跳繩比賽的作文

　　在我們平凡的日常里，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類(lèi)作文都很熟悉吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的跳繩比賽的作文，歡迎閱讀與收藏。

跳繩比賽的作文1

　　今天，一年一度的跳繩比賽又開(kāi)始了，我們顯得異常興奮。我參加5個(gè)項(xiàng)目：?jiǎn)螕u、雙搖、編花、一帶一（我和林瑞堃跳）和與其他9個(gè)同學(xué)跳長(zhǎng)繩。

　　首先是單搖，我們每班6個(gè)人，一個(gè)一個(gè)來(lái)，當(dāng)裁判員到我名字時(shí)，我沉著地走到2號(hào)老師的面前。好！裁判員吹響了比賽開(kāi)始的哨聲，我迅速地跳了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我已經(jīng)筋疲力盡了，哪怕是以根羽毛落在我身上我都會(huì)倒下去，但同學(xué)們的呼喊聲使我深受感動(dòng)，咬緊牙關(guān)，加速跳了起來(lái)。裁判員再一次吹響了全場(chǎng)比賽結(jié)束的哨聲，我跳了80個(gè)！我和林瑞堃跳一帶一時(shí)，只跳了30多個(gè)，但何老師的一句話使我想更加努力，勇敢向前——“跳不好沒(méi)關(guān)系，重在參與！”

　　這次比賽，張童悅使我深受感動(dòng)，他為我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，喊得嗓子都啞了，在此，我想跟張童悅說(shuō)：“謝謝你！”

　　雖然比賽的成績(jī)還不知道，但我非常高興，因?yàn)槲颐靼琢艘粋�(gè)道理：好成績(jī)的`取得離不開(kāi)堅(jiān)持不懈地努力，更離不開(kāi)同學(xué)們的鼓勵(lì)，這真是一次難忘的比賽呀！

跳繩比賽的作文2

　　今天，我們迎來(lái)了盼望已久的跳繩比賽。13班的同學(xué)精神抖擻地上場(chǎng)了，他們個(gè)個(gè)生龍活虎，躍躍欲試。他們拿好繩子擺好姿勢(shì)，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)。輪到我們班來(lái)幫他們數(shù)數(shù)：只聽(tīng)裁判員一聲令下，只看到他們雙腳騰空，都看不到甩動(dòng)繩子所留下的美麗孤線，他們就快速甩動(dòng)繩子，飛快地跳著。我認(rèn)真地?cái)?shù)著數(shù)，心想：他們跳繩的水平真高啊！只聽(tīng)“啪，啪”的聲音，他們輕而易舉地就跳了過(guò)去。輪到我們班跳了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神飽滿。輪到我上場(chǎng)了，我信心十足，我先拿起繩子試跳了幾下，覺(jué)得繩子有些長(zhǎng)，就用手把繩子繞了幾圈，我的心情格外激動(dòng)，像一只小兔子，一蹦一跳的。只聽(tīng)裁判員一聲令下，我很快地跳了起來(lái)，這麻繩太難跳了，我跳到了五下，就被繩子絆住了，可真沒(méi)普通繩好跳。但是時(shí)間不等人啊，我又調(diào)整好心態(tài)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)又跳了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒我氣喘吁吁，上氣不接下氣，心跳加快，但我還是咬著牙堅(jiān)持往下跳。一分鐘對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是短暫的，而在我的`眼里它是那樣得長(zhǎng)。哨響了，我聽(tīng)報(bào)數(shù)的人說(shuō)：“72個(gè)”我覺(jué)得很不滿意，在心里暗暗地告訴自己：平時(shí)一定要多練習(xí)�；氐浇淌椅业男那榫镁貌荒芷届o下來(lái)。

　　這次比賽可真激烈呀！

跳繩比賽的作文3

　　今天是個(gè)特殊的日子，因?yàn)槲覀円�跳大繩比賽。

　　下午兩節(jié)課后，我們出去練習(xí)，我感覺(jué)校園內(nèi)彌漫著緊張的氣氛。隨著“砰”的一聲槍響，比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)馬老師和崔天宇麻利地?fù)u起繩來(lái)。班里同學(xué)圍成一個(gè)半圓形，我聽(tīng)到了繩子打地的聲音，這時(shí)我的注意力全都集中在了那一根繩上。��！馬上要輪到我跳了，我的心一下子提到了嗓子眼里。但是我輪流跳了好幾次后，顯得輕松多了。比賽是限時(shí)十分鐘的，這時(shí)過(guò)了大概五分鐘左右，有一個(gè)同學(xué)跳壞了，耽誤了一點(diǎn)時(shí)間，我還看見(jiàn)隊(duì)伍有些松散了，我伸了一下手勢(shì)，告訴他們要跟上隊(duì)伍。馬老師夸了我，我心里美滋滋的。

　　又隨著“砰”的一聲槍響，比賽結(jié)束了。我班一共跳了六百五十六下，榮獲了四年級(jí)第三名的好成績(jī)，打破了我班有史以來(lái)的`記錄。同學(xué)們告訴馬老師，之前是多么多么的緊張，問(wèn)他自己

　　跳得好不好，我覺(jué)得馬老師更緊張。

　　這次跳繩比賽真是太有趣了，讓我明白了集體的力量是最強(qiáng)大的。還讓我明白了“有志者，事竟成”。我希望學(xué)校還要搞一些類(lèi)似這樣的活動(dòng)。

跳繩比賽的作文4

　　記得有一次，我在奇樂(lè)作文完了一個(gè)既激烈又有趣的游戲。

　　游戲規(guī)則是分為六個(gè)人一組，一起合力接力跳繩，每個(gè)人至少要跳十個(gè)以上才可以傳給下一個(gè)人，而且限時(shí)為四分鐘。聽(tīng)完我就呆住了，大家有的臉色蒼白，面如土色，還有的跳得比較好的同學(xué)在沾沾自喜，游戲開(kāi)始前，大家有的商量對(duì)策，還有的在抓緊時(shí)間練習(xí)。

　　隨著一聲哨響，游戲正式開(kāi)始了，游戲中最突出的是小亮，只見(jiàn)他手中的`繩子像風(fēng)扇的扇葉一樣飛快的閃了過(guò)去，他的腿一下就靈活地騰空而起，順利的跳過(guò)第一下，第二下……

　　而在他身邊的那個(gè)同學(xué)，也就是我，我腳步笨重，一次又一次地把繩子纏在頭上，頭發(fā)上，套皮上，帽子上或腳后跟上，我忽然看到別的一些同學(xué)在笑，可以說(shuō)是“笑里藏刀”�。∵@些刀刺著我，于是我一鼓作氣，一下子就跳了70個(gè)，他們一下就對(duì)我刮目相看了，我愉快地將繩子交給下一位選手。

　　比賽結(jié)束了，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量真大。

跳繩比賽的作文5

　　今天是我們實(shí)小四年級(jí)12個(gè)班級(jí)進(jìn)行跳繩比賽的日子。最近幾個(gè)禮拜，班主任許老師為了讓我們班獲得好名次，放棄了很多休息時(shí)間，經(jīng)常在課間或中午放學(xué)時(shí)間帶我們出去練習(xí)�？上У氖俏覀儧](méi)能給許老師爭(zhēng)光，也沒(méi)給自己爭(zhēng)光，以下是我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：

　　首先是比賽的時(shí)候，部分同學(xué)不重視，在即將上去跳的時(shí)候還和別人說(shuō)話，說(shuō)話會(huì)影響注意力，看不準(zhǔn)繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的節(jié)奏，沖上去的時(shí)候，很容易碰到繩子，造成不得分！其次是有的同學(xué)上去的時(shí)候控制不好節(jié)奏，應(yīng)該跟著前面下去的同學(xué)就沖進(jìn)去，他倒好，還在那邊數(shù)完“一、二、三”再上，繩子倒是沒(méi)碰到，可是浪費(fèi)了時(shí)間，等他跳完，別的班級(jí)已經(jīng)是第四個(gè)同學(xué)上去了！這也直接導(dǎo)致我們跳的次數(shù)落在別人后面！還有一個(gè)原因是轉(zhuǎn)動(dòng)繩子的同學(xué)和跳繩的'同學(xué)配合不默契，飛舞的繩子經(jīng)常碰到跳繩同學(xué)的衣服，導(dǎo)致下一個(gè)同學(xué)不好跳！其實(shí)沒(méi)取得好成績(jī)，我認(rèn)為與我們大家在一起練習(xí)的太少有關(guān)。要想在下一次的比賽中獲得好成績(jī)，我們大家必須更多的練習(xí)，更多的配合，更多的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才行。只有這樣，才能不辜負(fù)老師的期望！

跳繩比賽的作文6

　　今天下午，天氣晴朗，我們學(xué)校舉行了一年一度的跳繩比賽。我們學(xué)校各個(gè)班級(jí)都積極參加這次跳繩比賽，因?yàn)槊恳淮翁�繩比賽，都能鍛煉自己的膽量，給自己的班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)。我心里想：上次我們?nèi)�班的同學(xué)都已經(jīng)拼盡全力了，但是還沒(méi)有獲獎(jiǎng)。我非常緊張又非常激動(dòng)。

　　首先上場(chǎng)的.是一年級(jí)的小弟弟和小妹妹，他（她）們都非�？蓯�(ài)。他（她）們的比賽開(kāi)始了，比賽非常激烈，幾乎看不到他（她）們的跳繩。要到我們上場(chǎng)了，希望給班級(jí)奪取個(gè)好成績(jī)。我們比賽結(jié)束的時(shí)候，我在30秒中內(nèi)，跳了80個(gè)。這對(duì)我來(lái)說(shuō)并不是好成績(jī)，因?yàn)槲乙郧澳芴?9個(gè)。我垂頭喪氣地走到教室，因?yàn)闆](méi)有給班級(jí)獲得更多的榮譽(yù)。等到下次跳繩比賽我一定努力訓(xùn)練，給我們班級(jí)爭(zhēng)光！

跳繩比賽的作文7

　　今天我們學(xué)校舉行了一年一度的跳繩比賽。上午，課一上完同學(xué)們拿著跳繩像一支離了弦的箭沖出教學(xué)樓去操場(chǎng)練習(xí)起來(lái)。到了下午同學(xué)們都抓緊時(shí)間休息，好攢足了勁爆發(fā)在戰(zhàn)場(chǎng)上，給班級(jí)爭(zhēng)光。我們列著整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場(chǎng)，操場(chǎng)上人山人海，入口被圍的水泄不通。進(jìn)入場(chǎng)地，我的心緊張的都提到嗓子眼，我踩住號(hào)子做好準(zhǔn)備，只聽(tīng)見(jiàn)“預(yù)備，開(kāi)始!”我們就飛速地跳了起來(lái)，雙腿并攏，雙手有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)了起來(lái)，123......“叭叭”的跳繩聲多么歡快，就像一個(gè)個(gè)快樂(lè)的音符，我的雙腿越跳越累，雙手越擺越酸，我咬緊牙關(guān)，心里對(duì)自己說(shuō)“加油！加油！”這時(shí)突然一個(gè)失誤，“死繩了！

　　”我快速地調(diào)整情緒，我的臉漲得紅通通的，像一個(gè)紅蘋(píng)果，急得腦門(mén)上流出了晶瑩剔透豆大的`汗珠，終于到時(shí)間了“117個(gè)！”我對(duì)自己的成績(jī)比較滿意。我高高興興回教室時(shí)，聽(tīng)說(shuō)了一件意外的事，我都漲大了嘴巴，不可思議，這次張子健同學(xué)只跳了20個(gè)，連熊愛(ài)林都不如，幾位同學(xué)都在指責(zé)他，說(shuō)他拖了班級(jí)的后腿，看來(lái)我滿懷希望的團(tuán)體第一名又泡湯了，真是希望越大，失望就越大，我和同學(xué)們都有些沮喪。不過(guò)我們還是很期待周一有一個(gè)令人意想不到的結(jié)果。

跳繩比賽的作文8

　　“馬上要比賽跳繩啦！馬上要比賽跳繩啦！”我一進(jìn)門(mén)就喊起來(lái)：“媽媽?zhuān)�這可是雙人比賽喲，你一定要配合我呀！”媽媽也高興地說(shuō)：“好:！寶貝，我們一起加油努力！”

　　為了取得好成績(jī)，我和媽媽天天在家練習(xí)。媽媽喊節(jié)奏，我跟著節(jié)奏從慢到快不斷練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我們終于掌握了雙人跳的技巧。

　　比賽這天現(xiàn)場(chǎng)的氣氛有些緊張，前面的選手不斷跳出好成績(jī)，我有些擔(dān)心地看向媽媽?zhuān)瑡寢屛罩�我的手鼓�?lì)我：“寶貝，要相信自己的能力！”隨著裁判一聲令下，我跟著媽媽的.節(jié)奏飛快地跳了起來(lái)。時(shí)間在一秒一秒地流逝，我和媽媽配合默契，幾乎沒(méi)有斷過(guò)。漸漸地我感到了疲憊，有些力不從心，快跟不上媽媽的節(jié)奏了。這時(shí)，媽媽在我耳邊輕輕說(shuō)：“放輕松，保持節(jié)奏，就像在練習(xí)一樣。”我想起了媽媽教我的技巧，忽然感覺(jué)自己就像小燕子一樣飛起來(lái)了。比賽終于結(jié)束了，“七十九！”裁判報(bào)出了最終成績(jī)，我和媽媽興奮地?fù)肀г谝黄稹?/p>

　　啊！這真是一次難忘的比賽！

跳繩比賽的作文9

　　周一下午，我們學(xué)校舉行了跳繩比賽，天氣很冷，北風(fēng)如刀割般刮在同學(xué)們地臉上，但學(xué)校還是沉浸在熱鬧的氣氛中。

　　“噓……”比賽開(kāi)始了，同學(xué)們安靜了下來(lái)。我連忙甩起繩子開(kāi)始跳起來(lái)。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……繩子在飛快的轉(zhuǎn)動(dòng)。時(shí)間在一分一秒中流逝，由于緊張我的手在微微顫抖。身旁，我依稀可見(jiàn)其他選手的身影，汗水模糊了我的視線�！凹佑�，加油……”同學(xué)們齊聲喊道。選手們像靈巧的小燕子一樣輕盈地跳著，可我知道這當(dāng)中有人斷過(guò)繩子，這可是絕好的機(jī)會(huì)，我一定要把握住，我心想。汗水濕潤(rùn)了我的.頭發(fā)，我的心“撲通、撲通”地直跳，繩子飛快的移動(dòng)�！啊�…51、52、53”我不停地?cái)?shù)著。雖然是剛立春，但我臉上依然是滾燙的。我閉著眼，咬緊牙，使勁的甩著繩子。繩子急速地在我地頭上飛過(guò)�！�97、98、99、100……106個(gè)�！奔ち业奶�繩比賽在刺耳的哨聲中結(jié)束�！巴�！太厲害了！你跳了106個(gè)�！蓖瑢W(xué)們?cè)诩娂娢叶�邊為我喝彩。雖然沒(méi)有取得第一名，但是我一點(diǎn)也不傷心，因?yàn)槲冶M力了。

　　通過(guò)這場(chǎng)比賽我明白了：“沒(méi)有過(guò)不去的坎兒，沒(méi)有趟不過(guò)的河�！敝灰�付出，就會(huì)有收獲。雖然比賽結(jié)束了，可我的心卻久久的沉浸在這場(chǎng)難忘的跳繩比賽中。

跳繩比賽的作文10

　　“叮鈴鈴”下課了。今天跳長(zhǎng)繩比賽，我的心像小兔子一樣，不停地跳著。我跟著隊(duì)伍走到了操場(chǎng)上。我雖然是個(gè)小小的甩繩員，但是我要是甩不好怎么辦，他們要是沒(méi)跳過(guò)，怪我怎么辦……這時(shí)，一個(gè)耳熟的聲音從耳邊傳來(lái)：“加油，你會(huì)甩好的，我相信你�！痹瓉�(lái)是好朋友陳蘊(yùn)寧在為我加油�！疤�長(zhǎng)繩比賽預(yù)備開(kāi)始�！彪S著韓老師的聲音，激烈的跳長(zhǎng)繩比賽開(kāi)始了。“噠噠噠噠”繩子上下?lián)]動(dòng)，像一位神奇的音樂(lè)家，彈奏出了動(dòng)聽(tīng)，悅耳的樂(lè)曲。我手臂來(lái)回?fù)u動(dòng)，形成了一個(gè)個(gè)圓圈兒，雙腳分開(kāi)，左腳在前，右腳在后，跟著繩子的'速度，左腿微下蹲，右腿輕輕抬起，右腿微下蹲，左腿……這時(shí)，隊(duì)員們像一只只小蜜蜂在跳“8”字舞。陽(yáng)光一照，他們像頑皮的小松鼠在跳躍，像可愛(ài)的小燕子輕快地飛，像調(diào)皮的小猴子左竄右跳……瞧，排頭隊(duì)員陸柯宇像小蜜蜂一樣，一會(huì)兒邁腿，跳躍，落地。

　　通過(guò)大家的努力，我們班榮獲了一等獎(jiǎng)。

跳繩比賽的作文11

　　我的課余活動(dòng)豐富多彩。我喜歡踢足球，還喜歡畫(huà)畫(huà)，但我最喜歡的是跳繩。

　　今天在童心圓，我們進(jìn)行了一場(chǎng)跳繩比賽。老師首先說(shuō)了比賽規(guī)則：一分鐘之內(nèi)，誰(shuí)跳的次數(shù)多誰(shuí)就獲得勝利。同學(xué)們聽(tīng)了，一個(gè)個(gè)高興得一蹦三尺高。

　　第一組上場(chǎng)的是小林和小優(yōu)，他們信心滿滿地走了上來(lái)，老師一聲令下，他們就飛快地跳了起來(lái)。繩子像彩帶一樣在半空中飛舞，打在地上發(fā)出“啪啪”的聲音。

　　輪到我上場(chǎng)了，我心里很緊張。開(kāi)始跳了，我雙手握緊繩子，雙腳并攏，掄起繩子向上甩，繩子從腳下滑過(guò)，我感到自己飛起來(lái)了一樣。慢慢的'，我平靜了下來(lái)，有節(jié)奏地跳了起來(lái)。同學(xué)們?cè)谂_(tái)下目不轉(zhuǎn)睛地看著，激動(dòng)得歡呼雀躍。

　　比賽結(jié)束了，小陸獲得了勝利，臉上露出了滿意的笑容。

　　這次雖然沒(méi)有獲得第一名，但是我一點(diǎn)也不難過(guò)，我很享受這次比賽的過(guò)程。

跳繩比賽的作文12

　　下課了，尚老師說(shuō)要和我們到操場(chǎng)上舉行跳繩比賽，我們一窩蜂沖出了教室，老師讓我們排好隊(duì)，一些同學(xué)興奮地沒(méi)聽(tīng)老師的話，“嗖”的一下，像火箭一樣飛快地奔到操場(chǎng)上。

　　到了操場(chǎng)，老師讓陳朝暉和賈光宇甩繩子，讓男生先跳，第一個(gè)是邵紫晨，他瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，輕松自如的跳了起來(lái)，他成功了！

　　第二個(gè)是喬浩威，他像一只袋鼠一樣來(lái)了一個(gè)花樣，先左腳、后右腳，可惜繩子絆住了他的'腳，所以他沒(méi)有成功；下一個(gè)該石浩言了，他緊張的直跺腳用雙手捂著頭，勇敢的跑上前，可是繩子還是打著了他的頭，他就拼命地揉著；下一個(gè)是盧士濤，他不敢跳，只好數(shù)著：“一、二、三！跳！”卻往后退了一步，最后還是失敗了，其他男生都順利地通過(guò)了。

　　該女生了，她們一個(gè)個(gè)順利的跳了過(guò)去，輪到我時(shí)感覺(jué)跳繩像鞭子一樣打到地上，我閉上眼沖到繩中，誰(shuí)知繩子不聽(tīng)我的話，絆住了我，最終還是男生贏了，我們女生氣得臉都紅了。

　　這次比賽真有意義！看來(lái)我們女生該加油了！

跳繩比賽的作文13

　　“叮鈴鈴、叮鈴鈴……”聽(tīng)到上課的鈴聲，我們一下子沸騰起來(lái)，今天我們要進(jìn)行一年一度的跳繩比賽。

　　我們高高興興地來(lái)到操場(chǎng)上，操場(chǎng)上洋溢著我們歡快的笑聲，過(guò)了一會(huì)，老師讓我們安靜下來(lái)，排好隊(duì)一個(gè)一個(gè)的.比賽跳繩。比賽開(kāi)始了，首先上場(chǎng)的是我們班的“飛繩王”－－胡宇航，只能聽(tīng)見(jiàn)繩子落到地上“啪、啪”的聲音，卻看不見(jiàn)繩子在甩，時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我們數(shù)的眼睛都酸了，只聽(tīng)見(jiàn)老師大喊一聲：“�！�！299個(gè)，我們驚訝得瞪大了眼睛，這可以算是我們班的最高“吉尼斯”記錄，我們驚訝地看著胡宇航，他哈哈地笑了。后來(lái)上場(chǎng)的是我們班的“飛繩女將”陳子萱，只見(jiàn)她腳步像蜻蜓點(diǎn)水一般，繩子甩得像一個(gè)大神輪一樣，她則在神輪里面跳，后來(lái)老師又喊了一聲停，237個(gè)，也是一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。后面輪到我來(lái)大顯為手身手，可因?yàn)橐淮螐V失誤，沒(méi)有獲得一個(gè)好成績(jī)。

　　這次跳繩比賽我雖然沒(méi)能獲得一個(gè)很好的成績(jī)，但我明白了只要堅(jiān)持不懈就能成功。

跳繩比賽的作文14

　　體育課，周老師走進(jìn)教室，對(duì)我們說(shuō)：“今天，我們來(lái)舉行一場(chǎng)跳繩比賽。”同學(xué)們興奮地跳了起來(lái)，迫不及待地拿起跳繩沖向操場(chǎng)。

　　老師把我們分成兩隊(duì)，男生一隊(duì)，女生一隊(duì)�？纯茨猩�，有的掄掄胳膊，裝大力士；有的踢踢腳，抖抖手。女生們則互相加油，互相打氣。只聽(tīng)一聲清脆的`聲音，比賽開(kāi)始了！男生使勁跳啊，臉都憋紅了，但依然不放棄。女生也不甘示弱，一步一步加快節(jié)奏。我是其中的一員，可千萬(wàn)不能拖大家后腿��！我不停地鼓勵(lì)自己。終于，男生跳不動(dòng)了，一下子倒在了地上。我們女生憋著一口氣，看見(jiàn)男生倒下了，也松懈下來(lái)。

　　“女生贏了！”周老師高聲宣布。女生們興高采烈地歡呼起來(lái)，男生們一個(gè)個(gè)垂頭喪氣的，但他們說(shuō)：“你們別太得意了，下次我們一定會(huì)勝過(guò)你們！”女生們一邊做著鬼臉，一邊說(shuō)：“好，我們等著！”

　　看著我們互相較勁，周老師笑了，我們也跟著笑了。歡笑聲充滿了整個(gè)操場(chǎng)……

跳繩比賽的作文15

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”。在這秋高氣爽的季節(jié)里，我們高新一小的三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要來(lái)臨了，我們班每天的訓(xùn)練也進(jìn)入了緊鑼密鼓的階段。

　　美好的一天開(kāi)始了，伴隨著秋日暖陽(yáng)，我們十四班全體同學(xué)在王老師的帶領(lǐng)下精神抖擻的來(lái)到了操場(chǎng)，進(jìn)行“十字交叉帶小繩”訓(xùn)練。

　　瞧！該劉韓澤跳了，只見(jiàn)他全神貫注，集中精力，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，準(zhǔn)備進(jìn)繩，他左腳向前猛地一蹬地，右腳邁出了一大步，像一只小鳥(niǎo)似的飛了進(jìn)去，進(jìn)繩后迅速轉(zhuǎn)身，跟著大繩的節(jié)奏，搖起了小繩，我們搖繩人也喊著節(jié)奏：“一二三四五六七……”當(dāng)他跳到第八個(gè)時(shí)，便每跳一下往后退一點(diǎn)，第十個(gè)跳完后，他立刻雙手交叉，完美出繩�！疤�棒了！”同學(xué)們情不自禁的`歡呼喝彩起來(lái)。

　　緊接著，后面的每個(gè)同學(xué)都跳的很好，沒(méi)有一點(diǎn)失誤，今天實(shí)在是太讓人心情激動(dòng)了！我們男生組最佳成績(jī)用了一分二十秒。

　　我心潮澎湃：“我們實(shí)在是太厲害了！”這可真是功夫不負(fù)有心人，有志者事竟成！

　　我們要在以后的練習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷進(jìn)步。我們要齊心協(xié)力，爭(zhēng)取獲得更好的成績(jī)。