開學(xué)軍訓(xùn)小常識

　　01

　　學(xué)校會發(fā)一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，大家可以在衣服里面穿一件易于吸汗的小背心，多備幾件，以便更換，

開學(xué)軍訓(xùn)小常識

。

　　02

　　隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機什么的就不要帶了，訓(xùn)練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。

　　03

　　在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備，軍訓(xùn)時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買30倍以上的。

　　04

　　軍訓(xùn)會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，軍訓(xùn)很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　05

　　軍訓(xùn)時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住， 這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

　　06

　　早上洗漱和吃飯后集合，所以盡量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，又是不吃飯出現(xiàn)餓暈等情況。

　　07

　　盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時大運動量，營養(yǎng)得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

　　08

　　教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

　　09

　　近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。(注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛(wèi)生不保證，

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《開學(xué)軍訓(xùn)小常識》(http://m.stanzs.com)。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。)

　　10

　　洗澡盡量少帶東西，最好一個水桶全部裝完，切記不要帶貴重物品。

　　11

　　買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓(xùn)練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會兒。

　　12

　　盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。不過據(jù)說軍訓(xùn)服還是不要洗得好。

　　13

　　早餐吃偏干的食物，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

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　　別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

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　　每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。睡覺的時候可以把腿搭在棉被上睡，夏天這么熱，反正也不蓋，就充分利用咯。

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　　腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

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　　午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。

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　　軍訓(xùn)的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

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