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跳皮筋游戲
導語：我們童年的時候還有很多娛樂活動呢，比如說跳房子、扔沙包、老鷹捉小雞啊，這些都是我們經(jīng)常玩的游戲，
跳皮筋游戲
。跳皮筋怎么玩呢？以下是小編整理的跳皮筋游戲的玩法，歡迎閱讀參考。幼兒跳皮筋游戲
一、游戲目的
1、激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣,體驗合作游戲的快樂。
2、引導幼兒初步掌握跳皮筋的方法。
3、鍛煉幼兒的'腿部力量,提高幼兒身體動作的協(xié)調性與靈敏性。
二、游戲準備
短皮筋、長皮筋若干
三、游戲玩法
引導幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。
(1)結合民間童謠《馬蓮開花》,練習單腳內外跳皮筋。(幼兒圍成圓圈,單腳撐皮筋,另一只腳練習跳)
(2)三位幼兒子撐起根皮筋,讓幼兒自由探索皮筋的多種跳法(單腳跳、雙腳跳、雙腳交替跳、叉花跳等)。
(3)通過民間游戲"跳格子",引導幼兒探索并練習跳皮筋多種方法。
跳皮筋玩法
單人玩法
第一高度：6×8拍
第一節(jié)：2×8拍(由點、邁組成)
第一個八拍：
第一拍：左腳原地跳，右腳隨之跳起，用前腳掌點地，兩手叉腰或自然擺臂。
第二拍：左腳原地跳，右腳屈膝在體后邁過皮筋，于另一側著地。
第三、四拍，右腳原地跳一次，左腳跳過皮筋落在右腳后側，右腳立刻邁過皮筋著地成右腳在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在兩小腿中間。
第五、六拍：左腳原地跳動，右腳在小腿前邁過皮筋，然后兩腳依次原地跳動一次后，轉體，右腳邁過皮筋在左腳的左后點地，皮筋在兩腿中間。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳邁過皮筋在左腳右側點地一次，然后左右腳依次跳過皮筋成雙腳著地。
第二個八拍同第一個八拍動作。
第二節(jié)：2×8拍(由點、邁、轉組成)
第一至四拍：動作同第一節(jié)第一至四拍。
第五、六拍：右腳邁過皮筋使兩小腿接觸皮筋，向右后轉一周，然后右腳邁過皮筋，在左腳的后側著地，皮筋在兩腿中間。
第七、八拍：動作同第一節(jié)第七、八拍。
第二個八拍同第一個八拍動作。
第三節(jié)：2×8拍(由點、頂、踩組成)
第一拍：動作同第一節(jié)第一拍。
第二拍：左腳原地跳，右腿屈膝用小腿內側將皮筋頂出。
第三、四拍：兩腳依次跳動，然后，腳邁過皮筋。皮筋在兩腿中間。
第五、六拍：左腳原地跳動，右腳在原地點一次地，邁過皮筋在左腳右側點地一次。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳將皮筋踩著，左腳隨之也做踩筋動作，然后雙腳跟提起。
第二個人拍同第一個八拍動作
第二個高度：6×8拍
第一節(jié)：2×8拍(由點、擺壓組成)
第一拍：動作同第一高度第一節(jié)第一拍。
第二拍：左腳原地跳一次，右腿擺起用小腿將皮筋壓下。
第三至八拍：動作同第一高度第一節(jié)第三至八拍。
第二個八拍同第一個八拍動作。
第二節(jié)：2×8拍(由擺壓、繞、掏組成)
第一、二拍：動作同第一節(jié)第一、二拍。
第三、四拍：左腳原地跳一次，右小腿在右側點地一次，同時由內向外將皮筋繞在小腿上。
第五、六拍：右腳原地跳一次，左腳隨之邁過皮筋在右腳的后側著地。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳在左腳前點地一次，同時右腳將繞在小腿上的皮筋掏出。
第二個八拍同第一個八拍動作。
第三節(jié)：2×8拍(由擺壓、繞、轉組成)
第一至四拍：動作同第一節(jié)第一至四拍。
第五、六拍：以右腳為軸，向右后轉跳一周，左腳一邊邁過皮筋，一邊隨之跳動。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳將繞在腳上的皮筋由外向內兩次繞出。
第二個八拍同第一個八拍動作。
第三個高度：6×8拍
第一節(jié)：2×8拍(由點、擺勾組成)
第一個八拍：
第一拍：動作同第一高度第一節(jié)第一拍。
第二拍：右腳原地跳動一次，右腳側擺起用腳面將皮筋勾下。
第三至八拍：動作同第一高度第一節(jié)第三至八拍。
第二個八拍同第一個八拍動作。
第二節(jié)：2×8拍(由擺勾、踢組成)
第一個八拍：
第一至六拍：動作同第一節(jié)第一至六拍，
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《跳皮筋游戲》(http://m.stanzs.com)。第七、八拍：左腳腕勾著皮筋，右腳面將皮筋踢起。
第二個八拍同第一個八拍動作。
第三節(jié)：2×8拍(由擺、踩、轉組成)
第一個八拍：
第一拍：動作同第一高度第一節(jié)第一拍。
第二拍：左腳原地跳動一次，右腳側擺起用腳底將皮筋踩住。
第三、四拍：向左轉體180度，右腳跟提起，右腳尖著地，將皮筋勾著，兩腳依次跳動，成右腳在前左腳在后直立，皮筋在兩小腿中間。
第五、六拍：右腳邁過皮筋，兩小腿接觸皮筋向右轉跳一周，然后右腳邁過皮筋在左腳后著地，皮筋在兩腿中間。
第七、八拍：左腳原地跳動，右腳邁過皮筋踩在皮筋上，左腳隨之也踩住皮筋，兩腳跟同時提起。
第二個八拍同第一個八拍動作。
集體玩法
集體跳與單人跳基本動作相同，下面介紹六人跳六人拉筋的跳法。
第一高度：6×8拍(斜線形)
第一個聯(lián)合動作2×8拍，三個人在一斜線形的皮筋上跳躍，基本動作是點、邁、跳的組合。
第二個聯(lián)合動作2×8拍，跳、轉的組合。
第三個聯(lián)合動作2×8拍，跳、頂、踩的組合。
第二高度：6×8拍(三角形、菱形)
第一個聯(lián)合動作2×8拍，繞、轉組合。
第二個聯(lián)合動作2×8拍，繞、掏組合。
第三個聯(lián)合動作2×8拍，擺勾、踩組合。
第三高度：6×8拍(雙三角、扇面形)
第一個聯(lián)合動作2×8拍，擺壓、踢的組合。
第二個聯(lián)合動作2×8拍，擺壓、踩的.組合。
第三個聯(lián)合動作2×8拍，繞掏、繞轉組合。
花樣皮筋玩法
跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，集體跳是將數(shù)條皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時參加。
跳皮筋的動作花樣是由若干基本動作組成的聯(lián)合動作。一個聯(lián)合動作跳2×8拍，在兒歌或音樂伴奏下進行跳躍。
大班跳皮筋游戲
一、活動目標
1.通過助跑來跳過不同高度的皮筋，使幼兒初步掌握了跳皮筋的方法，以達到鍛煉的目的。
2.鍛煉幼兒的腿部力量, 提高幼兒身體動作的`協(xié)調性與靈敏性。
3.激發(fā)幼兒對彈跳類體育游戲的興趣，體驗合作游戲的快樂。
二、活動準備
1.一塊平坦安全的活動場地。
2.四根長度適宜的皮筋。
3.八把小椅子。
4.粉筆來劃定助跑的起點以及拉皮筋者所處的位置。
三、活動過程
1、引出游戲：“小朋友們，今天新老師給你們帶來了一位好朋友。這位朋友呢，長的細細長長的，拉起來有彈性。它還會變魔術呢，尤其是在我們女孩子的腳下啊，會變出很多很多花樣。你們猜一猜，這位朋友的名字叫什么呀?”
“小朋友真聰明，馬上就猜出它是我們大家都喜歡的橡皮筋。橡皮筋有好多玩法，今天我們來玩助跑跳皮筋。”
2、熱身運動：
“今天的游戲運動量有點大，所以小朋友們先跟著老師來做一下準備活動。”
老師帶領小朋友排成一列繞活動場地慢跑一圈。
3、進入游戲環(huán)節(jié)：
環(huán)節(jié)A
1.將全體幼兒分成四組，每組7~8人，由一位新老師在旁指導。每一組指定兩名幼兒捏住橡皮筋面對面坐在擺好的椅子上，其余幼兒排好隊退到劃好的起點線處。捏皮筋的幼兒將皮筋放在腳踝處，老師喊開始后，每組成員按順序一個一個地通過助跑的方式來跳過皮筋。
2.當整組幼兒都通過第一關時，調換捏皮筋的幼兒，并且讓其將皮筋置于小腿中部，其余幼兒依次助跑跳過皮筋。
3.第二關結束后，同上再調換幼兒，皮筋高度升至膝蓋。
環(huán)節(jié)B：
中途休息，教師對游戲進行初步點評，指出活動過程中存在的問題以及如何改進。同時再一次強調安全的重要性，避免小朋友們出現(xiàn)摔跤，扭傷等事故。
環(huán)節(jié)C：
加大游戲的難度，安排六個捏皮筋的幼兒，分成三對，分別將皮筋放在腳踝，小腿中部和膝蓋處，并且相隔一定的距離站在同一直線上。其余的幼兒必須通過助跑一次性完成三次跳躍，才算過關。
活動建議及延伸：游戲過程中可以增添一些趣味的環(huán)節(jié)，幼兒課后可以和父母進行進一步探索和鍛煉。
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