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散步的日記
忙碌而充實(shí)的一天結(jié)束了,想必大家都學(xué)習(xí)了不少新知識(shí),是時(shí)候認(rèn)真地寫(xiě)好日記了。怎樣寫(xiě)日記才更能吸引眼球呢?下面是小編整理的散步的日記,歡迎閱讀與收藏。
散步的日記1
吃過(guò)晚飯,我和媽媽出去散步。
我們?cè)镜纳⒉降胤角宦桑喝ゴ鬂?rùn)發(fā)逛一圈然后回家,但這一次我換了一個(gè)距離更長(zhǎng)的地方,除了大門(mén)口,往西走,一處大門(mén)口我就看到外面很熱鬧,叫賣聲連綿不絕,香氣撲鼻而來(lái),往 西走的一條路上亮晶晶的閃著熒光燈,賣饅頭的,賣水果的`,賣烤雞的,還有農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)里更是熱鬧非凡。
到了陶然酒店,向右走,那里有一個(gè)無(wú)線電協(xié)會(huì)里面有一輛卡車,這里成天大門(mén)緊鎖,但是可以聽(tīng)見(jiàn)談話聲,很神秘,然后往左走,又是一條巷子,有各種各樣的店,出去之后,是一條熱鬧的 街,路上燈火通明,汽車轟鳴聲不斷,我和媽媽齊肩走著,看著街上一派欣欣向榮的景象,人們工作者,叫賣著,快樂(lè)著。
拐活彎去就是遠(yuǎn)景大廈,路兩旁是燈火通明,通亮亮的,還有喇叭聲,旁邊的店名很奇怪,人民公社,你猜是什么?對(duì)了,餐館!有一個(gè)叫芒果的地方竟然是練歌房,太有趣了!斑,媽媽那 ?”我四下張望,原來(lái)媽媽跑到我前面了,我們又走了一會(huì)兒,才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了大門(mén)口,我和媽媽回家了。
這一次散步,讓我又見(jiàn)到了生活的本質(zhì)。
散步的日記2
有一種想喝酒的沖動(dòng),不知道酒精怎樣誘惑了我,也可能只是我把自己推給了它!
朋友說(shuō)天冷不能喝啤酒,喝多了傷胃,不是我不知道,只是心里那份堵,似乎需要沖泄出來(lái)。
代替了請(qǐng)我喝酒而是陪我散步,其實(shí)在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,我已經(jīng)不知道自己要做什么,堵著心里的感覺(jué),好不知所措。
你問(wèn)我發(fā)生了什么事,我只是敷衍著說(shuō)沒(méi)事,不是我不想說(shuō),只是不知道從何說(shuō)起,也不敢說(shuō),因?yàn)槲遗聲?huì)不自覺(jué)的情緒激動(dòng)。
是的,我的確沒(méi)吃多少東西,也吃不進(jìn)去多少東西,因?yàn)樾睦镆呀?jīng)滿滿的都是堵。
散步的夜里,我的心里一點(diǎn)都沒(méi)有平靜過(guò),聽(tīng)著你說(shuō)各種事,偶爾也會(huì)笑著回應(yīng)你一句,但似乎連我自己都覺(jué)得那笑聲里帶了另一份東西,你是否有聽(tīng)的'出來(lái)呢?
你有問(wèn)我好幾遍怎么回事,我都是敷衍過(guò)去,我相信你,知識(shí)我不相信我能控制住自己,有幾次眼睛濕潤(rùn)了,笑著不被你發(fā)現(xiàn)。
不知不覺(jué)散步得夜晚都如此晚了,該回去了,只是我心里的那份堵還在,想說(shuō)又說(shuō)不出來(lái),即使無(wú)法排解那份堵,也感謝你賠我散步這么久。
你離開(kāi)了,一個(gè)人慢悠悠走在樓道里,有份打濕眼角的沖動(dòng),彌漫心里,眼里。
作者一抹幽蘭的文集
散步的日記3
晚上吃完飯后,我和媽媽閑著沒(méi)事做。媽媽說(shuō):“兒子,我們?nèi)ネ膺吷⒉桨?”我高興地說(shuō):“行!”
然后下樓去學(xué)苑西路西邊轉(zhuǎn),。一路上,我和媽媽有說(shuō)有笑,正說(shuō)著時(shí),我突然發(fā)現(xiàn)天上有個(gè)紅紅的東西正在天上飛,一會(huì)兒又落了下來(lái)。我想:會(huì)不會(huì)是隕石呢?它會(huì)不會(huì)落到我們這里呢?從網(wǎng)上我知道:隕石是地球以外未燃盡的宇宙流星脫離原有運(yùn)行軌道或成碎塊散落到地球或其它行星表面的、石質(zhì)的,鐵質(zhì)的或是石鐵混合物質(zhì),也稱“隕星”。
大多數(shù)隕石來(lái)自小行星帶,小部分來(lái)自月球和火星。隕石是人類直接認(rèn)識(shí)太陽(yáng)系各星體珍貴稀有的實(shí)物標(biāo)本,極具收藏價(jià)值。隕石多半帶有地球上沒(méi)有或不常見(jiàn)的礦物組合,以及經(jīng)過(guò)大氣層高速燃燒的痕跡。至于太空人登上外星球,如月球,所帶回來(lái)的則不叫隕石。而會(huì)稱為月球礦石。據(jù)加拿大科學(xué)家10年的`觀測(cè),每年降落到地球上的隕石有20多噸,大概有兩萬(wàn)多塊。由于多數(shù)隕石落在海洋、荒草、森林和山地等人煙罕至地區(qū),而被人發(fā)現(xiàn)并收集到手的隕石每年只有幾十塊,數(shù)量極少。
哦,原來(lái)不是隕石呀。以后我要努力學(xué)習(xí),探究更多的隕石的秘密。
散步的日記4
今天,我和爸爸、媽媽一起去公園散步。當(dāng)走進(jìn)公園時(shí),只見(jiàn)公園里是人山人海、熱鬧非凡,有的在打太極拳、有的在舞劍、有的在跑步,還有的在跳扇子舞;我一邊看著,一邊走著,突然我看見(jiàn)有好多小朋友在坐氣艇玩,我也坐上了氣艇,與小朋友們一起撞了起來(lái),當(dāng)氣艇撞在一起時(shí),水濺起了許多的水花非常漂亮,我也玩的非常開(kāi)心,當(dāng)我玩的正高興時(shí),岸邊的哥哥叫起了我坐的氣艇號(hào),我知道坐氣艇玩的'時(shí)間到了,我很不情愿地離開(kāi)了氣艇,和爸爸、媽媽一起向公園東邊走去。
看!爸爸,有打老鼠的游戲,我想玩,爸爸同意了,我又玩起了痛打老鼠游戲,只見(jiàn)老鼠頭突然從東面洞里出來(lái),我趕緊用錘子打它,一會(huì)又從西面出頭,我又趕緊用錘子打它,當(dāng)我打的滿頭大汗時(shí),機(jī)器不動(dòng)了,屏幕上顯示的老鼠頭出洞數(shù)是99次,而我只打中了62次,唉!我反應(yīng)太慢,速度跟不上了,爸爸也說(shuō):要加強(qiáng)鍛煉身體嘍!
進(jìn)入了東面公園,我看見(jiàn)了好多叔叔、阿姨、奶奶們?cè)诔,也有好多的叔叔、阿姨們(cè)谧呗峰憻捝眢w,我和爸爸、媽媽也加入了鍛煉身體的隊(duì)伍中,我們繞著公園走了一大圈后就回家了,今天,我散步玩的好高興呀!
散步的日記5
散步乃悠閑地漫步,驅(qū)散痛苦的漫步。散步是修身養(yǎng)性之道,一邊散步一邊吸收日月精華,將大自然的美麗盡受眼底。
散步是在空閑的時(shí)候,慢慢地走,或是在煩惱的時(shí)候,用散步散去心中的陰云。散步是一種娛樂(lè)的方式,多少詩(shī)都是在詩(shī)人在散步時(shí),得到靈感寫(xiě)下的。少了散步這種生活的樂(lè)章,不知會(huì)少了多少?gòu)V為傳誦的詩(shī)!
散步是空閑的主要內(nèi)容。散步如藍(lán)色一般純潔,毫無(wú)貪婪的目的;散步如飛蝶蜂舞,圍繞著生活的樹(shù)林;散步如一泓清泉,輕輕流過(guò)心底;散步如鳥(niǎo)兒一般飛過(guò)心靈的.天空,活躍人們的生活;散步如優(yōu)美的樂(lè)章,吹響生活的號(hào)角;散步如清潔工人,悄悄掃去心中的煩惱;散步如夏天的清風(fēng),吹散心里的積云,令人心曠神怡,無(wú)限向往。
散步是嬌艷的花朵,點(diǎn)綴美妙的人生。讓生命充滿散步的快樂(lè),散去痛苦,悠閑地漫步,輕輕漫過(guò)一生……
散步的日記6
吃過(guò)晚飯,我的小肚子脹得好飽!“飯后百步走,活到九十九”,我常聽(tīng)爺爺這樣說(shuō)。于是,我就與爺爺奶奶一起在江堤上去散散步,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體。
一來(lái)到江堤上,哇!好多人哪!有小孩子、有年輕人、有中年人,最多的還是老年人,也許是老爺爺、老奶奶們不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng),而是習(xí)慣用散步這種方式來(lái)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)吧!
有趣的是江堤上還有幾位老爺爺正在慢步倒走放風(fēng)箏呢!在晚風(fēng)的吹動(dòng)下,風(fēng)箏時(shí)而低,時(shí)而高,翩翩飛舞。它們有的是小鳥(niǎo)模樣的,有的'是飛機(jī)型的,各式各樣,美麗極了!
我問(wèn)爺爺:“爺爺,他們?cè)趺催放風(fēng)箏呀?像小孩似的!睜敔斝χf(shuō):“不是的,他們仰起頭,倒著走路,這樣對(duì)身體有好處!薄鞍!原來(lái)是這樣。”我笑了。
我與爺爺奶奶一起散步,從西湖一路走到西湖三路,有點(diǎn)兒累了,就坐在旁邊的石階上休息,然后再慢慢地逛回家。
散步的感覺(jué)真好呀!
散步的日記7
今天晚上我想在家寫(xiě)日記,因?yàn)楹芏嗳沼浺郧皼](méi)有寫(xiě)完,所以我想我應(yīng)該寫(xiě)日記。但是爸爸媽媽叫我跟他們一起出去走走,他們還說(shuō)我隔一天就去走走,所以昨天不去散步,今天就去散步,真的很不愉快。我想在家里寫(xiě)日記,所以我想如何處理我的日記。那我就沒(méi)時(shí)間寫(xiě)了。算了,隨便走走,反正可以加新科目。
然后我們從于風(fēng)橋的路走,但是向左拐,所以這是同一條路,但是我們走到盡頭后,我們不轉(zhuǎn)身而是向左走。這又是一個(gè)大圈,所以離前天走的路很遠(yuǎn),可以繼續(xù)走。我看時(shí)間不早了。不知道已經(jīng)八九點(diǎn)了。我的日記!我們加快了腳步,然后走完大圈,終于回到了步行街。路上我的腳太累了。以前走路真的不知道他們真的'那么遠(yuǎn)?他們過(guò)去上班時(shí)站得很快,8點(diǎn)鐘回來(lái)。然后終于可以吃一碗龜苓膏了。這里太酷了。我和媽媽在那里等服務(wù)員來(lái),但是我們不能打電話嗎?那就在這里等,浪費(fèi)時(shí)間。然后我終于過(guò)來(lái)了,我就跟他們說(shuō)了,我們就開(kāi)始吃那種龜苓膏,真的是冰加冰。然后,吃完了,我媽就去付錢(qián)了,我就想我可以帶著這個(gè)碗,反正省了他們一趟。我接過(guò)后,他們都笑了。他們是在笑我還是在夸我?我是不是做錯(cuò)了服務(wù)員的事?兄弟們,我做錯(cuò)什么了嗎?
散步的日記8
今天晚上,我們一家三口,一起出去散步,這也是在我的軟磨硬泡下實(shí)行的計(jì)劃。
在回家的'路上,媽媽對(duì)我講:“孩子,你現(xiàn)在好好學(xué)習(xí),將來(lái)保衛(wèi)國(guó)家,如果你將來(lái)長(zhǎng)大以后,很沒(méi)出息,而中國(guó)和美國(guó)大了起來(lái),那咱中國(guó)不是太失敗了嗎?而且你現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)將來(lái)以后吹了大虧。你看,你現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí),人家都叫你傻子,聰明的人沒(méi)有一個(gè)愿意和你玩的,好不容易有個(gè)人和你玩,那他也是傻子,和傻子玩會(huì)讓你更傻。你長(zhǎng)大了,一直還是傻傻的,那要是有哪一國(guó)和中國(guó)打官司,你就在細(xì)小的問(wèn)題上輸給了別人,你就做別人國(guó)家的奴隸吧!別的國(guó)家設(shè)些游戲?qū)iT(mén)讓你們這些人玩,你們到最后了,要打仗,戴個(gè)眼鏡,看都看不見(jiàn),你們?cè)趺创驍橙税。而且,你看了看那個(gè)讓世界充滿愛(ài)的影片,流流淚,但不說(shuō)到做到,看了也沒(méi)用。有些孩子不看都很孝敬父母。還有,你經(jīng)常說(shuō)要愛(ài)老師,愛(ài)就要上課認(rèn)真聽(tīng),作業(yè)認(rèn)真做,F(xiàn)在,你該努力啦!
我在想,媽媽這番話,會(huì)是我上進(jìn)嗎,不管怎樣,我都要努力。
散步的日記9
今天晚上,吃過(guò)了飯我和爺爺就出去散步。
我下樓一看,怎么沒(méi)下雨?原來(lái)雨停了。爺爺說(shuō):“去公園吧!”我說(shuō):“好吧!”我和爺爺一起抬頭挺胸地走路?斓焦珗@的時(shí)候,前面有一個(gè)紅燈擋住了我們,我想起了爸爸給我說(shuō)的過(guò)馬路的方法。一站二看三通過(guò),一站的意思是,站在人行道上等綠燈,二看的意思是,過(guò)馬路前后左右都要看,三通過(guò)的意思是,十字路口,沒(méi)有任何車的時(shí)候,再通過(guò),這三點(diǎn)都記住了,就不會(huì)出危險(xiǎn)了。就這樣我安全地把紅綠燈過(guò)完了。
過(guò)完了紅綠燈,我和爺爺就來(lái)到了唐城墻遺址公園,這里的樹(shù)木很茂密,我一邊走一邊欣賞這里的美景。走到了打兵乓球的.地方,我看人家的技術(shù)跟我們兵乓球教練的水平一樣,一個(gè)臺(tái)子兩個(gè)人,打得很精彩,把我看得目瞪口呆。我和爺爺走呀走呀,又走到了游樂(lè)場(chǎng),我在游樂(lè)場(chǎng)玩了一會(huì),我說(shuō):“地上怎么有很多水點(diǎn)呢?”我在往那邊看,有很多人都朝家走,原來(lái)是下雨了,我趕快給爺爺說(shuō):“下雨了快回家!
我和爺爺三步并作兩步地跑,快跑到十字交叉的時(shí)候,還真巧碰上爸爸了。我和爺爺、爸爸一起跑回家,我覺(jué)得今天晚上散步真好!
散步的日記10
天氣悶熱,大汗如水滴一般在往下滴,吃過(guò)晚飯后,我便與家人一起出去散步,我們往山那邊走,感覺(jué)到了一絲涼意,我們一邊走一邊聊天,走到了一條小河邊,可是這條小河在一不像從前那么清澈見(jiàn)底了。
聽(tīng)媽媽說(shuō)過(guò),她們小時(shí)候啊,一到夏天就到這條小河來(lái)游泳,洗衣服,洗過(guò)的衣服晾在圓圓的大鵝卵石上,然后她們就去嬉戲。聽(tīng)著媽媽說(shuō)著,我猶如來(lái)到了快樂(lè)王國(guó),但我又不得不回到現(xiàn)實(shí),現(xiàn)在這條小河里,沒(méi)有了小魚(yú)兒,小蝌蚪了,也沒(méi)有人來(lái)洗衣服、游泳了。就在下過(guò)雨后,連青蛙的叫聲都是罕見(jiàn)罕聞的,這條河里滿是工廠排放的污水,人們?nèi)说睦,臭氣熏天。這的好向往媽媽小時(shí)候的環(huán)境啊,雖然生活苦點(diǎn),但卻有青山綠水懷繞在你我身邊。
人,這個(gè)收到贊美的半神,沒(méi)有一瞬間,你不是一個(gè)破壞者,不得不是一個(gè)破壞者:一次最無(wú)害的'散步,將奪走千百個(gè)小蟲(chóng)子的生命;一投足,就會(huì)毀壞螞蟻們辛辛苦苦營(yíng)建起來(lái)的巢穴,把一個(gè)個(gè)小小的世界踏成一片墳?zāi)埂?/p>
散步的日記11
每當(dāng)我吃完晚飯的時(shí)候,都要與爺爺?shù)热艘蝗コ鋈ド⒉,今天我與往常一樣,一邊喝著旺仔牛奶,一邊散步。
其實(shí),我心里有一百個(gè)不愿意,沒(méi)辦法,如果我不散步的話就不能上網(wǎng),不能上網(wǎng)的話我就不能打博客……這樣一大堆的問(wèn)題讓我不知怎么辦才好。
爺爺?shù)热俗叩搅岁?yáng)光大酒店,而我還在很后面,爺爺那些人都在等著我,那時(shí)我已經(jīng)吃不消了。爺爺說(shuō):“你要不先回去吧,我們還要去千島湖大橋那去散步。”“哦,那我先回去了!蔽揖o接著說(shuō)。
在回來(lái)的路上,我心想:再這樣走下去,到爺爺辦公室肯定已經(jīng)七點(diǎn)多了,我真的吃不消了。每次都要走到陽(yáng)光大酒店那里,我煩都快煩死了,害的我腳到現(xiàn)在還疼呢!我真的不想再散步了。
到了爺爺辦公室,我馬上打開(kāi)電腦,一看,果然不出我所料,已經(jīng)7:35了。我覺(jué)得自己很不舒服,還突然的'咳嗽兩聲,“唉!奇怪了,平時(shí)我沒(méi)生病不會(huì)咳嗽的呀,是不是我勞累過(guò)度了啊,肯定是散步惹的禍!”我堅(jiān)信的說(shuō)。
散步的日記12
聽(tīng)大人們講,散步有利于人的身體健康。特別是去年全國(guó)鬧“非典”以后,散步一下子成了人們的最流行的`戶外活動(dòng)了。因?yàn)樵趹敉馍⒉娇梢晕叫迈r的空氣,所以我與爸爸、媽媽有空也出去散散步。
現(xiàn)在雖然已經(jīng)不是“非典”的特殊時(shí)期了,但在我看來(lái),還有很多好處:一來(lái)散步有利于身體健康;二來(lái)因?yàn)榘职止ぷ髟谵k公室,活動(dòng)量很少,身體很胖,缺少鍛煉。
我與爸爸、媽媽一起散步時(shí),有時(shí)候背課文,有時(shí)向爸爸、媽媽提問(wèn)題,或者互相猜謎語(yǔ)。而爸爸、媽媽在散步時(shí)說(shuō)話交流思想感情,還能及時(shí)了解我的學(xué)習(xí)情況呢!記得期中考試我的數(shù)學(xué)成績(jī)考的很差,沒(méi)有敢告訴爸爸、媽媽。在一次散步中他們才知道。后來(lái),在散步時(shí)就讓爸爸、媽媽出一些數(shù)學(xué)方面的口算題,幫助我加深記憶。每次散完步總是能學(xué)到很多知識(shí)。
現(xiàn)在,我更喜歡散步了,總希望在晚飯后能與爸爸、媽媽一起去散步,在散步的同時(shí),通過(guò)與爸爸、媽媽交流,學(xué)習(xí)一些課本上沒(méi)有的知識(shí)。
散步的日記13
吃過(guò)晚飯,我和爸爸就開(kāi)始我們每天晚上的必修課——散步。散散步,不僅可以鍛煉身體,而且還可以調(diào)節(jié)自己的.心情。不過(guò),我主要是陪爸爸減肥呢。
我們沿著扶余路一直向北走,路上看到許許多多的人揮著手臂,大步向前,身上在路燈的照耀下閃閃發(fā)光。到了未名園,我們就從中穿過(guò)去。未名園里有很多人在鍛煉身體,也有很多人坐在長(zhǎng)凳 上聊天、聽(tīng)音樂(lè)。然后我們就不知不覺(jué)地走到了中原文化宮。那里的人更多啦,尤其是有好多小孩在玩。我看到了好多小孩在滑滑梯,以前我也經(jīng)常來(lái)這里玩;也看到了好多小孩在滑輪滑,他們有的滑 得非常好,能做好多高難度動(dòng)作,有的剛剛學(xué)習(xí),而有的小孩剛開(kāi)始學(xué),正在學(xué)走路呢。
走了沒(méi)一會(huì)兒,我們倆就渾身冒汗,于是我們就在噴泉旁邊坐下啦,靜靜地欣賞晚上的油田,多美啊,多和諧!
散步的日記14
俗話說(shuō):一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。
今天,天空下著蒙蒙細(xì)雨,讓人感到一絲涼爽。我頓生愜意,來(lái)到垂柳掩映的河邊,欣賞雨中的美景。
順著林間小道,踏上了觀景之路。郁郁蒼蒼的松柏和碩果累累的石榴樹(shù)在秋風(fēng)中微微搖擺,它們那翠綠的 葉子上掛滿了雨滴,猶如一顆顆晶瑩的珍珠。河岸旁的大樹(shù),在雨中洗刷了滿身的灰 塵,泛黃的綠葉間夾雜著一簇簇的小黃花,就是樹(shù)下也鋪滿凋謝的小黃花,像是為大地鋪上了金*的地毯,迎接客人的.到來(lái)。抬頭仰望天空,看不到鳥(niǎo)兒在樹(shù)冠中歡快地跳躍,只是看到樹(shù)梢劃破了半 邊天空。突然一個(gè)長(zhǎng)廊籠罩在小道上,長(zhǎng)廊上爬滿了茂密的紫藤,遮天蔽日的,讓人頓感涼意濃濃。登上河堤,沿著像鋪了紅地毯的小路漫步,在雨中這里已失去了往日的喧鬧,此時(shí)已成了樹(shù)的樂(lè)園, 草的天地,昆蟲(chóng)的世界,讓人感覺(jué)心曠神怡。
。∮曛械匿鸷,是那一滴滴的雨水滋潤(rùn)著你更加美麗,更加神奇,魅力無(wú)窮。
散步的日記15
今天,我吃過(guò)晚飯,我的肚子飽飽的,我想出去活動(dòng)一下,于是我就和媽媽高高興興的跑下樓來(lái)。
剛來(lái)到樓下,有一股寒意襲來(lái),風(fēng)吹著,樹(shù)上的枝條亂擺著,好像在給人們表演。媽媽牽著我的手來(lái)到大街上,街上燈火通明,五顏六色的燈光像白天一樣。馬路上的紅綠燈眨著自己的小眼睛提醒著人們要遵守交通規(guī)則注意安全。沿著步行街往前走,走著走著,我對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽我把前幾天背的古詩(shī)背給你聽(tīng)吧!”“好哇!”媽媽說(shuō),于是我就背了起來(lái):牧童唐呂巖草鋪橫野六七里,笛弄晚風(fēng)三四聲。歸來(lái)飽飯黃昏后,不脫蓑衣臥月明。媽媽夸我真棒呢!
我們繼續(xù)往前走,欣賞著美麗的月色,花壇兩邊的松柏在陣陣寒風(fēng)的吹拂下,依然是蒼翠欲滴、傲然挺立。雖然天氣有些寒冷,但是人們不畏懼寒,來(lái)散步的人來(lái)來(lái)往往、絡(luò)繹不絕,有的向后倒著走,有的.向前跑步走,有的甩著胳膊走……各種各樣的走法,我也走起了花樣,我和媽媽比賽誰(shuí)走得快,媽媽在前面走,我在后面追,不一會(huì)就超過(guò)了媽媽。我心里非常舒暢,看著大自然的美麗,吸收著新鮮的空氣,真是讓我感到心曠神怡。
不知不覺(jué),我和媽媽已經(jīng)回到了小區(qū),我感到渾身熱呼呼的,以后我一定要多出來(lái)鍛煉鍛煉身體。
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