團體輔導(dǎo)的活動方案

時間：2025-09-25 10:36:53 活動方案我要投稿

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團體輔導(dǎo)的活動方案

　　為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編幫大家整理的團體輔導(dǎo)的活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

團體輔導(dǎo)的活動方案

團體輔導(dǎo)的活動方案1

　　在以往的教學(xué)過程中，通過簡單講解愛情的定義以及大學(xué)生如何處理各種兩性關(guān)系，難以引起學(xué)生的共鳴。而通過團體輔導(dǎo)的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過四個環(huán)節(jié)(“來自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺”“愛情價值拍賣”)的團體活動開展教學(xué)，當(dāng)學(xué)生聽到這些環(huán)節(jié)時即產(chǎn)生了強烈的好奇心。在活動中男女生混搭組成各個小組，在“來自心海的消息”中，男女生共同討論:①當(dāng)異性對你有何種行為表現(xiàn)時，會讓你疑心他(她)可能對你有意思?②如果你對某位異性的示愛不來電時，你會如何反應(yīng)?男女生現(xiàn)身說教，起到了很好的啟示效果。“男女拼盤”環(huán)節(jié)中，通過抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認(rèn)識、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內(nèi)以心理劇的形式展示出來，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語中引起大家的思考。而在“愛情價值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了高潮，先請大家各抒己見，表達(dá)“我心目中理性女性(男性)具備的品質(zhì)”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進行拍賣，每個學(xué)生手中所有的鈔票是一樣的，通過這個活動，讓大家更加深刻體會和反思在進行愛情抉擇時哪些是更重要的，課堂教學(xué)以活潑的形式收到了比說教更好的效果。

　　二、其他主題舉例

　　如在如何正確面對就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，極大地增強了自信心;在面對挫折和失敗主題中，采用“逆風(fēng)飛揚”活動，增強了學(xué)生克服困難的信心，提高應(yīng)對挫折的勇氣和能力;在“我是國王還是兵”的活動中，讓學(xué)生深切地體會到了如何分配工作、承擔(dān)責(zé)任;在“尋找網(wǎng)絡(luò)中的自我”主題中，通過“E海沉浮”“沉迷E時”“快樂E人”三個環(huán)節(jié)的游戲活動，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對網(wǎng)絡(luò)有了正確的認(rèn)識等。

　　三、團體輔導(dǎo)的體會

　　1．團體輔導(dǎo)提高教學(xué)效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團體輔導(dǎo)理念應(yīng)用到教學(xué)課堂中，根據(jù)授課的專題有針對性地設(shè)計相關(guān)的活動，激發(fā)了學(xué)生的新奇感、積極性，增強了學(xué)生參與特定情境活動的機會，使學(xué)生在輕松愉快的親身體驗和實踐中學(xué)習(xí)到了知識。通過成員的分享，促進了師生之間的.良性互動。教師也得到了有效的反饋，提高了教學(xué)效果。

　　2．引導(dǎo)比游戲更重要。團體輔導(dǎo)的一大特點是通過游戲和活動，加強師生互動。但是，開展團體輔導(dǎo)活動時，指導(dǎo)者(教師)需要確立并維持一個安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的氣氛，引導(dǎo)成員討論共同關(guān)心的問題，并對問題做出恰當(dāng)?shù)慕忉�，通過循序漸進的引導(dǎo)、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團體輔導(dǎo)就成為游戲課程。

　　3．人數(shù)要適當(dāng)。課程效果受場地、人數(shù)的限制，在團體輔導(dǎo)過程中，需要教師有很好的協(xié)調(diào)能力和組織能力，對教師的要求更高。在學(xué)生較多的情況下，教師組織活動并照顧到所有的學(xué)生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會由于人數(shù)太多受到限制，因此，團體輔導(dǎo)課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，1名教師對20名左右的學(xué)生開展團體輔導(dǎo)比較合適，同時可以根據(jù)課堂實際，在每個小組中確定1名組長協(xié)助老師負(fù)責(zé)各種活動，最后帶動全體成員共同成長。

　　4．場地要適宜。在開展團體輔導(dǎo)時，教師首先要預(yù)見到活動的安全性，有些活動還要考慮到不能干預(yù)其他班級的正常教學(xué);有的教室是固定的桌椅，移動不方便，影響活動的開展，這些場地因素都需要教師對團體輔導(dǎo)活動進行合理的安排和周密的計劃。

團體輔導(dǎo)的活動方案2

　　一、輔導(dǎo)緣由：

　　幫助學(xué)生提高自己的責(zé)任心，教會他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

　　二、初步分析：

　　當(dāng)回“壞孩子”

　　“壞孩子”這個稱謂對于小學(xué)生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個標(biāo)簽之后，并不能馬上清楚地認(rèn)識到自己身上的問題，反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標(biāo)簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會當(dāng)壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會擔(dān)當(dāng)、學(xué)會負(fù)責(zé)是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并做一個勇于擔(dān)當(dāng)、敢于負(fù)責(zé)的好孩子。本活動試圖教會學(xué)生在日常生活中運用換位思考的方式處理問題、解決問題。

　　三、目的要求：

　　1、幫助小學(xué)生學(xué)會如何換位思考

　　2、引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

　　四、課前準(zhǔn)備：

　　學(xué)生自己準(zhǔn)備一件最喜歡的物品

　　五、輔導(dǎo)方法：

　　體驗法、推理法

　　六、操作過程

　　1、導(dǎo)入新課。教師：“同學(xué)們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標(biāo)簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過體驗活動去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡。” 2、課堂操作。

　　(1)詞意接力

　�、俳處熢诤诎迳戏謩e在兩行處寫上好事、壞事。

　　師問：“好事你會做嗎？壞事你會做嗎？”，生答：“好事我會做，壞事我不會做。（出示板書：好事”/壞事

　　會做/不會做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事

　　會做/不會做

　　喜歡做/不喜歡做）

　　師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……（都是相對來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的`事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來說比較壞的事情）” 看來同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

　　師問：“有哪些同學(xué)遲到過三次以上的？”，生超過半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過一些不好的行為）。

　　師：既然同學(xué)們在看待“遲到”這件小事上，都覺的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

　　師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說明同學(xué)們喜歡做壞事。師問：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

　　師：既然同學(xué)們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍�；剡^頭來看，前面同學(xué)們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。

　�、谛〗M評議：現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個道理：“凡是小錯誤重復(fù)地犯了許多次，就會使小錯誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽，所以同學(xué)們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習(xí)慣？

　�、劢處熜〗Y(jié)：剛才同學(xué)們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了，并且開始學(xué)會以第二人稱“他”的角度來進行換位思考。

　　(2)“做一會壞孩子”評選活動。

　　①教師接著前面的內(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事，會做/不會做

　　喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己

　　舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會做哪一件？

　　生：搖頭。

　　師：同學(xué)們都帶來自己最喜歡的物品了吧？

　　生：帶來了。

　　師：那現(xiàn)在就讓我們每個同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進行破壞。

　　生：不要（有的甚至情緒很激動）

　　師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應(yīng)該熟視無睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當(dāng)你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？

　�、谌嘟涣鳎哼x出一名不想體驗當(dāng)壞孩子感覺的同學(xué)，讓他講講自己的內(nèi)心想法。

　　總結(jié)和建議：通過這節(jié)心理輔導(dǎo)課，使同學(xué)們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時發(fā)生困惑的原因。同時也讓學(xué)生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗，了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個來自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。

　　課外作業(yè)：從現(xiàn)在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對方做一些考慮，同時能夠在設(shè)想中體會到壞習(xí)慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。

團體輔導(dǎo)的活動方案3

　　一、活動選題原因

　　良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。

　　團體動力學(xué)的研究證明，一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去，要想改變和完善自己最好到團體中去，要想實現(xiàn)自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學(xué)習(xí)到適應(yīng)社會的態(tài)度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關(guān)系的人的特點。

　　團體心理咨詢輔導(dǎo)活動具有積極的功能：教育功能(通過成員相互作用，來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展、進而自我實現(xiàn));發(fā)展功能(強調(diào)發(fā)展的模式，試圖幫助咨詢對象得到充分發(fā)展，掃除其正常過程中的障礙)

　　針對學(xué)校班級授課體制，各班自然形成一個同質(zhì)團體，即年齡、背景、知識、經(jīng)驗相似，有同樣的發(fā)展課題和同樣的苦惱。那么，以班級為單位的心理健康課，就十分適用。對1-4年級的兒童來說，那些常常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學(xué)和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童，則可以通過團體咨詢方式提供機會表達(dá)他們對這些問題的感受，并鑒別出有嚴(yán)重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說，依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認(rèn)同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感，探索自我懷疑，并由此認(rèn)識到他們與同伴共有的這些問題，提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導(dǎo)內(nèi)容、對象不同，組成規(guī)模不一的團體進行心理輔導(dǎo)活動。

　　目前，學(xué)校心理健康教育的方法主要是開設(shè)心理健康課程和講座，開展個別輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)。不少學(xué)校都是先從個別輔導(dǎo)入手開展心理健康教育工作，然后不斷發(fā)展的。近年來，由于健康教育面向全體學(xué)生，以發(fā)展為主的模式越來越成為的共識，團體輔導(dǎo)與訓(xùn)練逐漸升溫。團體輔導(dǎo)與訓(xùn)練特別適合在學(xué)校運用。因為在學(xué)校內(nèi)，團體自然而然存在。團體輔導(dǎo)適用于有共同發(fā)展課題或有共同心理困擾的`人。成長中的學(xué)生確實有著共同的人生發(fā)展課題，而且他們更認(rèn)同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導(dǎo)重在團體成員的互動，實踐性強，形式多樣，生動有趣，適用面廣，在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應(yīng)用。因此團體輔導(dǎo)與訓(xùn)練將會成為協(xié)助學(xué)生成長發(fā)展、學(xué)生自我教育的主要方法。

　　二，目標(biāo)與任務(wù)

　　心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　團體心理輔導(dǎo)具體目標(biāo)是：通過團體輔導(dǎo)活動，使具有相同發(fā)展課題的學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　三，具體實施策略

　　1，進行活動招募，招募有共同發(fā)展目標(biāo)、發(fā)展意識的學(xué)生。

　　2，利用校本課程時間，每周一次開展活動

　　3，按團體心理輔導(dǎo)規(guī)律，人數(shù)不超過20人

　　4，撰寫活動方案，并按方案實施活動。

　　5，通過學(xué)生自評、家長評、老師評價等方式，反思活動成果。

團體輔導(dǎo)的活動方案4

　　近年來，“紅領(lǐng)巾小社團”活動更富特色，已發(fā)展成為少先隊品牌活動之一�！凹t領(lǐng)巾小社團”在引導(dǎo)少年兒童開闊視野、掌握知識、培養(yǎng)品格、鍛烽意志能力等方面起到了重要的作用。但是，有些輔導(dǎo)員認(rèn)為“紅領(lǐng)巾小社團”是“自發(fā)”組織，應(yīng)完全“自主”管理，對其放任自流，致使“紅領(lǐng)巾小社團”成為孩子們的一場“小游戲”。由此可見，如何面對“紅領(lǐng)巾小社團”是大隊輔導(dǎo)員工作中一個需要重視和研究的問題。

　　例一：一次，“小精靈”環(huán)保小社團邀請手拉手單位的兩位姐姐來教他們制作環(huán)保時裝。經(jīng)過雙方協(xié)商，活動時間定在星期日的上午，地點定在學(xué)校。這可讓小團長犯了難，因為有幾個團員的家長不愿意讓孩子在休息日參加活動，擔(dān)心影響他們的學(xué)習(xí)。大隊輔導(dǎo)員了解此事后，親自給每一位家長打電話，講明此次活動的意義，做通了家長的思想工作。結(jié)果，此次活動不但讓孩子們學(xué)到了環(huán)保時裝制作的技巧，還極大地激發(fā)了他們的創(chuàng)作靈感，為他們的“六一”環(huán)保時裝表演奠定了堅實的基礎(chǔ)。試想，如果沒有大隊輔導(dǎo)員的支持，這一小社團的活動能進展得如此順利嗎？

　　例二：少代會召開前夕，為保證提案的質(zhì)量，大隊組織委員在大隊輔導(dǎo)員的支持下，發(fā)起并臨時組建了“紅領(lǐng)巾少代會提案社團”，其團員是7名愛好寫作的隊員。他們不僅自發(fā)成立了這個小社團，還聘請語文老師和大隊輔導(dǎo)員當(dāng)他們的特約顧問。第一次活動，他們就請老師講了兩個問題：“什么是提案”和“怎樣寫提案”。在活動中，隊員們學(xué)到很多知識，也鍛煉了多方面的能力。比如：他們知道了提案要分四部分寫：1．提案標(biāo)題；2．問題動機和意義；3．對所提問題的分析；4．提案的意見和建議。在大隊輔導(dǎo)員的幫助下，他們通過問卷調(diào)查，專題調(diào)研、個別采訪，完成了“呼喚父愛”、“加強兒童體育場所建設(shè)”、“減負(fù)之后的困惑”、“增設(shè)課堂選修課”、“精神減負(fù)最重要”5個提案。據(jù)悉，這個臨時組建的小社團圓滿完成任務(wù)后，已轉(zhuǎn)型為“校園小記者社團”，不僅隊伍擴大了，還經(jīng)常給社會上的各個報刊供稿。這個特殊的小社團的發(fā)展，離不開大隊輔導(dǎo)員的全力支持和悉心指導(dǎo)。

　　例三：由于“紅領(lǐng)巾小社團”是自發(fā)、自愿形成的，參與者不一定來自同一個中隊，這給小社團組織開展活動帶來了不少麻煩。有一次，文學(xué)社把活動時間制定為星期二下午第二節(jié)課后，卻與某中隊的活動“撞車”，改成周三后又和“小小導(dǎo)游團”的活動發(fā)生沖突。后來，大隊輔導(dǎo)員找到中隊輔導(dǎo)員和導(dǎo)游團長一同進行磋商，幾經(jīng)周折，才協(xié)調(diào)好他們各自的活動時間。瞧，大隊輔導(dǎo)員的“協(xié)調(diào)作用”為小社團活動打開了方便之門，讓隊員們多開心！

　　大隊輔導(dǎo)員關(guān)愛“紅領(lǐng)巾小社團”，為其出謀劃策、排憂解難，令其魅力四射、永葆活力的案例舉不勝舉。但一般來說，作為大隊輔導(dǎo)員，應(yīng)該如何把握對“紅領(lǐng)巾小社團”的管理和督導(dǎo)尺度，如何采取有力措施促進“紅領(lǐng)巾小社團”的發(fā)展呢？下面介紹幾種有效途徑：

　　1、為小社團提供科學(xué)的指導(dǎo)。無論是在社團的'常規(guī)管理中，還是在社團的活動過程中，輔導(dǎo)員都要積極配合，科學(xué)指導(dǎo)。如果遇到專業(yè)性比較強的問題，可聘請專家一起把關(guān)，一同指導(dǎo)，或者找到聯(lián)建單位共同開展活動，避免孩子們走彎路。每年可對小社團進行考核，幫助孩子們學(xué)會總結(jié)、揚長避短、不斷創(chuàng)新。

　　2、幫助小社團規(guī)范各種制度�！凹t領(lǐng)巾小社團”的章程要在學(xué)校大隊部指導(dǎo)管理下由隊員們自主制定。因此，大隊輔導(dǎo)員一定要為其把章程制定好，使其科學(xué)易行，既有嚴(yán)格的制度性，又體現(xiàn)隊員們的自主性。同時，可幫助孩子們建立并規(guī)范紅領(lǐng)巾社團節(jié)、校園文化節(jié)、成果展示會等制度。

　　3、及時與各方面進行協(xié)調(diào)。由于“紅領(lǐng)巾小社團”可以組建在中隊、年級、學(xué)校內(nèi)，它的組織規(guī)模、活動時間都很靈活，有時活動會因此受到一些限制，這時特別需要大隊輔導(dǎo)員出面與家長、中隊輔導(dǎo)員或者其他相關(guān)人員協(xié)調(diào)各種關(guān)系、活動場所、必要資金等，為孩子們做開路先鋒。

　　4、為小社團提供展示機會。大隊輔導(dǎo)員要利用一切機會讓孩子們展示他們的成果。例如：評選“魅力紅領(lǐng)巾小社團”，評選“紅領(lǐng)巾小社團之星”，臨時組建“少代會提案社團”、“少代會宣講社團”等。輔導(dǎo)員還可將孩子們的優(yōu)秀活動推出校園，鼓勵他們參加省、市等各級的競賽活動和評比，為他們加油助威，以提高小社團的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

　　優(yōu)秀“小領(lǐng)巾小社團”標(biāo)準(zhǔn)：有一個快樂的亮點項目；有一批有專長的校內(nèi)外指導(dǎo)者；有一群有特長愛好的少先隊員；有一種積極向上的精神；有一句響亮的團訓(xùn)；有一段生動有趣的成長故事；有一首易學(xué)、易唱、易傳的團歌；有一塊相對固定的實踐基地；有一本特色鮮明的活動教材；有一定社會的知名度和隊員的滿意度。

團體輔導(dǎo)的活動方案5

　　一、目標(biāo)：通過七個活動單元的設(shè)計，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自己的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。

　　二、方式：輔導(dǎo)教師就設(shè)計的.活動方案，以團體的分享及互動的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況，并建立完整個案輔導(dǎo)材料。

　　三、對象：小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生

　　四、時間：課外活動(40分鐘左右)

　　五、地點：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場所

　　六、工作人員：心理輔導(dǎo)教師

　　七、活動內(nèi)容安排內(nèi)容：離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則

　　活動之一“我有我的小秘密”交流

　　活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

　　活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

　　活動之四“嚴(yán)重事件”討論

　　活動之五“我想要一個這樣的家”

　　活動之六“個人的夢想”

　　活動之七“健康生活輔導(dǎo)”

團體輔導(dǎo)的活動方案6

　　一、活動主題：

　　快樂學(xué)習(xí)，健康成長。

　　二、活動背景：

　　團體輔導(dǎo)是在團體情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團體為對象，運用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應(yīng)能力的助人過程。

　　針對小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾或問題，團體輔導(dǎo)可以有計劃、有目的地推動小學(xué)生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理困擾，使小學(xué)生可以在團體生活中體驗團隊合作的`力量和感受團隊隊員之間相互的信任。

　　三、活動意義：

　　1.幫助團體成員更好地適應(yīng)學(xué)校團體生活。2.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

　　3.增強團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。4.學(xué)會信任和尊重他人，在團體氛圍中促進自我成長。

　　四、活動對象：

　　小學(xué)生，20人左右。

　　五、活動場地：

　　一間空教室。

　　六、活動時間：

　　50分鐘。

　　七、活動準(zhǔn)備：

　　眼罩、氣球。

　　八、活動內(nèi)容：

　�。ㄒ唬┙榻B我，認(rèn)識你（人際交往）簡述：用簡單的動作或言語讓別人了解你。人數(shù)：全體班級成員。

　　游戲方法：根據(jù)自己的特點，說一句或者做一個夸張的動作來介紹自己。游戲示例：我叫xxx，我是一個活潑開朗的人。

　�。ǘ┟裳圩咧本€（團隊信任）。

　　簡述：通過游戲過程中心理微妙的變化來體會信任。人數(shù)：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：

　　1.一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。

　　2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。

　　3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　�。ㄈ┖狭Υ禋馇颍▓F隊合作）簡述：藉著分工合作來完成任務(wù)。人數(shù)：每組限六人。

　　道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個）適合全部的人。

　　游戲方法：

　　1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

　　2.心理輔導(dǎo)員請每組每人抽簽。

　　3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

　　九、注意事項。

　　1.注意活動過程中可能存在的安全隱患。2.注意控制氣氛，以免場面失控。3.適時調(diào)整時間，保證活動的完整性。

團體輔導(dǎo)的活動方案7

　　目前,用工單位對畢業(yè)生的考察內(nèi)容已經(jīng)從專業(yè)課成績、英語能力、計算機水平等常規(guī)指標(biāo)向多方位、多層面發(fā)展。目前的高校人才培養(yǎng)往往局限在學(xué)生專業(yè)領(lǐng)域拓展或科技創(chuàng)新能力培養(yǎng)。這種定性的培養(yǎng)方案不僅無法全面調(diào)動學(xué)生的積極性,而且會埋沒一些學(xué)生的才能和潛能。可通過建立一個以學(xué)生輔導(dǎo)員為核心的個性化人才培養(yǎng)方案彌補現(xiàn)存培養(yǎng)方案的缺陷。該培養(yǎng)方案與以往方案不同,更加貼近學(xué)生。以輔導(dǎo)員和學(xué)生社團相配合,通過個性化檔案建設(shè)和針對性培養(yǎng)計劃,達(dá)到最佳的培養(yǎng)效果。

　　一、輔導(dǎo)員在培養(yǎng)方案中的作用

　　隨著大學(xué)體制改革的逐步完善和深化,學(xué)生輔導(dǎo)員的工作已經(jīng)上升到一個新的高度。目前,高校輔導(dǎo)員的主要工作是對學(xué)生進行思想道德輔導(dǎo)和高校學(xué)生活動的制定與督促。因此,與授課老師相比,輔導(dǎo)員更加貼近學(xué)生群體并在學(xué)生中具有一定威信�；谝陨显�,將學(xué)生輔導(dǎo)員引入培養(yǎng)方案能提高方案的適用性和普及性。培養(yǎng)方案的實施中,輔導(dǎo)員須在綜合測評組織的幫助下進行以下工作。

　　1.信息采集和資料庫建立

　　本培養(yǎng)方案是基于建立一個完善的學(xué)生信息庫作為個性化培養(yǎng)趨向的依據(jù)。學(xué)生輔導(dǎo)員作為該信息庫的維護者,需要不斷更新學(xué)生的資料。這些資料包括學(xué)生的自然信息和參加各種類型比賽的獲獎情況等,并對學(xué)生進行交叉分類。輔導(dǎo)員可以通過信息庫的檢索功能方便的整理出具有某一方面特長的學(xué)生。

　　2.人才推薦和人才培養(yǎng)

　　培養(yǎng)方案中,學(xué)生輔導(dǎo)員的主要工作是因材施教將具有特長和愛好的同學(xué)推薦到適合的組織進行技能培訓(xùn)。同時,學(xué)生工作輔導(dǎo)員還需配合相應(yīng)組織對學(xué)生進行階段性的考核,以實質(zhì)性的提升學(xué)生技能。對于多次嘗試同一領(lǐng)域技能卻無顯著提升的同學(xué),在征求本人意見后推薦其加入其他組織。另外、輔導(dǎo)員需在個性化培養(yǎng)同時關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)成績,對素質(zhì)培養(yǎng)導(dǎo)致成績下降的學(xué)生進行督促與預(yù)警。

　　3.提升必備素質(zhì)

　　隨著社會的發(fā)展與時代的進步,心理素質(zhì)、應(yīng)變能力等“軟實力”在日常工作中的地位得到進一步的提升。這也使得輔導(dǎo)員的工作向更加深入、更加重要的方面發(fā)展。所以,培養(yǎng)方案將這些能力的提升作為必選內(nèi)容,由學(xué)校有關(guān)部門進行統(tǒng)一培訓(xùn)和輔導(dǎo)。

　　心理素質(zhì)的提升包括團隊意識與合作精神培養(yǎng)、受挫耐壓能力的鍛煉、心理調(diào)節(jié)能力的提升等。應(yīng)變能力等職業(yè)素質(zhì)的提升主要是配合職業(yè)生涯規(guī)劃等課程的進行深化學(xué)習(xí)。

　　二、學(xué)生社團的職能

　　1.學(xué)生社團定位

　　目前,高校學(xué)生社團的功能主要是培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好、豐富學(xué)生的課余文化生活,并且普遍存在監(jiān)管松散、活動模式化等缺點。因此,目前的學(xué)生社團并不能發(fā)揮應(yīng)有的作用、產(chǎn)生良好的促進作用。本培養(yǎng)方案將學(xué)生社團從普通的學(xué)生組織上升成為輔助學(xué)生輔導(dǎo)員提升學(xué)生素質(zhì)、培養(yǎng)個性化人才的教學(xué)機構(gòu)。使學(xué)生在社團活動中最大限度地利用學(xué)校資源提升素質(zhì)。

　　2.學(xué)生社團工作方式

　　為確保學(xué)生社團最大限度的發(fā)揮作用,需進行下列工作:

　　首先,應(yīng)完善學(xué)生社團機構(gòu)設(shè)置,建立一個社團監(jiān)管部門。通過該部門進行社團資料采集、社團培養(yǎng)方向確定、社團活動審批、社團活動完成度測評、社團會員技能提升情況考察等。通過進行上述工作,對培養(yǎng)方向相近的社團進行整合。同時,通過技能考察結(jié)果進行社團等級評定,進行優(yōu)勝劣汰的選拔以保持社團在良性競爭下逐步進步趨于完善。

　　其次,定期組織個性化技能培訓(xùn)或興趣提升。根據(jù)類型不同開展相應(yīng)的培訓(xùn)和素質(zhì)拓展活動。在活動進行的同時,記錄學(xué)生參與情況和能力提升情況。最后,定期向?qū)W生輔導(dǎo)員進行人才跟蹤匯報;對信息庫中學(xué)生參與活動及活動中的.提升情況進行匯報,并通過信息庫對比功能對未獲得提升或進步不大的學(xué)生進行篩選。根據(jù)個體情況,對其進行動員或建議其更改素質(zhì)培養(yǎng)趨向。

　　3.學(xué)生社團職能示意圖

　　三、培養(yǎng)方案實施方法

　　1.培養(yǎng)方案實施條件

　　為使本培養(yǎng)方案順利實施,學(xué)�？筛鶕�(jù)需要在管理制度做出相應(yīng)調(diào)整:

　　首先,高等院校體制改革雖然在一定程度上提升了學(xué)生輔導(dǎo)員的地位,但其在高校中仍屬于不被重視的群體之一。故其在對學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)工作中的作用受到較大限制。所以實施院校應(yīng)通過相應(yīng)規(guī)章制度提升學(xué)生輔導(dǎo)員的職能和工作權(quán)限,以保證輔導(dǎo)員的工作有章可依、有法可執(zhí)。

　　其次,高校須將信息庫的建設(shè)作為辦公自動化的重要組成部分,信息庫中應(yīng)詳盡包括學(xué)生姓名、學(xué)號、所在院系、學(xué)習(xí)情況、參賽獲獎情況、興趣愛好、參加個性化培養(yǎng)的提升情況等。同時,授權(quán)輔導(dǎo)員對其進行維護和更新。并定期檢查輔導(dǎo)員的完成情況和完成效果,作為輔導(dǎo)員工作能力的測評方式之一。

　　最后,實施院校需定期舉辦或承辦各種方面領(lǐng)域的比賽。通過這種方式,檢測與鼓勵學(xué)生投入到個性化培養(yǎng)方案中,使其在比賽中獲得提升得到鍛煉。同時,實施院校可創(chuàng)辦個性化獎學(xué)金以獎勵在培養(yǎng)方案中獲得較大提升的學(xué)生。

　　2.培養(yǎng)方案整體示意圖

　　四、結(jié)束語

　　本文闡述了以學(xué)生輔導(dǎo)員為核心的高校個性化培養(yǎng)方案的原理、功能以及使用說明,總地來說,此培養(yǎng)方案有以下幾方面優(yōu)點:(1)方案針對性強、學(xué)生認(rèn)可度高;(2)個性化培養(yǎng)可提升學(xué)生的職場競爭力;(3)培養(yǎng)方案工作原理簡單、信息庫軟件實用性強,便于高校推廣;(4)資料庫亦可作為輔導(dǎo)員舉辦及參與活動的人才備選庫。

團體輔導(dǎo)的活動方案8

　　1.團體名稱

　　“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團體心理輔導(dǎo)

　　2.團體性質(zhì)

　　封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性

　　3.團體目標(biāo)

　　本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關(guān)系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

　　4.團體對象

　　新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強烈的的認(rèn)識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對待小組活動。

　　5.團體規(guī)模

　　12～16人（團體人數(shù)為偶數(shù)）

　　6.團體時間

　　活動計劃3次,每次2小時，在一周內(nèi)完成。

　　7.團體地點

　　新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

　　8.團體領(lǐng)導(dǎo)者

　　領(lǐng)導(dǎo)者:吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證�，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團隊。

　　9.理論依據(jù)

　　1.人際溝通理論

　　人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

　　人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活,承擔(dān)社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。

　　人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

　　2．社會學(xué)習(xí)理論

　　社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激--反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

　　社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學(xué)習(xí)。團體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。

　　3．社會交換理論

　　社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā),而強調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發(fā)展出代價與報酬的關(guān)系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關(guān)系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(Hays,1988）對交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。

　　4.馬斯洛需要層次理論

　　馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

　　10.團體方案

　　第一單元

　　單元名稱：有緣來相識

　　單元目標(biāo)：

　　1.打破僵局，營造氣氛，小組成員相互認(rèn)識并初步了解。

　　2.訂立團體契約，培養(yǎng)團體凝聚力和信任感。

　　活動準(zhǔn)備：

　　大白紙1張,大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二)，團體活動心得記錄表

　　活動程序：

　�。ㄒ唬╅_火車（10分鐘)

　　活動目標(biāo)：活躍團體氛圍,打消拘謹(jǐn)氣氛。

　　步驟:

　　1、全體成員為一組進行游戲。

　　2、在開始之前,每個成員要說出一個地名，代表自己，地名不能重復(fù). 3、游戲開始后,假設(shè)甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！比w成員一起問:“往哪開？"，甲說：“往上海開.”那代表上海的乙就要馬上快速反應(yīng),接著說:“上海的火車就要開。”然后大家一起問:“往哪開?”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο�，說:“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就算輸了.輸者要受到懲罰。

　�。ǘ┳罴汛顧n（15分鐘)

　　活動目標(biāo):彼此相識,建立互動關(guān)系。

　　步驟：

　　1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙.

　　2、成員拿著自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同形狀的另一半。

　　3、找到后，兩人自由交談2分鐘,互相認(rèn)識。

　　4、共進行3輪。

　　5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。

　�。ㄈ┳晕医榻B（30分鐘）

　　活動目標(biāo)：通過輕松的氛圍與活動，使全體成員彼此更加認(rèn)識。

　　步驟：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者要求成員在介紹自己的名字時，在名字前面加上一個標(biāo)號，如“我是緊張的小明”等.

　　2、當(dāng)每一個成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會得此標(biāo)號，同時分享感受.

　�。ㄋ模┰S愿（20分鐘)

　　活動目標(biāo):探索并交流團體成員對團體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。

　　步驟：

　　1、按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。

　�。�1)我加入團體的希望是：

　　（2)我希望我們的團體是：

　　2、領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團體的功能、目的和內(nèi)容.

　�。ㄋ模┠阄业募s定（20分鐘）

　　活動目標(biāo)：建立團體規(guī)范加強我們的團體凝聚力,為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。

　　步驟:

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團體規(guī)范的原因.

　　2、團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”;“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導(dǎo)室來吃”等.然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》。

　　3、每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。

　　(五）小結(jié)（15分鐘）

　　1．領(lǐng)導(dǎo)者進行簡單的小結(jié),并分發(fā)《團體活動心得記錄表》,要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。

　　2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團體活動的內(nèi)容,然后結(jié)束團體。

　　第二單元

　　單元名稱：心靈不設(shè)防

　　單元目標(biāo):

　　1、進一步增進團體成員間的了解.

　　2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

　　3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與程度。

　　活動準(zhǔn)備:紙筆每人一份，眼罩一個，桌子椅子若干，活動程序：

　�。ㄒ唬┍潮臣�(20分鐘）

　　活動目標(biāo)：消除組員之間的隔閡，增進組員間的了解. 步驟：

　　1、先請每兩人組成一組進行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個人的手臂扣住手臂。各組成員都準(zhǔn)備好后,領(lǐng)導(dǎo)者下達(dá)站起來的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。

　　2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開,不得借助其他的外力站起來.

　　3、當(dāng)兩人站起來成功后,將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推,直至全體成員共同站起來為止。

　　4、分享感受。

　　(二）積極傾聽（10分鐘）

　　活動目標(biāo):讓成員學(xué)會傾聽.

　　步驟：

　　1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。

　　2、請每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計聽到多少種聲音。

　　3、請大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大。

　�。ㄈ└矣谡f“我錯了”（20分鐘)

　　活動目標(biāo)：讓成員認(rèn)識到勇于承認(rèn)錯誤對團隊的.協(xié)作是非常有意義的。

　　步驟：

　　1、所有成員圍成一圈。

　　2、領(lǐng)導(dǎo)者喊“一”時,舉左手，喊“二”時，舉右手，喊“三”時，抬左腳，喊“四”時,抬右腳，喊“五”時，不動。

　　3、當(dāng)有人出錯時，出錯的人要走出來站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說：“對不起，我錯了！”

　　4、游戲循環(huán)幾輪。

　　5、體會分享。

　�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）

　　活動目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會、感受相互幫助與關(guān)愛；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。

　　步驟：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)先設(shè)好障礙路線.

　　2、每兩人組成一對，分別為甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演啞巴,由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換.

　　3、走障礙路線過程中,甲不得偷看，乙不得說話。

　　4、體會分享。

　�。ㄎ澹┬〗Y(jié)(20分鐘）

　　1、分享成員上一次的心得體會。

　　2、分享這一次參與第二次團體活動的心得體會。

　　3、要求每位成員在團體活動心得記錄表中寫下自己的感受與心得。

　　4、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團體。

　　第三單元

　　單元名稱：友誼天長地久

　　單元目標(biāo):

　　1、令成員更深層次的認(rèn)識自我,澄清人際關(guān)系中的問題所在。

　　2、引導(dǎo)成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來的變化。

　　3、效果評估，結(jié)束團體。

　　活動準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支

　　活動程序：

　　（一）成長三部曲（15分鐘）

　　活動目標(biāo)：活躍氣氛,使大家迅速融入團體中。

　　步驟：

　　1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞"，站立、雙手向后代表“大雞"。

　　2、全體成員全部從“雞蛋”開始。

　　3、兩人進行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進行猜拳，贏者再成長一步,直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。

　　4、體會分享。

　�。ǘ﹥�(yōu)點轟炸（30分鐘）

　　活動目標(biāo)：體驗被稱贊的感受，并學(xué)會贊美他人. 步驟:

　　1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。

　　2、然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。

　　3、體會分享.

　　(三)魅力測試站（30分鐘)

　　活動目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟：

　　1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。

　　2．組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來)，你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

　　3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友,那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù).

　　4．組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格"，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格"。

　　(四)大團圓（30分鐘）

　　活動目標(biāo)：通過身體接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實在地肯定團體的團結(jié),體驗在一起的感受，獲得支持和信心。

　　步驟：

　　1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。

　　2、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。

　　3、在歌聲中結(jié)束團體.

　　11.團體評估方法

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者進行自我評估。

　　2、團體成員自我評估。

團體輔導(dǎo)的活動方案9

　　一、暖身：握手比賽（3分鐘）

　　規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員會和另外一個成員的手相互握著，此時兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。

　　目的：迅速暖身和相識

　　二、知你知我（4分鐘）

　　規(guī)則：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。如果時間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯，可以繼續(xù)喊“八人組合”。目的：讓成員進一步相識，產(chǎn)生親密感

　　三、解開千千結(jié)（5分鐘）

　　規(guī)則：讓一個自然班每一位手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。

　　手拉手報數(shù)分組，每個自然班分成2~3個組。

　　目的`：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支持對個人的意義和重要性。

　　四：我們的家（25分鐘）

　　目的：加強團體認(rèn)同，增強團體凝聚力

　　活動規(guī)則：

　　按照活動三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計本小組的代表標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。

　　設(shè)計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上。

　　注意事項：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進去。

　　留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)）

　　五、和我一樣（5分鐘）

　　目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認(rèn)同，強化團體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣??(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個成員至少輪回一次。

　　注意事項：指導(dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活躍團體氛圍的相似特征。

　　六、集體創(chuàng)作——“四川是個好地方”（25分鐘）

　　規(guī)則：1.指導(dǎo)語：無論你是不是四川人，如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為《四川是個好地方》的畫，大家想怎樣呈現(xiàn)？我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫，注意我們的規(guī)則只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作，請大家作畫時不要相互交流。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個好地方，請不要交流，相信你的隊友，你們一定能默契的完成這幅畫。

　　2.完成之后，小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西。然后，每個小組派一個代表給所有的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容。目的：建立團體的力量和支持，提供團體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性，團體凝聚力進一步形成。

　　作畫15分鐘+分享8分鐘

　　注意事項：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果，不對作品做任何評價性描述。

團體輔導(dǎo)的活動方案10

　　一、項目背景

　　中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當(dāng)前，開展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上，受廣東省江門市新會區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進一步總結(jié)經(jīng)驗，完善培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時間，為全國部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：

　　二、培訓(xùn)對象

　　培訓(xùn)對象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的`中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。

　　各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會討論，教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件：

　　1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;

　　2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);

　　3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;

　　4、年齡在45歲以下。

　　三、培訓(xùn)目標(biāo)

　　通過培訓(xùn)，中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到：

　　1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識和心理咨詢的基本技能;

　　2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學(xué)生的心理問題;

　　3、促進自我成長，提升職業(yè)道德水平。

　　四、培訓(xùn)原則

　　本培訓(xùn)的實施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實施上的實用、實效原則：

　　1、統(tǒng)一性原則：體現(xiàn)在整體培訓(xùn)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一課程、統(tǒng)一考核、統(tǒng)一預(yù)算、統(tǒng)一協(xié)調(diào)等方面;

　　2、實用、實效原則：體現(xiàn)在整個培訓(xùn)課程的設(shè)計和內(nèi)容實施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實際，學(xué)以致用，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。

　　五、培訓(xùn)內(nèi)容及課時分配

　　培訓(xùn)課程分為三個部分：實際操作技能培訓(xùn)(40課時)共5天;學(xué)員在本校實習(xí)(40課時)共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時)共一天。

　　實際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實施，加大練習(xí)力度，使學(xué)員掌握實際操作技能;實習(xí)實踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運用到實習(xí)中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下：

　　實際操作訓(xùn)練的面授課程

　　共有4個單元5天完成。主要內(nèi)容為：

　　心理教師的自我成長

團體輔導(dǎo)的活動方案11

　　輔導(dǎo)目的：

　　通過本活動增強學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

　　輔導(dǎo)對象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。

　　輔導(dǎo)者：

　�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機應(yīng)變、組織能力等方面都比較強的教師承擔(dān)）。

　�、惨幸晃恢峙浜�。

　　輔導(dǎo)場地：

　�、被顒邮乙鄬Υ笠稽c。

　�、矌熒緢D：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。

　　器材準(zhǔn)備：

　�、睙o線遙控擴音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

　�、勃勂罚ň毩�(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。

　�、趁裳劬τ玫拿碇愇锲贰�

　　輔導(dǎo)過程：

　　一、跟我一起做（約2分鐘）

　　師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。

　　二、結(jié)識新友

　�。ḿs5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進—步了解自己）。

　　師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?

　　師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。

　　師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）

　　師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家?

　　（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）

　　三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

　　目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。

　　師：為了加深朋友之間的`友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

　　師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：

　　⒈邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

　　⒉師：（神秘而緊張地語氣）同學(xué)們：我估計，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

　　在他一對一結(jié)對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

　　附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：

　　師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時以最后一對學(xué)生到終點為游戲結(jié)束。）

　�、城楦薪涣鳎海▏蓤D（1）狀）

　　師：①先問蒙住眼睛的學(xué)生：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。②問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？b、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）③問觀看的學(xué)生：看了這個游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點去組織提問：當(dāng)你有困難時，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時，你要樂意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）

　�、葱〗Y(jié)：

　　師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

　　四、“及時下雨”（約15分鐘）

　　師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）

　　師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）

　　五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）

　　師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學(xué)生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好!記住，比一比誰的進步快!

團體輔導(dǎo)的活動方案12

　　一、團體方案名稱

　　學(xué)習(xí)倍輕松——大學(xué)生壓力應(yīng)對

　　二、團體規(guī)模

　　由10人小組、6——9個小組組成。

　　三、參加對象

　　高校在校師范生

　　四、團體活動時間、地點

　　活動時間：20xx年9月21—22日，每次2－3個小時，共五次。

　　活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。

　　五、團體整體目標(biāo)

　　為此，希望通過團體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使師范生們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會面對現(xiàn)實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。

　　六、團體活動方案

　　單元

　　單元目標(biāo)

　　活動流程及內(nèi)容

　　一：1、促進相互之間的了解，形成團隊

　　2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動的積極性

　　3、探索自我概念，促進對自我壓力狀態(tài)的了解

　　1、成員間相互按摩

　　2、小組建設(shè)，頭腦風(fēng)暴

　　3、交流分享

　　二：1、在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識體驗壓力產(chǎn)生的原因

　　2、交流學(xué)業(yè)壓力，認(rèn)識師范生學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到的壓力

　　3、認(rèn)識和學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的基本方法

　　1、我說你畫

　　2、幸福清單

　　3、交流分享

　　三：1、幫助學(xué)員舒緩壓力

　　2、在音樂和娛樂活動中學(xué)會宣泄

　　3、學(xué)會用理性觀念替代非理性觀念

　　1、放松：建立安全島

　　2、分享感受

　　四：1、通過活動，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧

　　2、認(rèn)識壓力和時間管理的關(guān)系

　　1、音樂冥想放松訓(xùn)練

　　2、分享感受

　　五：1、結(jié)束團體，使成員充滿信心的迎接明天

　　1、大團圓

　　2、分享收獲，結(jié)束團體

　　七、團體活動具體安排

　　第一單元

　　促進認(rèn)識建立信任

　　活動一：成員相互按摩

　　一、活動目的

　　1、促進相互之間的'了解，形成團隊；

　　2、活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。

　　二、活動時間：

　　大約30分鐘。

　　三、活動場地：

　　寬敞的室內(nèi)。

　　四、活動順序：

　　1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認(rèn)識成員，并記住他們；

　　2、人將分好組的成員分配到教室的不同位置

　　3、主持人說“按摩”，大家開始相互按摩。

　　5、幾次活動后，請各個小組成員派出代表，分別談?wù)劯惺堋?/p>

　　六、交流分享：

　　1、怎樣才能盡快了解成員？有經(jīng)驗可與大家分享嗎？

　　2、當(dāng)開始按摩時，你有什么感覺？你與家庭成員交流過你的感受嗎？

　　3、當(dāng)按摩進行一段時間后成員間還會不會那么陌生，大家關(guān)系有什么變化？

　　4、活動中你還觀察到了什么？想到了什么？

　　七、注意事項：

　　1、游戲的活動空間要大一些，方便大家分組按摩。

　　2、在交流分享環(huán)節(jié)中，主持人要多與成員交流，問他們參加活動后的感受。

　　活動二：動物星球

　　一、活動目的：

　　1、通過活動，探索自我概念，促進對自我壓力狀態(tài)的了解；

　　2、促進成員對壓力狀態(tài)的相互宣泄，彼此獲得心理上的相互支持；

　　3、加深相互之間的了解，盡快彼此熟悉。

　　二、活動時間：

　　大約50分鐘。

　　三、活動道具：

　　將不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形）剪成8—10張大小接近但形狀不同的紙片（拼合后仍可復(fù)原成一張）、記號筆若干。

　　四、活動場地：

　　寬敞的室內(nèi)。

　　五、活動順序：

　　1、活動開始時請每位參與者隨意拿一張紙片和一支記號筆；

　　2、請參與者思考“假如我是一只動物，一只最能代表自我的動物，我希望自己是什么，為什么？并將此動物名稱寫在紙上（只能寫一個）；

　　3、參與者拿著寫好的紙，尋找同色卡紙片的“動物”同伴形成新組合；

　　4、新組合成員要迅速將不同形狀的紙片拼合復(fù)原，最先完成組合的“動物星球”將獲得獎勵，最后完成的要表演節(jié)目；

　　5、小組交流，集體分享。組內(nèi)交流，以“我希望，因為”的方式自我介紹并解釋選擇代表“動物”的理由，然后派代表向所有成員介紹本“動物星球”的成員。

　　六、交流分享：

　　1、開展上述活動的每個程序中有什么感想？

　　2、交流過程中看到、聽到了什么？有何體驗？

　　3、為什么會選擇這樣的動物，是否反映了你此時的心理狀態(tài)？

　　七、注意事項：

　　1、活動能夠反映出每個成員潛意識中對自我的評價，因此，主持人要注意傾聽，以便重點提問，深入挖掘個性特質(zhì)。

　　2、主持人要鼓勵成員發(fā)表自己看法，也可以將“同種動物”引出，鼓勵推薦自己、了解他人。

　　3、每張彩色卡紙在剪裁前先在一面做記號，這樣能保證每個人在同一面上寫動物名稱。剪裁的張數(shù)要與每組人數(shù)設(shè)定相符。

團體輔導(dǎo)的活動方案13

　　一、活動目的

　　本次活動旨在熱烈歡迎20xx級新生的加入，通過一系列精心設(shè)計的互動環(huán)節(jié)，幫助他們迅速與班級、專業(yè)乃至整個學(xué)院的同學(xué)建立聯(lián)系。我們旨在促進彼此間的相互了解與信任，激發(fā)團隊協(xié)作的精神，增強他們對集體的認(rèn)同感與歸屬感。此舉為新生們即將展開的學(xué)習(xí)與生活之旅鋪設(shè)了一條充滿希望與正面能量的道路。我們鼓勵所有參與者運用創(chuàng)新思維，積極面對并解決學(xué)習(xí)與工作的挑戰(zhàn)，共同創(chuàng)造一個和諧、進步的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

　　二、活動名稱

　　教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團體心理輔導(dǎo)

　　三、活動對象

　　教科院研究生一年級新生

　　四、活動時間

　　20xx年9月18日（周日）

　　早上8：30—10：30；下午15：00—17：00；晚上19：00—21：00

　　五、活動地點

　　教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地

　　六、主辦單位

　　教育科學(xué)學(xué)院研究生會實踐部

　　七、活動流程

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作

　　前期的各項準(zhǔn)備工作基本于9月14日之前完成。

　　1、招聘心理培訓(xùn)師

　　在本院內(nèi)部，于9月14日之前進行了此次團體心理輔導(dǎo)的師資選拔活動。我們招募了6位心理培訓(xùn)師和18位助理培訓(xùn)師，其中主要面向的是研二與研三階段的心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。這一系列的招募工作已經(jīng)順利完成。具體負(fù)責(zé)此次招聘工作的，是由實踐部門的相關(guān)負(fù)責(zé)人擔(dān)當(dāng)。

　　2、安排心理培訓(xùn)師及助理交流會

　　為了確保9月16日的心理培訓(xùn)順利進行，我們計劃組織一次集中的內(nèi)部交流會議。此次會議旨在讓全體心理培訓(xùn)師與助理共同探討并優(yōu)化本次團體輔導(dǎo)方案。實踐部的成員需提前預(yù)定會議室，并向所有主要講師及助教傳達(dá)會議的具體時間。同時，生活部應(yīng)負(fù)責(zé)在會議召開前的一天，準(zhǔn)備并印刷出詳細(xì)的活動方案，共28份，以供參閱。為了提高培訓(xùn)效率與效果，實踐部還需要在會議前一天完成培訓(xùn)人員的分組工作，并明確各小組的'任務(wù)與責(zé)任范圍。此外，還需要根據(jù)分組情況，確定每個班級的培訓(xùn)重點與目標(biāo)，以便于后續(xù)的實施與反饋。通過這樣的準(zhǔn)備工作，我們期望能為9月16日的培訓(xùn)活動打下堅實的基礎(chǔ)，確保其高效、有序地進行。

　　主要由實踐部負(fù)責(zé)組織、交流，交流會當(dāng)天實踐部全體人員必須到場。

　　3、道具購買

　　在9月14日的日期到來前，生活部需確保所有用于團輔活動的物資，如飲用水、各類道具、為培訓(xùn)師準(zhǔn)備的紀(jì)念品以及獎項，都已經(jīng)全部備齊。這些具體需求將由實踐部進行詳細(xì)的清單匯總。清單上包括了心理導(dǎo)師與助手的榮譽證書，共計28份。關(guān)于榮譽證書的內(nèi)容部分，則應(yīng)由宣傳部負(fù)責(zé)撰寫，并確保最終的證書上都加蓋了相應(yīng)的印章。

　　4、通知：由秘書處于14日前負(fù)責(zé)通知研一各班班長團輔的時間、地點及注意事項（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動，不要攜帶貴重物品。于活動前一日再一次提醒。

　　5、團輔學(xué)生人數(shù)及時間安排表：根據(jù)新生專業(yè)及各班人數(shù)進行分批參加：

　　地點組別時間教科院101（9月18日）

　　室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計量心理2人，教育領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎(chǔ)教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會基礎(chǔ)心理11人，應(yīng)用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應(yīng)用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。

　　（二）活動當(dāng)天工作安排

　　1、為了確保9月18日活動順利進行，所有參與者需提前規(guī)劃，以保證現(xiàn)場準(zhǔn)備工作有序展開。具體安排如下：

　　時間與角色：自9月18日早上7：00起，實踐部和宣傳部成員需提前到達(dá)活動現(xiàn)場，進行場地布置、物資搬運（包括但不限于飲用水、獎品、活動所需道具）等前期準(zhǔn)備工作。

　　協(xié)同任務(wù)：實踐部成員應(yīng)主動配合培訓(xùn)師，一同準(zhǔn)備活動開展所需的各項細(xì)節(jié)，包括但不限于教學(xué)材料的準(zhǔn)備、設(shè)備的檢查與調(diào)試等，以確保培訓(xùn)活動的專業(yè)性和流暢性。通過上述安排，不僅能夠有效提升活動的整體效率，還能確保參與者的體驗得到優(yōu)化，為活動的成功舉辦奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　8：00之前，主教和助教到現(xiàn)場，準(zhǔn)備活動的開展。另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達(dá)現(xiàn)場；

　　2、實踐部、宣傳部工作人員在團輔開始前在門口做迎接工作；

　　3、活動開始后宣傳部負(fù)責(zé)全場照相，攝影等記錄工作，每場結(jié)束都需要合影留念；

　　4、團輔期間，由實踐部負(fù)責(zé)工作總體安排；

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　　團輔結(jié)束，全體團隊成員需協(xié)同清理現(xiàn)場。實踐部門應(yīng)負(fù)責(zé)收集并分類本次活動的照片，并將其妥善存檔。同時，撰寫活動通訊稿件與總結(jié)報告以記錄此次事件的全過程與重要成果。

　　八、經(jīng)費預(yù)算

　　物品水單價（元）1.5個數(shù)4028總價（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀(jì)念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動過程用的道具。

　　通過實踐驗證，我們決定將6份榮譽證書作為獎品，以171分的總分來評選獲獎?wù)摺榱舜_保每位獲獎選手都能清晰地獲得他們的成績，我們采用A3紙張進行打印。考慮到每張A3紙的尺寸約為0.5x28，合計7份證書的打印需求。方案如下：

　　證書數(shù)量：6份

　　總分標(biāo)準(zhǔn)：171分

　　紙張規(guī)格：A3紙尺寸

　　計算：每張A3紙尺寸為0.5x28（單位可能是指寬度和長度）

　　總計：7份證書的打印計劃通過這樣的安排，我們旨在確保頒獎過程既高效又專業(yè)，同時也能體現(xiàn)對獲獎?wù)叩淖鹬嘏c認(rèn)可。

　　九、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

　　1、注意和研一班長聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動。

　　2、為了確�；顒拥捻樌M行，實踐部應(yīng)提前申請101室，并在活動中安排專人負(fù)責(zé)教室設(shè)備的檢查與維護工作，以保證所有設(shè)備都能正常運作。

　　3、活動前一天晚上秘書處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時出席。

　　4、安排專職人員跟進活動當(dāng)天各工作人員的工作，各部門部長分配好本部門負(fù)責(zé)的工作，詳情見活動當(dāng)天工作安排。

　　5、每個教室每場次的活動都安排兩個負(fù)責(zé)人協(xié)助主教和助教開展活動。

　　6、主教和助教多準(zhǔn)備兩個游戲，以防個別小組迅速完成游戲。

　　十、活動負(fù)責(zé)人

　　xxx，聯(lián)系電話：xxxxxxxx

　　xx，聯(lián)系電話：xxxxxx

團體輔導(dǎo)的活動方案14

　　一、方案的提出

　　羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人的評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時期，容易引發(fā)各種心理問題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國內(nèi)對羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對羞怯的干預(yù)研究很少。團體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實的社交情景。在團體中，個人實際改變了平時生活規(guī)則，進入一個新的角色，發(fā)掘真實自我，此時的交流是真實自我之間的交流。但現(xiàn)有團體心理輔導(dǎo)研究的對象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。

　　二、團體心理輔導(dǎo)內(nèi)容

　　(一)目標(biāo)

　　在認(rèn)知方而，改變羞怯個體對自己和他人的消極評價，對自己形成正確的認(rèn)識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會控制自己的情緒，加強自信的情緒體驗;在行為方而，學(xué)會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。

　　(二)對象

　　采用Cheek和Buss(1981)修訂的包含13個條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。

　　(三)時間頻次

　　共七次，每周一次，每次90分鐘。

　　(四)基本思路

　　團體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個階段，第一次活動為創(chuàng)始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段，第六次活動為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點并以此來對抗缺點，以“去問題化”的視角看待每一個成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對成員進行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。

　　(五)設(shè)計方案

　　1.相逢是緣—第一次活動

　　活動目標(biāo)：

　　促進成員間建立初步認(rèn)識，形成團體的基本規(guī)范

　　活動準(zhǔn)備：

　　紙，筆，滴管，杯子。

　　活動過程：

　　(1)導(dǎo)入(10分鐘)。“我們是同類人”游戲：當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈。

　　(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員：怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進而引導(dǎo)成員，我們每個人就像這一滴水，只有融入團體中，才會煥發(fā)生命力。

　　(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己：姓名、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等。

　　(4)聆聽心聲 (20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團體對你來說意味著什么、來到新的團體中最深刻的體會有哪些、在團體中最擔(dān)心什么、期望在團體中有哪些收獲的問題，寫完后每個人分別表述。

　　(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團體筆名。并且在手掌中心寫出團體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團體活動無故不準(zhǔn)遲到早退、每次團體活動的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑。

　　(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團體活動中，我們大家彼此開始相互認(rèn)識，對團體有著自己的期待，希望自己在團體中有所收獲，所以我們要遵守團體規(guī)范，確保團體活動正常開展，我們會在團體中共同成長、共同進步。

　　2.信任之旅—第二次活動

　　活動目標(biāo)：

　　引導(dǎo)成員加深認(rèn)識，彼此相互信任。

　　活動準(zhǔn)備：

　　布條，紙，筆。

　　活動過程：

　　(1) 導(dǎo)入(5分鐘)。回憶上次團體活動的內(nèi)容。

　　(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認(rèn)識你，但僅限于見個而打聲招呼、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲為比。啟發(fā)成員進行思考：當(dāng)對方伸出手指比你少時，你的感受?當(dāng)對方伸出手指比你多時，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方，才會結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時就會產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時，對方會感到被肯定，才會有進一步的交流。

　　(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導(dǎo)成員討論：作為“盲人”，你唯一能依賴的對象就是引路人，游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?

　　(4)信任考驗(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇：永遠(yuǎn)保密、對父母、教師、團體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時公開，看每個成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。

　　(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵，團體中的每一個成員不是孤單的個體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會逐漸縮短。

　　3.肯定自我—第三次活動

　　活動目標(biāo)：

　　幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。

　　活動準(zhǔn)備：

　　白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點的卡片，代幣券。

　　活動過程：

　　(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點，問成員：“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點，此時領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個小黑點，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關(guān)注那塊黑點，而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?

　　(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流。

　　(3)優(yōu)點轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點，啟發(fā)成員思考：當(dāng)別人指出你的優(yōu)點時，有什么感受?這些優(yōu)點是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點?

　　(4)拍賣會(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣：領(lǐng)導(dǎo)者隨機出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣：領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考：這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的`，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?

　　(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考：對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對著想象的那個形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。

　　4.關(guān)麗心情—第四次活動

　　活動目標(biāo)：

　　培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對羞怯成員進行干預(yù)。

　　活動準(zhǔn)備：

　　表情圖片，紙，筆。

　　活動過程：

　　(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對應(yīng)的情緒，此時領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。

　　(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認(rèn)識到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。

　　(3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動成員的想象，回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上，然后與大家一同分享。

　　(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)：為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。

　　(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動，我們知道了積極情緒的重要性，同時也學(xué)會了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。

　　5.秀出自己—第五次活動

　　活動目標(biāo)：

　　培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進行干預(yù)。

　　活動準(zhǔn)備：

　　樣圖，紙，筆。

　　活動過程：

　　(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長、各個學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。

　　(2)你說我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進行描述，不準(zhǔn)提問，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時做出解答，然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考：第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?

　　(3)學(xué)會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理�；顒咏Y(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則：不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。

　　(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點，右欄寫下女孩子的特點，看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則：舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時化解誤會。

　　(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動中我們學(xué)會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話，而對異性時如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對方開啟話題。

　　6.一路上有你—第六次活動

　　活動目標(biāo)：

　　鞏固，結(jié)束團體。

　　活動準(zhǔn)備：

　　橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。

　　活動過程：

　　(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動想象，活躍氣氛。

　　(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。

　　(3)時光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團體輔導(dǎo)后的體會、對哪一點印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對每一位成員進行總結(jié)，對團體輔導(dǎo)歷程做個回顧。

　　(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話，然后互相贈送。

　　(5)大團圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟，一起和羞怯說再見。

　　三、團體心理輔導(dǎo)總結(jié)

　　通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓(xùn)練，成員在團體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，團體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題。團體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動參與，積極配合。羞怯個體突出表現(xiàn)就是主動性不夠，沉默寡言，團體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動下，成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團體輔導(dǎo)的推進，成員的積極主動性不斷得到提高，對團體心理輔導(dǎo)充滿信心。

團體輔導(dǎo)的活動方案15

　　一、活動目的：

　　1、在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識體驗壓力產(chǎn)生的原因；

　　2、交流學(xué)業(yè)壓力，認(rèn)識和分享學(xué)習(xí)工作中經(jīng)常遇到的壓力。

　　二、活動時間：

　　大約40分鐘。

　　三、活動材料：

　　彩筆、硬紙板。

　　四、活動場地：

　　室內(nèi)。

　　五、活動順序：

　　1、將事先準(zhǔn)備好的彩筆和硬紙板分別發(fā)給每位參與者；

　　2、宣布游戲規(guī)則：參與者根據(jù)指令一筆一筆地畫，不許問，不許涂擦，不許相互觀望；

　　3、主持人下指令：先畫一個大圓，再畫很多條直線，再畫一個中圓和兩個小的橢圓，再畫一個直勾和兩個半圓；

　　4、參與者將自己的作品展示給大家看，大家從中挑選出感覺最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起來像一幅畫；最不好的指什么也不像。）

　　5、請被選出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，講述自己完成作品的過程；

　　主持人講解：這是一個利用心理投射原理進行的心理測驗游戲。我并沒有想到要大家畫出什么，只是想通過這個活動讓大家明白。在完成同樣一件事情時每個人所感受到的心理壓力是不同的。A的心理壓力最大，B幾乎沒有什么心理壓力。原因是，A在接受外部工作任務(wù)的同時，又不自覺地給自己再下了一道任務(wù)（如，我必須…，我應(yīng)該…等）。這樣任務(wù)加任務(wù)就使得任務(wù)變得復(fù)雜化，他執(zhí)行起來難度就加大，心理壓力就大。從這個角度講，心理壓力是我們自己造成的。

　　六、交流分享：

　　1、從游戲中你感悟到了什么？

　　2、談?wù)剮煼渡鷮W(xué)習(xí)工作中所感受到的種種壓力。

　　七、注意事項：

　　在畫的過程中，注重第一感覺，隨心而畫，不要詢問，也不要和旁人商量。

　　活動四：幸福清單

　　一、活動目的：

　　1、減輕疲勞，舒筋活血，緩解壓力；

　　2、認(rèn)識壓力的代價和舒緩壓力的益處；

　　3、認(rèn)識和學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的基本方法。

　　二、活動時間：

　　50分鐘左右。

　　三、活動材料：

　　彩筆、硬紙板。

　　四、活動場地：

　　較大的室內(nèi)活動空間。

　　五、活動順序：

　　1、請大家肩并肩圍成圈站立；

　　2、請大家向右轉(zhuǎn)，成前后站立圍成圈；

　　3、根據(jù)指令，請后面的成員為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前圍成圈走動，邊走邊敲邊唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩吶捶捶肩吶……”；

　　4、走動兩圈以后可以問大家感覺如何？然后再請大家向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)為前面的成員敲背、捶肩、捏肩膀。

　　5、如此可以反復(fù)多次，等大家氣氛活躍，身體放松后停止游戲。

　　6、根據(jù)自己的體驗，以其所能列出所有有助于自己放松的活動，并選出三個效果最好的方法制訂一份幸福清單，設(shè)定并公布自己想要從事的放松和減輕壓力活動的清單，特別是那些方便在平時參與進行的活動。

　　六、交流分享：

　　1、平時當(dāng)大家處于高壓力狀態(tài)下可能會出現(xiàn)哪些反應(yīng)？你通常使用哪些方法對抗壓力，效果如何？

　　2、你如何實施你的幸福清單？

　　3、為什么幸福清單需要張貼出來而不只是寫下來而已？

　　七、注意事項：

　　1、活動過程中，主持人最好加入隊伍中和大家一起游戲。

　　2、隊形排列可以變化，場地小，可以用方陣的形式，也可排列隊伍站在原地活動，也可用小步跑或快步走的形式。

　　第三單元釋放自我，舒緩壓力

　　活動五：放松操——兔子舞

　　一、活動目的：

　　1、幫助學(xué)員舒緩壓力；

　　2、在音樂和娛樂活動中學(xué)會宣泄，釋放壓力。

　　二、活動時間：

　　大約20分鐘。

　　三、活動準(zhǔn)備：

　　快節(jié)奏音樂和音響設(shè)備。

　　四、活動場地：

　　空地或大會場。

　　五、活動順序

　　1、事先分組，每組10—15人，人不宜過多。

　　2、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　3、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下

　　……全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

　　4、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。

　　六、交流分享

　　1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致？為什么會出現(xiàn)這種情況？

　　2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何？游戲后是否感覺放松？

　　七、注意事項：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持人的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持人，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

　　2、游戲一開始的時候是可以由主持人發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持人可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持人站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員協(xié)調(diào)與合作的重要性。

　　活動六：把壓力吹跑

　　一、活動目的：

　　1、體會深呼吸放松心靈，舒緩壓力的效果；

　　2、將非理性觀念趕跑，學(xué)會用理性的觀念替代非理性觀念。

　　二、活動時間：

　　60分鐘。

　　三、活動道具：

　　紙，彩色筆。

　　四、活動場地：

　　室內(nèi)或室外草地均可。

　　五、活動順序：

　　1、準(zhǔn)備：可以采用三種姿勢：

　　坐姿：身體坐在椅子上，挺直，腹部微微收縮，雙腳著地，與肩同寬，排除雜念，雙目微閉；

　　站姿：雙腳立地，分開，與肩同寬，雙手自然下垂，排除雜念，雙目微閉；

　　臥姿：平躺在床上，兩膝分開20公分，腳趾稍向外，雙手自然地伸直，放在身體的兩側(cè)，排除雜念，雙目微閉。

　　2、把注意力集中在腹部肚臍下方，用鼻子慢慢地吸氣，吸氣的同時，想象氣流從口腔里順著氣管進入腹部，腹部慢慢地鼓起來；

　　3、吸足氣后，稍微屏住一下，以便使氧氣與血管里的濁氣進行交換；

　　4、用口和鼻同時將氣從腹部慢慢地自然一吐出來，好象在輕輕地將所有的緊張和壓力吹出去，口、舌、腭感到松馳；

　　5、重復(fù)以上步驟，直到感到輕松為止。

　�。ㄟ@個練習(xí)每天可1—2次，每次10分鐘。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，你不僅會感到心情舒暢，放松，而且，在面臨緊張的應(yīng)急狀態(tài)下，你可用此方法達(dá)到迅速解除壓力，消除緊張的目的。）

　　6、主持人分發(fā)紙和水筆，每人一份，彩色筆放在場地中央公用。

　　7、成員在紙上寫出或畫出自己學(xué)習(xí)工作中感受到的壓力，并說出自己的想法。

　　六、交流分享

　　1、當(dāng)你改變自己的想法時，是否感到實際上也減輕了壓力？

　　2、你學(xué)習(xí)生活中是否還有其它的一些非理性想法妨礙你？分享和討論你的同事們一些的非理性的觀念：如我什么都做不好；我身邊的.人都不稱職；我在工作上再也無法長進了；我每次都要做到最好等等。

　　3、分享和討論“替代的理性觀念”：如“我有的事處理得不錯，有一些則不行”；“我的同事們每個人都既有優(yōu)點，也有缺點”；“我需要找出能取得進步的新策略”；“在許多場合我都表現(xiàn)得很好”。

　　七、注意事項：

　　1、每個人完成圖畫或書寫后，將所有的紙片掛到墻上，成員分別闡述他們的壓力和背后的觀念。

　　2、主持人可示范引導(dǎo)成員認(rèn)識非理性觀念的影響，使大家明白人的思維方式各有不同，換一種角度思考問題也是一種緩解壓力的方法。

　　第四單元調(diào)節(jié)自我應(yīng)對壓力

　　活動七：音樂冥想放松訓(xùn)練

　　一、活動目的：

　　1、通過活動，學(xué)會調(diào)節(jié)緊張情緒，體驗放松的效果；

　　2、掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧。

　　二、活動時間：

　　大約40分鐘。

　　三、活動準(zhǔn)備：

　　指導(dǎo)語、放松的音樂。

　　四、活動場地：

　　寬敞的室內(nèi)。

　　五、操作步驟：

　　1、選擇一首輕松而舒緩的音樂，配以想象意境的指導(dǎo)語。

　　2、選擇一個安靜的環(huán)境，仰臥在床上，將四肢伸展放平，使有舒服的感覺；

　　3、隨著音樂和指導(dǎo)語的播放，呼吸保持深慢而均勻；

　　4、意念隨著指導(dǎo)語的播放，同時伴隨著想象的意境，在想象的同時，感覺到有股暖流在身體內(nèi)運動。

　　指導(dǎo)語：

　　我躺在美麗的大海邊，沙子又細(xì)又柔軟。我感到很舒服。我躺在溫暖的沙灘上，一縷陽光照射過來，我感到溫暖、舒服。耳邊想起了海浪的聲音，我感到溫暖而舒服。一陣微風(fēng)吹過來，我有一種1說不出的舒暢的感覺。微風(fēng)帶走了我的，只剩下一片金色的陽光。海浪不停地拍打海岸，我的思緒隨著海浪的節(jié)奏，涌上來，又退下去。溫暖的海風(fēng)吹過來，又離去，帶走了我的思緒。我感到沙灘柔軟，海風(fēng)輕緩，陽光溫暖。藍(lán)色的天空和大海緊緊地籠罩著我，陽光照遍我的全身，我感到身體暖洋洋的，陽光照在我的頭上，我感到溫暖和沉重。

　　輕松暖流，流進我的脖子，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的右肩，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的右臂，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的右手，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。

　　輕松暖流，又流回我的脖子，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的左肩，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的左臂，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的左手，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。

　　我的呼吸變慢，變得越來越輕松。心跳也越來越慢，越來越有力。輕松暖流，流進我的右腿，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的右腳，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的左腿，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的左腳，我感到溫暖和沉重。我的呼吸變慢變深。

　　我的呼吸越來越輕松，越來越深。輕松暖流，流進我的腹部，我感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的胃部，我感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的心臟，我感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進我的全身，我感到溫暖和輕松。我整個身體變得平靜，心里也平靜極了。我已經(jīng)感覺不到周圍的存在了，我安靜地躺在大自然中，感到非常輕松、非常自在。

　　六、交流分享：

　　1、今天練習(xí)的方法，你感覺舒服嗎？是否體驗到放松的感覺？

　　2、平坦你常使用的放松方法是什么？效果怎樣？

　　3、你是否體會過真正放松的感覺？

　　七、注意事項：

　　1、可以從關(guān)注呼吸開始，允許成員發(fā)笑，不需要制止，只要平淡地多重復(fù)幾次就可以了。

　　2、訓(xùn)練中語氣平和，逐漸地減慢語速。也可事先錄好音播放。

　　3、放松訓(xùn)練時間不宜超過30分鐘。

　　活動八：大團圓

　　一、活動目標(biāo)：

　　1、選擇符合成員特點、有吸引力、有新鮮感的活動，努力為成員留下深刻的印象。

　　2、結(jié)束團體，使成員充滿信心的迎接明天。