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如何學(xué)會說話有磁性

時(shí)間:2021-06-03 19:07:20 說話的藝術(shù) 我要投稿

如何學(xué)會說話有磁性

  如何學(xué)會說話有磁性?方法有哪些?以下就是小編整理的如何學(xué)會說話有磁性的內(nèi)容,一起來看看吧!

  發(fā)聲訓(xùn)練

  第一部分 發(fā)聲系統(tǒng)訓(xùn)練

  朗讀的時(shí)候,聲音到底該如何?這個(gè)是沒有定論的。但是,如果一個(gè)好的朗讀者,發(fā)音不夠清晰、準(zhǔn)確,語音語調(diào)不很恰當(dāng),甚至帶有地方口音,朗讀的效果勢必會有影響,可大可小。更何況用嗓不科學(xué),容易造成聲音嘶啞、喉嚨紅腫,甚至聲帶病變,都是對自己不好。

  系統(tǒng)科學(xué)地提高發(fā)聲能力(氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲),是每個(gè)朗讀應(yīng)該了解、最好能夠掌握的。另一方面,關(guān)于普通話,我想說的是:雖然有時(shí)也會用到方言朗讀,但是普通話作為中國人的標(biāo)準(zhǔn)用語,還是有必要也對普通話進(jìn)行正音訓(xùn)練。

  本章分7個(gè)部分,它們是口部訓(xùn)練、氣息控制訓(xùn)練、共鳴控制訓(xùn)練、聲音彈性、吐字歸音訓(xùn)練、用聲與嗓音保護(hù),其他注意。

  第一、口部訓(xùn)練

  口腔靈活,說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)?當(dāng)然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,當(dāng)然沒那么靈活。所以做做口腔體操,幫助我們更好地使用嘴巴——

  1、口的開合練習(xí)

  張嘴象打哈欠,閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和,兩嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí),克服口腔開度的問題。

  2、咀嚼練習(xí)

  張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行,舌頭自然放平。

  3、雙唇練習(xí)(這個(gè)練習(xí)還有助于女孩子美唇啊,呵呵)

  雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下,以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響

  4、舌頭練習(xí)

  舌尖頂下齒,舌面逐漸上翹

  舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁,在門牙上下轉(zhuǎn)圈

  舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸

  舌在口腔內(nèi)左右立起

  舌尖的彈練,彈硬腭、彈口唇

  舌尖與上齒齦接觸打響

  舌根與軟腭接觸打響

  第二、氣息控制訓(xùn)練

  沒有氣息,聲帶不能顫動發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久,需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法,幫助大家控制氣流,進(jìn)而控制聲音。

  一、胸腹聯(lián)合呼吸法

  吸氣后兩肋擴(kuò)大,橫膈膜下降,小腹微收。

  胸腹聯(lián)合呼吸法是朗讀時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強(qiáng),可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷,聲斷意不斷”。

  練習(xí)方法:

  1、慢吸慢呼

  總體的要求——站穩(wěn),雙目平視前方,頭正,肩放松,象在曠野呼吸花香一樣,慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹,氣入丹田,但是要收小腹。保持幾秒后,輕緩呼出。

  可以在呼氣的時(shí)候加入以下練習(xí):呼氣時(shí)練習(xí)(拼音小蘭),一聲聲漸漸遠(yuǎn)去;或者數(shù)數(shù)1、2、3、4……,嘴上用力,發(fā)音之間不要閉住聲門,不要跑氣換氣,數(shù)得越多越好。

  2、快吸慢呼

  快速短促地吸氣,并保持氣息;呼氣時(shí)緩緩呼出,配合聲音,平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個(gè)方法。呼氣時(shí),可以通過以下發(fā)聲練習(xí):

  巴  拔  把  爸      低  答  底  大

  夸大上聲練習(xí):好  美  滿  想  仰  場……

  換氣練習(xí):廣場上,紅旗飄,看你能數(shù)多少旗,一面旗,兩面旗,三面旗,四面旗,五面旗……

  相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個(gè)形式,大家可以觀察演員的呼吸。

  二、強(qiáng)控制練習(xí)

  要求氣要吸得深并保持一定量,呼氣要均勻、通暢、靈活。

  強(qiáng)控制練習(xí)需要一點(diǎn)聲樂練習(xí)知識,在這里不好介紹。大家可以回想:《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段,最后結(jié)尾有個(gè)“啊——哈,哈,哈,哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用,發(fā)聲的時(shí)候氣息是應(yīng)該下沉的。

  參考練習(xí)詩詞:

  岳飛《滿江紅》,《憶秦娥·婁山關(guān)》,陳然《我的“自白”書》

  新聞聯(lián)播播音員在播報(bào)簡訊的時(shí)候,一般都用強(qiáng)控制。

  三、弱控制練習(xí)

  1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai uai uang iang 四個(gè)音。

  2、夸大聲調(diào),延長發(fā)音,控制氣息。

  花紅柳綠 H--ua  H—ong  L—iu L—v (發(fā)音時(shí),聲母和韻母之間氣息拉長,要均勻、不斷氣)

  3、通過夸大連續(xù),控制氣息,擴(kuò)展音域。

  參考練習(xí)詩詞:

  李白《靜夜思》,孟浩然《春曉》等。

  氣息控制訓(xùn)練可以把握“深、通、勻、活”四字方針,注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。

  單純的語音、氣息訓(xùn)練效果并不好,需要大家在實(shí)際朗讀過程中不斷體會、運(yùn)用。

  第三、共鳴控制訓(xùn)練

  我們都有這樣的體會:越在嘈雜的地方,我們說話越大聲,結(jié)果聲嘶力竭,自己嗓子累得要命。其實(shí)培訓(xùn)的時(shí)候也有,如為了讓別人都聽到,尤其人多的時(shí)候,我們不自覺就提高音調(diào)嗓門,不久就有“失聲”的感覺。

  其實(shí)好的用聲者,使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5,而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運(yùn)動上面。在產(chǎn)生共鳴的過程中,共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進(jìn)行潤飾,使聲音圓潤、優(yōu)美?茖W(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩,同時(shí)起到保護(hù)聲帶的作用,延長聲帶的壽命。

  朗讀的發(fā)聲中,多采用中聲區(qū),而中聲區(qū)主要形成于口腔上下,這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下,以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔,這四個(gè)共鳴腔最基本。聲樂學(xué)習(xí)中還有提到腹腔共鳴,不過有些人不贊同這個(gè)提法。

  除了口腔共鳴為主之外,胸腔共鳴是基礎(chǔ),可以加多一點(diǎn),如果有高音的時(shí)候,增加呼吸量,發(fā)揮一點(diǎn)鼻腔、頭腔的作用更好。

  要想聲音圓潤集中,需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時(shí)雙唇集中用力,下巴放松,打開牙關(guān),喉部放松,提顴肌、頰肌、笑肌,在共同運(yùn)動時(shí),嘴角上提?梢酝ㄟ^張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松,這時(shí)的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時(shí)候,同時(shí)注意唇的收攏。

  1、口腔共鳴訓(xùn)練

  口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn),是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉,不產(chǎn)生鼻泄露。通過下列練習(xí)大家可以體會一下,基本都是以開口元音為主練習(xí):

  ba  da  ga  pa  ta  ka

  peng  pa  pi  pu  pai

  普通話的四個(gè)聲調(diào),準(zhǔn)確的叫法是第一聲 陰平;第二聲 陽平;第三聲 上聲;第四聲 去聲。我們在進(jìn)行聲音訓(xùn)練的時(shí)候,多用陰平聲調(diào)進(jìn)行,這樣有利于體會聲音和氣息。

  詞組練習(xí):

  澎湃  冰雹  拍照  平靜  抨擊  批評……

  嘩啦啦  噼啪啪  咣啷啷  撲嗵嗵  胡嚕嚕……

  快樂  宣紙  挫折  菊花  捐助  吹捧  烏鴉……

  繞口令:

  山上五株樹,架上五壺醋,林中五只鹿,柜中五條褲,伐了山上樹,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中褲。

  2、鼻腔共鳴訓(xùn)練

  鼻腔共鳴是通過軟腭來實(shí)現(xiàn)的,標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m,n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度,但是過多的鼻音有如感冒,是不好的。

  發(fā) a  i  u 的音,加點(diǎn)鼻腔共鳴體會

  加鼻輔音 ma  mi   mu        na   ni   nu

  詞組練習(xí):

  媽媽  光芒  中央  接納  頭腦 ……

  藍(lán)藍(lán)的天上白云飄,白云下面馬兒跑,揮動鞭兒響四方,百鳥齊飛翔。

  3、胸腔共鳴訓(xùn)練

  胸腔的空間及共鳴能量大,發(fā)出的聲音有深度和寬度,聲音更渾厚、寬廣。

  “a”元音直上、直下、滑動練習(xí)

  詞組練習(xí):

  百煉成鋼  翻江倒海  追悔莫及 ……

  小柳樹,滿地栽,金花謝,銀花開。

  4、頭腔共鳴、腹腔共鳴

  基本在說話過程中用不到這兩個(gè)共鳴。男聲發(fā)高音,體會聲音從眉心發(fā)出的感覺。基本來說,做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴,演講、朗讀綽綽有余。

  第四部分、聲音彈性

  聲音具有伸縮性和可變性,這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應(yīng)思想感情的變化,也才能適應(yīng)講課內(nèi)容的需要。

  聲音彈性的訓(xùn)練比較簡單,可以用以下兩種方法:

  1、擴(kuò)展音域,加大音量,控制氣息。練習(xí)時(shí),注意聲音的高低、強(qiáng)弱、虛實(shí)、剛?cè)、厚薄、明暗等變化?/p>

  A、a、i、u、由低音向上滑動,再從高音向下滑動。

  B、/a/、/i/繞音,螺旋式上繞、下繞練習(xí);

  C、遠(yuǎn)距離對話練習(xí),練習(xí)時(shí)隨時(shí)改變距離。

  甲:喂——,喂——,小芳——

  乙:噯——

  甲:快——來——啊——

  乙:怎么了——呀——

  甲:一起去看——電——影——吧

  乙:好——!

  2、夸張聲音,加大運(yùn)動幅度,用丹田氣發(fā)聲。

  快板是最明顯的例子,想象說快板的演員發(fā)聲的狀態(tài),自己找一段快板試試,體會聲音的彈性。

  第五、吐字歸音訓(xùn)練

  普通話音節(jié)分為聲母、韻母、聲調(diào),也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。

  在這里,我不對這些具體音節(jié)的發(fā)聲要求作闡述,大家可以從這些字眼看出,要想說出的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果,吐字歸音是要從張嘴、運(yùn)氣、吐氣、發(fā)聲、保持、延續(xù)到收尾的一系列控制,所以不要隨便,也不必拘謹(jǐn),培訓(xùn)師做到吐字清晰就基本夠了,更上層樓,就要勤于練習(xí)。

  吐字歸音的練習(xí),基本都是通過繞口令進(jìn)行的。從系統(tǒng)鍛煉的方法來說,它通過不同聲母、韻母的發(fā)聲位置、氣息和韻尾,可分為:雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音;開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼;還有就是十三轍訓(xùn)練。

  在這里推薦一些繞口令給大家參考練習(xí):

  白石白又滑,搬來白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又滑。

  四和十,十和四,十四和四十,四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細(xì)席”,他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時(shí)”,他的舌頭沒伸直。認(rèn)真學(xué),常練習(xí),十四、四十、四十四。

  河里有只船,船上掛白帆,風(fēng)吹帆張船向前,無風(fēng)帆落停下船。

  老唐端蛋湯,踏凳登寶塔,只因凳太滑,湯灑湯燙塔。

  這是蠶,那是蟬,蠶常在葉里藏,蟬常在林里唱。

  在進(jìn)行十三轍練習(xí)時(shí),中國古代的詩辭歌賦都是非常好的材料,很容易找到,不再敷述。有意識地練習(xí)肯定對我們的'發(fā)聲吐字有幫助,我們不一定專門找時(shí)間、地點(diǎn)、材料,進(jìn)行很正規(guī)嚴(yán)肅地訓(xùn)練才可以,隨時(shí)隨地我們都可以利用:比如上下班的公車上,聽廣播、廣告、報(bào)站;家里看電視、看新聞,跟著播音員一起播報(bào);看文藝晚會,觀察相聲、評書、快板等演員,適時(shí)模仿一點(diǎn)……

  要想讓受眾接受自己,除了必要的知識外,一些生動的語言、表情、表演等,也是吸引他們的因素。這些訓(xùn)練也可以通過上述的練習(xí),達(dá)到融會貫通。

  第六、用聲與嗓音保護(hù)

  1、朗讀用聲要求

  朗讀語言要求要準(zhǔn)確、鮮明、生動,富于表現(xiàn)力和感染力。我們不能象平時(shí)說話那樣,在朗讀的時(shí)候要根據(jù)文章內(nèi)容的不同,用不同的聲音色彩來處理。

  為了使受眾都能聽到、聽清,朗讀者往往都會加大音量(除非借助話筒音響等設(shè)備),用聲時(shí)一定注意氣息運(yùn)用,讓聲音更加飽滿、渾厚,穿透力更強(qiáng),并有效保護(hù)嗓子。

  2、嗓音與情、聲、氣

  在播音課程里,有“情取其高,聲取其中,氣取其深”的說法。其實(shí)在培訓(xùn)過程中,這三者的關(guān)系也是如此。

  有些人在朗讀前要么過度緊張,要么滿不在乎,沒有“情”怎么有“義”、怎么感染別人呢?所以有必要提前讓自己做好準(zhǔn)備,調(diào)整情緒,早一點(diǎn)進(jìn)入狀態(tài),發(fā)揮良好的精神。

  有的人,發(fā)聲時(shí)狀態(tài)、姿勢不正確,比如下巴太用力、嗓子喊,或者胸部拘謹(jǐn),導(dǎo)致發(fā)出的聲音擠、捏、窄,沉悶、暗啞。培訓(xùn)的時(shí)候,我們要做到:高音不喊,低音不散。只有把氣、聲、情互相配合、巧妙運(yùn)用,才能讓我們的聲音吸引學(xué)員,又能保護(hù)我們的嗓子。

  3、嗓子的保護(hù)方法

  A、堅(jiān)持鍛煉身體,游泳和長跑是最有效的方法,使用正確的方法堅(jiān)持練聲,循序漸進(jìn);

  B、練聲時(shí),聲音由小到大、從近到遠(yuǎn),從弱到強(qiáng),由高到低,避免一開始就大喊大叫損傷聲帶;

  C、保證充足的睡眠是保護(hù)聲帶的最好措施;

  D、生病尤其感冒的時(shí)候,盡量少用嗓,此時(shí)聲帶黏膜增厚,容易產(chǎn)生病變;

  E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時(shí)候,禁止練聲;

  F、盡量少吃辛辣刺激性食物,油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手,煙酒也要避免;

  G、堅(jiān)持用淡鹽水漱口,可以消除炎癥并保護(hù)嗓子;

  H、中藥:胖大海+冰糖,還有金嗓子喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等,都是不錯(cuò)的藥物。

  4、常見錯(cuò)誤發(fā)聲及糾正

  1)、悶暗

  音色:沉悶、缺少光澤(亮度)。

  原因:口腔肌肉松散,牙關(guān)不開。這樣的發(fā)聲沒有共鳴,給聽眾有聲無字的感覺。

  糾正:

  A、加強(qiáng)21個(gè)聲母的重點(diǎn)練習(xí),同時(shí)與開、齊、合、撮四呼結(jié)合起來練習(xí),全面鍛煉口腔;

  B、雙唇音/b、p、m/與開口呼韻母相拼的音節(jié)練習(xí),速度放慢,出字有力,韻腹拉開立起,收好字尾 b-ang-bang(棒)   p-ang-pang

  (龐)  m-ang-mang (忙)  b-ai-bai(百)

  C、如果遇到發(fā)音部位靠后的聲母、韻母,應(yīng)該有意識地往前送,不影響音色的前提下,發(fā)音部位前移。

  D、四字詞練習(xí):花紅柳綠  錦繡河山  山明水秀  心知肚明

  E、繞口令

  2)、喊叫

  音色:尖銳、刺耳、粗糙,有時(shí)跑音

  原因:盲目追求高音造成,呼吸部位淺,舌根、頸部、下腭肌肉緊張,喉嚨被卡緊

  解決:

  A、調(diào)整好呼吸,吸氣部位要深,呼氣控制,提起軟腭,舌根及下腭要松弛;

  B、不要加強(qiáng)高音,使聲音走向向低寬發(fā)展;

  C、從自己最自然的中聲區(qū),發(fā)a o e i u v 六個(gè)主要元音的延長音,聲音要拉開立;

  D、平時(shí)多練習(xí)一些柔和的詩歌、民歌、短句等

  3)鼻音

  音色:暗淡、枯澀,象感冒聲,鼻子堵塞

  原因:口腔開度不夠,軟腭無力塌下,舌中部抬起使部分氣流進(jìn)入鼻腔,從而失去了部分口腔共鳴

  糾正:

  A、關(guān)閉鼻腔通路,用半哈欠的感覺將軟腭提起,放松舌根、牙關(guān),讓后聲腔的開度加大;

  B、用上述感覺發(fā)六個(gè)單元音的延長音,發(fā)音總趨勢是下行的感覺;

  C、將16個(gè)鼻韻母中的主要元音與比鼻韻尾作拆合練習(xí):ang-a-ng  uan-u-a-n  ong-n-g  ing-I-ng

  D、注意少練的音節(jié):有鼻音的人初練聲應(yīng)該少練/m、n/聲母開頭的音節(jié)和/n、ng/結(jié)尾的音節(jié)。

  4)、捏擠

  音色:單薄、發(fā)扁,聲音象從口腔中擠出

  原因:由于舌根下壓或舌根僵硬造成喉嚨捏緊造成。此時(shí)軟腭放得太低,口腔不開。也有人為了追求聲音明亮、靠前的效果,喉嚨自然吊高升起,產(chǎn)生擠捏。這樣的聲音加大聲帶負(fù)擔(dān),影響聲帶活動范圍,很容易損壞嗓子;

  解決:

  A、改變不正確的呼吸方法,采用胸腹聯(lián)合呼吸法,氣息要有一定深度;

  B、發(fā)音時(shí)采用自然張口,下腭要放松,抬起軟腭,放松牙關(guān)。元音練習(xí)。

  C、練習(xí),注意字頭發(fā)音短暫,主要時(shí)間用在“韻腹“的拉開立起階段

  ba  pa  da  ta  bang  dang  zhang  chang  shang  bu  pu

  D、短語  偉大中國  鳥語花香  驚濤駭浪  翻江倒海

  E、夸大三聲練習(xí): 好  美  滿  想  養(yǎng)  廠  請  跑

  5)喉音

  音色:生硬、沉重、彈性差

  原因:氣息短淺,上胸部緊張,舌根用力,后聲腔開得過大。這樣嗓子容易疲勞損傷。

  糾正:

  A、舌頭活動部位要準(zhǔn)確,一般舌頭的活動主要在舌尖及舌的中部,注意放松喉嚨;

  B、兩肩放松,調(diào)整好呼吸,發(fā)音時(shí),頭位不要過于壓低,讓音波在口腔中輕輕上提;

  C、張口吸氣或“半打哈欠“的感覺體會喉嚨、舌根、下腭放松的感覺;

  D、加強(qiáng)唇舌的練習(xí),如/b、p、m、d、t、n、l/和韻母相拼的音節(jié);

  E、短詩,如李白的《早發(fā)白帝城》。

  以上聲音問題并非全部,其解決方法也僅供參考。其實(shí)從實(shí)際工作用聲角度來說,大部分的問題都是氣息太淺和發(fā)音位置不正確造成的。胸腹聯(lián)合呼吸法不是一天兩天可以練好的,除了堅(jiān)持訓(xùn)練之外,在朗讀過程中從有意識使用、練習(xí),到自由運(yùn)用,需要一個(gè)比較長的過程,但是長遠(yuǎn)來看是非常有必要的。

  發(fā)音位置靠前靠后,都會是發(fā)音器官造成不必要的損傷,聲音也變得暗沉。放松喉頭、舌根,提高軟腭,讓聲音在中聲區(qū)位置發(fā)出肯定是最舒服也最自然的狀態(tài),音色也會更好。

  也許你說話有地方口音,也許你的音色不夠圓潤;也許你用嗓過度聲音嘶啞,也許你朗讀得沒有新意……不妨科學(xué)系統(tǒng)進(jìn)行聲音呼吸的訓(xùn)練,讓我們的朗讀真正做到“有聲有色“。

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