體育之效作文范文（通用37篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編精心整理的體育之效作文范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
體育之效作文 1
青年何以強(qiáng)，強(qiáng)體以為先。
“虛弱的身體，永遠(yuǎn)培養(yǎng)不出有活力的靈魂和智慧。”正如大思想家盧梭說(shuō)的這樣，無(wú)論是誰(shuí)，想要取得非凡的成就亦或是有趣的靈魂，擁有強(qiáng)魄的體格是首要條件，因此，強(qiáng)身健體于個(gè)人而言其重要性不言而喻。一個(gè)人倘若身體素質(zhì)低下，那又談何全面發(fā)展？愚以為青年何以強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)體以為先，唯有鍛煉好身體，才能更好的全面發(fā)展。
俗話說(shuō)的好：“身體是革命的本錢(qián)�！碑�(dāng)一個(gè)人擁有足夠的本錢(qián)時(shí)，才能夠更加有底氣，更加專心地投入到學(xué)習(xí)生活工作中去。毛澤東同志曾在《新青年》雜志上發(fā)表的《體育之研究》一文中指出體育能夠“強(qiáng)筋骨”“增知識(shí)”“調(diào)感情”“磨意志”，這不僅充分展現(xiàn)出其“文明其精神，野蠻其體魄”的“健身強(qiáng)國(guó)”思想，更體現(xiàn)出了體育鍛煉的重要性。
私以為體育不僅僅是對(duì)自身身體素質(zhì)的鍛煉，更是對(duì)我們精神品格的磨練。通過(guò)體育鍛煉，我們不但能夠培養(yǎng)自身吃苦耐勞的精神品質(zhì)，還能磨煉意志，學(xué)會(huì)知難而上，學(xué)會(huì)堅(jiān)韌不拔，學(xué)會(huì)在面對(duì)困難與挑戰(zhàn)時(shí)仍能保持清醒的頭腦理智面對(duì)�！坝袕�(qiáng)健之國(guó)格，必有強(qiáng)健之人格，強(qiáng)健之體魄�！彼裕嗄曛畯�(qiáng)離不開(kāi)體魄之強(qiáng)，體育鍛煉是青年鑄就強(qiáng)健體魄的必由之舉，是青年全面發(fā)展自身的必經(jīng)之路。
當(dāng)然，青年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青年體育不僅關(guān)乎著青年人的個(gè)人發(fā)展，更牽系著一個(gè)國(guó)家一個(gè)民族的發(fā)展與未來(lái)。你可曾想過(guò)，在曠日持久的抗疫戰(zhàn)役中，86歲高齡的鐘南山院士是如何在如此高強(qiáng)度的工作環(huán)境下為國(guó)貢獻(xiàn)那么久？正是依靠日積月累堅(jiān)持不懈的鍛煉，他才能夠以強(qiáng)健的身體始終堅(jiān)守在抗疫一線。你可曾想過(guò)，為何頑強(qiáng)、勇敢、不背叛不服輸?shù)乃拱瓦_(dá)精神能夠一直影響至今而千年不滅？正是因?yàn)樗拱瓦_(dá)民族對(duì)族人制定了嚴(yán)格的身體考核標(biāo)準(zhǔn)，才換來(lái)斯巴達(dá)民族的強(qiáng)盛。由此可見(jiàn)，體育鍛煉不僅能夠促進(jìn)個(gè)人發(fā)展，更有利于推動(dòng)國(guó)家的繁榮昌盛，維系國(guó)家的強(qiáng)大。
然而，縱觀當(dāng)下，當(dāng)今社會(huì)對(duì)待體育鍛煉的輕視態(tài)度令人心寒不已�！拔ǚ�?jǐn)?shù)”論下的學(xué)生成為了在紙上侃侃而談，在紙下手無(wú)縛雞之力的“病秧子”；“996”工作制度下的'青壯年不注重體育鍛煉，不培養(yǎng)自身身體素質(zhì)，昏厥，猝死的現(xiàn)象成為常態(tài)；醫(yī)院里，越來(lái)越多的怪病奇病頻頻查出，亞健康也越來(lái)越多……這一切究其根本都是因?yàn)槿藗儗?duì)體育鍛煉的不重視，不在意造成的。所以我們應(yīng)該重視體育鍛煉，將其視為日常生活的必備環(huán)節(jié)。
“一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱�！爆F(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦的這句話，不能不令人警醒。吾輩青年應(yīng)增強(qiáng)體力，用健康的體魄，打造一個(gè)無(wú)限可能的未來(lái)！以強(qiáng)身鑄青年之強(qiáng)，以青年之強(qiáng)鑄祖國(guó)之強(qiáng)！
體育之效作文 2
強(qiáng)弱無(wú)藩籬堅(jiān)冰，強(qiáng)者須久久為功。
“強(qiáng)者為強(qiáng)，弱者為弱？”在社會(huì)分工日益精細(xì)的當(dāng)下，不少人對(duì)強(qiáng)與弱的認(rèn)識(shí)逐漸固化。其實(shí)毛澤東在百年前已給出了答案——生而強(qiáng)者未必不可弱，生而弱者未必不可強(qiáng)。人的身體狀況如此，小到人生百態(tài)，大到社會(huì)原野、大國(guó)風(fēng)姿又何嘗不是如此？強(qiáng)弱本無(wú)界限，在人主觀能動(dòng)性的驅(qū)使下，二者能相互轉(zhuǎn)化。因此，可以是生而強(qiáng)而不向負(fù)態(tài)衰退，但真正的強(qiáng)者，是在久旱中創(chuàng)造甘霖，在沙漠中匯聚綠洲、縱使土壤瘠薄，青春之花依舊葳蕤挺立，彰顯強(qiáng)者風(fēng)范。
強(qiáng)弱關(guān)系為何？我們必須明確，世間并不存在一條普遍性的公理，能把“強(qiáng)”與“弱”一刀兩斷�！皬�(qiáng)”的實(shí)現(xiàn)本就不依賴與“強(qiáng)”，它可以是由弱到強(qiáng)的.正態(tài)轉(zhuǎn)化；“積貧積弱”的格局也并非釀造于弱，它可以是由強(qiáng)到弱的負(fù)態(tài)轉(zhuǎn)化�！皬�(qiáng)者更強(qiáng)，弱者愈弱”“強(qiáng)者田連阡陌，弱者無(wú)立錐之地”的說(shuō)法實(shí)乃謬誤。
強(qiáng)大之萬(wàn)里長(zhǎng)城，鍛造于日磚月瓦的疊疊積累；積弱之萬(wàn)丈深淵，迸裂于山崩石解的層層坍塌。躬逢新時(shí)代，唯有辨析好強(qiáng)與弱的來(lái)源與根基，厘清二者的轉(zhuǎn)化條件，方可成就強(qiáng)者的宏肆格局。且看那所謂“強(qiáng)者”，他以天資聰慧聞名朝野，卻落得江郎才盡的仲永之傷；且看那所謂“弱者”，兩手空蕩蕩，卻以行軍作戰(zhàn)般的積累與謀略，成就了商業(yè)界“史玉柱”的不朽傳奇。前者已有東風(fēng)之便，卻因自身主體的不慎燒毀了己軍的戰(zhàn)船；后者是大雪封山，鳥(niǎo)獸藏跡，卻在極夜中點(diǎn)燃了強(qiáng)者的明燈。馬克思切中肯綮：“世界是絕對(duì)和相對(duì)的統(tǒng)一�！睆�(qiáng)弱的絕對(duì)運(yùn)動(dòng)性告訴我們，日鍛月煉，體格可健魄；日靜月默，體格可癱弱。強(qiáng)與弱轉(zhuǎn)化的。源泉，在于生命主體的能動(dòng)性與量的積累，在于日居月諸的久久為功與正向轉(zhuǎn)化。
涓流雖寡弱，浸成滔滔江河；爝火雖微羸，最能萬(wàn)古燎原。迎著時(shí)代獵獵旌旗，我們作為民族復(fù)興的生力軍和急先鋒，必須在溯得強(qiáng)弱之源后胼手胝足，共同踐行，以每個(gè)青春主體的強(qiáng)大鈣質(zhì)，鑄起中國(guó)巍峨之強(qiáng)勁青松與不屈的脊梁！看，我們把美國(guó)的技術(shù)封鎖作為奮發(fā)圖強(qiáng)的契機(jī)，“墨子”升空，“蛟龍”潛海，“九章”計(jì)算，“大疆”啟航！聽(tīng)，我們把風(fēng)塵蝕聲變成松風(fēng)竹音，“扶貧——扶智——扶志”，引領(lǐng)無(wú)數(shù)貧困村自立自強(qiáng)！回首百年前，星燧貿(mào)遷，歲月崢嶸。而我們青年一代，當(dāng)以自身之“強(qiáng)”摒除外界“余弱”，構(gòu)筑起中國(guó)明日的強(qiáng)大豐碑！ 不啻微茫，造炬為陽(yáng)；前途似海，來(lái)日方長(zhǎng)。一時(shí)強(qiáng)弱，在乎天資；千秋強(qiáng)弱，在于恒持。身強(qiáng)不煉，亦成佝僂；體弱常鍛，可成健碩。生于沃土，尚存凋零；根于貧瘠，亦能黼蔀。個(gè)體之價(jià)值，在于克弱維強(qiáng)；民族之鴻猷，在于由不騫不崩，由枯轉(zhuǎn)榮！
體育之效作文 3
深耕體育沃土，高擎復(fù)興大任。
古羅馬詩(shī)人朱維納利斯曾言：“健全的精神寓于健全的身體�！闭\(chéng)哉斯言。時(shí)代嬗變，晷刻漸移，無(wú)論是滾滾歷史紅塵中的哪方征途，“體育鍛煉”四字都尤為鏗鏘有力。因此，依己拙見(jiàn)：欲文明其精神，必先野蠻其體魄，方能肩載復(fù)興大任，任重而道遠(yuǎn)。
曾有世言于耳：“我身已強(qiáng)勁不可屈，何必于此多多費(fèi)時(shí)？”毛澤東在《新青年》有言：“生而強(qiáng)者不必自喜也，生而弱者不必自卑也�！睆�(qiáng)者弱者不過(guò)是出生之時(shí)暫且的差別，強(qiáng)者因強(qiáng)懶惰懈怠，沾沾自喜，孰謂不可落入“小時(shí)了了，大未必佳”的圇圄之中；而弱者因弱奮發(fā)圖強(qiáng)，徐徐謀之，誰(shuí)焉知不可開(kāi)拓“朽木細(xì)琢亦成才”的漫漫人生路。強(qiáng)者不自喜，以先天之強(qiáng)勁優(yōu)勢(shì)更上一層樓，精益求精；弱者不自卑，以后天之不懈意志一以貫之，徐徐圖謀，以一率眾，以眾領(lǐng)萬(wàn)，方是蓄力于民族復(fù)興的葳蕤春潮的最佳姿態(tài)。
且引體育之活泉，灌樹(shù)人之沃土。中國(guó)女排在賽場(chǎng)上颯爽英姿，巾幗不讓須眉。扎扎實(shí)實(shí)，勤學(xué)苦練，無(wú)所畏懼，頑強(qiáng)拼搏的女排精神激起多少莘莘學(xué)子心中的萬(wàn)丈豪情。體育不僅是健兒們?cè)谫悎?chǎng)上為國(guó)爭(zhēng)光，彰顯大國(guó)本色，也是平凡日子中的一份“標(biāo)配”。以體育精神之奮斗不息滋養(yǎng)萬(wàn)眾心中的自立自強(qiáng)的青春幼苗，調(diào)感情，強(qiáng)意志，從濯洗靈魂而起，受益的.是中華民族的未來(lái)。
揆諸當(dāng)下，當(dāng)代一個(gè)個(gè)“葛優(yōu)癱”“宅男宅女”等網(wǎng)絡(luò)熱詞，筆墨調(diào)侃又具諷刺意味，而那些仍迷茫不自知的青年又是否想到，不施以運(yùn)動(dòng)鍛煉，何以談人生積淀？何以談人格氣蘊(yùn)？何以談素質(zhì)教育？何以談美育中國(guó)？時(shí)代的接力棒交到我們手中，我們當(dāng)具備蓬勃昂樣的生命張力和剛健奮發(fā)的精神，無(wú)畏冷氣，勇做時(shí)代弄潮兒。
“道雖彌，不行不至，事雖小，不行不成。”不馳于空想，不騖于虛聲，在奔跑中奮力追夢(mèng)，未雨綢繆。做新時(shí)代的逐夢(mèng)人，行穩(wěn)致遠(yuǎn)，激活蘊(yùn)藏于夢(mèng)想中的創(chuàng)照偉力，迎來(lái)生機(jī)勃勃的復(fù)興氣象。
體育之效作文 4
強(qiáng)吾個(gè)體盛吾國(guó)家。
眺望歷史的靄靄煙云，康有為正慷慨揮毫，“強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)民，強(qiáng)民必先強(qiáng)體�！笔堑�，欲鑄造輝煌的泱泱大國(guó)，需要你我每一顆礫石的堅(jiān)毅。
時(shí)代的浪潮拍打社會(huì)的水車(chē)，一切欣欣向榮地迭代著。然而，在繁盛的外表下，仍存在掩不住的層出的問(wèn)題。青少年肥胖率飛漲，近視率飆升，體脂率高居不下……“民族之體質(zhì)日趨輕細(xì)”，不可不讓人為之心憂�！胺鹣登嗄辍贝笮衅涞�，喪系文化蔓延，精神軟骨病侵蝕理想……精神上的日漸衰微更令人心焦。強(qiáng)健個(gè)體的必要性，在這樣的時(shí)代語(yǔ)境里極為突出。
強(qiáng)個(gè)體，必先強(qiáng)其筋骨。如果人生是弩，我們要把自己鍛成最硬的柄，最韌的弓。舊有愛(ài)因斯坦堅(jiān)持徒步走到皇宮；今有鐘南山不輟鍛煉，換來(lái)奔波在一線的身體底氣。強(qiáng)健的體魄是源頭活水，是高塔下的累土，是無(wú)數(shù)人生成就的不移基座。身體若是羸弱的，便常常帶來(lái)精神的頹靡，成為橫在前行路上難以逾越的山。于是乎我們可見(jiàn)，強(qiáng)健的體魄能為個(gè)人的生命燃起不熄的火把。
筋骨構(gòu)成支架，精神卻是填充血肉。王開(kāi)嶺曾說(shuō)，“即使還在匍匐，也要一寸一寸地前進(jìn)�！本竦纳幌�，能夠讓我們的血更澎湃，生命更充盈。我們不能否認(rèn)，萬(wàn)物生而不齊，體格上的缺陷或難避免，而精神上的站立卻從不被桎梏。史鐵生在壯年失去了他的雙腿，再也無(wú)法奔跑在秋日的公園，無(wú)法為了理想奔走呼號(hào)。但他執(zhí)起筆，扶正自己的志氣，寫(xiě)下了“命定的局限盡可永在，不屈的挑戰(zhàn)卻不可須臾或缺�！薄Ｖ袊�(guó)，正是有了像這樣的精神之焰，一步一步站立著走到了現(xiàn)在。
處于百年之唯有大變局，歷史三峽風(fēng)雨飄搖。疫苗還未全世界普及，病毒卻多處變種；中東戰(zhàn)事看似減息，實(shí)則暗流洶涌；國(guó)際關(guān)系空前承壓，中國(guó)面前，有著遠(yuǎn)比過(guò)去五千年面臨過(guò)的所有一切更艱難的挑戰(zhàn)。
然而，毛澤東有言，“生而強(qiáng)者不必自喜也，生而弱者不必自悲也�！薄＿@世上從來(lái)沒(méi)有能永遠(yuǎn)驕傲跋扈的強(qiáng)者，也不會(huì)有永遠(yuǎn)處于下風(fēng)的弱者。憶古，流光溢彩的`阿房宮毀于一炬；望今，曾被排擠于世界外交行列外的中國(guó)愈加強(qiáng)大。我們不該喪失希望，而該凝聚起滾石上山的力量。不息的鍛煉可以強(qiáng)健筋骨，抵御肉體上受到的威脅；而不渝的追求可以推動(dòng)國(guó)家發(fā)展車(chē)輪滾滾向前，釀造出最美的中國(guó)偉夢(mèng)。
“人者，動(dòng)物也，則動(dòng)尚矣。”我們青年是萌動(dòng)的百卉，是新發(fā)于硎的利刃，是中國(guó)唯一的接班人。唯有每個(gè)能動(dòng)個(gè)體的自強(qiáng)，才能頂起強(qiáng)盛的國(guó)家。我們不僅要鍛煉我們的體魄，更要淬煉我們的品格，在涅槃的烈火里，燃出盛大而嶄新的中國(guó)。
體育之效作文 5
所謂的倒霉，就是一失足成大瘸子，再回首又閃了腰，不錯(cuò)，的確是這樣的，我經(jīng)歷的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)就是這樣的，這樣我生生的.領(lǐng)會(huì)了這一點(diǎn)這讓我深深領(lǐng)會(huì)到了這一點(diǎn)。1、2、3、4、2、2、3、4……我開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)了，哈哈，接力比賽，開(kāi)始啦!隨著一聲的槍響，我們9個(gè)班開(kāi)始飛奔起來(lái)。終于到我了，我接到棒，立馬飛奔起來(lái)猶如一匹奔跑的馬駒，好不容易超過(guò)第三名，卻又要傳棒了。哎呀，只有當(dāng)?shù)谒拿�。哈哈，該我�?zhǔn)備跑一百米了，沒(méi)想到，我剛剛聽(tīng)到廣播里說(shuō)：請(qǐng)李浩博同學(xué)到一百米跑處檢錄。時(shí)，又聽(tīng)到廣播里再次說(shuō)：請(qǐng)李浩博同學(xué)到跳高處檢錄。暈啊，沒(méi)想到兩個(gè)比賽一起比，哎，害我連名次都沒(méi)有，倒霉。我沒(méi)有了比賽，終于可以坐下來(lái)看看比賽了。吃著零食，喝著奶茶，這樣的生活，太愜意了!請(qǐng)李浩博同學(xué)到百米跑處檢錄。噗……我剛喝的一口奶茶噴了出來(lái)，咳咳，不是吧。我去看了看，還真有我!哎，又跑了一次，任然是墊底的。哎，倒霉。
我們班的同學(xué)都失利了，哎，倒霉。我們的名次不理想，哎，倒霉。我們的老師還罵了我們一頓，哎，倒霉。倒霉啊，倒霉。煩，煩，真是煩人，舊傷犯了，還要挨罵，煩啊，煩。倒霉啊，倒霉。
體育之效作文 6
今天最后一節(jié)是體育課，第三節(jié)課剛下課，同學(xué)們就大喊“上體育課啦！上體育課啦！”然后興高采烈地跑出去了。
到了體育室，老師說(shuō)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容是蹲起三組，蹲跳起三組，俯臥撐三組。同學(xué)們都叫起來(lái)；“��！這也太多了！”但這是沒(méi)辦法的事，有的同學(xué)做到一半就累得不行了，可是老師卻無(wú)動(dòng)于衷地站在那里。同學(xué)們一個(gè)個(gè)倒在地上。老師說(shuō)：“同學(xué)們！休息一會(huì)，一會(huì)起來(lái)再做。”我坐在地上，腳都麻得不行了。我想：這得把人累死呀！現(xiàn)在男女平等了，為什么女生就比我們男生做得少？原來(lái)的體育課多好啊，跑完幾圈就可以自由活動(dòng)了，哪像現(xiàn)在，這分明就是魔鬼訓(xùn)練嘛！老師面無(wú)表情地說(shuō)：“趁大家休息，我說(shuō)兩句。以后我們體育也加入考試，總分是三十分�，F(xiàn)在得二十分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手�！蔽壹泵εe起手，同學(xué)們你看看我，我看看你，舉手的寥寥無(wú)幾，我暗地里偷笑，可是笑容還沒(méi)在臉上綻放，突如其來(lái)的痛苦就把我的竊笑收了回去。我的.下半身已經(jīng)麻木得動(dòng)不了了！最后一項(xiàng)也是最難的，幾乎沒(méi)有幾個(gè)人能做五個(gè)就都癱在地上。
終于下課了！大家一動(dòng)也不想動(dòng)，這真是一場(chǎng)魔鬼式訓(xùn)練��！
體育之效作文 7
我喜歡語(yǔ)文，也喜歡數(shù)學(xué)，但我更喜歡體育。
今天，我們又到操場(chǎng)打乒乓球，我首先向乒乓球高手王宏科發(fā)出挑戰(zhàn)，我們就在操場(chǎng)開(kāi)戰(zhàn)拉。
我與王宏科裝備充足，技術(shù)成熟。這比賽一定有看頭。我首先發(fā)球，可惜球發(fā)的有點(diǎn)高，王宏科把握機(jī)會(huì)，我看不妙！壓拍、猛抽、上臺(tái)，一個(gè)個(gè)流暢又專業(yè)的動(dòng)作讓我眼花繚亂。不過(guò)我也不灰心。王宏科發(fā)一個(gè)低球，我用力一旋，王宏科見(jiàn)球很高，又想要抽，千鈞一發(fā)之際，我將球一旋，球向左方偏去，本已瞄準(zhǔn)的王宏科打空了……我們二人激戰(zhàn)了好幾回合，可還沒(méi)分出勝負(fù)。在這緊要關(guān)頭，王宏科使出他所有的本領(lǐng)，我接過(guò)一低球，王宏科靈機(jī)一動(dòng)，擺出要抽的架勢(shì)，我自然要后退幾步，可沒(méi)想到，王宏科只是輕輕地一頂，打得非常近，我見(jiàn)情況不好，把手中的球拍向?qū)⒁涞氐那蛉尤�，剛好打過(guò)去，王宏科因?yàn)榇中拇笠猓韬隽诉@一險(xiǎn)球——輸了。
體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們的'身體，可以磨煉我們的意志，可以陶冶我們的情操。生命在于運(yùn)動(dòng)，體育讓我懂得了很多——只有拼搏，才能成功。
體育之效作文 8
經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的訓(xùn)練后，整個(gè)學(xué)校期待已久的陽(yáng)光體育活動(dòng)終于開(kāi)始了。
為期二天的比賽，第一天是體操，跳繩，和踩氣球，第二天是接力仰臥起坐，拔河，其中我印象最深的就是拔河了。
開(kāi)始是初三們比，初三的`男生一個(gè)個(gè)長(zhǎng)得牛高馬壯的。他們兩手握住繩子，繩子繃得像一根鐵絲，裁判一吹哨子，雙方就開(kāi)始拔了，雙方的男生都用盡了吃奶的力氣，突然！就在大家全神慣注的時(shí)候，繩子突然斷了，兩方的男生都摔成了一大堆。過(guò)了大概一小時(shí)，就輪到我們班了。開(kāi)始我們還覺(jué)得我們可以旗開(kāi)得勝，結(jié)果，一上場(chǎng)，才知道對(duì)手是276.276的人全都是怪物級(jí)別的，簡(jiǎn)直是一個(gè)比一個(gè)壯，一個(gè)比一個(gè)高。他們班的女生專攻讀書(shū)，男生專攻體育，第一場(chǎng)，他們只用了五秒就把我們給ko了，第二場(chǎng)，交換位置。一下子，我們就被秒殺了。我們班的男生徹底的輸給了276。我們不服啊，下一次比賽，我們一定要贏。
比賽就是這樣，有輸有贏。贏得那方不要得意，輸?shù)哪欠讲灰獨(dú)怵H。
體育之效作文 9
我有很多愛(ài)好，有唱歌、看書(shū)、體育……
我最喜歡的是體育，體育可是我的強(qiáng)項(xiàng)。雖然體育分很多種類，也很容易受傷。可是，我還是最喜歡體育，因?yàn)樗o我?guī)?lái)不少的樂(lè)趣，不少的光榮。
以前，我是非常討厭體育的，可是，三年級(jí)的一堂體育課，改變了我。
“叮鈴鈴”上課的音樂(lè)聲響了，同學(xué)們都在操場(chǎng)上排好隊(duì)，等著體育老師的.到來(lái)�！敖裉�，我們要練習(xí)跳遠(yuǎn)�！斌w育老師說(shuō)完，又給我們示范了一次，我排在最后，當(dāng)看到前面的同學(xué)越來(lái)越少時(shí)，心里像有一只小兔子在飛快的跳動(dòng)。終于，輪到我了，我向前跑去，只聽(tīng)見(jiàn)體育老師在說(shuō)：“加速！加速！”我就拿出我最快的速度向前跑去，到了要向前跳的地方，我“嗖！”的一下，跳到了沙坑里，體育老師說(shuō)：“你是目前跳的最遠(yuǎn)的，加油！”我向后面走去，同學(xué)們問(wèn)我：“趙雯靚，你跳了幾米呀？”我回答：“1.94米”他們“哇”的一聲叫了出來(lái)。體育老師當(dāng)面表?yè)P(yáng)了我，我心里樂(lè)滋滋的。
經(jīng)過(guò)了這一次跳遠(yuǎn)，我便喜歡上了體育！
體育之效作文 10
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)思想家伏爾泰的名言。這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)的人的共識(shí)。
“幸福的基礎(chǔ)是健康的身體”！生命在于鍛煉，而鍛煉貴在于堅(jiān)持。堅(jiān)持可以換來(lái)你想擁有的一切。如果你沒(méi)有健康，沒(méi)有生命，那一切都將化為烏有。我還記得，在寒冷的冬天，我們學(xué)校開(kāi)展了“陽(yáng)光體育活動(dòng)”在寒冷的冬天，我們不冷，我們充滿活力，充滿生命力。在上體育課上，體育老師總會(huì)教我們各種各樣的運(yùn)動(dòng)。體育課里的運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)活力，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都學(xué)會(huì)了難人可貴的精神，帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)常青，運(yùn)動(dòng)給予人們健康。有了生命，那你就應(yīng)該擁有健康，健康那么可貴。你我只有一條生命，失去了，丟失了就不再擁有了。有了生命，就應(yīng)該擁有健康，還該有體育運(yùn)動(dòng)。這樣你就是充滿生命力，有活力的人。體育課能讓我們的身體不那么脆弱，還可以玩各式各樣的游戲。
我們應(yīng)該珍惜生命，尊重生命，熱愛(ài)生命。讓我們擁有一個(gè)健康的`生活吧！生命的意義和價(jià)值，都只是有生命的人才有意義和價(jià)值。讓我們擁有一個(gè)美麗的生命吧！
體育之效作文 11
同學(xué)們期待已久的陽(yáng)光體育節(jié)終于到了。這天，操場(chǎng)上熱鬧非凡，加油聲、歡呼聲、鼓掌聲融成一片�？鞓�(lè)的氣氛充滿了整個(gè)校園。
瞧，五年級(jí)的400米接力賽馬上就要開(kāi)始了。
女子400米接力賽還沒(méi)開(kāi)始，跑道旁的欄桿已經(jīng)成了人的海洋。同學(xué)們手里著充氣棒揮動(dòng)著，發(fā)出了“乓乓乓”的響聲。我和同學(xué)們占了一個(gè)觀看比賽最佳的地方，為同學(xué)們加油吶喊。我從老遠(yuǎn)的起點(diǎn)就可以看見(jiàn)選手們的臉繃得緊緊的，通紅通紅的臉上可以看出選手們非常緊張。隨著裁判“啪”的一聲槍響，選手們開(kāi)始了激烈的'競(jìng)賽�！凹佑�!加油……”在一旁加油吶喊的同學(xué)像拼了命似的為自己班加油。一個(gè)個(gè)選手們像使出了吃奶的勁兒，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地向前跑。終于，接力棒遞給了第二位選手。一個(gè)接著一個(gè)，選手們都拿到了接力棒。到了最緊張的時(shí)候——沖刺了。他們像小老虎一樣，拼命往前跑。操場(chǎng)上不時(shí)地響起了雷鳴般的口號(hào)聲：“加油!加油!”
最后，我們班的同學(xué)得了第二名。這次校運(yùn)會(huì)熱鬧極了，雖然我們班沒(méi)有拿到第一名，但是我們還是很高興!
體育之效作文 12
生活中蘊(yùn)藏著無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)中亦有無(wú)限的樂(lè)趣；童年有趣事，家里有趣事，校園有趣事，外面的世界更有精彩的趣事。我想講的是體育課的趣事，也就是校園趣事。
從開(kāi)學(xué)以來(lái)，天氣一直下小雨，好不容易有次晴天，可這天又沒(méi)有體育課，真遺憾。所以我們?nèi)嗤瑢W(xué)都盼呀盼，盼呀盼，終于盼到了一個(gè)艷陽(yáng)高照，有體育課的日子——星期五。
那一天，雖然大家都因?yàn)橛⒄Z(yǔ)考砸了有些傷心，但是臉上依然是陽(yáng)光燦爛。上午第二節(jié)課的下課鈴聲一響，全班都以百米沖刺的速度直奔操場(chǎng)。上課了，陸老師把我們領(lǐng)到沙坑旁練形體動(dòng)作。顯然同學(xué)們都不愿意，但還是練了一會(huì)兒。我們以優(yōu)異的成績(jī)練習(xí)完畢，接下來(lái)的項(xiàng)目讓我們驚訝不已。陸老師先讓我們兩手張開(kāi)跑，這樣子既像企鵝又像飛機(jī)，我們那可笑的.樣子，被三個(gè)體訓(xùn)隊(duì)的人看到了，說(shuō)：“啊，多么美麗的五十架飛機(jī)呀，可惜這五十架飛機(jī)都沒(méi)有上天�！甭�(tīng)了這句話，全班捧腹大笑，跑步時(shí)都東倒西歪了。
后來(lái)我們還學(xué)了袋鼠跳、螃蟹爬……雖然是短短的40分鐘，但已經(jīng)讓我們滿足了開(kāi)學(xué)以來(lái)上體育課的愿望，我們從中也獲得了無(wú)限的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。
體育之效作文 13
星期天下午，天氣很晴朗，孟呂晶和我在部隊(duì)院內(nèi)打網(wǎng)球。
第一局開(kāi)始了，我先發(fā)球。我左手使勁把球拋向空中，凌空躍起，右手揮拍猛力一扣，只見(jiàn)球向一只小鳥(niǎo)一樣向孟呂晶飛去。他看準(zhǔn)了球，左腳向前邁一大步，雙手握拍，使了一招“海底撈月”打了一個(gè)高吊球，我跑去準(zhǔn)備接球，球出界了，第一局我贏了。第二局開(kāi)始了，是孟呂晶發(fā)球，只見(jiàn)他把球向右上方拋去，雙手握好拍子狠狠地把球朝我臉上打來(lái)，我往旁邊一閃把球打回去了，他又打了一個(gè)中高吊球，我沒(méi)接住，我輸了。我對(duì)他說(shuō)：“現(xiàn)在是一比一平，還有最后一場(chǎng)較量�！彼c(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“你就放馬過(guò)來(lái)吧。”最后一局開(kāi)始了，我發(fā)了一個(gè)直球，不小心打到了他的頭上，他一下就哭了起來(lái)，我就趕快跑過(guò)去給他講故事，我還把贏的分讓給他。他說(shuō)：“謝謝你！”我說(shuō)：“不用謝。”這時(shí)天已經(jīng)黑了。于是，我們就高高興興地回家了。
半路上，看到了明亮的月亮是那么的美。我覺(jué)得同學(xué)們要互相幫助，是當(dāng)別的'同學(xué)有困難的時(shí)候，我更應(yīng)該去關(guān)心他、幫助他。
體育之效作文 14
在這次“雛鷹爭(zhēng)章”活動(dòng)中，我認(rèn)為體育之章非張宇軒莫屬。
張宇軒長(zhǎng)得虎頭虎腦的，身體十分結(jié)實(shí)，兩條“飛毛腿”跑得飛快，他平時(shí)特別愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)服，好像隨時(shí)準(zhǔn)備到操場(chǎng)上一顯身手。
體育課上，他樣樣能行。在學(xué)校的'冬春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，總有他勝利的歡呼。在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他矯健的身影在我們面前一閃而過(guò)……
張宇軒可是一名體育健將。記得有一次，體育老師宣布今天要跑600米，全班同學(xué)大多垂頭喪氣的，可唯獨(dú)一人不這樣，他就是張宇軒。只見(jiàn)他摩拳擦掌，躍躍欲試，還說(shuō):“不就600米嗎？小意思，不值一提�！笔裁�？他居然說(shuō)不值一提，太厲害了！不過(guò)，讓我們調(diào)轉(zhuǎn)鏡頭來(lái)看實(shí)況吧！隨著老師一聲令下，張宇軒像離弦的箭一般飛身起跑，雙肩有力地?cái)[動(dòng)著，健步如飛，第一圈跑完后，他已把同學(xué)們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了身后。三圈，二圈，此時(shí)只剩下一圈了，他照樣跑得飛快，好像一匹不知疲倦的駿馬，10米，5米……此刻只剩下1米了，只見(jiàn)他飛身一躍，完美地沖過(guò)了終點(diǎn)線，跑完后，事實(shí)印證了他的話。
你看，他是不是一個(gè)名副其實(shí)的運(yùn)動(dòng)健將呢！
體育之效作文 15
唉！說(shuō)起體育，那就不得提起一個(gè)人——盛慶松。他從事體育已經(jīng)多年，他以身高和身材的優(yōu)勢(shì)在讀三年級(jí)時(shí)就被選入校隊(duì)，可以說(shuō)是一個(gè)全能的選手，他有耐力，有速度，有跳躍力，唯一的一個(gè)缺點(diǎn)是沒(méi)有力量，“三鐵”不行，這使他很煩惱。
他在其他項(xiàng)目上都有優(yōu)秀的成績(jī)，尤其是在跳高和短跑上，還曾打破過(guò)記錄，他在一次比賽中被體校的教練看中。從此，他的體育生涯發(fā)生了改變，他離開(kāi)了家，來(lái)到了城市。在這里，他的.生活變得艱苦，每天有那么多的任務(wù)要完成，每天都汗流夾背。但他熱愛(ài)，他并不把這樣的生活看做是一種負(fù)擔(dān)。這樣日復(fù)一日的訓(xùn)練，終于有一天，他的努力沒(méi)有白費(fèi)。他要代表學(xué)校參加市里舉行的夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這可是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，他可以在那里展現(xiàn)個(gè)人的風(fēng)采，他強(qiáng)建的身姿，矯健的步伐，堅(jiān)持不懈的精神，會(huì)成為大家的焦點(diǎn)，會(huì)成為一顆新星。
在比賽中，他以優(yōu)異的成績(jī)?nèi)〉昧颂撸膛艿墓谲�，他的努力沒(méi)有白費(fèi)，他沒(méi)有讓支持他的隊(duì)友失望，他自豪！他就是我的偶像，我永遠(yuǎn)挺你！加油！唉！其實(shí)他還有一個(gè)秘密。我都憋了好久了，現(xiàn)在告訴大家，他其實(shí)就是本人，嘿嘿！
體育之效作文 16
準(zhǔn)確地說(shuō)，我在初中的第一天才開(kāi)始接觸體育。
我的兩個(gè)新朋友，周生和姜昆雄，從四年級(jí)開(kāi)始打籃球。他們說(shuō)如果我這么高的時(shí)候不打籃球就太遺憾了。當(dāng)時(shí)我沒(méi)有多想。我想有更多的東西會(huì)很好。我就是這樣走得更遠(yuǎn)的。我感受到了籃球的魅力和它帶給我的快樂(lè)。
他們教我三步上籃、運(yùn)球和籃球的規(guī)則。很快我會(huì)有一個(gè)簡(jiǎn)單的比賽。在體育課上，我們和班上的男生打半場(chǎng)。為了平均周生和我的團(tuán)隊(duì)，姜坤雄被分配到了對(duì)面。周生是足球技術(shù)最好的，他是負(fù)責(zé)得分的小前鋒，姜昆雄是對(duì)方的指揮，我負(fù)責(zé)籃下防守是因?yàn)槲业纳砀摺?/p>
我們隊(duì)的周生很難找到得分機(jī)會(huì)，因?yàn)樗缓芏嗳朔朗�，但畢竟他是一個(gè)老手。對(duì)方球隊(duì)對(duì)他有點(diǎn)無(wú)能為力，我的.籃板也不夠好。只有周生和姜昆雄能抓住我，但是姜昆雄仍然需要防守周生，所以我們隊(duì)輕松獲勝。
我們能夠如此愉快地開(kāi)展體育活動(dòng)，這與學(xué)校對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的重視有很大關(guān)系。
體育活動(dòng)帶給我們快樂(lè)的心情和健康的身體。作為21世紀(jì)的接班人，我們應(yīng)該鍛煉自己，努力學(xué)習(xí)，為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，成為棟梁。
體育之效作文 17
清晨沐浴著陽(yáng)光，整個(gè)校園充滿了活力和音樂(lè)。同學(xué)們?nèi)齼蓛�，成群結(jié)隊(duì)，一邊在校園里散步，一邊在和同學(xué)們一起聊天，校園里滿是背著書(shū)包的學(xué)生。這是在做什么呢?告訴大家吧。這就是我們湖塘實(shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)啟的零點(diǎn)體育課。
零點(diǎn)體育是什么課?今天就讓我來(lái)跟大伙說(shuō)說(shuō)吧。零點(diǎn)體育課一種新型的體育課，是在文化課之前進(jìn)行的體育活動(dòng)，約半個(gè)小時(shí)左右，是為一天的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，所以被安排在每天的第一節(jié)課程前。我們學(xué)校從2017年4月份起，每天在學(xué)校操場(chǎng)，籃球場(chǎng)組織學(xué)生步行負(fù)重背著書(shū)包走。不同年級(jí)按不同距離各自完成步數(shù)任務(wù)。有研究表明，身體的活動(dòng)能引發(fā)生物學(xué)上的變化，而這些變化又可以促進(jìn)大腦細(xì)胞彼此間的連接。如果大腦要學(xué)習(xí)，那么就必須建立這些連接，越來(lái)越多的神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)了這個(gè)過(guò)程，因此對(duì)這個(gè)過(guò)程的了解也就越來(lái)越清楚：運(yùn)動(dòng)給身體提供了某種獨(dú)一無(wú)二的'刺激。而這種刺激為大腦創(chuàng)建了一種環(huán)境，這種環(huán)境使大腦能夠做好準(zhǔn)備、愿意并且有能力去學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)改變大腦，學(xué)校一直很注意學(xué)生們的體格鍛煉，讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中愛(ài)上體育，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。
這就是我們的零點(diǎn)體育。
體育之效作文 18
4月29日至30日，陽(yáng)光灑滿了校園的每一個(gè)角落，更照進(jìn)每一位師生的內(nèi)心。全校師生滿懷激情地迎接著又一屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)！本次運(yùn)動(dòng)會(huì)共有兩項(xiàng)議程：開(kāi)幕式和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
開(kāi)幕式上，五個(gè)方陣依次出場(chǎng)。鼓號(hào)隊(duì)方陣，樂(lè)聲震天；小警察方陣，精神抖擻；運(yùn)動(dòng)員方陣，斗志昂揚(yáng)；裁判員方陣，目光炯炯；足球操方陣，氣勢(shì)恢宏。他們都爭(zhēng)相表現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、實(shí)心球、長(zhǎng)跑、接力跑、短跑等比賽項(xiàng)目。遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)去，加油助威的吶喊聲，此起彼伏；走近看來(lái)，每個(gè)人的臉上都洋溢著發(fā)自內(nèi)心的喜悅。此時(shí)此刻，他們都在全身心地參加這一場(chǎng)無(wú)與倫比的盛會(huì)，所有的'負(fù)面情緒都拋到了九霄云外，大家都開(kāi)心地度過(guò)這難得的時(shí)光！
近年來(lái)，我校熱衷于體育事業(yè)，不僅培養(yǎng)出了許多的體育人才，還獲得了“江蘇省體育工作先進(jìn)學(xué)校”、“全國(guó)青少年校園足球布點(diǎn)學(xué)�！钡葮s譽(yù)稱號(hào)。學(xué)校把體育事業(yè)看做是反映學(xué)校管理水平和師生面貌的一面鏡子，更看成是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要平臺(tái)。
體育之效作文 19
他長(zhǎng)著一雙大大的眼睛，能很快地定位上下飛躥的毽子；他長(zhǎng)著兩條有肌肉塊的胳膊，可以將壘球投擲到幾十米開(kāi)外；他長(zhǎng)著一雙大腳，能十分輕松地將足球踢到對(duì)方的球門(mén)內(nèi)；他長(zhǎng)著一對(duì)有力的手，能讓籃球以迅雷幣及掩耳之勢(shì)飛進(jìn)球籃里。別看他的個(gè)子不算太高，但是全身都是力量。他就是馬梓彧。
彧這個(gè)字在字典中本來(lái)是有文采、文質(zhì)彬彬的意思，但是馬梓彧卻恰恰相反，他是班級(jí)中當(dāng)之無(wú)愧的體育全能冠軍。
馬梓彧特別擅長(zhǎng)踢毽子。什么盤(pán)踢呀，什么顫踢呀，他樣樣都會(huì)，樣樣都精，他是學(xué)校毽子隊(duì)中的精英。他連著能踢九十多個(gè)，一分鐘能提上一百個(gè)左右，連體育老師都贊嘆馬梓彧真是個(gè)天才呀！每次毽子比賽，體育老師會(huì)讓馬梓彧當(dāng)面踢毽子給體育老師們看，這表示馬梓彧踢毽子的技術(shù)已經(jīng)達(dá)到了爐火純青的`地步，連體育老師都要欣賞、學(xué)習(xí)呢。
馬梓彧的擲壘球的功夫也十分厲害，每次學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，馬梓彧都會(huì)報(bào)名參加該項(xiàng)目，并且次次都擲得最遠(yuǎn)，次次都獲得第一名，簡(jiǎn)直就是“壟斷”。怪不得同學(xué)們都驚呼馬梓彧是神人啊！
馬梓彧的體育這么厲害，為我們班級(jí)爭(zhēng)光，他是我們大家的驕傲，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
體育之效作文 20
“叮鈴鈴……"藍(lán)色的騎車(chē)道上，我一邊騎著自行車(chē)，一邊悠閑地欣賞著體育公園美麗的風(fēng)景。
公園的西邊鄰靠奉化江，江面上一艘輪船緩緩駛過(guò)，船尾卷起一層層白白的浪花，一圈圈波紋向江邊襲來(lái)。對(duì)面橙黃色的挖土機(jī)伴隨著作業(yè)發(fā)出咚咚聲，一抬臂一收臂，穩(wěn)扎穩(wěn)打地進(jìn)行著。
公園的東邊，綠茵場(chǎng)上，一群大哥哥正在激烈地進(jìn)行足球比賽。踢球、進(jìn)球，他們像雄獅一樣，威風(fēng)凜凜馳騁球場(chǎng)。沿著球場(chǎng)邊蜿蜒盤(pán)踞的紅色跑道上，大家三三兩兩地結(jié)伴而跑。
而最熱鬧的.就數(shù)公園的兒童游樂(lè)場(chǎng)區(qū)了。那兒有秋千、滑滑梯、木馬、蹺蹺板……說(shuō)起秋千，那里可以說(shuō)是"你爭(zhēng)我搶，明爭(zhēng)暗斗。”因?yàn)槟阆胪娴镁靡稽c(diǎn)，就不可以離開(kāi)秋千半步，不然馬上就被別的孩子占位了。
"小語(yǔ)，輪到你了�！罢�(dāng)我出神地時(shí)候，聽(tīng)到了媽媽的喊聲。
我走過(guò)去，在秋千上坐下來(lái)，雙手握住繩索，之后雙腳往地上一蹬，我的整個(gè)人歡快地蕩起來(lái)，越蕩越高，仿佛一只輕盈的小燕子在空中盡情地飛翔。這種迎風(fēng)飛揚(yáng)的感覺(jué)真是太愜意了！
我喜歡這個(gè)體育公園，它給我們帶來(lái)了快樂(lè)。請(qǐng)大家也一起來(lái)享受一下吧！
體育之效作文 21
寒假的冬天里，風(fēng)“呼呼”地刮著，即使有太陽(yáng)出來(lái)，也總是感覺(jué)冷嗖嗖的。同學(xué)們和往常一樣，排成了四排——男生兩排，女生兩排，有序地跑著。她們一個(gè)個(gè)都穿著的厚厚的衣服，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的�？赡苁且�?yàn)橐粋�(gè)寒假?zèng)]有跑步的緣故，只見(jiàn)她們剛跑了一會(huì)兒，便都?xì)獯艉�、滿臉通紅了。而我也跟她們一樣，運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒就感到堅(jiān)持不下去了，身上熱起來(lái)，被衣服壓著，兩手凍的發(fā)紅，臉也發(fā)紅，但心里總是想著，再堅(jiān)持一分鐘就可以休息了！“終于到終點(diǎn)啦！”同學(xué)們無(wú)力地靠在了一個(gè)地方，膝蓋彎曲，手則放在大腿上，休息了幾分鐘，便又生龍活虎地活蹦亂跳起來(lái)。
“陽(yáng)光體育”讓更多的同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到非凡的快樂(lè)；在運(yùn)動(dòng)中，加強(qiáng)我們多多運(yùn)動(dòng)的意識(shí)；在運(yùn)動(dòng)中，有了對(duì)自己的那份自信；在運(yùn)動(dòng)中，體會(huì)到珍惜美好的一切……是的，就是這樣，我總是在溫暖中度過(guò)，不必受疲勞之苦。但是，當(dāng)你記得自己在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到的快樂(lè)，而又堅(jiān)持了下來(lái)，堅(jiān)持了一天又一天。想想，在這如此漫長(zhǎng)的一個(gè)多月里，在運(yùn)動(dòng)中，你體會(huì)到了成長(zhǎng)的`快樂(lè)，體會(huì)到了自己堅(jiān)持的快樂(lè)，體會(huì)到了自己勇敢的快樂(lè)……
所以，讓我們都運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！
體育之效作文 22
今天，我們上了五年級(jí)的第一節(jié)體育課。鈴一響，體育老師就進(jìn)了教室。和往年一樣，老師講了體育課的上課要求，排隊(duì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上課。到了教學(xué)樓，老師宣布我開(kāi)始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是習(xí)慣了暑假呆在家里長(zhǎng)胖。跑了三次下來(lái)，同學(xué)們說(shuō)不出的是汗，是喘著粗氣，但是從同學(xué)們的表情可以看出，大家還是很開(kāi)心的；因?yàn)�，一般�?lái)說(shuō)，跑步后可以自由活動(dòng)。這時(shí)，我聽(tīng)到老師說(shuō)：“現(xiàn)在做五席的先行者�！彼械膶W(xué)生都睜大眼睛看著老師，但是沒(méi)有辦法。“老師的`命令就像山一樣�！蔽覀儜�(yīng)該跳繩200下。這次同學(xué)們吸收了下學(xué)期四年級(jí)的課，但是沒(méi)有做的太辛苦，怕第二天像上次一樣起床，走一步就疼。做完座椅前驅(qū)，我想：現(xiàn)在可以玩了！沒(méi)想到老師又帶籃球來(lái)了。讓我們練習(xí)射擊。我一聽(tīng)，感覺(jué)到身體一擊。要知道，我被籃球打了三次，從來(lái)沒(méi)有打破過(guò)“籃球黑洞”哦，沒(méi)辦法。
“丁丁丁”結(jié)束了，我已經(jīng)大汗淋漓了。我想下次我會(huì)帶毛巾去上課。不經(jīng)意間瞥了一眼課程表，“不看不知道，一看就驚呆了”？明天有體育課？不要！
體育之效作文 23
今天，天氣十分晴朗，我們迎來(lái)了我們最愛(ài)的體育節(jié)。
60米，100米，跳高，跳遠(yuǎn)……都讓我們大開(kāi)眼界，在其中，最令我難忘的便是馬吳涵的800米了。
只聽(tīng)“咚”的一聲槍響，馬吳涵如火箭般沖了出去，只見(jiàn)她用力地?cái)[著兩肢手，邁開(kāi)兩條腿，咬著牙齒，皺著眉頭，用力往前沖，“加油，馬吳涵……”
我們班的同學(xué)用勁最大的力氣喊著，有的急得都跳了起來(lái)。我們不顧嗓子痛，不知不覺(jué)中頭上露出了汗水。馬吳涵聽(tīng)了這些加油聲，更邁力的跑了。轉(zhuǎn)眼間，一圈過(guò)去了，兩圈過(guò)去了，三圈也過(guò)去了！不一會(huì)兒，就到最后的沖刺了，馬吳涵的腳步更加快了，我們的叫喊聲也更加的響亮了！最后的.沖刺，只間，馬吳涵現(xiàn)在正排名第三位，離第三名還有很遠(yuǎn)呢，我們的心里也不禁為她著急。馬吳涵也知道該沖刺了，她加快了自己的步子，頭上冒出了一滴又一滴的汗水。50米，40米，終點(diǎn)越來(lái)越近了，馬吳涵和第二名越來(lái)越近了。終于，在10米的地方，馬吳涵終于超了過(guò)去，得了第二名。
我們班頓時(shí)歡呼雀躍！
體育之效作文 24
“叮鈴鈴”上課鈴聲響起，我們的體育課開(kāi)始了。
到了操場(chǎng)，謝老師讓我們先繞著足球場(chǎng)跑了三圈，做好熱身之后，宣布："今天我們體育課的主要內(nèi)容是仰臥起坐和往返跑練習(xí)�！蔽覀兟�(tīng)到有跑步練習(xí)，就高興得叫了起來(lái)。
當(dāng)然，其中最有趣的就是往返跑練習(xí)啦！我們先快速的排好隊(duì)，然后謝老師讓第一排同學(xué)把四個(gè)分別墊子立起來(lái)，放到中間，我們一看就明白謝老師要舉行一場(chǎng)分組往返跑比賽啦。
四個(gè)小組同學(xué)興高采烈，大家都使勁把頭往前伸，生怕錯(cuò)過(guò)最精彩的一幕。我點(diǎn)點(diǎn)腳尖，深吸兩口氣，哨聲一響，就使出最大的勁沖了出去。到了墊子前面，趕快把腿高高地抬起來(lái)，一跨步，越過(guò)了墊子，接著再把腳碰到白線上，馬上就向第二個(gè)隊(duì)員那奔去�！芭尽蔽液蜕颢h汐一擊掌，她像離弦的.箭一樣跑了出去。就這樣，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)最后一個(gè)沖刺隊(duì)員以迅雷不及掩耳的速度沖向了終點(diǎn)，“耶！”一陣?yán)坐Q般的叫聲響了起來(lái)，我們隊(duì)贏了。
就在這時(shí)，下課鈴聲響了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了操場(chǎng)，還忘不了這一節(jié)有趣的體育課！
體育之效作文 25
陽(yáng)光照在草皮上，一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨，第一節(jié)課即將開(kāi)始，那就是——體育課。
體育課是一門(mén)重要的課程，可以運(yùn)動(dòng)保健身心，也能夠?qū)W習(xí)非常多的球類相關(guān)知識(shí)。運(yùn)動(dòng)完，身心舒暢，還能提高專注力，增加下一節(jié)課的專心度，真是一石二鳥(niǎo)�？墒悄兀∵�是有很多人不喜歡運(yùn)動(dòng)，體育課時(shí)常有很多人做完操，就開(kāi)始休息聊天，也不打打球，有些人甚至更偷懶，跑步老師只叫我們跑其實(shí)他都沒(méi)在看，后來(lái)發(fā)現(xiàn)就都不怎么跑，看到這景象都感到悶悶不樂(lè)的.，明明是體育課卻不運(yùn)動(dòng)，不是很奇怪嗎！
然而，體育課也是有被討厭的時(shí)候，因?yàn)橥饷娴奶鞖馓谉崃�，出去外面彷彿像在曬肉干一樣，害大家只想躲在教室里不想出�?lái)，有時(shí)想出去打籃球讓我一個(gè)頭兩個(gè)大，因?yàn)椴恢朗且鋈ネ婊貋?lái)滿頭大汗，濕濕黏黏的不舒服，還是和其他人一樣在教室里吹著電風(fēng)扇休息，真是讓我傷腦筋。但相反的寒冷的冬天就比較受歡迎，因?yàn)槟�！外面的寒冷可以透過(guò)體育課來(lái)暖暖身子，讓人有種感覺(jué)，原來(lái)冬天也有溫暖的時(shí)候。
體育課有好有壞，但還是要特別的小心運(yùn)動(dòng)，萬(wàn)一一個(gè)小傷害，導(dǎo)致長(zhǎng)久的痛苦，豈不是得不償失嗎！最后我覺(jué)得不管天氣多么炎熱多么寒冷，我還是最喜歡上體育課了。
體育之效作文 26
走進(jìn)校園，看見(jiàn)那熟悉的教學(xué)樓，綠紅相間的操場(chǎng)，操場(chǎng)上掛了一個(gè)橫幅，上面有幾個(gè)顯眼的大字――體育節(jié)！我喜上眉梢：“終于到體育節(jié)了！”
第二天早晨，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云。全校師生都整整齊齊地站在操場(chǎng)上集合，一個(gè)個(gè)著急地等待著體育節(jié)的開(kāi)始！
體育節(jié)終于開(kāi)始了！同學(xué)們正熱火朝天地進(jìn)行著比賽。操場(chǎng)上熱鬧極了！有的同學(xué)在比賽跳長(zhǎng)繩，一個(gè)個(gè)配合默契的跳著；有的同學(xué)在比賽踢毽子，還有的'同學(xué)在進(jìn)行拔河比賽……
先來(lái)看看拔河比賽吧！雙方隊(duì)員忐忑不安地走進(jìn)了熱火朝天的賽場(chǎng)，緊緊地握住了又粗又長(zhǎng)的繩子，大家默契地互相鉤住腳。比賽開(kāi)始了，大家用盡全力，身體不斷地往后傾斜。兩旁的同學(xué)們不斷地喊著：“加油！加油！”個(gè)個(gè)的臉憋得像個(gè)大燈籠似的，紅彤彤的。突然，有一方隊(duì)員滑倒了，一屁股坐在了地上。對(duì)方隊(duì)員趁著這個(gè)機(jī)會(huì)一把把繩子拉過(guò)去！就這樣他們?nèi)〉昧藙倮�！勝利的同學(xué)們興奮地尖叫著：“我們勝利了！我們勝利了！”
歡樂(lè)的時(shí)光，總是過(guò)得那么快！體育節(jié)結(jié)束了！比賽獲得勝利的同學(xué)，臉上放出了喜悅的光芒！體育節(jié)太好玩了！我期待著下次體育節(jié)的到來(lái)！
體育之效作文 27
當(dāng)明媚的陽(yáng)光撒滿校園的時(shí)候，當(dāng)熟悉的運(yùn)動(dòng)旋律在耳畔響起的時(shí)候，那便是我們一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始的時(shí)候了。整齊劃一的.步子映入了眼簾，諾大的操場(chǎng)上，每個(gè)人都把自己的最后一滴汗水發(fā)揮到淋漓盡致，每個(gè)人都是這舞臺(tái)的主角，揮灑著屬于自己的獨(dú)特光芒，這一刻，心中再無(wú)任何雜念，只有一個(gè)詞——?jiǎng)倮?/p>
“砰！”一個(gè)個(gè)‘戰(zhàn)士’沖了出去，這不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)選手的身上都寄托著不知多少人的希望，期盼，榮耀……每個(gè)人都迫使著自己把身體的每一處肌肉發(fā)揮到極致，比賽往往就是這樣，假若不前進(jìn)，那就是你不想前進(jìn)，目視前方，忘掉一切，包括前進(jìn)中的障礙物，眼里只有唯一的一個(gè)目標(biāo)，那就是終點(diǎn)！因?yàn)樗械募饨�，所有的鮮花，所有的光芒都是屬于第一個(gè)把這件‘金都天長(zhǎng)’的校服，送到終點(diǎn)的人的。隨著刺耳的尖叫，那個(gè)被光芒籠罩的人出現(xiàn)了，那是屬于勝利者的光芒，那是努力之后的笑容，那是被幸運(yùn)女神眷顧的笑容，那么耀眼！
比賽也這樣落幕了，運(yùn)動(dòng)會(huì)也落幕了，陽(yáng)光體育，陽(yáng)光的校園，陽(yáng)光的生活，伴隨著陽(yáng)光的我們。
體育之效作文 28
我喜歡跑步，跑步是體育運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)。早晨，起床之后，跑跑步，這樣既可以溫暖身體，又能使自己一天的學(xué)習(xí)有更旺盛的精力去對(duì)待。所以跑步是一項(xiàng)非常好的'體育運(yùn)動(dòng)。
記得有一次早晨，我吃完早點(diǎn)，還有許多時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，我急忙沖出家門(mén)去跑步�！卑�，早晨的空氣真新鮮!“說(shuō)完，我便飛快向前沖去。該上學(xué)了，我停下腳步，背上書(shū)包，坐上老媽的車(chē)，上學(xué)去了。
放學(xué)了，我還是覺(jué)得精神充沛。我想：”一定是早上鍛煉的關(guān)系。“啊!早睡早起的習(xí)慣養(yǎng)成了真好!
我喜歡游泳，在暑假里，我就在國(guó)際大酒店里報(bào)了游泳班。一開(kāi)始，由于我技能掌握的不好，所以大家經(jīng)�？吹轿以诎哆吿字斡救D(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，時(shí)間久了，我也覺(jué)得有些煩惱。
后來(lái)，在自己的努力、教練的幫助和經(jīng)驗(yàn)的積累下，我的游泳成績(jī)有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。游泳考試那天，大家都準(zhǔn)備充分、精神飽滿地來(lái)到了考場(chǎng)。開(kāi)始考試了，大家陸陸續(xù)續(xù)地跳下了水，快輪到我了，我雙腿發(fā)軟，心里想：”我恐怕考不出吧。“輪到我了，我的雙手來(lái)回?cái)[動(dòng)雙腳一躍，跳進(jìn)了水里。在水里，我雙手向前拍水，不一會(huì)兒就到了對(duì)岸。啊，游泳考試我考出了。
體育之效作文 29
“叮零零”上課時(shí)間到了，同學(xué)們迫不及待地沖出教室，排好隊(duì)，然后來(lái)到操場(chǎng)上。
老師讓我們排成四排，女生兩組，男生兩組，老師看著我們笑著說(shuō)：“這次體育課就不上了，來(lái)玩游戲。”我們激動(dòng)地說(shuō)：“好�！薄斑@次的游戲叫接力賽，女生不用參賽，只用坐在那別為男生加油�！崩蠋焺傂纪辏透吆簟叭f(wàn)歲”。老師把我們帶到跑道上，我過(guò)了3輪，終于到我了。我的心撲通撲通地跳著，手攥得緊緊的。嘿嘿，我一定要拿第一。只見(jiàn)老師一聲口哨，我快速向前飛奔而去，不停地甩動(dòng)著手臂。那一刻我耳邊的風(fēng)似乎都停了下來(lái)，好像在給我加油。我快速地把接力棒遞給了前面一個(gè)人。最后，我這組勝利了，我們大聲地歡呼著。
再看看女生，有的在玩石頭剪刀布，輸了愁眉苦臉的;還有的在聊天，不知說(shuō)著什么，時(shí)不時(shí)哈哈大笑;還有的'在關(guān)注著我們的戰(zhàn)局，一到緊要關(guān)頭，手也攥得緊緊的，我們贏了，她們興奮地一蹦三尺高。
“叮零零”下課了，同學(xué)們依依不舍的離去了，期待下次體育課的到來(lái)。
體育之效作文 30
12月26日下午第二節(jié)課，五（2）班舉行了一次“陽(yáng)光體育達(dá)人秀”主題班隊(duì)活動(dòng)。活動(dòng)由杜奕璇和祝浩淳兩位小主持人主持。
首先，主持人給同學(xué)們播放了一段在倫敦奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員孫楊?yuàn)Z冠并打破世界紀(jì)錄的視頻。雖然是錄制的視頻，但在觀看中，有不少同學(xué)看見(jiàn)孫楊落后了，都情不自禁的為他加油鼓勁，看見(jiàn)孫楊領(lǐng)先了，又不由自主的為他拍手叫好，仿佛大家置身于比賽現(xiàn)場(chǎng)一般。接著，是游戲體驗(yàn)環(huán)節(jié)。所有的同學(xué)都躍躍欲試，主持人挑選了6位同學(xué)分成甲乙兩組，比賽進(jìn)行得非常激烈，最終，乙組以微弱的優(yōu)勢(shì)獲得了勝利。然后，兩位主持人邀請(qǐng)了幾位同學(xué)，讓他們分別報(bào)出了1到2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱，同時(shí)請(qǐng)所有的同學(xué)翻開(kāi)書(shū)本，將自己所了解的有關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與競(jìng)賽規(guī)則記錄下來(lái)。最后，最吸引人眼球的部分到了：陽(yáng)光健身達(dá)人秀。先讓同學(xué)們把自己心目中的“健身小達(dá)人”說(shuō)出來(lái)，再讓這些推舉出來(lái)的`“小達(dá)人們”一一上臺(tái)展示，“平踢小達(dá)人”、“平跳小達(dá)人”、“花跳小達(dá)人”……紛紛出爐。
一眨眼，一節(jié)有趣的班隊(duì)課結(jié)束了。希望同學(xué)們能制定好自己的健身目標(biāo)，爭(zhēng)取下一個(gè)“健身小達(dá)人”就是你！
體育之效作文 31
今天下午第一節(jié)課就是我們夢(mèng)寐以求的體育課了，可這節(jié)課有許多老師來(lái)聽(tīng)課，我們大家都沒(méi)了往日的輕松，一個(gè)個(gè)心里非常緊張。
叮鈴鈴上課鈴響了，同學(xué)們像接到命令的士兵一樣飛快地跑到了操場(chǎng)，昂首挺胸，身體筆直地排隊(duì)站立，那模樣就像等待檢閱的隊(duì)伍。
體育老師一來(lái)就讓我和三、四個(gè)同學(xué)去搬體育器材，等我們搬過(guò)來(lái)時(shí)，我突然看見(jiàn)了聽(tīng)課的老師中還站著董校長(zhǎng)，我的神經(jīng)立馬繃得緊緊的，迅速站回了隊(duì)伍。
老師先讓我們做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，然后跑步。當(dāng)我們踏著整齊的步伐跑步回來(lái)，我忍不住偷眼瞟了一眼聽(tīng)課的老師，發(fā)現(xiàn)了那里居然坐著一排老師在觀摩我們的體育課，我頓時(shí)心里像揣了只兔子砰砰直跳，認(rèn)真地完成著老師的.每個(gè)指令。
可隨著一項(xiàng)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，不知不覺(jué)中我把聽(tīng)課的事拋到九霄云外去了，完全沉浸在運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的開(kāi)心中，早就忘記了許多老師們還在聽(tīng)課，一點(diǎn)也不再緊張了。
叮鈴鈴下課鈴響了，我這才回頭一看，原來(lái)校長(zhǎng)還沒(méi)有走呀！
今天的體育聽(tīng)課真有意思。
體育之效作文 32
體育運(yùn)動(dòng)有強(qiáng)身健體、娛樂(lè)，另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。
體育運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本，強(qiáng)身健體且培養(yǎng)人的心理品質(zhì)為目的。現(xiàn)在的人們通過(guò)體育競(jìng)賽來(lái)得到更多的精神享受。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以吶喊助威，盡情發(fā)泄自己的情感，使精神有一種輕松感。一個(gè)利落的扣籃，一個(gè)漂亮的投籃，一次成功的射門(mén)。這些都不只是單純的'運(yùn)動(dòng)，更重要的是給予人們一種精神與神經(jīng)方面的釋放感，愉快感和心情的舒暢感。這些都是體育競(jìng)賽帶給人們精神方面的價(jià)值。體育競(jìng)賽不僅有助于培養(yǎng)人們、超越自我的品質(zhì)、和敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的勇氣，更助于培養(yǎng)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神和公平觀念。體育競(jìng)賽對(duì)豐富人們的文化生活，弘揚(yáng)集體主義、愛(ài)國(guó)主義精神，增強(qiáng)國(guó)家和民族的向心力、凝聚力，都有著重要的作用。
體育競(jìng)賽是人類社會(huì)發(fā)展中，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到強(qiáng)身健體，提高運(yùn)動(dòng)的目的，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。
體育之效作文 33
星期天，我們?nèi)页鰟?dòng)去了體育公園。這是一座剛建成的公園，位于北城路西段。公園入口是用石磚鋪成的小廣場(chǎng)，上面刻著多種體育運(yùn)動(dòng)，草叢中的雕塑上刻的4個(gè)大字，體育公園映入眼簾。
幾條彎彎曲曲的小路，穿過(guò)碧綠的草坪，直達(dá)公園深處。往里走，5只大小不一的可愛(ài)瓢蟲(chóng)模型吸引住了我，它們不僅可愛(ài)還很好玩，小朋友們坐在上面滑來(lái)滑去。右邊是彩虹色的幾個(gè)小坡，人們坐在上面聊天，曬太陽(yáng)。小坡的一邊是一堵漂亮的墻，各種形狀的窗戶就像山洞一樣大大的，可以坐人。橋下的小石子更是吸引了小朋友來(lái)玩。
順著小路往前走，一座古色古香的涼亭出現(xiàn)在面前的草坡上，一條石頭鋪出的`小路，指引我們進(jìn)入涼亭休息。小路的兩旁還有警示牌，提醒我們不要傷到草坪上的小草們。
體育公園里自然少不了體育方面的內(nèi)容。在涼亭的右面足球場(chǎng)，籃球場(chǎng)和乒乓球場(chǎng)一應(yīng)俱全�？上У氖怯捎诠珗@剛建好，只有乒乓球場(chǎng)開(kāi)放著，很多人在里面打球，一副很在行的樣子，真令人激動(dòng)。并且乒乓球場(chǎng)后面還有一個(gè)休息區(qū)，工人休息。
這真是一個(gè)美麗熱鬧有好玩的公園，有時(shí)間了我還要來(lái)這里玩，你要不要一起來(lái)呢？
體育之效作文 34
我們家不有一個(gè)體育公園。它的面積大約是六千平方米，它的東邊是籃球場(chǎng)，籃球場(chǎng)里面有兩個(gè)投籃臺(tái)，每天都有人在這里打籃球。投籃，鍛煉身體。籃球場(chǎng)的旁邊是溜冰場(chǎng)；溜冰場(chǎng)鋪著大理石的地面，大家用著各種各樣的姿勢(shì)滑冰。溜冰場(chǎng)的前面是游樂(lè)場(chǎng)。游樂(lè)場(chǎng)里面有兩個(gè)蹦蹦床，還有一列火車(chē)軌道，機(jī)器貓樣的火車(chē)頭后面有幾節(jié)車(chē)廂啟動(dòng)后還會(huì)伴隨著不同的兒歌，適合三四歲的小孩玩。
我最喜歡的是各種各樣的電動(dòng)碰碰車(chē)，有老虎型的，有喜羊羊型的，有灰太狼型的……所有的這一切都被周?chē)拿匀说木吧h(huán)抱，這里有一年四季常青的松樹(shù)，柏樹(shù)和枝葉茂密的楓樹(shù)及亭亭玉立的樺樹(shù)，樹(shù)上還不停有各種各樣的鳥(niǎo)飛來(lái)飛去，他們不時(shí)發(fā)出動(dòng)人的`歌聲。在樹(shù)下是一片片的草坪，人們玩累了可以坐在上面休息，小孩子們可以在上面嬉鬧，草坪旁邊有五顏六色的月季花，喇叭花，美人蕉……散發(fā)出陣陣醉人的香味，人們都喜歡在這里停留，散步，特別是在周末的時(shí)候來(lái)這里的人更多。這里的空氣特別的新鮮。
我喜歡體育公園體育公園給人民帶來(lái)了快樂(lè)，請(qǐng)大家一起和我來(lái)享受吧！
體育之效作文 35
“丁零零……”我們排著隊(duì)來(lái)到了籃球場(chǎng)。今天給我們上課的是黃校長(zhǎng)，由于是第一次上他的.課，所以我們表現(xiàn)得不錯(cuò)。
“嘟——”黃校長(zhǎng)吹起了響亮的口哨，示意我們排好隊(duì)�！吧韵ⅰ！蔽覀兌及涯_向左上方移，“立正！”我們又馬上站得像柱子一樣直�！昂�，”校長(zhǎng)清了清嗓子，“現(xiàn)在，我要教大家一套操，按做操形式分散。”我站到該站的地方，心中充滿了疑惑，這是什么操��？為什么要學(xué)呢？難道以后早操改這個(gè)了嗎？“一，把手伸直�！毙ｉL(zhǎng)指示。我把手伸得直直的，老師“巡邏”了一圈后，開(kāi)始了下一步……
做完操，老師教我們做高抬腿并用手碰腳尖的動(dòng)作，“我跳，我再跳，我還跳……”可我還是怎么也碰不到，我氣餒了，這算什么體育課。
接著，最激動(dòng)人心的時(shí)刻到了！老師教我們“疊羅漢”。我扶住同學(xué)的肩膀，一只腳小心翼翼地站到她的肩上，另一只腳伸直，就像一只等待飛翔的雛鷹，堅(jiān)持了好久，校長(zhǎng)也不喊停，真累呀。
一節(jié)課下來(lái)，我們累得腰酸背痛，這可真是一節(jié)“魔鬼”體育課呀！不過(guò)我們還是很高興。
體育之效作文 36
在今天體育課上傳來(lái)了噩耗，不久將會(huì)迎來(lái)體育考試，跳繩項(xiàng)目改成了坐位體前屈，這對(duì)某些人來(lái)說(shuō)是件好事，可對(duì)身體僵硬的我來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)天大的災(zāi)難。自己原本接近70滿分的成績(jī)估計(jì)會(huì)成為50分左右。
幾年前我練了一年跆拳道，那時(shí)對(duì)坐位體前屈不屑一顧，幾年不練，自己的身體快跟鋼板一樣了，坐位體前屈，現(xiàn)在連腳尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同樣情況的`同學(xué)也有不少。
老師說(shuō)推21厘米才是滿分，但自己推的確是個(gè)負(fù)數(shù)，身為反面教材很無(wú)奈。之后老師推薦了一個(gè)能提升一兩厘米的方法，也就是把躺下的人的一條腿慢慢的往上抬，讓其感受到疼痛，可把韌帶拉長(zhǎng)。第一次嘗試，自己沒(méi)有感受到劇烈的疼痛，效果不明顯，但也碰到了腳尖，使自己高興了一陣，但離滿分還差不少。
第二次找了一位能推24厘米的大神幫自己拉韌帶，這才感覺(jué)到了酸疼，發(fā)出一陣一陣殺豬般的叫聲，付出就會(huì)有收獲，自己能推出一個(gè)手的長(zhǎng)度。休息一下去測(cè)，但也才五六厘米，自己也不是滿意。又繼續(xù)去拉，這次的比之前兩次都疼上幾倍，但自己卻奇跡般的推到了16厘米，這可是自己想都不敢想的。
還有機(jī)會(huì)，再次向滿分沖刺，注意跳遠(yuǎn)和坐位體前屈，把握住滿分。
體育之效作文 37
我從三年級(jí)被選入網(wǎng)球。一開(kāi)始不知道網(wǎng)球是什么東西，但是，通過(guò)老師的講解，我逐漸了解了網(wǎng)球。
訓(xùn)練了幾個(gè)月，我漸漸喜歡上了網(wǎng)球。我覺(jué)得打網(wǎng)球可以鍛煉身體，還可以在體育方面有所進(jìn)步。我們網(wǎng)球隊(duì)里有著又高又嚴(yán)格的吳教練，還有著我們的體育老師王老師和邱老師。我們的訓(xùn)練很有趣，我也從中學(xué)到不少關(guān)于網(wǎng)球的東西。我們經(jīng)�？淳W(wǎng)球比賽，我也知道了許多網(wǎng)球明星，如：“費(fèi)德勒、羅迪克、納達(dá)爾、海寧、莎拉波娃等，我最大的愿望就是希望自己能打地像他們一樣好。我覺(jué)得看他們的比賽可以糾正我們的錯(cuò)誤動(dòng)作。
我有一次在學(xué)校里參加比賽，心里特別緊張。雖然輸了，但是這是錯(cuò)的。只有自己不斷地進(jìn)步，才能戰(zhàn)勝別人。所以，我在每次訓(xùn)練的.時(shí)間里都抓緊學(xué)習(xí)網(wǎng)球。在湖州的短式網(wǎng)球比賽上，第一天我達(dá)了三場(chǎng)球都勝利了，后幾天，有輸有贏。雖然我只得了單打第七名，但是，我覺(jué)得我還要繼續(xù)努力。希望在以后的日子里，打出好成績(jī)!
加油，我可以的!
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