軍訓(xùn)注意事項【必知】

　　新生開學(xué)了，軍訓(xùn)的日子到了，那么軍訓(xùn)有哪些值得我們注意的事項呢?下面應(yīng)屆畢業(yè)生小編為您解答!

　　1、買一兩雙鞋墊，

軍訓(xùn)注意事項【必知】

。軍訓(xùn)穿特定的服裝和鞋，鞋的質(zhì)量是很差的，鞋底比較薄，里面本身沒有鞋墊，穿起來不舒服，軍訓(xùn)一兩天很多人的腳底就會磨出水皰(特別是天氣熱的時候)，如果不是長水皰的話~我覺得軍訓(xùn)還是挺輕松的。

　　2、解放鞋不透氣，晚上睡覺前將鞋墊拿出吹一下并可放置幾張餐巾于鞋內(nèi)吸潮，避免腳氣的發(fā)生。

　　3、買支消炎用的膏藥。如果真的起水皰了，晚上睡覺前用針把水皰弄穿(多弄幾個洞)，把里面的水擠出，然后涂點藥膏，第二天腳板就不會那么痛了。

　　4、輕便裝的防曬油。雖然出汗會把防曬油沖走~~但是用了總比沒有用的好，休息的時候拿出來用就可以了。

　　5、帶一塊小手帕，擦汗。

　　6、有條件的同學(xué),中午可以喝一瓶運動飲料，個人首推佳得樂，補充體能最好，其次是寶礦力。N,可以喝適量鹽水。

　　7、今年我們穿的軍服是晴綸做的~估計你們的也一樣，散熱性很差，質(zhì)量又不好，皮膚敏感的同學(xué)要準備一些藥物，還要注意穿軍服的時候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩,還有最好就是撒點爽身粉在身上,沒那么容易生痱子的.

　　8、軍訓(xùn)水壺有非常強烈的異味，可用熱茶葉水浸泡一晚(打開瓶蓋)，可顯著減少異味。壺口不干凈，也洗不干凈，用嘴碰過后喝的水都是苦的~~我自己就在小賣部要了條吸管，喝水的時候就不用碰壺口了，

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　　9、 軍訓(xùn)所有服裝都容易掉色，不宜與淡色衣物一起洗

　　。 10、 每天軍訓(xùn)前有意識的活動腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。

　　11、 隨身帶好風油精或者萬金油，感到頭暈時自行涂抹。

　　12、 食堂供應(yīng)冰凍碳酸飲料但是強烈建議不要在餐中飲用，對腸胃不好。如果真想買的話建議買雀巢冰極，酸酸的可以開胃。

　　13、不要每次拉歌或者喊口號的時候都很用力地喊~~記住你要喊10+天的，別頭一天就把嗓子喊壞。

　　小貼士：

　　1.迷彩服里面最好在披一件棉質(zhì)背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快就曬出鹽的。軍用背心比較好，女生的話，戴運動胸罩。出門前認真檢查軍裝：軍帽、帽徽、臂章、腰帶、水壺等。裝束要合適：腰帶適當緊一點。

　　2.襪子也以棉質(zhì)為最佳，鞋子里面最好是墊一塊軟鞋墊，這樣腳厚跟舒服一點。

　　3.注意補充

　　水分，以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水，當心水質(zhì)性中毒。

　　4.軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類。同時注意補充維生素。

　　5.如果實在堅持不下去，一定要休息，不要硬撐。畢竟軍訓(xùn)差不多每個人都可以通過。休息時不論蹲著還是坐著，起來時不可過猛，防止出現(xiàn)腦缺血而暈厥。

　　6.保持好團隊關(guān)系，可以多交朋友，多與他人溝通。

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