下班時你需要忙些什么

　　我是一名普通的上班族，本科畢業(yè)后，進入職場一年半，就職于一家外企，專業(yè)對口，職位是管理培訓生，

下班時你需要忙些什么

。喜歡思考、運動、閱讀、寫作。

　　這次談的是從那個職場廝殺完，回到家那個別人看不到的你。

　　時間悄然流逝。

　　精力有限、時間有限。

　　欲望卻無限、殘酷。

　　追求幸福。

　　幸福=獲得/想要。

　　我總得干點什么啊!

　　那么，你知道當你下班時，你需要忙些什么?

　　請學會兩件事：學會如何時間管理，學會如何自我提升。

　　關于學會如何時間管理：

　　當你下班時，你需要忙些什么?,互聯網的一些事

　　1.時間管理是什么?

　　1生

　　1年

　　365天

　　8760個小時

　　525600分鐘

　　31536000秒

　　匆匆那年華，要完成的事情太多了，

　　我們畢竟不是阿湯哥，不能像他一樣將人生ng無數次，直到拯救世界，泡到女主。(見電影《明日邊緣》)

　　匆匆那人生，縱然拯救不了世界，

　　但也要學會在接受不完美的同時做到我們的最好，無憾今生。

　　時間管理，把時間獻給值得的人和事。

　　2.盡量避免時間的碎片化。

　�、俸唵嗡阋还P時間帳

　　假設5點半下班，算上吃飯與通勤的時間，晚上7點-11點，這4小時是一天當中最寶貴的時間，因為它是難得的unbroken time，足以應付上述幾樣活動，如果能好好利用這4個小時，一年下來，你會比別人多做多少的事情呢?

　�、谖覀円獙W會保護我們的unbroken time，主要從四個方面入手。

　　吃：

　　1)公司有飯?zhí)脛t在飯?zhí)贸浴?/p>

　　2)3人或以上合租的話，輪流做飯是個不錯的選擇。

　　3)在外工作的人都能深刻體會到，下班回到家，能吃上家人煮的住家飯的是多么幸福的一回事!

　　�。�

　　1)盡量選擇離工作地點近的住處，1小時內通勤時間可以接受。

　　2)如果條件允許，千萬別為了節(jié)省房租而去選擇住到郊區(qū)，等你回到家都累垮了，哪里還有精力去學習呢?

　　網絡：

　　微信、QQ、 、 、微博、豆瓣、知乎、天涯、果殼。每天刷這類社交網絡所用的時間往往很驚人。

　　例子：大學生寫論文

　　拿到題目，打算上網查點相關的資料，習慣性的打開豆瓣主頁，看到一篇很感人的文章，用QQ分享給朋友，跟朋友寒暄了幾句，又被電商網站的促銷活動吸引過去了。等回過神來想起自己還要上網查資料的時候，還有5分鐘就斷網了，只能明日再戰(zhàn)。

　　當你需要大塊的時間來進行閱讀或者思考時，請暫時遠離網絡。

　　買：

　　互聯網時代是信息爆炸的時代，信息看似越來越廉價，獲取有價值的信息其實越來越難，我們往往在篩選的過程中耗費大量的時間，書是有效信息含量相對較高的載體。我認為花幾個小時去網上搜盜版的書，還有可能搜到的是殘缺版，很浪費時間還不如直接花幾十塊買下來，用那幾個小時的時間來看，從投資和收益的角度來講我認為是超值的。

　　3.怎樣做時間管理?-用工具幫助你記錄時間流水

　�、俟P和紙

　　柳比列夫在《奇特的一生》中運用的是筆和紙的方式。

　　簡單來講就是記錄時間流水，我隨意寫了幾個平時的記錄。

　　6點-7點： 吃飯、上網

　　7點-8點： 閱讀

　　8點-9點： 英語

　　9點-10點： 運動

　　10點-11點：寫作、上網

　�、贏PP

　　筆和紙也許并不能適合每個人，例如我。

　　我直接分享兩個目前為止最好用的時間管理APP，請用它們設定項目，并進行時間記錄。

　　安卓系統：JIFFY

　　當你下班時，你需要忙些什么?,互聯網的一些事

　　這是今年11月份的數據，對自己在各個項目所花的時間，一目了然。

　　推薦JIFFY的原因，界面清新，操作簡單，可以導出成excel格式。

　　蘋果IOS系統：Ihour

　　推薦Ihour的原因是，除了上述JIFFY的優(yōu)點，Ihour還加入了游戲化的因素，當你記錄項目的次數或者小時數達到一定時，就能獲得相應的勛章，起激勵的作用。

　　關于學會如何自我提升：

　　1.自我提升的前提。

　　龍應臺在《有些事，只能一個人做》中寫到：“奔忙，使作家無法寫作，使音樂家無法譜曲，使畫家無法作畫，使學者無法著述;奔忙，使思想家變成名嘴，使名嘴變成娛樂家，使娛樂家變成聒噪小丑。閑暇、逗留，確實是創(chuàng)造力的有機土壤，不可或缺。”

　　擠出大塊的時間，這是自我提升的大前提。有效的時間管理是自我提升根本。

　　那么，下面的內容均建立在你至少在每天能有1-3小時自由支配的大塊時間。

　　2.自我提升哪些方面?

　　身體素質：健康的身體是奮斗的前提，職場人真心病不起，大家都懂。

　　專業(yè)技能：各專業(yè)的情況不一樣，專業(yè)能力是核心競爭力。

　　閱讀能力：提高提煉有效信息的速度，根據自身的需要，每年對有興趣的2-3個領域進行主題閱讀。

　　寫作： 能妥善的將自己的想法用文字表達出來。

　　學習能力：面對陌生的領域，能有條理按部就班的用1年左右的時間進行學習，

資料共享平臺

《下班時你需要忙些什么》(http://m.stanzs.com)。

　　時間管理：提高對時間的敏感性與對自身計劃安排的掌控能力。

　　獨立思考：培養(yǎng)批判性思維，看待問題不受權威而左右思維的獨立性，擁有自己的思維戰(zhàn)略。

　　知識管理：能將大量相關資料整理成知識框架，并與他人分享。

　　人際溝通：成為一個有趣的人，多認識不同的人，了解自己的長處與弱點。

　　演講演示：能在關鍵場合講自己想表達的內容表達清楚，達到預期效果。

　　談判能力：掌握談判技巧，達到談判預期目的。

　　項目統籌：在現有的資源下通過委任和監(jiān)督完成中小型項目。

　　3.如何提高這些方面?

　　鎖定領域，尋找該領域5-8本最經典的書進行閱讀，建立理論基礎。

　　至少半年以上的實踐時間并不斷根據自身情況改善。

　　將自己的經驗通過各種形式整理成資料，分享給他人。

　　提高這些方面并不是一朝一夕的事情，但這12個方面的提高的方法是一致的。

　　需求時間：粗略估計，入門半年到一年、中等三到五年、專家六年到九年甚至更多。

　　4.怎么檢測對知識和技能的掌握程度?

　　“了解”指知道得清楚。

　　如剛剛獲取駕照。

　　如英語剛過四六級。

　　“掌握”指熟知并能運用。

　　如開車在固定路線上下班。

　　如能跟外國人流暢的用英語聊天。

　　“熟練”指熟知并運用得順手。

　　如獨自長途到陌生的城市。

　　如到全英環(huán)境的國家生活一段時間并適應。

　　“精通” 指透徹理解，運用自如，并能融會貫通。

　　如電影里面男主角的各種飚車神技。

　　如優(yōu)秀譯者，同傳，高端大氣上等次。

　　上半部分講的是理論，下面講講作者Kyle的實踐部分吧。

　　時間管理也稱GTD，來源于David Allen的書《Getting things done》，中文翻譯是《無壓力的工作藝術》，旨在幫助白領人士提高工作效率。

　　但我認為時間管理的核心不是在于改善工作效率，而是在于工作后八小時的長期的，有目標的自我改變。也就是習慣的養(yǎng)成。

　　兩年前，在warfalcon 老師的博客中，我有幸了解GTD這個概念，如夢初醒，當時硬是花了大概1個月的時間，把能找到的每篇關于時間管理的文章都看了一遍。

　　兩年來，我通過購買，借閱等方式獲得并閱讀了20余本時間管理主題的書，在實踐中通過不斷的試錯，尋找到適合自己的方式。

　　2014年即將結束，感覺到自己還是有進步的，這里做個簡單的總結吧。

　　當你下班時，你需要忙些什么?,互聯網的一些事

　　【一】堅持時間管理365天

　　項目:閱讀、寫作、專業(yè)、英語、運動、萌芽六個項目的時間記錄

　　記錄：共941小時，365天，平均每天2.6小時。

　　【二】堅持運動193次，養(yǎng)成定期運動的習慣。

　　跑步70次

　　健身63次

　　球類60次

　　運動的意義

　　1.運動能改善我的身體狀態(tài)，更好吸收營養(yǎng)，增重。

　　2.保證未來工作時的健康，保障家人!

　　各項運動，共199小時。

　　【三】閱讀70本書，并寫了18篇讀書筆記

　　完成了兩個主題閱讀：

　　1.時間管理

　　2.王小波

　　意義：向縱深處漫溯，進行更深的思考。

　　2015年計劃進行3-4個主題閱讀范圍：互聯網思維，獨立思考、室內設計，理財。

　　紙質書與電子書的比例為：40/60

　　閱讀及寫作，共235小時。

　　【四】堅持讀英語原著的第4年，2014年讀了12本英語原著

　　本年目標： 2014年閱讀15本英文原版書(完成12本)

　　長期目標： 閱讀100本英文原版書(完成42本)

　　要點： 只讀英語原版，不包括簡寫版和改寫版。

　　完全讀完才算一本，中途放棄甚至讀了90%都不算。

　　英語聽力：2個月時間聽刷英語電臺，主要是澳洲ABC，BBC，聽懂大部分。

　　英語口語：花苦功夫自學加練完ESL中級3本商務教材。

　　英語學習，共290小時。

　　【五】堅持專業(yè)知識的學習

　　根據自己的專業(yè)知識結構，以及實際工作中的需要進行學習。

　　主要方式是看專業(yè)書及查閱資料。

　　理論加實踐是鞏固專業(yè)知識的最佳方法。

　　專業(yè)知識學習，共170小時。

　　【六】萌芽項目，給自己更多的可能性

　　練字、畫畫、廚藝等等。

　　想做的的事情很多，絕不能忘掉那個充滿好奇的自己。

　　別輕易的說不，給自己更多的可能性。

　　也許現在，也許明年。

　　這些可能性會變得出乎意料的重要。

　　萌芽項目，共47小時。

　　時間并沒有為我們停下過腳步。

　　現在不會，將來也不會。

　　別停在原地為昨天哭泣。

　　人生匆匆數十年，瀟瀟灑灑走一回!

　　走起!

　　最后，謝謝你的耐心與時間，我們一起加油!

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