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魔鬼訓(xùn)練作文400字
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編幫大家整理的魔鬼訓(xùn)練作文400字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
魔鬼訓(xùn)練作文400字1
瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運(yùn)動(dòng)的好天氣，正巧，今天我們學(xué)校也在排練大課間，我也是班級(jí)里的幸運(yùn)同學(xué)，老師竟然挑中了我和一些同學(xué)去跳繩，這讓我受驚若寵啊。
我們一個(gè)個(gè)就站在了操場(chǎng)上，精神抖擻，神采飛揚(yáng)，等待潘盼老師，沒(méi)過(guò)多久，操場(chǎng)的同學(xué)們就越來(lái)越多，操場(chǎng)上熱鬧非凡。
好幾百人站在一起難免紀(jì)律有些亂，可潘盼老師一出現(xiàn)，不費(fèi)吹灰之力就整好了隊(duì)，接著我們就開(kāi)始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。
潘盼老師一點(diǎn)一點(diǎn)的摳著動(dòng)作， 我們一直在跳呀跳，感覺(jué)身體就像個(gè)彈簧一樣，真是越來(lái)越累，渾身無(wú)力了，剛開(kāi)始的興奮勁已無(wú)影無(wú)蹤了，不過(guò)我們這些人是要代表學(xué)校，來(lái)展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的'跳吧，再說(shuō)這些人中老師還要?jiǎng)x掉一些人，因此我一定要努力的練習(xí)才行呀。
你看，現(xiàn)在剛跳了一半兒，就是因?yàn)橛幸恍┩瑢W(xué)搗亂沒(méi)有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓(xùn)練，還真是讓人快受不了啊。
想想，現(xiàn)在只練了一天，還有一星期等著我們呢，可怕呀！看，我現(xiàn)在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來(lái)我現(xiàn)在的身體還是需要鍛煉啊，不過(guò)我還是要堅(jiān)持下去，我不會(huì)被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習(xí)，跟同學(xué)們共同進(jìn)步，這樣我們才能展示出四月天小學(xué)大課間的風(fēng)采。
魔鬼訓(xùn)練作文400字2
因?yàn)槌踔泻透咧袑?huì)有體能測(cè)試和殘酷的軍訓(xùn)，所以舅舅突發(fā)奇想，他說(shuō)我和哥哥的體能不好，要帶我們?nèi)プ鲆环Ч戆愕挠?xùn)練。
我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓(xùn)練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓(xùn)練場(chǎng)—一塊收割了的麥地，一本正經(jīng)地站在我和哥哥面前，還真有點(diǎn)兒教官的氣概�！敖裉�，我們訓(xùn)練的第一項(xiàng)—熱身運(yùn)動(dòng)！”舅舅口令一下達(dá)，我和哥哥立刻開(kāi)始執(zhí)行，可沒(méi)想到這熱身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目讓人大吃一驚。有：100個(gè)下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個(gè)來(lái)回……這些艱苦的項(xiàng)目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊！這哪是熱身運(yùn)動(dòng)啊！簡(jiǎn)直是要人命��！做完之后，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛�？蓻](méi)想到舅舅還有一個(gè)更加殘酷的計(jì)劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時(shí)候，我們頓時(shí)呆若木雞，這山真高啊！好像已經(jīng)到了云層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評(píng)起我們來(lái)，嚴(yán)厲地說(shuō)：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅后面，沿著曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時(shí)間一分一秒的流逝，不知過(guò)了多久，我們終于到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵(lì)”我們：“快站起來(lái)！馬上就到了！”沒(méi)辦法，我和哥哥只能硬著頭皮，艱難地向上爬。每當(dāng)我們爬不動(dòng)的時(shí)候，舅舅總要想辦法來(lái)激勵(lì)我們，鼓勵(lì)我們，讓我們堅(jiān)持下去。伴隨著舅舅的`聲音，我們離頂峰越來(lái)越近，越來(lái)越近。終于，我們爬到了頂峰！站在山頂之上，我已經(jīng)忘了訓(xùn)練的累與痛，心里無(wú)比喜悅，無(wú)比驕傲！
通過(guò)這次“魔鬼”訓(xùn)練，不僅磨練了我的體能，而且鍛煉了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅(jiān)持到底！
魔鬼訓(xùn)練作文400字3
今天早上一下車，我就拿著書包“飛馳”到學(xué)校。一來(lái)到大廳就看到了“壞蛋老師”，他站在那扔下一句話：“跑樓梯！5組，跳樓梯5組，仰臥起坐、俯臥撐、左側(cè)和右側(cè)仰臥起坐。”聽(tīng)到這，我真想對(duì)老師說(shuō)：“老師您說(shuō)了幾遍也不嫌煩，我聽(tīng)著都煩了�！北О。l(shuí)叫他是老師呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上氣不接下氣，我的.腿都軟了，還不能休息，這魔鬼訓(xùn)練啥時(shí)才能結(jié)束��！跑完樓梯，跳完樓梯，我還不能休息，老天爺你怎么能這樣對(duì)我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爺也可能沒(méi)聽(tīng)到。
“一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……十九個(gè)，二十個(gè)。”哦耶，總算做完了仰臥起坐。做完了仰臥起坐，還沒(méi)說(shuō)句話，又要做俯臥撐了�！耙粋�(gè)，兩個(gè)，三……”此時(shí)我想，我的隊(duì)友葉曉紅、趙麗華怎么還不來(lái)，連個(gè)人影都沒(méi)看見(jiàn)，她們丟下我一個(gè)人，在這里“享�！�，可是這個(gè)福也太難享受了吧！
魔鬼訓(xùn)練就是魔鬼訓(xùn)練，那么恐怖，那么“可怕”。不過(guò)，10月27日比完賽，我就是一只小小小小鳥(niǎo)，飛向藍(lán)天啰！
魔鬼訓(xùn)練作文400字4
今天，數(shù)學(xué)老師給我們開(kāi)始了“魔鬼訓(xùn)練”。所謂“魔鬼訓(xùn)練”嘛，就是一種比較殘酷的訓(xùn)練。我們的“麼鬼訓(xùn)練”就是寫作業(yè)不許寫一個(gè)錯(cuò)別字，不許劃一下，否則就撕掉。這對(duì)我們愛(ài)寫錯(cuò)別字的學(xué)生感到很難做。唉，盡力而為吧！可是我還是撕了幾張：
第一張：進(jìn)展不錯(cuò)，共六道題，已經(jīng)做完了四道，加油！……唉，為什么，為什么！我寫錯(cuò)了，而且是第一個(gè)錯(cuò)的！都已經(jīng)寫五道題了，還得撕，我冤啊！55555……
第二張：小心，小心，一定要小心！我對(duì)自己不停的`念叨。不可以錯(cuò)�。ㄒ呀�(jīng)寫了五道題）。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧！”我說(shuō)。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出現(xiàn)了一條劃線……“我恨你，趙天極……”
第三張：“一定行！”我自豪地說(shuō)。（因?yàn)槲矣玫氖倾U筆，錯(cuò)了可以擦）終于可以大膽地寫了。我一邊寫，一邊擦，終于交了上去。終于解了一個(gè)包裹！我想。但我為自己的命運(yùn)而感到悲哀。
唉，什么時(shí)候訓(xùn)練才能結(jié)束？也許一百年吧！
魔鬼訓(xùn)練作文400字5
剛下第二節(jié)課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜干嗎？練習(xí)教師節(jié)獻(xiàn)詞。
來(lái)到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前后左右晃來(lái)晃去，生怕自己的勁沒(méi)地方用。讀稿時(shí)聲音大得像大喊一樣，卻一點(diǎn)也不累。
休息了一會(huì)兒，又開(kāi)始練習(xí)花環(huán)變色，說(shuō)是練但我們都是把這事當(dāng)成玩，練習(xí)時(shí)我們都說(shuō)：“終于又玩花環(huán)了！”確實(shí)這花環(huán)比那些電棒漂亮多了，變換顏色時(shí)也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。
玩了一會(huì)兒，我感到有點(diǎn)累了，不過(guò)為教師節(jié)獻(xiàn)詞做準(zhǔn)備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時(shí)又開(kāi)始練習(xí)波浪，雖看不見(jiàn)波浪的`樣子，我想一定很漂亮。
又練了一會(huì)兒，我腳很酸，幾乎快站不穩(wěn)，手也被花環(huán)磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過(guò)我還有勁，給花環(huán)變色還是小菜一碟，變起來(lái)十分麻利。
七點(diǎn)左右了，我又餓又累真想快點(diǎn)回家休息，我的腳站得麻木了不得不經(jīng)常動(dòng)一下才舒服一點(diǎn)。我當(dāng)時(shí)連花花環(huán)都不想舉起來(lái)。
七點(diǎn)半左右，老師終于宣布回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。
這雖是可怕的“魔鬼”訓(xùn)練，但我仍然可以堅(jiān)持到最后的表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活著就要發(fā)熱發(fā)光！”我這點(diǎn)苦又算什么呢。
魔鬼訓(xùn)練作文400字6
“薛婉晴！”劉老師在操場(chǎng)一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開(kāi)始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個(gè)美差，沒(méi)想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來(lái)到操場(chǎng)。
伸胳膊、踢腿、彎腰、活動(dòng)關(guān)節(jié)等一系列準(zhǔn)備活動(dòng)后， 劉老師二話沒(méi)說(shuō)，就沖我伸出五個(gè)手指，“什么？五圈？不會(huì)吧，能打點(diǎn)折嗎？”劉老師面無(wú)表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒(méi)戲了，師命難違，跑吧�！�
前兩圈還可以，可后來(lái)慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開(kāi)始發(fā)麻，“實(shí)在不行了，好累啊�！蔽腋┫律�，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。
好不容易跑完了五大圈，雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了，當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報(bào)告戰(zhàn)斗結(jié)束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個(gè)蛙跳！”“��？？我暈！”
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的'頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
接下來(lái)還有高抬腿，此時(shí)汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實(shí)在想
“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的動(dòng)作來(lái)慶賀�？晌业碾p腿就像灌了鉛似的，怎么也提不起來(lái)。最后，我還是一手扶著欄桿，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的
魔鬼訓(xùn)練作文400字7
這件事還得從在學(xué)校的日子里說(shuō)起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悅色地說(shuō):“誰(shuí)認(rèn)為自己的電腦小報(bào)做的不錯(cuò)的請(qǐng)舉手！”
我誤以為老師要表?yè)P(yáng)我們，便不假思索的舉起了手，趙期堅(jiān)、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。
“好，晚上你們幾個(gè)我會(huì)來(lái)叫你們的�！苯鹄蠋煗M意地說(shuō)。
我們當(dāng)時(shí)并沒(méi)有覺(jué)得不對(duì)勁，心想，肯定是叫我們來(lái)玩電腦。
晚上一會(huì)兒就到了，金老師親自來(lái)叫我們，我們?cè)诳串?dāng)時(shí)流行的.《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個(gè)不愿意，可以想到玩電腦，什么都拋到后腦勺去了，到那上面肯定……
到了電腦室，現(xiàn)況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報(bào)，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無(wú)奈，來(lái)都來(lái)了，也沒(méi)法下去，我們只有愁眉苦臉的做小報(bào)……
但我們做夢(mèng)都想不到的事情發(fā)生了，金老師居然得寸進(jìn)尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時(shí)間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺(jué)，晚上時(shí)間也占用了一大半，每天都要8點(diǎn)半才能離開(kāi)，我們都在路上睡著了呢！
不僅如此，早上的時(shí)間也被“吞噬”了，這不，早上6點(diǎn)鐘就起床，我們一邊做小報(bào)，一邊打瞌睡，小報(bào)做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺(jué)時(shí)間啊�。。�
金老師，我知道你是為了我們學(xué)校的榮譽(yù)著想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調(diào)整一下時(shí)間，好嗎？也為我們想想吧！!
魔鬼訓(xùn)練作文400字8
在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂(lè)的事，而就在這學(xué)期，我們就迎來(lái)了這項(xiàng)“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。
一開(kāi)始，我非常興奮。一蹦一跳地來(lái)到操場(chǎng)上。過(guò)了一會(huì)兒，只見(jiàn)幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開(kāi)班儀式后，軍訓(xùn)就正式開(kāi)始了。
教我們的教官叫章闖，看起來(lái)二十出頭，非常年輕。他的.臉上長(zhǎng)著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對(duì)我們很嚴(yán)格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認(rèn)真，唯獨(dú)一個(gè)同學(xué)不認(rèn)真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰(shuí)也不敢在下面做小動(dòng)作，只見(jiàn)那位被“請(qǐng)”出來(lái)的同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強(qiáng)不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來(lái)�！肮蓖瑢W(xué)們立刻捧腹大笑起來(lái)�！安辉S動(dòng)！”教官生氣地說(shuō)。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽(tīng)令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。
章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次，我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺(tái)上站了一節(jié)課。這時(shí)，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出吧！
這次軍訓(xùn)對(duì)我們既是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。
魔鬼訓(xùn)練作文400字9
前幾天，聽(tīng)說(shuō)學(xué)校要組織一批新的運(yùn)動(dòng)員，我非常想?yún)⒓�，今天的這節(jié)體育課就選拔運(yùn)動(dòng)員，我很高興，又激動(dòng)。
老師說(shuō)比賽規(guī)則，每三個(gè)人一組，項(xiàng)目是100跑，誰(shuí)是第一名，誰(shuí)就能參加田徑隊(duì)，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰(shuí)和我比都是輸，都不是我的對(duì)手。到我了，哨聲想起的一剎那，我就像長(zhǎng)了翅膀一樣，朝著終點(diǎn)飛奔而去，我第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，我能參加田徑隊(duì)了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學(xué)到操場(chǎng)去訓(xùn)練。
放學(xué)后，我懷著忐忑與激動(dòng)的'心情，來(lái)到操場(chǎng)，老師叫我先跑三圈，這對(duì)我來(lái)說(shuō)不是問(wèn)題，不一會(huì)兒，我三圈跑完了，我心里想：這就是訓(xùn)練呀，真簡(jiǎn)單。老師可能看出了我們的心思。接著，又讓我們練習(xí)了其他動(dòng)作，有青蛙跳，跳幾個(gè)，感覺(jué)也挺簡(jiǎn)單的，再來(lái)就是后蹬腿。這個(gè)動(dòng)作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對(duì)我說(shuō)：“訓(xùn)練不許喝水。”我心想：這分明就是魔鬼訓(xùn)練，水也不讓喝，大家都有點(diǎn)受不了啦，有幾個(gè)同學(xué)甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要堅(jiān)持住。
訓(xùn)練結(jié)束之后，每個(gè)人都疲憊不堪，汗流浹背，個(gè)個(gè)都滿臉通紅，老師說(shuō)：“今天才剛開(kāi)始，希望你們做好心理準(zhǔn)備，后面的訓(xùn)練更加艱苦。”聽(tīng)到這，我們異口同聲地說(shuō)：“受不了啦，受不了啦……”耷拉著腦袋，走出了校園。
回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！
魔鬼訓(xùn)練作文400字10
星期一中午上完課，快到下課時(shí)，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級(jí)，所以四年級(jí)下午放學(xué)后要留下來(lái)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個(gè)人一分鐘都要跳140下才行。我平時(shí)不會(huì)跳繩，看來(lái)，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強(qiáng)項(xiàng)，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺(jué)中結(jié)束了。
第二天下午的訓(xùn)練又開(kāi)始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來(lái)的`一樣，沒(méi)有任何懸念，仰臥起坐也比原來(lái)多做了好多個(gè)。
第三天訓(xùn)練又悄悄了來(lái)臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個(gè)了，比原來(lái)強(qiáng)了不知多少倍。
不知不覺(jué)好多天過(guò)去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過(guò)幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過(guò)這些天的訓(xùn)練，我們?cè)诒荣悤r(shí)只要不大意，一定能取的好成績(jī)。我們都好期待比賽的來(lái)臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對(duì)手。
魔鬼訓(xùn)練作文400字11
7月1日是我上“戰(zhàn)場(chǎng)”的日子�，F(xiàn)在是11點(diǎn)35分，我剛剛結(jié)束了一場(chǎng)十分激烈的戰(zhàn)斗。忽然，腦袋里忽然跳出六月中的“魔鬼訓(xùn)練”，還真是酸甜苦辣，味味俱全。
我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點(diǎn)，我訓(xùn)練的開(kāi)頭就展開(kāi)了。
“寶貝，來(lái)，過(guò)來(lái)，媽媽有事和你說(shuō)�！眿寢屢荒橀_(kāi)心的'說(shuō)。我懶懶散散的走來(lái)。只見(jiàn)媽媽拿出一張A4白紙，紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的小子，然后，說(shuō)：“每天早上6點(diǎn)起床跑1小時(shí)步，7點(diǎn)起背1至六年級(jí)的古詩(shī)。8點(diǎn)抽查錯(cuò)一個(gè)抄50個(gè)……等她講完我就已經(jīng)冒了一身冷汗，即刻就想溜走�？墒沁�是被精明的媽媽抓了個(gè)正著，我還是難逃厄運(yùn)。心想：“現(xiàn)在只是6月2日，離7月1日還有差不多一個(gè)月，沒(méi)準(zhǔn)每到那天我就已經(jīng)over了！”
那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心驚膽顫。
其實(shí)也要感謝那些苦，才能換來(lái)了那么一絲絲的甜。
那天，我在房間背古詩(shī)，媽媽走進(jìn)來(lái)，從口袋里拿出一塊巧克力對(duì)我說(shuō)：“好好努力，等過(guò)了7月1日就可以隨便玩了，加油！”之后，我吃下那塊巧克力，心里感覺(jué)甜甜的，口里是甜得，那甜味蔓延到心里。
甜甜的后面就是那些莫名的酸。
背古詩(shī)的時(shí)候總遇到許許多多的苦難，當(dāng)背不出的時(shí)候，心中會(huì)冒出一股股莫名的酸味。
終于考完了，我可以釋放了，但這段時(shí)間的酸甜苦辣讓我永遠(yuǎn)難忘，至今這種感覺(jué)還蕩漾在心頭！
魔鬼訓(xùn)練作文400字12
暑假里，我在東山報(bào)了一個(gè)籃球班。后面5分鐘的訓(xùn)練特別累人。
訓(xùn)練開(kāi)始了，第一個(gè)訓(xùn)練是蜘蛛爬，一共要爬兩個(gè)來(lái)回。動(dòng)作非常簡(jiǎn)單：先躺在塑膠場(chǎng)地上，然后再把身板向上抬直，然后把兩只腳和兩只手分別彎曲，這樣，準(zhǔn)備動(dòng)作就作好了，教練吹響口哨，我們9個(gè)人立馬一起用蜘蛛爬沖了出去，過(guò)了一會(huì)兒，我眼看著過(guò)了就要到發(fā)球線了，有一個(gè)人沖了上來(lái)趕了我，我也用盡全力準(zhǔn)備追上那人，誰(shuí)知，我突然手腳無(wú)力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個(gè)來(lái)回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個(gè)人都小心翼翼的'。結(jié)果，所有同學(xué)的腳都酸極了。
剩下還有五個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，一個(gè)是俯臥撐20個(gè)，一個(gè)是俯臥撐式爬行，還有3個(gè)分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。
教練吹響了口哨，我們9人同時(shí)趴在地上開(kāi)始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側(cè)過(guò)身子，像螃蟹似的橫著爬向發(fā)球線，接著，又像磁帶放進(jìn)錄音機(jī)，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個(gè)訓(xùn)練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開(kāi)心！我快樂(lè)！
魔鬼訓(xùn)練作文400字13
暑假里的一天，老爸帶我去永威學(xué)校的游泳館游泳。
一提到游泳，我就會(huì)被嚇得毛發(fā)都豎起來(lái)了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的.那種魔鬼訓(xùn)練。
沒(méi)想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練，也被我傳染帶到了家里。
還沒(méi)等我出來(lái)，老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來(lái)，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實(shí)在是太涼了。可是，還沒(méi)等我緩過(guò)來(lái)，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個(gè)壞脾氣，老爸的脾氣可是無(wú)人能敵。老爸讓我開(kāi)始游，要求游到對(duì)面不許停，再重新游回來(lái)，如果停了，就繼續(xù)游，直到我游一個(gè)來(lái)回不停，他才算滿意，可是，我學(xué)游泳還不到三個(gè)星期，我爸就這么嚴(yán)格的要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個(gè)來(lái)回，天已經(jīng)很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來(lái)爸爸像是生氣了，因?yàn)槲铱偸菃芩�，根本游不到一個(gè)來(lái)回。
晚上睡覺(jué)時(shí)，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說(shuō)了夢(mèng)話，還一直喊救命，我不好意思的對(duì)媽媽說(shuō)，肯定是爸爸對(duì)我要求太狠了。
這，就是爸爸對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練，你怕了嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文400字14
何為魔鬼訓(xùn)練？就是指像魔鬼一般的訓(xùn)練。本學(xué)期學(xué)校要比賽廣播體操和集體舞，所以體育課和音樂(lè)課就成了“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)地”。
剛進(jìn)音樂(lè)教室，一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個(gè)部位，讓人感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)，好像有什么大事要發(fā)生。果然不出所料，曹老師要教我們跳集體舞。
但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯(cuò)了那你就沒(méi)果子吃了。這不，正當(dāng)我專心致志地練習(xí)的時(shí)候，曹老師的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁邊人的.手不禁心頭一顫。本來(lái)轉(zhuǎn)的時(shí)候手應(yīng)該背在后面的而我卻放在了旁邊。經(jīng)過(guò)這次“大劫”之后，我也多了個(gè)心眼，一步步地跟著老師做，深怕自己再做錯(cuò)，再出洋相。因?yàn)閷?duì)人而言，面子和尊嚴(yán)是最重要的。
不過(guò)還好接下來(lái)一切順利。但是一部好車總會(huì)有出現(xiàn)故障的時(shí)候，在伸腳的時(shí)候我不知伸左腳還是右腳。不過(guò)幸好老師沒(méi)發(fā)現(xiàn)，否則我又要挨打嘍！我多么希望下課鈴聲能夠快點(diǎn)結(jié)束，可是鈴聲好像每次都跟我作對(duì)似的，很晚才打鈴。
這是，“叮鈴鈴……”下課了，隨著一陣歡呼聲，這唐“魔鬼訓(xùn)練”也結(jié)束了！
魔鬼訓(xùn)練作文400字15
這個(gè)學(xué)期的舞蹈興趣班又開(kāi)始了，這是我自己喜歡而挑選的課，所以我特別高興�？墒�，新學(xué)期的舞蹈課太難太累了，讓我想到了“魔鬼訓(xùn)練”這四個(gè)字。
“魔鬼訓(xùn)練”源于我們學(xué)校，是指學(xué)生不聽(tīng)話，老師就會(huì)要求到操場(chǎng)上跑步作為懲罰，一連跑好幾圈，累得我們上氣不接下氣為止。這節(jié)舞蹈課讓我感覺(jué)就跟魔鬼訓(xùn)練一樣，好像我們的身體是柔軟的絲帶一樣，可以隨意折疊，任意扭來(lái)扭去。課堂上，我們進(jìn)行了各項(xiàng)基本功訓(xùn)練：有“壓后腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，還有“爬山虎”……壓后腿就是指坐在地上一只腳在前，一只腳在后，前面的腿彎曲，后面的`腿伸直，身體盡量向后彎，一手扶著墻，另一只手握住伸直的后腿；跪下腰要求雙腿曲膝跪立，然后把腰往后彎，雙手抓住雙腳；控腰就難一些了，前面的步驟跟跪下腰是一樣的，不同之處在于，控腰不能抓住腳，也不能太高，只能懸在半空中；當(dāng)然今天最難的是“爬山虎”，老師要我們把肚子及肚子以下部分都要貼到墻上，只有胸和頭貼在地面，也就是說(shuō)，身體背部要盡量做成一個(gè)直角。那時(shí)，我感到連氣都喘不過(guò)來(lái)，叫也叫不出來(lái)。就這樣，這些基本功訓(xùn)練反復(fù)做了3次。做好之后，我們一個(gè)個(gè)都趴在地上站不起來(lái)了，這比學(xué)校的跑步懲罰還要累得多。
下課后，手里捧著老師剛發(fā)下來(lái)的舞蹈四級(jí)和五級(jí)證書，感覺(jué)沉甸甸的，我心想：這證書真是來(lái)之不易��！
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