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跨欄跑觀課心得體會
心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數(shù)學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。下面是小編整理的跨欄跑觀課心得體會，一起來看看吧。
跨欄跑觀課心得體會 篇1
一、教學思想
教學思想正確，努力把握新課程改革課堂教學方向，跨欄跑觀課心得體會。能體現(xiàn)現(xiàn)代教學理念，堅持“健康第一”的指導思想，能以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位和發(fā)展需要；教師注重激發(fā)學生興趣，關注學生的個體差異，增強學生信心。
二、教學目標
教學目標制定明確、具體、合理、科學。能與主題呼應。
三、教學內容
在新課程改革時期，“運動技能淡化論”泛濫時期，一般很多女老師會挑選對學生身體素質要求較低的內容上公開課。該教師能選擇女生跨欄課作為公開觀摩展示課，體現(xiàn)了她的膽識和魄力�？鐧趯ε蠋熀团畬W生都是一個挑戰(zhàn)。尤其女生要確保安全的情況下完成，而且身體素質要求很高，技術難度較大的田徑項目的教學任務。這堂課起到了很好的帶頭示范作用。
四、教學組織
組織教學思路清晰，實際效果明顯。教學重點、難點突出。突破方法有效性強。教學過程設計有新意，例如“導入篇－－自主熱身篇――嘗試與探究學習篇――實踐提高篇――放松身心篇”。亮點一：教學輔助器材實用性較強，很有創(chuàng)意。例如由平放的小墊子當水溝——打開成長方形的長墊子——縱放的小墊子——橡皮筋——欄架。針對女生的心理特點，用小墊子、橡皮筋來替代欄架，它可以降低難度，做到簡單易行。等到掌握技術，有足夠的技術和勇氣，再利用欄架。利用克服學生恐懼心理來激發(fā)學生學習興趣。對增強體能，增進健康具有較強的實效性。并遵循了循序漸進的教學原則。毽子利用得很好而又特點，準備活動有毽子，起跨點的確定用毽子當標志物，接力比賽又很好的利用了毽子。這也是本課合理利用器材得亮點。具有新意又與學生實際和教學內容相符。亮點二：是準備活動和結束部分由學生自主完成。而且學生完成得很好，也體現(xiàn)了教師平時對學生自主活動能力的培養(yǎng)情況。符合了新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內容和學習方式。也為終身體育意識的'培養(yǎng)奠定了基礎。
五、教學方法
采用啟發(fā)式教學模式和成功體育教學模式相結合，來完成教學目標。不僅注重學生的情感體驗，還加強學法指導。運用了“探究式”、“合作式”、“分層式”的學習方式。讓教學過程成為師生共同發(fā)展，共同探究、互動的過程。例
如起跨點確定的分析和接力比賽中器材擺放次序的隨意調動等，教學時給學生提供思考的空間，給學生營造合作的學習機會，使學生通過實踐得出經驗，讓學生在合作過程中學會交流，學會交往。重視個性發(fā)展，引導學生創(chuàng)新，啟發(fā)學生積極思維，激發(fā)學生興趣和學習動機。注意因材施教。課堂講解根據身體素質的個體差異進行分層教學，使每個學生得到滿足。
六、教學效果
課的教學目標達成較好，例如學生全部能在維持身體平衡情況下，跨過小墊子，絕大部分學生能嘗試性跨過欄架。教師在教學過程中能做到：激發(fā)興趣，使學生積極主動地參與，在活動中體驗學習和成功的樂趣，在愉快的學習過程中獲得進步，此外還應注意學生在學習前后變化的評價。亮點三：課堂氣氛和諧。教師示范準確優(yōu)美，上課認真，形象生動，幽默有趣，精神飽滿，態(tài)度和諧，平易近人，自然大方，以情入理，情感交融。相信學生，尊重每一位學生的人格和個性，尊重學生的創(chuàng)造精神。
七、建議
器材的擺放還可以調整得再合理些。因為學生跨欄的場地只有兩組，可以事先把多余的欄架放到準備接力賽的旁邊，那么在布置接力賽場地時可以節(jié)省時間。學生的運動密度還可以，但是強度有點大心率變化較大。學生有點疲勞現(xiàn)象。建議結合其他內容一起上。教學時語言組織還可以再精簡些。
跨欄跑觀課心得體會 篇2
在一堂跨欄跑教學課上，我組織了學生第一次跨欄。我先利用圖片進行動作要領的講解，并做模仿練習。不過欄練習時，他們都做得很好，但是，學生一到過欄就不行了，都是跑到欄前停下，不敢跨。只有少數(shù)膽大的學生能過，但都是跳過欄。在體育課中，我們經常碰到這種現(xiàn)象，如不敢做有點難度的單杠、雙杠動作、不敢跳高、跳山羊、橫箱等等。究其原因，一是由于學生在心理上產生恐懼而造成的，二是對動作要領沒掌握、對自己沒信心。如何消除恐懼的心理呢？使學生更快更好地完成跨欄動作。我在教學中進行了探索。
一、教學片段
我讓學生觀看在課前各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運動員的圖片、技術動作展示在同學面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優(yōu)秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學跨欄跑渴望，從感性上認識什么是跨欄跑）。
讓學生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學生討論什么是“害怕”？然后教師解釋“害怕”即“恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒�？謶中睦淼漠a生是隨著年齡的增長、生活經驗的積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習確實有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷。
學習跨欄的動作，跨欄跑的關鍵是跨欄步和欄間跑技術，學生必須基本掌握這兩項技術，又如何才能讓學生克服恐懼心理，學好技術呢？我采用了兩大方法。一是安全措施，二是做比較，增強自信心。
�。ㄒ唬┌踩胧簩W生之所以不敢跨是因為怕有危險，怕受傷，所以做好安全措施是關鍵。首先我提出把欄放到最低，然后讓學生開動腦筋，發(fā)揮學生的創(chuàng)造性。想一想還有什么方法更安全。大家集思廣益，他們想出了找替代物作欄架、用體操棒放在地上進行模仿練習，用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習
�。ǘ┳霰容^，增強自信心。即時做了安全措施，也還是不敢跨，是因為沒人帶頭，沒人來提高他們的自信心，增強他的勇氣。我就自己帶頭示范，“勇氣不是說的.，而是要體現(xiàn)給人看的”我就這么告訴他們。于是，我就做了示范動作，效果不錯。高個子的男生也跟著帶頭跨了。有了第一個，就有第二、第三……
學生選擇想出的方法進行嘗試練習（在練習過程中按思——練——思的程序反復練習，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學生在練習中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認識跨欄跑，體驗運動樂趣）。
二、反思
通過跨欄的教與學，我進行了反思：
1、培養(yǎng)了學生的問題意識。讓學生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學生學會了學習技術動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學生學習動作的思路，為學習其他技術起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在探究過程中學生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。
2、培養(yǎng)了良好的心理品質和道德品質。學生通過反復練習技術，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進同學間合作，增進了友誼。培養(yǎng)了學生的合作意識和能力。融洽師生關系，教師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。
3、由于上課時間有限，留給學生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學生創(chuàng)造練習環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學效果。應該在課前讓學生準備好所用器材。
4、沒能充分照顧到每個學生。少數(shù)學習困難的學生沒能根據自己的條件自主選擇練習，教師應重點幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的`練習方法。
跨欄跑觀課心得體會 篇3
一、指導思想
以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實貫徹“健康第一”的指導思想，以學生為本，實施素質教育。體育教學只有更好地落實“健康第一”的指導思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質，使學生在掌握體育與健康課程基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實提高體質健康水平，真正實現(xiàn)身體、心理、社會適應的三維健康目標。
二、教材分析
根據“課程標準”的要求，欄間跑是高中學段跨欄跑的“知識點”，高一年級主要學習了“起跑跨過第一個欄”的技術，高二年級的跨欄跑教學要求進一步建立正確的動作概念，重點發(fā)展欄間跑和連續(xù)過欄的能力。欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個欄間跑的步數(shù)也應是固定的，教學中通常采用三步或五步的欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過欄”給跑帶來不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過欄間的距離十分重要。欄間跑的主要任務是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準備攻欄。
三、學情分析
此次授課對象為高二年級的學生，學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。
四、教學目標
1、通過學習欄間跑，使學生全面掌握跨欄跑的技術和方法，進一步提高跨欄跑的技術質量；
2、發(fā)展學生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協(xié)調、準確與節(jié)奏感，提高學生的運動能力；
3、提高學生分析問題、解決問題的能力，消除畏懼心理，增強自信心和安全意識；
4、培養(yǎng)學生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的意志品質和互助協(xié)作、積極進取的精神。
五、教學重點難點
本課的教學重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術；教學難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。
六、教法與學法
1、教法
主要采用講解法、直觀教學法、分解練習法、游戲競賽法、提問作答法、糾正錯誤法、表揚鼓勵法、分組練習法，分層遞進法等，充分發(fā)揮教師在教學過程中的主導作用。
2、教法策略
�。�1）在教學實踐中，不過多地追求動作技術細節(jié)，以多種多樣的教學、鍛煉手段，全面發(fā)展學生的身體素質，提高跑的能力；
�。�2）設置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理；
�。�3）應注意安全，教育學生采用適合自己身體情況的學練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進行逆向跨欄練習；
3、學法
主要采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法等，充分體現(xiàn)學生在學習過程中的主體作用，培養(yǎng)學生實踐能力和自我管理能力。
4、學法策略
�。�1）指導學生自行設計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點線的距離、欄高等學練條件，降低難度，靈活教學，以增進練習的樂趣和實際效果；
�。�2）指導學生采用多種練習手段，改進與提高運動技術水平；
（3）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養(yǎng)。
七、場地器材
本次課在田徑場直跑道上進行，所需器材有欄架20個、口哨1個、秒表1只。
八、教學過程
�。ㄒ唬蕚洳糠郑�10~12分鐘）
1、課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對學生進行紀律性和安全性教育，以利于教學的順利進行。
�。�1）體育委員整隊，清點人數(shù)，并向老師報告出勤情況；
�。�2）師生問好！
�。�3）老師宣布上課內容、目標和要求；
�。�4）檢查著裝；
�。�5）安排見習生。
2、準備活動（8~10分鐘）：通過組織慢跑熱身和自主熱身練習，使學生的主要肌肉和關節(jié)得到有效的.活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。
（1）組織熱身：學生成二路縱隊在體育委員的帶領下繞田徑場慢跑400米；
（二）基本部分（30分鐘）
1、欄間跑的具體教學步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學法和講解法，使學生在大腦皮層建立動作表象，采用分解練習法等對學生進行系統(tǒng)性教學，逐步使學生掌握正確的欄間跑技術，培養(yǎng)學生的欄間節(jié)奏。
�。�1）通過觀察、模仿等方法，進一步明確欄間跑的技術概念及動作要點。
�。�2）“跨欄坐”練習。
�。�3）欄間跑技術模仿練習，學會體會欄間跑的節(jié)奏。
�。�4）行進間從欄側做連續(xù)擺動腿攻欄練習。
�。�5）行進間從欄側做起跨腿的提拉過欄練習。
�。�6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動中從欄側跨過3~5個欄
（7）用較合理的節(jié)奏，跑動中連續(xù)過5個欄。
學生練習時，教師巡回指導，調動學生進行自評和互評，及時給予表揚與鼓勵并糾正錯誤。
（三）結束部分（3~5分鐘）
有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生身體機能，愉快地結束本課。
1、學生圍繞老師散點集合；
2、放松練習（2分鐘）：在音樂伴奏下，教師引導學生揉捏、拍打、抖動、擺動大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復心率；
3、小結本課學習情況；
4、布置課外作業(yè)；
5、安排學生歸還器材；
6、師生再見（下課 ）
九、運動負荷
學生參與各項練習很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學任務，課的教學目標基本實現(xiàn)。預計本次課的平均心率為130~140次/分，預計課的練習密度為35~40%，練習強度較大。
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