄,繼續(xù)練習(xí)了起來(lái)。后來(lái)憋氣的時(shí)間一次比一次長(zhǎng)了,我正高興的時(shí)候,教練又提高了難度,讓我們一邊憋氣一邊學(xué)漂浮,可我的身子一直往下沉,兩只腳也不聽(tīng)使喚,我一緊張,又沒(méi)能夠憋住氣,結(jié)果手忙腳亂地?fù)潋v著,水花四濺。教練叫我全身放松,我嘗試了很多次,終于成功了!

  接下來(lái)幾天里,我們要學(xué)習(xí)蹬腿和換氣。可能我比較笨拙,怎么學(xué)都學(xué)不會(huì),眼看別的同學(xué)都游得有模有樣的,我心里非常著急,最后在教練多次的教導(dǎo)下,很快掌握了要領(lǐng),我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。真是功夫不負(fù)有心人啊!

  學(xué)會(huì)了游泳,既能鍛煉身體,又能在水中戲耍,真是兩全其美啊!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇38

  今天可是個(gè)好天氣,我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳,我們坐著車到了第一海水浴場(chǎng),我們換了泳衣走向了海里,我坐進(jìn)了救生圈,舅舅把我推進(jìn)了深海里,嚇的我連忙叫救命,沒(méi)辦法,舅舅只好把我又推了回來(lái),我只能在比較淺的地方先休息會(huì)兒。

  休息了幾分鐘,我又走進(jìn)了海里,我自己試著借助救生圈游泳,可是不知怎么,我的手腳都不協(xié)調(diào)了,就是游不起來(lái),舅舅又來(lái)幫我,可是我還是害怕,一叫,喝了好幾口水,海里的水可真咸呀!害我漱了好幾口水。

  我坐在大大的游泳圈里,在水里漂呀漂,而我抬頭望著天空,那時(shí)已經(jīng)很晚了,天

  上的星星一閃一閃,好像在對(duì)我說(shuō):”不要灰心,你一定學(xué)會(huì)游泳的,你是最棒的.,加油哦!“我頓時(shí)心里感到了無(wú)比的>溫暖,好像是一股暖流,輕輕地流過(guò)我的心田,雖然這可能只是我的猜想,可是,我真的領(lǐng)悟到了鼓勵(lì)、信任的力量。

  天已經(jīng)黑了,我們依依不舍的離開(kāi)了無(wú)邊無(wú)際的大海,在車上,我下定決心這個(gè)暑假我一定要學(xué)會(huì)游泳!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇39

  那天,天氣特別的熱,熱的連小鳥(niǎo)也不見(jiàn),我們?cè)鹤永锏男」芬苍跇?shù)蔭下伸著舌頭,于是我就嚷嚷媽媽,叫媽媽帶我去學(xué)游泳,媽媽說(shuō):“那好吧”。我聽(tīng)了很是高興,于是媽媽叫上了小姨他們,我們來(lái)到了光華家園,媽媽還給我買了游泳圈、游泳衣和游泳褲、帽子,我穿好游泳衣和游泳褲,還帶好了游泳帽我準(zhǔn)備著下水,我看著那游泳池,池水很深,水是綠色,我想下去之后會(huì)是什么感受呢,是不是很冷啊,我想著想著媽媽喊我:“小晨晨,沿著梯子來(lái)慢慢的下來(lái)"。我聽(tīng)著就慢慢的'扶著梯子朝下下,下到水里,感覺(jué)像是漂了起來(lái),不過(guò)我是戴著游泳圈的,剛開(kāi)始,我放不開(kāi),緊接著,我讓媽媽放開(kāi)我,下到水里我這走走,那走走,走到深處我就能漂起來(lái)了,漂起來(lái)的感覺(jué)真好,水里涼涼的,于是我就拋著水漂向好多小朋友那邊游去,我還和小朋友們打水仗呢,但是我還看到許多小朋友不戴游泳圈,他們也會(huì)游,于是我又對(duì)爸爸說(shuō):“我想拿掉游泳圈,來(lái)學(xué)游泳。”爸爸說(shuō):“行,等過(guò)幾天我們?cè)賮?lái)學(xué)”。就這樣我們就回去了。

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇40

  一年前的我是個(gè)膽小、怕水的小男孩,而如今的我就像一條小魚(yú),在水中快活地遨游;像一條水龍,在水里自由自在地穿梭。

  去年暑假,我參加了游泳培訓(xùn)班。第一天走進(jìn)訓(xùn)練大廳時(shí),映入眼簾的是四條長(zhǎng)達(dá)五十米的泳道,看到長(zhǎng)長(zhǎng)的泳道我立刻慌了神。隨著一聲響亮的哨聲,訓(xùn)練開(kāi)始了,教練先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)后,讓我們趴在地上,學(xué)小青蛙的動(dòng)作,先把小腿往后勾住,腳掌向兩側(cè)叉開(kāi)、翻平,最后把腳收回成原樣。教練喊:“收、翻、蹬,收、翻、蹬……”我們就得不停地做動(dòng)作,第一節(jié)課就這樣沒(méi)意思地渡過(guò)了。第二節(jié)課,教練在上節(jié)課的基礎(chǔ)上,將我們的訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到水上,讓我們雙手扶在池邊繼續(xù)做收、翻、蹬的動(dòng)作,還教我們?nèi)绾螕Q氣,回家后,我在大臉盆里苦練了一把。到了第三節(jié)課,我們離開(kāi)池邊,靠著游泳板的依托在水里緩緩地游著,突然,我的泳板被教練一抽,啊,我能游了!時(shí)間飛快,轉(zhuǎn)眼十五天的`訓(xùn)期即將結(jié)束,我也已經(jīng)把五十米的泳道遠(yuǎn)遠(yuǎn)地摔在身后,我終于學(xué)會(huì)游泳了。

  在訓(xùn)練過(guò)程中有苦有樂(lè),當(dāng)我成功時(shí),我的心情快樂(lè)無(wú)比!

  學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷作文350字 篇41

  以前,每當(dāng)我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美,心里總是癢癢的,夢(mèng)想著有一天自己也能像他們那樣,在清澈的池水中如天鵝般暢游。正好,去年暑假,我剛上完二年級(jí),媽媽就迫不及待的把我送到游泳場(chǎng),讓我學(xué)蛙泳。

  游泳訓(xùn)練班能幫我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想啦!我激動(dòng)的又唱又跳,欣喜若狂。然而,我本以為輕而易舉就能學(xué)會(huì)的“游泳”,卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。

  我剛走進(jìn)游泳池時(shí),既興奮又緊張。教練先教我們做準(zhǔn)備活動(dòng):抬抬頭,伸伸腿,紐紐腳,然后就領(lǐng)著我們――一群乳臭未干的小家伙走進(jìn)了淺水區(qū)!鞍,水真涼呀!”一下水,我就呲牙咧嘴地高聲喊,教練直往我身上撩水,很快我適應(yīng)了水溫,臉上又露出了頑皮的笑……

  游泳的第一課是學(xué)憋氣,我們手拉手圍成圈,教練一聲令下,大家都猛吸一口氣,把頭埋入水中!暗谝粋(gè)探出頭的是縮頭烏龜!”教練話音剛落,一個(gè)“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈,有人變?yōu)觚攪D……”大家聽(tīng)見(jiàn)聲音,都趁機(jī)鉆出水面開(kāi)心的'笑起來(lái)。

  第二課是練習(xí)手腳配合。教練把四肢動(dòng)作給大家演示了幾遍,然后手把手的糾正錯(cuò)誤。我正練的起勁,“走,到深水區(qū)練跳水。”教練不容分說(shuō),把我們領(lǐng)到了深水區(qū)。

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