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怎么保養(yǎng)皮膚
如果皮膚出現(xiàn)問題了，就一定要注意一下了，時(shí)刻保養(yǎng)自己的皮膚，
怎么保養(yǎng)皮膚
。怎么保養(yǎng)皮膚的呢。歡迎閱讀下文。怎么保養(yǎng)皮膚一：
雖由于遺傳和性激素的原因，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。油性皮膚的保養(yǎng)不是一件簡(jiǎn)單的事，但是油性皮膚也有優(yōu)點(diǎn)：不敏感，并且能夠長(zhǎng)期保持"年輕"。隨著年齡的增長(zhǎng)，油脂的分泌也會(huì)逐漸減少，有些人甚至?xí)D(zhuǎn)變成為中性皮膚。
每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護(hù)理的重點(diǎn)內(nèi)容。雖然化妝品無法改變?cè)斐捎椭置谶^多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發(fā)生的`機(jī)會(huì)。 每天早上先用40度左右的溫水濕潤(rùn)面部，然后使用易溶于水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時(shí)候可以使用臉?biāo)�，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉后,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴(kuò)張了的毛囊口收縮,最后涂上適合中性皮膚使用的日霜。為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細(xì)胞和毛孔當(dāng)中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對(duì)皮膚進(jìn)行1～2次深層清潔，磨面要在早上進(jìn)行，磨面之后一定記得涂上有濕潤(rùn)作用的日霜，如果陽光很強(qiáng)，還要使用防曬霜。
晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會(huì)使皮膚有清新的感覺，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護(hù)膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤(rùn)膚品就足夠了。
油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應(yīng)當(dāng)對(duì)面部進(jìn)行清潔，方法可以參照早上的護(hù)理方法，只是不要進(jìn)行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。
怎么保養(yǎng)皮膚二：
首先是電腦在開機(jī)狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對(duì)皮膚的殺傷力很大。靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會(huì)落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生;同時(shí)也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)干*膚質(zhì)越來越干，油*膚質(zhì)越來越油的惡*循環(huán)。
其次，電腦產(chǎn)生的輻射傷害皮膚和眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀，黑煙圈的生成并逐漸加重，皮膚發(fā)干，并有可能導(dǎo)致光敏*皮膚病皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑.
防治“計(jì)算機(jī)皮膚”有以下幾招：
保證熒光屏清潔 每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
隔離最重要 要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的.粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油*粉底。
經(jīng)常清潔 “靜電吸塵”用會(huì)讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時(shí)洗澡。
經(jīng)常補(bǔ)水 電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔(爽)膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。 方法： 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。
每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專業(yè)護(hù)理品，同時(shí)注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長(zhǎng)期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。
經(jīng)常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。 警示：每月生理期來臨時(shí)，飯后不宜喝綠茶。 懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶 第七招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁 不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。 貼心tips：自制幾種有益的果汁 蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時(shí)加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤(rùn)。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對(duì)皮膚、眼睛大有裨益。 胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進(jìn)肝、腎的活力。 黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。
怎么保養(yǎng)皮膚三：
首先必須從日常生活中注意下述各項(xiàng)：不要在強(qiáng)烈太陽光下曝曬，不要長(zhǎng)時(shí)間冷風(fēng)直吹面部，不要用太熱的水洗面，因這些都會(huì)使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò) 張及皮膚脫水，容易出現(xiàn)皺紋。
有人主張經(jīng)常用冷水洗面，可使面部皮膚的 血管遇冷收縮而后擴(kuò)張，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、增強(qiáng)面部組織細(xì)胞的新陳代謝 和改善面部皮膚營(yíng)養(yǎng)狀況，從而有利于增強(qiáng)面部皮膚彈性和光澤，防止或延 緩皺紋的發(fā)生。
不要過多地用香皂洗面，更不宜用鹼性肥皂洗面，以免皮脂 脫失致皮膚干燥和受刺激。
盡量不抽煙或少抽煙。
其次，對(duì)面部皮膚加強(qiáng)鍛練，通常采用按摩方法以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。 一般認(rèn)為，按摩比冷水洗面能更有效地增強(qiáng)皮膚血液循環(huán)，保持皮膚彈性和 張力，減少皮膚皺紋，延緩皮膚衰老。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充水份，增強(qiáng)肌體健康，保持身心愉快，對(duì)防止起皺紋也 有積極作用。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別注意高蛋白，高維生素食物以及含有豐富膠原 蛋白的食物(例如豬或其他動(dòng)物的皮、軟骨和肌腱等)，適當(dāng)補(bǔ)充水份，尤 以天氣炎熱季節(jié)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的需要，對(duì)防皺紋均有幫助。
如何保持面部青春
為了拉緊和提起一些過早衰老的面部柔軟組織并使恢復(fù)生氣和光彩，可 采取下列一整套措施：服用維生素;一般性的健身辦法以及對(duì)老化組織施加 局部性的影響顫動(dòng)性地按摩面部，柔和地按摩脖頸，用液化氮冷按摩; 戴維生素激素面罩，進(jìn)行維生素和普魯卡因蜜溶液的電離子透入法。這一切 治療方法都要在征得專家意見之后在醫(yī)療單位進(jìn)行。
還有一些強(qiáng)健面部的體操。每天早上用冷水洗臉、用冰塊擦雙頰;交替 敷貼冷熱相反的濕布也是有用的，開始敷熱濕布 2～3 分鐘，最后用冷濕布敷 1～2 秒鐘。往水里加一些薄荷、甘菊、蒲公英葉會(huì)有更好的效果。這種敷貼 要連續(xù)做五六次。在敷貼濕布的前后，可用雪花膏輕輕地揉一下這部分的皮 膚，然后再用深壓動(dòng)作把濕布貼住并用手背輕拍它，淋浴時(shí)，用強(qiáng)力的水流 進(jìn)行水按摩也很有效，
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《怎么保養(yǎng)皮膚》(http://m.stanzs.com)。早晨洗臉時(shí)，用濕毛巾拍拍下巴和下頜兩旁：把不大的雙層毛巾浸在飽 和鹽(最好為海鹽)的水中，或者在甘菊草、蒲公英葉、菩提樹花、檸檬和 碎陳皮制成的浸劑、濃茶中浸濕，然后用雙手抓住毛巾兩端，使勁拉挺，輕 輕地碰打面部 3～5 分鐘也是有效的方法。為了取得明顯的效果，宜把上述一 切方法與每天積極的面部操和脖頸操以及整容醫(yī)院的治療結(jié)合起來。面部美 容的幾種方法人大約到了 30 歲，面部皮膚就開始老化，皮膚彈性就減弱，開 始出現(xiàn)皺紋。隨著時(shí)間的流逝，皺紋逐漸加深和彎曲。順便提一下，睡覺時(shí) 頭部姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)加速面部皮膚老化，例如，把臉緊貼在枕頭上，或者枕頭 墊得太高。為了預(yù)防面部皮膚老化，可以采取面部按摩。這種方法可以加速 血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌肉的緊張力和蛋白代謝。使用潤(rùn)膚膏也有助于保持面 部皮膚的青春。對(duì)于有皺紋的正常皮膚，最好是把 50 克的杏仁皮、10～15 克蛋黃、甘油和酒精以及一滴樟腦油攪拌成軟膏擦在臉上，如果皮膚干燥， 要先用橄欖油擦一下臉，再用一把軟刷子把這種軟膏擦在臉上，先擦第一層， 過 1 分鐘再擦第二層，最后擦第三層。過 15 分鐘后用溫水洗干凈。對(duì)于油性 多的面皮膚，使用蛋白潤(rùn)膚膏(無蛋黃)比較見效，但是不要攪和蛋白。其 使用方法是：先用洗膚乳劑或酒精輕輕地把臉擦干凈，然后抹上一層薄薄的 軟膏，使之形成一層白薄膜。過 10～15 分鐘后用潮濕的棉刷子把臉擦干凈。 按摩增強(qiáng)皮膚彈性的良方按摩能使血液循環(huán)良好，促進(jìn)皮膚的新陳代 謝，使皮膚消除疲勞，消除小皺紋，并使皮膚更有彈性，更為年輕。但按摩 不是做一兩次就能解決問題的，而是要持之以恒，每天晚上做一次，時(shí)間不 用太長(zhǎng)，只要三五分鐘便行。
按摩前要準(zhǔn)備清潔霜、按摩膏(沒有按摩膏面脂也行)、熱水、毛巾等。
方法：先把清潔霜均勻地搽在臉上，稍等片刻，再用紙巾把清潔霜擦去， 然后用熱毛巾敷臉兩三次。用食指挑出一塊按摩霜均勻地涂在臉上，即可進(jìn) 行按摩(每個(gè)部位約按 50 下)。
1.按前額：用兩手的食指、中指、無名指，交替向上按。
2.按眼圍：眼睛周圍的皮膚是最薄的，所以按眼周時(shí)一定得非常輕地按， 否則會(huì)產(chǎn)生皺紋。按時(shí)，只用中指的指肚，在上下眼皮，從內(nèi)往外移動(dòng)。
3.按鼻梁：用中指的指肚在鼻梁兩側(cè)上下按動(dòng)，按摩后在鼻梁兩側(cè)上下 按動(dòng)。按完后在鼻粱當(dāng)中從上到下搓幾下。
4.按面頰：用兩手的食指、中指、無名指從鼻旁向耳朵方向，斜著向上 按。
5.按嘴周：先用兩手除大拇指外的四只手指，交替從下巴向頸部向下按。 然后兩手在頸部的左右部位向后按。
這幾個(gè)步驟做完以后，再用熱毛巾稍稍敷一下面孔，然后用毛巾把臉上 剩下的按摩霜搽凈，最后搽上一層乳液即可。
夏日皮膚漂白及去皺法
夏天酷熱的太陽把臉曬得棕黑，有時(shí)候還留下一塊塊黑斑，很久都不變 白。冬天的太陽，因?yàn)楹軠嘏辉谝獾那闆r下也會(huì)把皮膚曬黑。那就得進(jìn) 行漂白，才能恢復(fù)原來的樣子。漂白面孔，不需每天進(jìn)行，只要一星期一次 或是你覺得已經(jīng)夠白了，就可以停止。漂白方法：用三湯匙面粉，加上一個(gè) 檸檬的汁，再加上適量水分調(diào)成糊狀，把這糊狀物均勻地搽在臉上，但是眼 睛及眉毛周圍、鼻孔、嘴唇周圍不要搽。然后蓋上一層紗布，最好是安靜地 躺下，或是半躺狀，不要讓臉上肌肉動(dòng)，待 20 分鐘后，洗去臉上糊狀物，再 搽上一些乳液即可。如無檸檬，可用淡雙氧水三茶匙，再加適量水分把面粉 調(diào)成糊狀亦可，注意千萬不能用濃雙氧水。
夏天曬太陽，容易在眼睛周圍產(chǎn)生小皺紋，這樣使人顯得老了。去掉小 皺紋方法是：用一個(gè)雞蛋的蛋白，倒在容器里，再用干凈的毛筆，把蛋白搽 在新生的小皺紋上，等蛋白干了再搽，如此反復(fù)搽三四次，搽時(shí)不要?jiǎng)友劬?周圍的肌肉，待蛋白全干后洗去，再在臉上擦些乳液。做幾次后就能消除新 生的小皺紋。
夏季如何保護(hù)面膚
有人認(rèn)為洗臉次數(shù)越多越好，其實(shí)不然。人的面部是由肌肉和皮脂組成 的，經(jīng)常用力擦洗會(huì)使皮脂脫落，使面部呈堿性，堿性越多，細(xì)菌就越容易 繁殖感染。因此，每天洗臉的次數(shù)不宜過多，一般早晨、中午、晚上各一次 最好，同時(shí)，最好用堿性低的香皂。另外，經(jīng)常用手輕輕地揉摩面部，進(jìn)食 時(shí)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，以增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)，對(duì)促使皮膚色澤紅潤(rùn)、嫩滑會(huì) 有意想不到的好處。雀斑的生長(zhǎng)和加重，與日光照射有關(guān)。夏天受日光照射 后比較明顯，冬季則顏色變淡。因此，一般情況下，要盡量避免強(qiáng)烈日光長(zhǎng) 時(shí)間的直接曝曬，以減少紫外線對(duì)皮膚的刺激。如果有條件的話，可洗臉后 用牛奶搓洗一下，這樣能起到護(hù)膚的'作用。到商店買含奶的皮膚保護(hù)營(yíng)養(yǎng)膏 涂臉，效果也很佳。
面部生了癬、斑等不必著急，可常用過氧化鈉或 5%食用鹽水洗臉，或 用 30～60%酒精擦臉，此外，還可適當(dāng)?shù)乜诜恍┚S生素 E，平時(shí)注意少吃 帶刺激性的食物，多吃一些新鮮蔬菜、瓜果。這些對(duì)于維護(hù)面部皮膚會(huì)大有 益處。
秋季護(hù)手最重要
在秋季，手的保養(yǎng)尤為重要。夏天，皮膚為了防止紫外線入侵而變厚， 到了秋天，由于機(jī)體新陳代謝和氣候的原因，皮膚就漸漸變薄，變得干燥。
當(dāng)你完成工作或做完家務(wù)之后，要及時(shí)洗手：先在溫水里浸泡 1～2 分 鐘，再用弱堿性的洗滌劑搓洗，用毛刷或毛巾輕刷。先刷手掌、手背、手腕， 然后向上刷至肘關(guān)節(jié)，注意清洗手指縫和指甲溝等容易藏垢的部位，洗完后 要及時(shí)擦干(因?yàn)闈袷峙c冷空氣接觸，會(huì)變紅或變粗糙)，然后涂上乳液。 晚上臨睡前涂一些營(yíng)養(yǎng)霜，對(duì)手的皮膚保養(yǎng)很有好處。如果指甲容易劈裂， 可在指甲和指甲溝涂上甘油。當(dāng)然，切不可認(rèn)為避免手的勞動(dòng)可以使手受到 保護(hù)。手的勞動(dòng)能促進(jìn)手部血液循環(huán)，增加皮膚光澤。不勞動(dòng)的手，顯得蒼 白無力，缺乏美感。只有經(jīng)�；顒�(dòng)又善于保養(yǎng)，才能使手變得靈巧秀麗，充 滿青春活力。
冬季如何滋潤(rùn)您的皮膚
冬季，人們往往感到皮膚很干燥，即使抹上護(hù)膚霜，時(shí)隔不久，仍有粗 糙感。夏季有汗液調(diào)和皮膚的干濕度，而冬季氣候本已干燥，人的肌體汗液 分泌又少，因此，必須注意皮膚的滋潤(rùn)。
1.堅(jiān)持用熱、冷水交替洗臉。這樣會(huì)給皮膚提供呼吸和吸收水分的機(jī)會(huì)。 僅用熱水洗臉，皮膚易出現(xiàn)皺裂，故以冷熱水交替為宜。
2.多喝開水。每天清晨洗臉后最好空腹喝一杯白開水。白天多喝開水。 這不僅能給肌膚提供充足的水分，也能去腸胃之燥，加速血液循環(huán)，令面色 紅潤(rùn)。
3.用洗臉盆盛滿開水、以毛巾遮住盆的四面，并蓋住伸進(jìn)盆上方的頭。 以蒸汽熏臉，約 10 分鐘。這種方法對(duì)于滋潤(rùn)皮膚效果很好，既能給皮膚提供 大量水分，又能清潔皮膚的油垢。之后，最好立即在臉上涂上營(yíng)養(yǎng)面膜，這 對(duì)皮膚深層的清潔有極大作用。
另外，多喝湯，多吃蔬菜水果，避免過多吃油炸食物，同樣有益于皮膚 的保養(yǎng)。如何防治“家庭主婦手”
“家庭主婦手”是一種手部皮膚干燥、皮紋粗，甚至皮膚爆裂的皮膚病。 家庭主婦因每天從事家務(wù)勞動(dòng)，經(jīng)常接觸肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺 激性物品，致手部皮膚容易干燥受刺激。當(dāng)手部活動(dòng)或牽引力、摩擦力較大 時(shí)，即可引起皮膚爆裂。
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