午夜精品福利视频,亚洲激情专区,免费看a网站,aa毛片,亚洲色图激情小说,亚洲一级毛片,免费一级毛片一级毛片aa

愛眼護(hù)眼作文

時(shí)間:2024-09-07 15:15:26 愛的作文 我要投稿

愛眼護(hù)眼作文合集13篇

  在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編為大家收集的愛眼護(hù)眼作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

愛眼護(hù)眼作文合集13篇

愛眼護(hù)眼作文1

  今天下午,有一個(gè)老師來(lái)到我們的班級(jí)里,給我們講了一個(gè)愛護(hù)眼睛的一節(jié)課。

  他來(lái)的時(shí)候我一看他的眼睛很好,而且他很高,手里還有一個(gè)模型。

  原來(lái)他給我們帶來(lái)了一個(gè)眼睛模型,來(lái)跟我們講解,可是這里我忘記錄了。

  我開始記錄老師放的ppt的東西了。首先是早餐一定要吃好,不能吃油膩的、不要吃辣的東西和不要吃太甜的東西。

  如果近視了就不可以當(dāng)兵打仗,不能開飛機(jī),不能劇烈的活動(dòng)。這一個(gè)我記得最清楚,因?yàn)槲蚁矚g踢足球。

  要保護(hù)眼睛,不可以長(zhǎng)時(shí)間的`看強(qiáng)烈的發(fā)光體,不如說(shuō):太陽(yáng)、太亮的光線和不要長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品。

  而且,下了課,可以到操場(chǎng)上面活動(dòng)一下,對(duì)眼睛有很大的好處,而且還可以強(qiáng)身健體,我喜歡踢足球,我上學(xué)必須帶著我的足球去學(xué)校,可是馬鳴宇告訴我胡老師不讓我們帶,一聽這個(gè),我踢足球都是偷偷摸摸的躲過(guò)胡老師,可是現(xiàn)在我不相信了,因?yàn)檫@是健身的東西,為什么就不讓我們帶?

  現(xiàn)在我終于信了,因?yàn)槲业淖闱蛞呀?jīng)被沒收了,簡(jiǎn)直就是不聽老人言,吃虧在眼前呀!

  保護(hù)眼睛學(xué)習(xí)的姿勢(shì)也要正確,燈光的調(diào)節(jié),老師說(shuō):“寫作業(yè)的時(shí)候,開著臺(tái)燈,頭頂上也必須開著燈,要不然對(duì)眼睛也不好!

  而且還要有正確的時(shí)間,看十分鐘手機(jī)或電腦,就相當(dāng)于四十分鐘的電視機(jī),這個(gè)時(shí)候我才知道手機(jī)或電腦有好大的副作用。

  電腦和手機(jī)簡(jiǎn)直就是眼睛中的殺人魔。

  而且在學(xué)習(xí)的時(shí)候想愛護(hù)眼睛,要在一個(gè)合適的環(huán)境里讀書,不可以在車上或走路的時(shí)候看書,在這個(gè)時(shí)候老師好像說(shuō)了一句話,視力可以慢慢地往上升。

  在上學(xué)的時(shí)候眼睛保健操也是很有用處的,可以加強(qiáng)眼睛的視力,因?yàn)槁犃诉@句話,所以我更加的愛護(hù)眼睛了。

  這一些東西就是一節(jié)課老師講的和我記錄的所以的東西了,我感覺我的收獲還是非常的大。

  收獲到了怎么更好的保護(hù)眼睛,還知道千里明哪里可以保護(hù)眼睛,由于可以恢復(fù)視力,所以說(shuō)我那天我讓媽媽帶我去看看。

愛眼護(hù)眼作文2

  今天下午,我們的班主任胡老師請(qǐng)來(lái)了一位看眼或護(hù)眼的醫(yī)生,還說(shuō):“那位徐醫(yī)生要來(lái)了,你們把徐醫(yī)生的`話記下來(lái),等過(guò)一會(huì)要寫一篇作文,沒過(guò)一會(huì)二。那位看眼的徐醫(yī)生就來(lái)了,他進(jìn)來(lái)的時(shí)候我們就熱烈鼓掌,徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課,我覺的徐醫(yī)生講的一定很棒的!

  徐醫(yī)生一開始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西,比如:煎餅果子、油條、等……就是不能常吃,一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西,辣條就不能吃。還有不能吃太甜的,那種飲料啊,棒棒糖啊之類。

  上學(xué)的路上,一定不要看強(qiáng)烈的'發(fā)光體,更不要看太陽(yáng),不要在坐車時(shí),看書、玩手機(jī)。還有不要走路時(shí),看書、玩手機(jī)。課外時(shí)候休息的時(shí)候,室外的游戲可以有益眼健康,戶外互動(dòng)兩小時(shí)。

  我們晚上時(shí)間的安排要正常保證10小時(shí)的睡眠,我要晚上九點(diǎn)睡覺,早晨七點(diǎn)起床,可以睡正好的十個(gè)小時(shí),徐醫(yī)生又講了五個(gè)正確:正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿勢(shì)、正確的距離、正確的護(hù)理,要每?jī)蓚(gè)月檢查一次視力,要定期保養(yǎng)眼睛。

  徐老師給我們說(shuō)了兩點(diǎn)保護(hù)眼睛的方法:第一點(diǎn)是保健按摩,也就是眼睛保健操;第二點(diǎn)是針對(duì)已經(jīng)近視的人,就是采取措施,就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個(gè)一”:眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平時(shí)就不太注意這三個(gè)一,看來(lái)以后也要注意了,不然也會(huì)近視得。

  我非常喜歡這堂課,因?yàn)檫@堂課不僅很快樂,而且收獲了知識(shí),還讓我這到了怎樣保護(hù)眼睛;對(duì)于我來(lái)說(shuō)是印象最深的一節(jié)課啦!

愛眼護(hù)眼作文3

  付裕愛眼護(hù)眼現(xiàn)在的許多同學(xué)都患上了近視眼,他們是怎樣患上的呢?有的是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的看電視,有的是因?yàn)樵趯?duì)眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應(yīng)該愛護(hù)我們的眼睛,讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應(yīng)該怎么愛護(hù)自己的眼睛呢?首先我們應(yīng)該做到“三個(gè)一”:眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離桌緣一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。然后要做到 在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書,強(qiáng)光弱光不看書,如果每天看了一小時(shí)電視節(jié)目后要洗一洗臉,因?yàn)榭戳艘粋(gè)小時(shí)電視后會(huì)有許多灰塵落在臉上,所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手,不要用手揉自己的眼睛,不然會(huì)患上沙眼,重者會(huì)導(dǎo)致失明。如果患上了沙眼和近視眼請(qǐng)不要慌,只要你早一點(diǎn)的治療就會(huì)漸漸的好起來(lái)。同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,我們應(yīng)該愛護(hù)它,有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮,看起來(lái)像一位學(xué)問家,這種思想是不對(duì)的,別人認(rèn)為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué),想考軍校,你是近視你能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。

  預(yù)防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛是很重要的,想一想當(dāng)你輕輕閉上雙眼,你會(huì)看不到藍(lán)藍(lán)的'天空、白白的云彩、五顏六色的花朵、綠綠的草,而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那么,從現(xiàn)在做起保護(hù)這雙眼睛吧!首先你應(yīng)該做到:按時(shí)休息,躺著歪著不看書,走路乘車不看書,強(qiáng)光弱光不看書?措娨曇3米遠(yuǎn)的地方看,而且不能超過(guò)2個(gè)小時(shí);一定要記住“三個(gè)一”“真確的讀寫姿勢(shì)”等重要的規(guī)章制度。注意一旦患上近視請(qǐng)趕快找眼醫(yī),及時(shí)用藥物治療,同時(shí),我們要保護(hù)環(huán)境,環(huán)境對(duì)我們的眼睛也是很有利的,環(huán)境如果被污染了,眼睛會(huì)“哭”,也會(huì)得各種疾病,比如紅眼病,沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡,以防加大度數(shù)。同學(xué)們,從我們做起,大家一起來(lái)保護(hù)我們的心靈之窗——眼睛。

愛眼護(hù)眼作文4

  大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎?告訴你們吧,是世界愛眼日,國(guó)內(nèi)的愛眼日則是5月5日。“眼睛是心靈的窗戶!边@句話說(shuō)明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們,如果你是一個(gè)盲人,看不到五彩繽紛的世界,看不到美麗的景色,也看不到親愛的爸爸媽媽,那該有多么痛苦啊!

  眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以,我們要愛護(hù)與保護(hù)自己的眼睛:注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離,姿勢(shì)一定要端正,不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等;閱讀的照明光線要充足、柔和,如白熾燈,最好為25-40瓦之間,位置以不直接照射眼睛為宜;閱讀寫字連續(xù)40-50分鐘應(yīng)休息片刻,并遠(yuǎn)眺和做眼保健操;不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中,平時(shí)多參加戶外活動(dòng),促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝,并保證充足的睡眠;增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入,對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。

  記得有一個(gè)小朋友,在家里買了電腦后,便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái),爸爸媽媽出差了,他就干脆不去上學(xué),呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快,上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚,像隔著一層霧似的朦朦朧朧,于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。這樣的例子還有很多很多。生活中,一些不經(jīng)意間的`動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降,影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,愛護(hù)自己的眼睛,為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)!

愛眼護(hù)眼作文5

  今天,胡老師請(qǐng)了一位眼科醫(yī)生徐大夫,是我們學(xué)校對(duì)面“千里明”醫(yī)院里的徐大夫。徐大夫剛走進(jìn)來(lái),我們用最熱烈的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國(guó)都能聽見呢!

  徐大夫先給我們講了如何保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛,眼睛是心靈窗口,我們一定要好好愛護(hù)眼睛,每天認(rèn)真做好眼保健操,徐老師說(shuō)道這里,我突然紅了臉,因?yàn)椋易鲅郾=〔俚臅r(shí)候都是胡亂一做,不認(rèn)真,我下定決心,一定不能讓近視眼和我做朋友!

  保護(hù)眼睛有這幾種方法,要好好吃早餐,吃好早餐很重要,不能太甜,不能太辣,不能太油膩,對(duì)身體、眼睛都不好。除此之外,我們大家還要勤洗手,有時(shí)候手不干凈就去揉眼睛,容易感染。我每次下了體育課,手很臟,正好,風(fēng)一吹,沙子進(jìn)到眼睛里了,我用手一揉,但是,并不見好轉(zhuǎn),卻越來(lái)越癢了,我以后一定要記住,不要這樣了。

  保護(hù)眼睛有五個(gè)正確:第一個(gè)是正確的環(huán)境,不能光線太暗,不能光線太黑。第二個(gè)正確是正確的時(shí)間,不能時(shí)間太長(zhǎng)。第三個(gè)正確是正確的.姿勢(shì),不能離書太近,眼睛離書一尺,手離筆一寸,身體離桌子一拳。第四個(gè)正確是正確的距離,不能太近。第五個(gè)正確是要正確的護(hù)理,每?jī)蓚(gè)月就要檢查一次眼睛,可以采用貼眼貼、滴眼藥水的方式去保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛。

  不能邊走路邊看書,不能邊走路邊看手機(jī)。徐大夫還說(shuō),看十分鐘的手機(jī)或平板,就相當(dāng)于看了半個(gè)小時(shí)的電視,所以,我們一定要少看電腦,少看電視。

  后來(lái),老師又給我們講了要多多運(yùn)動(dòng),每天下課之后,到操場(chǎng)上去跑一跑,跳一跳。運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)是最好的了,不但可以運(yùn)動(dòng),而且,還能保護(hù)眼睛呢!

  徐老師講完了,我們今天學(xué)到了很多如何保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛。最后,我想讀徐老師說(shuō):“謝謝你,徐老師!

愛眼護(hù)眼作文6

  同學(xué)們,你們知道嗎,6月6日是全國(guó)護(hù)眼日。你們愛護(hù)自已的眼睛嗎?我們說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,如果我們的視力受到影響,那扇窗會(huì)越來(lái)越小,最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。

  令人痛惜的是,很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛,從以前到現(xiàn)在,越來(lái)越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報(bào)道當(dāng)下中國(guó)青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位,小學(xué)生近視率約為28%,初中生近視率約60%,高中生近視率約為85%,大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%!這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)啊!

  說(shuō)起近視,它可給我們帶來(lái)了不少的煩惱。就拿我們班來(lái)說(shuō)吧,剛上一年級(jí)時(shí),班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué),漸漸地,我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi),我們班竟然多了十來(lái)位戴眼鏡的同學(xué)!我有一個(gè)朋友,三年級(jí)那會(huì),他的成績(jī)總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是,自從他買了手機(jī),他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日,他的.成績(jī)從九十五分以上落到五十多分,他再也不像之前一樣,成績(jī)頂呱呱了。更可怕的是,過(guò)度使用電子產(chǎn)品帶來(lái)的不僅是成績(jī)下降,也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5.3,現(xiàn)在他左眼4.7,右眼4.6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡,他才幡然醒悟。從此,他在光線足夠的地方看書,且不會(huì)天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視,但是會(huì)保持距離,每次看也不會(huì)超過(guò)40分鐘,給眼睛充足的休息時(shí)間。在他的努力下,他視力有所改善,成績(jī)也重新名列前茅了。

  眼睛如窗戶,可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星,眨巴眨巴,可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物,也是生命中寶貴的財(cái)富。愛眼,護(hù)眼,從我做起,讓我們健康用眼,做一個(gè)護(hù)眼小衛(wèi)士!

愛眼護(hù)眼作文7

  現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬ΑK詾榱俗屛覀冇幸浑p明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。

  根據(jù)科學(xué)研究,近視的形成一般是遺傳,營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

  1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

  2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

  3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

  4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。

  5、多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的'食品,保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

  6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

  7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

  根據(jù)以上幾點(diǎn),我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶!氨Wo(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢(shì)要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過(guò)勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙!

  近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。

愛眼護(hù)眼作文8

  眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò)什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛,能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是,大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁,眼前一片黑暗:那將是多么痛苦啊!

  有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西,覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以,我呼吁大家:不要把眼睛當(dāng)玩具,不要想使就使,不想用就不用。

  我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿,看電視太近,導(dǎo)致近視。假性近視的.孩子太多了,所以要早糾正,不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的,那就趕快矯正。

  我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣,每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操?茖W(xué)用眼,不要過(guò)于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛,休息一下,看一下綠色的東西,或者站在高處眺望遠(yuǎn)方,使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛,將來(lái)眼睛不好,我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看,但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候,一將眼鏡拿下,我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起,我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是

  伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ。所以,大家如果不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子,按時(shí)做眼保健操,讓眼睛放松,讓視力一直處于正常范圍才行,這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。

愛眼護(hù)眼作文9

  閱讀書籍,需要用眼睛來(lái)提取信息;欣賞風(fēng)景,需要用眼睛來(lái)觀察事物;生活中處處要用眼,所以,我們要用心地保護(hù)好眼睛。

  暑假到了,我每天的“工作”只是三部曲:吃、喝、玩。那一天,我本打算用心讀書,提高閱讀能力,但是淘氣的手機(jī)游戲卻緊緊拉住了我的衣角。我抵制不住游戲的誘惑,拋下書本,拿起手機(jī)沉浸其中,玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺中,我的眼睛開始干澀酸痛起來(lái),眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表,呀,我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了,原來(lái)這眼淚是在對(duì)我過(guò)度用眼提出抗議呢!它好像在說(shuō):“你想謀殺我嗎?難道你想早早變成‘四眼妹’嗎?”我趕忙扔下手機(jī),閉目養(yǎng)神,好一會(huì)兒才緩過(guò)來(lái)。我真想對(duì)眼睛說(shuō):“對(duì)不起,我再也不敢了,我一定善待你!

  我先把手機(jī)游戲都刪除了,沒有游戲,手機(jī)的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”,手機(jī)的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī),閉上眼認(rèn)真做起了眼保健操。我做得像模像樣,一絲不茍,做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上,閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺得眼睛恢復(fù)了以前的狀態(tài)。

  可是作業(yè)寫完了,做些什么呢?讀書?也挺費(fèi)眼睛的,干脆畫畫吧,雖然也要用眼,但是會(huì)舒服很多。我拿出塵封的畫筆、顏料,坐在窗前,用心描繪窗外的美麗絢麗的.夕陽(yáng)和彩云。時(shí)間在無(wú)聲的流淌,絢爛的夕陽(yáng)也被我定格在畫紙上。我的心中蕩漾起一種充實(shí)的幸福感,這比玩手機(jī)后的空虛和后悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽(yáng)和近的畫紙上徘徊,眼睛沒有任何的不舒服,腦袋也不像以前那樣昏沉沉的,這大概就是人們所說(shuō)的“眼明心亮”吧。

  眼睛是心靈的窗戶,近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵,如果你也不想近視的話,像我一樣放下手機(jī)吧,那樣你不僅會(huì)擁有一雙明亮的眼睛,還能讓生活更加美好充實(shí)。

愛眼護(hù)眼作文10

  同學(xué)們,你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛眼日,你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,如果我們看不見時(shí),那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小,一點(diǎn)一點(diǎn)的消失,所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

  有些小朋友特別喜歡看書,不管是走路還是坐車,都在津津有味地看書,還有些人喜歡躺在床上看書,還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣,但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此,我們要有良好的看書習(xí)慣:1.不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書;2.不要躺在床上看書,應(yīng)該身體坐正,胸離桌子一拳遠(yuǎn),眼離書一尺遠(yuǎn);3.不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;4.看書時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望,或者看看綠色的植物,緩解眼睛的疲勞。

  看完書,有的`小朋友會(huì)選擇看看電視放松一下?措娨曇残枰姓_角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行,電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候,難免會(huì)造成視線不平行。這不但會(huì)使電視畫面的觀賞受到影響,還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度,導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)斜視!另外,電視的觀看距離最少要保持3米以上,否則一定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問題的出現(xiàn)。

  平時(shí),也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶,它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛,甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明,永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)!

愛眼護(hù)眼作文11

  眼睛是心靈的窗戶,我們要愛護(hù)好它。我的爸爸是體育老師,也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書,所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后,他就感覺非常不方便,特別是游泳的時(shí)候,只能戴游泳眼睛,可是仍然會(huì)看不清。爸爸愛打羽毛球,有好幾次打著打著,眼鏡就掉了,差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí),每次眼鏡上都是一層白霧,要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上,真是太麻煩了啊!更可笑的是,他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里,一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了,每次都要我來(lái)幫他找,有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列,這個(gè)眼鏡真是太折磨人了!

  不過(guò)現(xiàn)在我的視力也不是很好,當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí),就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼鏡,媽媽說(shuō):“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段,只要每次認(rèn)真做眼保健操,多看看遠(yuǎn)處的綠色,注意讀寫姿勢(shì),是可以矯正過(guò)來(lái)的!”媽媽的眼睛就非常好,雙眼一直都是2.0。我在想,為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢?后來(lái),我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢(shì)都非常標(biāo)準(zhǔn),背挺得很直,真正做到了身離桌子一拳,眼離書本一尺,原來(lái)就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛。寢屨f(shuō):“你平時(shí)寫字的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn),有時(shí)候身子是斜著的.,眼睛離書本也很近!眿寢尣徽f(shuō),我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢!于是,我決定要向媽媽學(xué)習(xí)!改變以往的讀寫姿勢(shì)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方,或是做做眼保健操。

  爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛變壞,所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)控制自己,要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的,我可不想也戴上眼鏡!

  愛護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開始吧!

愛眼護(hù)眼作文12

  我是一名六年級(jí)的小學(xué)生,現(xiàn)在我就說(shuō)說(shuō)關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時(shí)里不注意用眼衛(wèi)生,用你的手去揉你的眼睛,這樣做是不對(duì)的,因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多,我們用手揉眼睛,就會(huì)把細(xì)菌傳到眼睛上。我們平時(shí)老把眼睛看得不重要,其實(shí)眼睛是心靈的窗口,如果你不仔細(xì)你自己的眼睛那你就會(huì)雙目失明,當(dāng)眼睛什么也看不見的時(shí)候那你看到的.就是一片黑暗,什么也沒有。

  如果春天你什么也看不見的話,那所有人都會(huì)為你感到同情,因?yàn)榇禾焓敲篮玫,蔚藍(lán)的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云,翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里,可是對(duì)于一個(gè)雙目失明的人來(lái)講,這美麗的景象他什么也看不見。

  保護(hù)眼睛可以喝菊花茶,菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

  我們平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí),最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘,站起來(lái)走動(dòng)一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。

  大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象,這就說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì),比如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)必要的原料,當(dāng)然也對(duì)眼睛非常重要了。

  通過(guò)這些事情,我向你們應(yīng)該明白眼睛有多么重要了,我們做眼保健操時(shí)要認(rèn)真。

  保護(hù)眼睛,從我做起。

愛眼護(hù)眼作文13

  最近,我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多,一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí),我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí),大家的視力都很好,戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾?墒牵搅巳昙(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在,我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的'兩年內(nèi),班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人,近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí):中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位,小學(xué)生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字!

  對(duì)于近視,我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí),我的左右眼視力都很好,在5。0以上。隨著時(shí)間的推移,我逐漸感覺眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測(cè)不知道,一測(cè)嚇一跳,當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí),才知道我已經(jīng)近視150度了,上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字,別提有多難受了。

  近視眼還有很多危害,除了看不清東西之外,還有很多危害:

  1、影響智力發(fā)展(人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成,青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)

  2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)

  3。影響身體健康(戴眼鏡后,限制了一些體育活動(dòng),身體得不到段充分的鍛煉,導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見,視力不好會(huì)有多大的危害呀!

  同時(shí),我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng):

  1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

  2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。

  3、不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書。

  4、要堅(jiān)持做眼保健操。

  5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方,看綠色植物。

  最后,祝大家有一雙明亮的眼睛!

【愛眼護(hù)眼作文】相關(guān)文章:

愛眼護(hù)眼作文05-13

愛眼護(hù)眼優(yōu)秀獲獎(jiǎng)作文06-27

愛眼護(hù)眼,從我做起作文05-09

愛眼護(hù)眼作文(通用47篇)07-27

愛眼的作文06-21

關(guān)于愛眼的作文09-03

愛眼日的作文04-28

全國(guó)愛眼日作文10-01

全國(guó)愛眼日主題作文03-21

全國(guó)愛眼日主題作文10-07