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我的減肥計(jì)劃作文

時(shí)間:2023-11-09 08:31:01 計(jì)劃 我要投稿

我的減肥計(jì)劃作文(精華)

  時(shí)間流逝得如此之快,又將迎來(lái)新的工作,新的挑戰(zhàn),請(qǐng)一起努力,寫(xiě)一份計(jì)劃吧。擬起計(jì)劃來(lái)就毫無(wú)頭緒?下面是小編幫大家整理的我的減肥計(jì)劃作文8篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

我的減肥計(jì)劃作文(精華)

我的減肥計(jì)劃作文 篇1

  奶奶說(shuō)我的胃太大,吃得太多,體重都超標(biāo)了。我聽(tīng)了奶奶的話,就想出去跑步或走路,目的就是要減減肥。

  堅(jiān)持了兩天的'時(shí)間,我吃得東西少了一些,體重也減輕了一些。我的減肥計(jì)劃看似已經(jīng)成功了。

  不過(guò),在后來(lái)的幾天里,我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴,又開(kāi)始吃了起來(lái)。雖然每一樣?xùn)|西都吃得很少,但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來(lái),我吃的東西又變多了,體重也在不知不覺(jué)間增加了一些。

  我看到自己的體重在持續(xù)上升,又想去外面跑步減肥了。為了成功,我再次實(shí)施了“三天少吃飯,外面多運(yùn)動(dòng)”的減肥計(jì)劃。

  終于,經(jīng)過(guò)努力,我成功減掉了多余的肉。我覺(jué)得,要想徹底減肥成功,再喜歡吃得東西也不能太貪吃,必須有節(jié)制的少吃一點(diǎn)。這樣不僅能保持體重,對(duì)我們的健康也有好處。

  我以后不會(huì)再貪吃了,而且我的減肥計(jì)劃還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去哦!

我的減肥計(jì)劃作文 篇2

  最近,我感覺(jué)到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的,走樓梯也沒(méi)有以前輕松了。再看看我的小肚腩,肥嘟嘟的。再往秤上一站,天哪!才過(guò)了兩個(gè)多月,我又重了五斤。

  不行,我一定要減肥。我可不想做小胖墩,我暗暗下了決心。于是,一個(gè)減肥計(jì)劃就誕生了。第一條,每天增加運(yùn)動(dòng)量;第二條,多吃蔬菜,少吃肉;第三條,每餐只吃七分飽……

  第二天一早,我洗刷完后,剛想去吃早飯,突然想起我的減肥計(jì)劃。我急忙拿出繩子,先跳三百個(gè)。我嗒嗒嗒地跳起來(lái),可能是好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跳繩了,也可能是我真的胖了。還沒(méi)跳到一百個(gè),我就開(kāi)始?xì)獯跤酢N蚁敕艞,不跳了,但是一想到我?huì)變成小胖墩,心里就無(wú)法接受。我只好咬咬牙,繼續(xù)跳著。只要這樣堅(jiān)持幾天,就會(huì)慢慢地習(xí)慣起來(lái),之后就不會(huì)那么累了!岸倬攀、二百九十二、二百九十三……三百。”我一邊喘著粗氣,一邊在心里數(shù)著。哇,終于跳完三百個(gè)了!

  到了中午,媽媽做了我最愛(ài)吃的`紅燒排骨?粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形,我忍不住想伸手夾一塊,這時(shí),我又想起了減肥計(jì)劃,只好縮了回來(lái)。唉,減肥真辛苦!

  晚飯后,我又開(kāi)始跑步,我的目標(biāo)是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時(shí)候,我還精神飽滿?墒堑搅说诙Γ揖烷_(kāi)始跑不動(dòng)了。跑完最后一圈,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,累得筋疲力盡了。但我還是堅(jiān)持下來(lái),我為自己感到驕傲。

  做任何事情都要堅(jiān)持,我一定會(huì)把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。

我的減肥計(jì)劃作文 篇3

  站在秤上,我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長(zhǎng)得這么快呀!145cm的'身高,110斤的體重,我多么希望這是夢(mèng),可是不是,這是不爭(zhēng)的事實(shí)。

  為了重現(xiàn)我的風(fēng)姿,重塑我的形象,我絞盡腦汁,吃了100盒腦白金,終于想到了一個(gè)驚天地泣鬼神的超級(jí)減肥計(jì)劃:

  NO1。早上起來(lái)繞操場(chǎng)跑30圈。

  NO2。跑完后,買(mǎi)一袋豆?jié){,猛吸四分之一后,從地上撿起一只螞蟻,放進(jìn)去,找老板退貨。

  NO3。上學(xué)時(shí)一直跳,被老師懷疑患有精神病,送到醫(yī)院,結(jié)果被抽掉一大管血去化驗(yàn),減輕一兩。

  NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病,鹽水輸完不喊護(hù)士,讓血倒流,裝滿一瓶時(shí),看鐘,達(dá)中午12時(shí),拔掉針頭,以蝸牛速度沖出醫(yī)院(因血液不足,走不動(dòng)路)。

  NO5。下午1點(diǎn),蠕動(dòng)到食堂,盛碗免費(fèi)湯,盯色香味俱全的飯菜十分鐘,回學(xué)校。

  NO6。下午上學(xué)時(shí)因供血不足昏昏欲睡,引來(lái)白眼無(wú)數(shù),冒一身虛汗,減掉1兩脂肪。

  NO7。每天重復(fù)各條。

  減肥結(jié)果:N天后,成為一具干尸,體重10公斤

我的減肥計(jì)劃作文 篇4

  在這個(gè)暑假里,因?yàn)槲业目癯,所以我從原?lái)的38公斤,長(zhǎng)到44公斤。在學(xué)校里,我的同學(xué)還叫我小胖墩呢,為此,我設(shè)制了一次減肥計(jì)劃。

  計(jì)劃一:節(jié)食

  我要把狂吃的.習(xí)慣改掉,這是我減肥的第一步。我每天要保正:早上吃飽,中午吃好,晚上吃少,還多吃飯菜,少吃肥肉,這樣才能把體重減下來(lái)。一個(gè)月過(guò)去了,不僅沒(méi)把我的體重減下來(lái),我吃肉的欲望還變強(qiáng)了,從43公斤長(zhǎng)到了46公斤呢。不用說(shuō),這次減肥計(jì)劃失敗了。

  計(jì)劃二:轉(zhuǎn)呼啦圈

  因?yàn)樯洗蔚挠?jì)劃失敗了,所以我想到了一個(gè)絕妙之計(jì)――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈,周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈,兩圈……四十圈,五十圈。我每個(gè)周末都要轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個(gè)周末,當(dāng)星期一我去稱體重時(shí),我已經(jīng)減了6斤,也就是說(shuō)減了3公斤,我的心里美滋滋的。

  計(jì)劃三:跑步

  雖然上次獲得了小小的成功,但是還要繼續(xù)努力。聽(tīng)說(shuō)鍛煉能減肥,我就選擇了跑步。我每天都早到學(xué)校,然后放心書(shū)包就直奔操場(chǎng),開(kāi)始跑步。由于我跑步認(rèn)真,這一個(gè)月下來(lái),我居然減了足足10斤。

  耶,我減肥成功了,終于沒(méi)有人叫我小胖墩啦!

我的減肥計(jì)劃作文 篇5

  近期,媽媽不知怎么了,特別愛(ài)漂亮。想不到,我也被扯了進(jìn)去。媽媽堅(jiān)定地說(shuō):“你太胖啦,一定得減肥,這樣才能漂亮!”在媽媽的“教育”下,我極不情愿地開(kāi)始實(shí)行“減肥計(jì)劃”。

  原本,我的早餐是3只雞蛋、5片面包和一大碗米飯。想不到,媽媽竟只拿來(lái)了2片面包和一小碗米飯,說(shuō)這就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐,可一點(diǎn)飽的感覺(jué)也沒(méi)有。我懇求媽媽再“支援”我一點(diǎn)糧食,媽媽卻像鐵了心似的.,嚴(yán)肅地說(shuō):“就吃這點(diǎn),不準(zhǔn)討價(jià)還價(jià)!“我還是第一次看見(jiàn)媽媽這樣說(shuō)話,有點(diǎn)害怕,就只好餓著肚子去學(xué)校。早飯沒(méi)吃好,晚飯總能吃飽吧!我心想。于是,我早早的回到了家。誰(shuí)知,媽媽只冷冷地遞給我一盆炒青菜。我暈!

  就這樣,我連續(xù)度過(guò)了幾個(gè)星期像兔子般的生活。終于,功夫不費(fèi)有心人,我瘦了5斤!我比中了大獎(jiǎng)還高興,突然,一個(gè)黑影出現(xiàn)在我身旁。難道……是……老媽……?啊!果真是!好,不多說(shuō)了,老媽已經(jīng)催我去長(zhǎng)跑了,拜拜!

我的減肥計(jì)劃作文 篇6

  我,一米45的個(gè)子,卻已經(jīng)80多斤了,看著同學(xué)們阿娜多姿,苗條極了,男同胞們也喜歡苗條的女生,還搶著給她們拿書(shū)包,我已羨慕不已,所以我下決心來(lái)減肥。

  “好困啊”我伸了個(gè)懶腰忍不住的埋怨道,這時(shí)小鬧鈴又來(lái)催我了,一個(gè)勁的叫我,好像在說(shuō),快去減肥?烊p肥,大肥豬!我好不容易穿好了衣服,覺(jué)得有些不對(duì)勁,一看扣子第一個(gè)扣在第2個(gè)上,第3個(gè)扣到第4個(gè)上,最后一個(gè)扣子孤零零的'無(wú)家可歸,我無(wú)奈的搖了搖頭,只好從新穿。

  減肥計(jì)劃開(kāi)始了,我先做仰臥起坐,說(shuō)著并把3個(gè)大枕頭壓在了腳上。1、2、3、4、5、6……我細(xì)心的數(shù)著,下一個(gè)是跳繩,嗖嗖嗖,我邊跳邊哼著流行歌曲,這時(shí)哥哥過(guò)來(lái)了,罵我吃飽了撐的沒(méi)事干,我有氣又怒,送給他了一個(gè)白眼,就沒(méi)理他,下一項(xiàng)是短跑,我圍著桌子跑了9圈

  后來(lái),我又進(jìn)行了走圈、爬樓梯等等,這時(shí)的我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)埋頭大汗了,我連忙站到秤上一看才減了1斤,我暈,我一頭栽到床上……

我的減肥計(jì)劃作文 篇7

  噢不!我的天哪!真是太可怕啦!一大清早,響亮的叫聲回蕩在家里。

  原來(lái),今天早上,我想稱一下我的凈重,當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開(kāi)眼睛時(shí),發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針,突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。

  此時(shí)此刻,我整個(gè)人都要崩潰了,內(nèi)心懊悔不已:為什么我昨夜管不住嘴,狂吃了一頓燒烤呢?

  看著這個(gè)魔鬼數(shù)字,我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下,媽媽問(wèn)我干嘛去,我頭也不回地大聲回答:我要減肥!

  到了草坪上,我把跳繩和呼啦圈一扔,趴在地上,十分吃力地做起了俯臥撐,一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)到了第二十一個(gè)的時(shí)候,我的.手臂發(fā)酸,臉紅得像豬頭似的,無(wú)力地趴在了草坪,再也不想起來(lái)了。

  可是,一想到同學(xué)們嘲笑我胖時(shí)的樣子,心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍,一口吃了下去,補(bǔ)充一下能量。

  接著,我又拿起了跳繩,當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過(guò)時(shí),我暗暗發(fā)誓:?jiǎn)敚偸橇R我胖,我就不信了!我一定要讓你們大吃一驚!

  當(dāng)我跳了146個(gè)之后,我再也跳不動(dòng)了?删驮谶@時(shí),咕咕叫的肚子提醒我,午飯時(shí)間又到了,我頓時(shí)把減肥計(jì)劃和剛剛發(fā)過(guò)的誓言全都拋到了九霄云外,向家,不對(duì),是向家里的餐桌奔去

  看來(lái),這次的減肥計(jì)劃又失敗了。

我的減肥計(jì)劃作文 篇8

  說(shuō)起來(lái)就氣人,今年正值花樣年華的本寶寶,早已被扣上了“國(guó)寶”的帽子。什么什么,你不明白?唉,國(guó)寶,熊貓也;熊貓,胖子也。

  為了這件事,我也哭過(guò)幾次。還是爸爸主意多,給我想出了一個(gè)好辦法:減肥!早晨不睡懶覺(jué),起床跑步;吃飯不吃葷,只吃素食;晚上堅(jiān)持做20個(gè)俯臥撐。每天早上都起得早早的,跟著爸爸一起去跑步。開(kāi)始幾天,跑不了幾步就累得氣喘吁吁,上氣不接下氣,實(shí)在不想再跑了,爸爸就在一旁鼓勵(lì)我:“要堅(jiān)持,要有耐心!痹偌由衔以缇陀憛挕皣(guó)寶”這個(gè)綽號(hào)了,不能半途而廢呀!于是就堅(jiān)持盡力往前跑。過(guò)了一段時(shí)間,我的體重竟下降了8斤。我高興極了,終于可以摘掉“國(guó)寶”這頂帽子了。

  可是事情并不是像我想的那么順利。不久,爸爸把奶奶接到我家來(lái)住。奶奶平常是最疼我的,我每次去奶奶家,她就會(huì)給我端出許多好吃的,讓我吃得滿嘴流油。而她總在一旁樂(lè)呵呵地說(shuō):“看我孫子多有福氣!”這不,一見(jiàn)面奶奶就嘮叨開(kāi)了:“哎喲,我這一段時(shí)間沒(méi)來(lái),咋讓我孫子瘦成這樣?”吃飯時(shí),奶奶一個(gè)勁地往我碗里夾肉,“快吃!快吃!減什么肥?我們這么大的時(shí)候,想吃肉也吃不著,現(xiàn)在生活好了,可不能讓小孫孫再受那洋罪了……”1個(gè)月下來(lái),我的體重又上升了。爸爸是孝子,怕奶奶生氣,也沒(méi)辦法了。

  這不,剛進(jìn)輔導(dǎo)班便有人喊我“國(guó)寶”了。聽(tīng)著同學(xué)們的嬉笑聲,我的臉紅了。難道我的.減肥行動(dòng),就因?yàn)槟棠痰奶蹛?ài),而失敗了嗎?我下這么大的功夫就付之東流了嗎?不行,一定要堅(jiān)持。

  于是,從第二天開(kāi)始,我不顧奶奶的阻攔,又開(kāi)始了我的減肥計(jì)劃:跑步、做操、做俯臥撐……

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