跳繩教案中學(xué)生跳繩阻不阻礙增高

2011-02-18我15歲男孩如果我每天跳繩會(huì)不會(huì)影響增高?最好一天的量是多少增高加減肥你好,這位朋友,跳繩是很好的運(yùn)動(dòng)不會(huì)阻礙增高的,但是最好還是要注意方法,跳繩應(yīng)該腳尖點(diǎn)地,這樣會(huì)覺(jué)得很輕盈,像你這樣的學(xué)生基本上每天跳三五次每次跑兩三分鐘就可以了,堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有很好的效果。謝謝！每天不會(huì)太明顯,但堅(jiān)持了,就會(huì)長(zhǎng)高,減肥嘛,還是老道理,堅(jiān)持不阻礙,相反會(huì)多長(zhǎng)高有好處,不過(guò)一定要選擇合適的鞋子,還有不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。也不要一天跳太多。適量就行。跳完之后一定要好好的壓腿,否則腿會(huì)變的很粗。我妹妹最近也在增高,醫(yī)生叫她每天跳500下推薦使用羅素莎增高茶效果很好哦

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