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冬運(yùn)會(huì)項(xiàng)目介紹:?jiǎn)伟寤?/p>
十三冬單板滑雪比賽項(xiàng)目今天正式開賽,下面YJBYS小編為大家介紹下該項(xiàng)目的一些事項(xiàng),希望對(duì)大家有所幫助,
資料共享平臺(tái)《http://m.stanzs.com)。此板前后端都向上翹起,但方向性還是很明確。
3、FREESTYLE:自由式板,用于跳躍、旋轉(zhuǎn)等方式的技巧滑雪板。
單板滑雪鞋
單板的鞋分為軟鞋和硬鞋兩種。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似(硬的外殼及柔軟的內(nèi)鞋套),今天幾乎只用在少數(shù)競(jìng)技比賽中(如大回轉(zhuǎn))。舒適輕便的軟鞋在近些年中得以推廣。
固定器
同高山滑雪最大的區(qū)別是單板固定器是將鞋和板真正的固定在一起的。軟鞋和硬鞋要配不同的固定器,目前軟鞋系列占領(lǐng)著市場(chǎng)。固定器的最新發(fā)展趨勢(shì)是所謂的STEP IN固定器,即在鞋的底部加上一塊特殊金屬,用于固定鞋和板。
滑雪服
同高山滑雪服一樣,滑單板時(shí)的服裝也要防水、防風(fēng)、透氣,并能保證身體活動(dòng)自如。此外,還要用一些護(hù)具如護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕、護(hù)臀等加以保護(hù)。同樣,風(fēng)鏡也是必不可少的。
滑雪前的準(zhǔn)備動(dòng)作
無(wú)論是滑雪新手還是老手,滑雪前都要來(lái)一個(gè)warm-up,這意味著至少要進(jìn)行快速的準(zhǔn)備工作,伸展身體。準(zhǔn)備工作會(huì)提高滑雪的全面性能,極大地降低肌肉拉傷的機(jī)會(huì)。滑雪者需要增加心率,使血液循環(huán)流動(dòng),向腿部肌肉注入血液。在雪場(chǎng)外面慢跑,做幾下臺(tái)階運(yùn)動(dòng),對(duì)四頭肌、小腿肌肉等做些基本活動(dòng),適宜強(qiáng)度伸展運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò),然后再登上滑板。
單板滑雪--如何摔得有技巧
要注意腕部、膝部、臀部的重點(diǎn)保護(hù)。在單板滑雪圈中,有一句俗話就是“學(xué)單板是用屁股學(xué)出來(lái)的”,所有人的初體驗(yàn)中大半時(shí)間都是在摔跤,而且?guī)缀跞慷际撬こ?ldquo;屁股墩兒”,所以強(qiáng)烈建議初學(xué)者一定要戴專業(yè)的護(hù)臀練習(xí)。
向后摔:不要用手腕撐,小臂自然落地緩沖,頭向前,下巴貼緊胸前,呈抱團(tuán)狀;
向前摔:雙臂彎曲護(hù)胸護(hù)臉前摔,肘部著地,兩小腿彎曲抬起。
單板滑雪在中國(guó)的發(fā)展
中國(guó)的單板滑雪隊(duì)于2003年正式立項(xiàng),主要開展U型場(chǎng)地雪上技巧項(xiàng)目。憑借在體操、武術(shù)等項(xiàng)目上的突出成績(jī),中國(guó)單板滑雪項(xiàng)目選材得當(dāng),在短短五年時(shí)間內(nèi)進(jìn)步迅速:2005年世界大學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,中國(guó)選手潘蕾為中國(guó)隊(duì)贏得國(guó)際比賽的首枚單板滑雪銀牌。
2007-2008賽季,中國(guó)17歲小將劉佳宇脫穎而出,兩次奪得世界杯金牌,并一度躋身世界排名第一的位置。2009年1月韓國(guó)舉行的世錦賽上,中國(guó)隊(duì)實(shí)現(xiàn)歷史性突破奪取U型池團(tuán)體和個(gè)人冠軍,中國(guó)隊(duì)正逐漸形成集團(tuán)優(yōu)勢(shì)。
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