運(yùn)動(dòng)與健康演講稿范例14篇
好的演講稿可以引導(dǎo)聽(tīng)眾,使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內(nèi)容。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大,你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎?下面是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)與健康演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇1
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我非常喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè)。有人說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)!蔽曳浅Y澩@句話,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車(chē),那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長(zhǎng)跑中,我都會(huì)參加,而且都會(huì)在前十名。
在我上四年級(jí)的時(shí)候,我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球,每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候,連帶球都不連貫,投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候,我對(duì)跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì),每天早上都要跑x公里,我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到籃球場(chǎng)上,站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟蹋”的.跟花貓一樣。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè),結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員,但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑,只有努力。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂(lè),多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我們演講的題目是《腳踏實(shí)地成就夢(mèng)想》。
經(jīng)過(guò)了一個(gè)愉快的寒假,我們滿懷著新的希望迎來(lái)了一個(gè)嶄新的學(xué)期;仡櫳蟼(gè)學(xué)期,我們播種過(guò)希望、我們?cè)羞^(guò)收獲,同學(xué)們?cè)谥R(shí)的海洋里盡情享受著學(xué)習(xí)的快樂(lè)。為了能讓我們成就夢(mèng)想,就讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里腳踏實(shí)地,發(fā)揚(yáng)互幫互助、積極主動(dòng)、探索創(chuàng)新、努力進(jìn)取的精神,取得各自滿意的成績(jī),共同描繪一中、益新美好的明天!為此,在新學(xué)期開(kāi)學(xué)之際,我們代表團(tuán)委、學(xué)生會(huì)向同學(xué)們提出如下幾點(diǎn)要求:
一、自我調(diào)整,按時(shí)到校
新學(xué)期的'開(kāi)始,意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來(lái)臨,各位同學(xué)要進(jìn)行自我調(diào)整,并把以休息為主的假期生活,調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來(lái),要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來(lái);要調(diào)整作息時(shí)間,晚上要按時(shí)睡覺(jué),!诙煊谐渑婢ν度雽W(xué)習(xí)。做到按時(shí)到校,服從學(xué)校及老師的管理。
二、團(tuán)結(jié)友愛(ài),文明守紀(jì)
同學(xué)們要為加強(qiáng)校風(fēng)和班風(fēng)建設(shè)作出貢獻(xiàn),要增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì),嚴(yán)格遵守教育教學(xué)秩序,文明禮貌,團(tuán)結(jié)互助。我們每一位同學(xué)都生活在一個(gè)集體當(dāng)中,我們的學(xué)校是一個(gè)大集體,我們的班級(jí)是一個(gè)小集體。在集體中,我們誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)。集體的力量大無(wú)比,在一個(gè)集體中,我們都要學(xué)會(huì)互相團(tuán)結(jié)、互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相關(guān)心。
三、認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力拼搏
希望同學(xué)們認(rèn)真上好每一節(jié)課,認(rèn)真聽(tīng)講,積極思維,熱烈發(fā)言,善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題,一絲不茍完成老師布置的作業(yè)。同時(shí),我們還要加強(qiáng)課外閱讀,豐富課外知識(shí)。加強(qiáng)課外實(shí)踐活動(dòng),爭(zhēng)取全面發(fā)展,提高綜合素質(zhì)。
四、牢記安全,健康成長(zhǎng)
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障,人的生命只有一次,希望同學(xué)們要注意安全,珍愛(ài)生命。要重視季節(jié)性流行疾病的防治、要注意交通安全:走路時(shí)靠右行,過(guò)馬路時(shí)要處處留心,乘車(chē)必須遵守交通規(guī)則;注意食品安全:不買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品、過(guò)期食品;注意活動(dòng)安全:課間不許在走廊奔跑、打鬧,不做危險(xiǎn)的游戲。要用安全知識(shí)武裝自己,將安全知識(shí)與實(shí)際生活結(jié)合起來(lái),讓安全陪伴我們健康成長(zhǎng)。
同學(xué)們,新的學(xué)期是一個(gè)新的開(kāi)始,是一輪新的希望,更是一個(gè)新的征程,讓我們?nèi)熒舷乱恍,以更新的理念,更新的姿態(tài),更加扎實(shí)的行動(dòng)來(lái)—:從現(xiàn)在開(kāi)始,我們一定會(huì)做得更好!夢(mèng)想在前方,路卻在腳下,只要我們能夠踏實(shí)地走好每一步,相信成功一定會(huì)如期到來(lái)。
最后,祝全體老師在新的一年里身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學(xué)們快樂(lè)生活,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇3
每當(dāng)?shù)す痫h香,銀杏金黃的時(shí)節(jié),我們學(xué)校的球類運(yùn)動(dòng)會(huì)也就正式拉開(kāi)了序幕。一二年級(jí)孩子們的跳繩比賽、運(yùn)球投籃比賽熱火朝天地開(kāi)展;三至六年級(jí)孩子們的籃球、足球團(tuán)體比賽更是萬(wàn)分精彩。
球類運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德、智、體全面發(fā)展的.教育方針的全面理解。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。
為了使本次球類運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:
一、注意安全,防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),比賽中要高度集中注意力,賽后要注意休息調(diào)整,不參賽的同學(xué)不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng),以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。文明參賽,文明觀看。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定,為班級(jí)爭(zhēng)光,為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。
同學(xué)們,體育是一種精神,它賦予我們勇敢、果斷、激情,帶給我們品質(zhì)、健康、快樂(lè)。讓我們一起喊出“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)”吧!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,敬愛(ài)的同學(xué)們:
你們好!
今日我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康》。莎士比亞說(shuō)過(guò)“只有運(yùn)動(dòng),生活才會(huì)不斷進(jìn)步”;的確,生命在于不斷運(yùn)動(dòng),只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣;只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間到處充溢團(tuán)結(jié)、友愛(ài)。今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要起先了,從前那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新,競(jìng)技場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏,用堅(jiān)韌的毅力,用強(qiáng)健的體魄,贏得了一潮又一潮的掌聲,運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)建的價(jià)值在我們心中卻是永恒的,它所表現(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)韌奮斗的精神,更高、更快、更強(qiáng)的`理念恒久激勵(lì)著我們前進(jìn)。
運(yùn)動(dòng)——像一顆最閃亮的星星,一束最絢麗的花朵,它恒久詮釋著生命的最高境界,恒久揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有朝氣,讓生命為之抖動(dòng)!健康須要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的,訂正自己的心態(tài),強(qiáng)健自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆上進(jìn)的心,才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的志向。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們,在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:假如你想聰慧,跑步吧;假如你想強(qiáng)壯,跑步吧;假如你想健康,跑步吧。為此,我想同學(xué)們一起大聲說(shuō);“假如你想擁有健康的心靈,假如你想擁有強(qiáng)壯的體魄,請(qǐng)來(lái)參與運(yùn)動(dòng)吧!币?yàn)椋挥羞\(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加歡樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇5
老師們、同學(xué)們:
上午好!
我是初三(2)班xx,很高興有機(jī)會(huì)在這里。本周,是九月的最后一個(gè)完整周,作為一名老生,我知道,一年一度的校園秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕。為了使我們共同的校運(yùn)會(huì)更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序,我將講話的主題定為:崇尚規(guī)則、享受校運(yùn)。
崇尚規(guī)則,首先是崇尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的規(guī)則。比如,所有比賽均提前20分鐘檢錄,運(yùn)動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間;比如400米以下包括400米比賽,都采用蹲踞式起跑,運(yùn)動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規(guī)則,不能站著出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則,運(yùn)動(dòng)員就必須學(xué)會(huì)聽(tīng)槍跑;比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)員就不能串道,尤其是4X100米接力,交接棒完成后仍然要在自己的道次上,等所有接力運(yùn)動(dòng)員跑出后才能走出跑道,以免對(duì)其他道次運(yùn)動(dòng)員造成阻擋犯規(guī)等等。每個(gè)項(xiàng)目都有特定的規(guī)則,聽(tīng)從裁判的要求,你才能更順利的完成比賽、贏得勝利,以免造成因違反規(guī)則而帶來(lái)的損失。
崇尚規(guī)則,還要崇尚場(chǎng)地上的規(guī)則,主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則。比如,我們鼓勵(lì)同學(xué)們相互加油助威,但我們堅(jiān)決反對(duì)長(zhǎng)距離比賽時(shí)的陪跑行為,尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑,這種行為,既會(huì)對(duì)后面的運(yùn)動(dòng)員造成阻擋,又對(duì)裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾,因此,我們建議,要加油的必須在各班級(jí)定點(diǎn)位置上吶喊加油。再比如,場(chǎng)地上的所有人員,當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時(shí)候,千萬(wàn)要注意,請(qǐng)你們“一停二看再通過(guò)”,時(shí)刻對(duì)跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性、警覺(jué)性,否則,你的大意行為很可能對(duì)比賽帶來(lái)干擾,也可能對(duì)你自身的安全帶來(lái)威脅。另外,在徑賽的終點(diǎn)附近,在投擲區(qū)等,保衛(wèi)處都會(huì)拉起警戒線,那么,請(qǐng)所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺(jué)地站在警戒線之外,以免干擾裁判工作,或是帶來(lái)安全隱患。崇尚場(chǎng)地規(guī)則,還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺(jué)地保持場(chǎng)地的干凈整潔,不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾,當(dāng)然,還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等。
崇尚規(guī)則,才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會(huì),享受校運(yùn)會(huì)帶給我們的種種美妙與快樂(lè)。
享受校運(yùn),享受準(zhǔn)備的過(guò)程,準(zhǔn)備入場(chǎng)式、準(zhǔn)備服裝、準(zhǔn)備比賽,每一個(gè)環(huán)節(jié),都需要每一個(gè)人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過(guò)程,拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過(guò)程,在最累的時(shí)候、在落后的時(shí)候、在無(wú)望取得勝利的時(shí)候,請(qǐng)記住,你是在和自己戰(zhàn)斗,戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過(guò)程,也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿,但因?yàn)檫@無(wú)數(shù)次的一次又一次,賽場(chǎng)變得溫暖,記憶變得美麗。
享受校運(yùn),享受起跑線上如離弦之箭的`靜與動(dòng);享受跑道上齊頭并進(jìn)的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場(chǎng)上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場(chǎng)上萬(wàn)力蓄發(fā)的奮力一擲、裁判席上聚精會(huì)神的忘我工作……
秉著一顆享受的心情對(duì)待校運(yùn)會(huì),那么,場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員是道風(fēng)景,場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景。所以,校運(yùn)會(huì)能否成功舉辦,取決于每個(gè)班級(jí)、每位老師、每個(gè)同學(xué)的精心準(zhǔn)備。讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始張羅起來(lái),一周后,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上見(jiàn)!
加油!同學(xué)們!
我的演講結(jié)束,謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇6
老師、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》
有一個(gè)真實(shí)的故事,同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)著名作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》,這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久,雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者,都贊嘆不已地說(shuō):“這真是一個(gè)奇跡!
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的`禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn):
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時(shí),統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對(duì)嚴(yán)寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇7
親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:
早上好!今天我們演講的題目是《冬季鍛煉,強(qiáng)身健體》!
參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。
那么,冬季體育鍛煉應(yīng)該注意什么呢?
1、冬天很冷,一定要在參加鍛煉前做好準(zhǔn)備。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天很冷,運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)穿衣保暖,防止感冒。
3、參加冬訓(xùn),一定要有一個(gè)循序漸進(jìn)的.過(guò)程,一定要有頑強(qiáng)的毅力和毅力才能取得好的成績(jī)。千萬(wàn)不要“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”。
學(xué)生,身體是知識(shí)的載體。只有身體健康,心理素質(zhì)好,才能更好的工作學(xué)習(xí),迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
謝謝你
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇8
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好!
我是高一年級(jí)的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
20xx年,教育部下發(fā)通知,開(kāi)展億萬(wàn)中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng);08年,夏季奧運(yùn)會(huì)在北京舉行;09年,西安中考將體育納入總分,近十萬(wàn)考生參加了嚴(yán)格的體育考試;10年,冬奧會(huì)在溫哥華舉辦,中國(guó)健兒摘金奪銀,由此可見(jiàn),大到國(guó)家,小到個(gè)人,體育都是我們的老朋友,是我們形影不離的伙伴。
進(jìn)入春季,萬(wàn)物復(fù)蘇,同學(xué)們迎來(lái)了體育鍛煉的好時(shí)節(jié):教學(xué)樓前,乒乓球跳躍飛舞,強(qiáng)攻防守,同學(xué)們比拼著球技;跑道上,結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽(yáng),享受溫潤(rùn)的春季空氣,歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場(chǎng)中,大家齊上陣,快攻,籃板,蓋帽,搶斷,絢麗多彩的轉(zhuǎn)身,同學(xué)們熱血沸騰;足球場(chǎng)內(nèi),一個(gè)個(gè)漂亮的弧線劃向球門(mén),歡呼聲不絕于耳。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識(shí)到,運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處。
可是,一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N種原因逃避鍛煉,失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會(huì),我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請(qǐng)假,還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真,個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動(dòng)不動(dòng),下午課外活動(dòng)時(shí)有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān),上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績(jī)不達(dá)標(biāo)沒(méi)能獲得三好學(xué)生的'榮譽(yù)稱號(hào),無(wú)法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開(kāi),又一個(gè)四季輪回開(kāi)始了,大家不妨試試,早上或者課間到操場(chǎng)跑兩圈,認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操、眼保健操,它一定會(huì)使我們一天都精神充沛,神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動(dòng),從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后,抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步,聊聊天,把自己的狀態(tài)調(diào)整好,以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入,更有效率。同學(xué)們,讓我們從今天開(kāi)始,從現(xiàn)在做起,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉,讓我們的生命之花,綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇9
尊敬的老師親愛(ài)的隊(duì)員們,
大家好,今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是,我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè).
生命在于運(yùn)動(dòng),沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)也就受有了生命, 缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短誓的,近20年,我國(guó)青少 年的體質(zhì)逐步下滑,體能逐漸下降, 肥胖率上升,近視率居高不下, 這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來(lái)了,天氣變冷了,但這是我們鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。參加冬季運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,還能增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。另外,多接受陽(yáng)光的照射,不但能促進(jìn)鈣和磷吸收的'作用,有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,還能加快血液循環(huán),增加大腦的供氧需求,這對(duì)消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率,都有積極作用。
隊(duì)員們,身體是我們學(xué)習(xí)的本錢(qián),我校為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),組織了每天兩次的陽(yáng)光體育活動(dòng)。大多數(shù)隊(duì)員都能積極參加,認(rèn)真鍛煉,但在我們部分隊(duì)員身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:例如做操不到位,做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,該跳躍時(shí)不跳躍;跑步不認(rèn)真,跑步時(shí)談笑風(fēng)生,隊(duì)伍散亂,這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。本月下旬學(xué)校將對(duì)全校所有中隊(duì)的陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比,我倡議所有隊(duì)員能夠從現(xiàn)在做起,樹(shù)立積極參加體育鍛煉的意識(shí),每天鍛煉一小時(shí),快樂(lè)學(xué)習(xí)每一天, 鍵康生活一輩子。
祝隊(duì)員們?cè)陉?yáng)光的體育活動(dòng)的潮中,變得更鍵建康更自信更快樂(lè)!也祝所有中隊(duì)能夠在評(píng)比中展現(xiàn)自我,取得令自己滿意的結(jié)果!謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇10
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!今日我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)!我健康!我歡樂(lè)!》。古希臘有這樣一句話:“你想強(qiáng)壯嗎?跑步吧!你想塑身嗎?跑步吧!你想聰慧嗎?跑步吧!”它啟示我們,健康的身體、堅(jiān)毅的意志人人都可以做到,秘訣就是堅(jiān)持鍛煉!近20年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素養(yǎng)下降,肥胖率上升,近視率也不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,國(guó)家體委在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,主動(dòng)參加到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。為此我們要做好以下幾件事情:第一、加強(qiáng)近視眼的防治。
我們要堅(jiān)持仔細(xì)做好每天上午的眼保健操,剛好訂正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿態(tài),并嚴(yán)格限制近距離的用眼時(shí)間。讓每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本學(xué)問(wèn),駕馭科學(xué)的'用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。其次、科學(xué)合理地支配作息時(shí)間。我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,按學(xué)校規(guī)定時(shí)間上學(xué),只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。第三、主動(dòng)參與早操、體育課和課外體育活動(dòng)。我們學(xué)校校內(nèi)雖小,但我們要堅(jiān)持主動(dòng)參與早操、體育課和課外體育活動(dòng),每天早上的早操時(shí)間,大課間活動(dòng),下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,主動(dòng)參與體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參加、生氣勃勃的校內(nèi)體育氛圍。
同學(xué)們,我們就是祖國(guó)的希望和將來(lái),建設(shè)祖國(guó)須要強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)過(guò):“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),主動(dòng)參與體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、酷愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇11
老師們,同學(xué)們:
今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)》
“運(yùn)動(dòng)是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)!边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng),生活才會(huì)不斷進(jìn)步!边@是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。
美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前,長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò):說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間,完全是借口。
雖然北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。
健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂(lè)!
運(yùn)動(dòng),可以放飛心情。運(yùn)動(dòng),可以緩釋壓力。
運(yùn)動(dòng),挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。運(yùn)動(dòng),超越極限的體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)不止,奮斗不息,生命才會(huì)健康精彩!
同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的'夢(mèng)想,用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的初中學(xué)生活。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇12
親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:
大家早上好!
今天中國(guó)演講的題目也是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》
有一個(gè)真實(shí)的故事,也告訴了我們運(yùn)動(dòng)的重要性和好處。法國(guó)著名作家雨果年輕時(shí)很有才華。29歲時(shí),他寫(xiě)了一部小說(shuō)《巴黎圣母院》,在法國(guó)引起轟動(dòng)。此后,他還寫(xiě)了許多小說(shuō)、散文和詩(shī)歌。但就在他激情澎湃的時(shí)候,他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍(lán)臉就覺(jué)得可憐。人們認(rèn)為超級(jí)巨星會(huì)隕落。雨果并不悲觀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,他每天堅(jiān)持跑步、游泳和爬山。不久,雨果的病情逐漸好轉(zhuǎn)。于是他拿起筆又開(kāi)始寫(xiě)。60歲創(chuàng)作著名文學(xué)作品《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時(shí)心臟病發(fā)作,但最終成為長(zhǎng)壽者。他們都贊嘆地說(shuō):“這真是個(gè)奇跡。”
學(xué)生一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員。都是運(yùn)動(dòng)健將,身體強(qiáng)壯,運(yùn)動(dòng)好。他們的強(qiáng)者
身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的.運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn):
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時(shí),統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對(duì)嚴(yán)寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇13
在運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),讓體育賦予我們精神
有一個(gè)真實(shí)的故事,告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)著名作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》,這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了,那時(shí)他40歲。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久,雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者,都贊嘆不已地說(shuō):這真是一個(gè)奇跡。所以說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)。
生命在于運(yùn)動(dòng),這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛澤東主席也說(shuō)過(guò),身體是革命的本錢(qián),沒(méi)有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己,為家庭,從大處說(shuō)是為國(guó)家,為人民,全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個(gè)人的努力!如果你要健康,那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂(lè),那就運(yùn)動(dòng)吧!如果沒(méi)有參加中考一千米長(zhǎng)跑測(cè)試,就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。如果沒(méi)有參加過(guò)跳高比賽,就不可能體會(huì)到跨越一個(gè)高度所需要的勇氣,也無(wú)法品嘗到超越的快感。如果沒(méi)有投擲,就不可能感受到力量之美,也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。
熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為廣大青少年的時(shí)尚。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場(chǎng)上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),激活每一個(gè)細(xì)胞,強(qiáng)健我們年輕的'體魄展示我們青春的活力!我們要充分利用課間操時(shí)間,伴隨著明快的音樂(lè),以班級(jí)為單位有序地進(jìn)入操場(chǎng)并認(rèn)真的完成廣播操或跑操,課余有序地分散到校園的各個(gè)指定場(chǎng)地參加分項(xiàng)體育活動(dòng),真正做到堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)。除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí),就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。
今天我要告訴同學(xué)們的是:體育它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),它更是一種精神,它賦予我們勇敢、拼搏和激情;更是一種財(cái)富,它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂(lè);體育是一種藝術(shù),它使我們更協(xié)調(diào)、更大方、更優(yōu)美。體育真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它的本身,它不僅是靠四肢的力量,更是讓我們用智慧、用技能、用知識(shí)來(lái)征服困難,越過(guò)一個(gè)又一個(gè)前進(jìn)中的障礙,使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)拼搏、在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 篇14
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們
大家早上好!
今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)》。
據(jù)全國(guó)青少年體育健康調(diào)查調(diào)查顯示,最近20余年我國(guó)青少年的體質(zhì)持續(xù)下滑,少年兒童的體質(zhì)令人擔(dān)憂,集中表現(xiàn)為視力不良檢出率居高不下;超重及肥胖檢出率逐年上升;學(xué)生心肺功能的.指標(biāo)持續(xù)下降。這說(shuō)明加強(qiáng)孩子們的日常體育鍛煉不但有必要,而且勢(shì)在必行。
生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能,促進(jìn)睡眠,消除疲勞。還能提高人的免疫力,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。運(yùn)動(dòng)可使人的體態(tài)更健美,還可以提高人的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心理健康,使人精力充沛,處事樂(lè)觀!叭绻阋】,那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂(lè),那就運(yùn)動(dòng)吧!”
來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們積極行動(dòng)起來(lái),平時(shí)充分利用課間操、體育課、大課間鍛煉身體;周末、假期可以走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,參加爬山、野營(yíng)、郊游等活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!秴问洗呵锉M數(shù)》中明確指出來(lái)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身的意義“ 流水不腐,戶樞不蠹(dù),動(dòng)也。形氣亦然,形不動(dòng)則精不流,精不流則氣郁!边@里用流水和護(hù)樞為例,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的益處,并從形、氣的關(guān)系上,指出了不運(yùn)動(dòng)的危害。請(qǐng)大家跟我誦讀“流水不腐,戶樞不蠹(dù),動(dòng)也。形氣亦然,形不動(dòng)則精不流,精不流則氣郁。”
我今天的國(guó)旗下的講話到此結(jié)束這里。謝謝大家!
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