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克服心理困境-考研成功的必經(jīng)階段

時(shí)間:2023-05-02 12:46:26 經(jīng)驗(yàn)故事 我要投稿
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克服心理困境-考研成功的必經(jīng)階段

經(jīng)歷過(guò)考研的同學(xué)都應(yīng)該知道,考研是個(gè)漫長(zhǎng)且強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)過(guò)程,在這期間不僅拼的是看誰(shuí)更努力、誰(shuí)的學(xué)習(xí)方法更好,還有良好的心理調(diào)節(jié)能力以及好的身體素質(zhì)。

克服心理困境-考研成功的必經(jīng)階段

  心理專家說(shuō)一個(gè)人的幸福感和成就感主要來(lái)源于2個(gè)方面,一個(gè)是生活環(huán)境和方式的變化,一個(gè)是自己比周?chē)说膬?yōu)越。幸福感和成就感的主要兩個(gè)因素的缺失有時(shí)會(huì)讓自己很沮喪并且缺乏自信。在考研過(guò)程中我們也會(huì)越到這兩方面的問(wèn)題,如長(zhǎng)期呆在同一環(huán)境里難免有學(xué)煩的時(shí)候,或者有時(shí)會(huì)遇到研友學(xué)習(xí)進(jìn)步快,自己學(xué)習(xí)成績(jī)卻止步不前,這時(shí)我們就會(huì)降低信心,遇到這樣的情況,我們就需要有良好的心理調(diào)節(jié)能力。至于如何來(lái)進(jìn)行調(diào)整,考研輔導(dǎo)專家告訴我們需要如何克服心理困境、戰(zhàn)勝自己。

  當(dāng)復(fù)習(xí)厭煩時(shí) 適當(dāng)改變學(xué)習(xí)環(huán)境

  人是一種思想很復(fù)雜的動(dòng)物,對(duì)于一個(gè)心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō),任何外界因素都能影響人的思想感情,尤其在人的神經(jīng)緊繃時(shí)期?佳芯褪沁@樣,緊張的考研生活,讓我們的神經(jīng)處于最脆弱的時(shí)期,就像緊繃的琴弦,任何外界環(huán)境的影響都可能讓我們?cè)斐伤枷牖靵y。

  前面我們提到生活環(huán)境和方式的變化能夠增強(qiáng)幸福感和成就感,間接能給我們帶來(lái)好的心情,然而考研輔導(dǎo)專家認(rèn)為,考研需要長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里,生活的環(huán)境和方式總是一成不變不可避免的讓我們感到乏味。如果我們總處在一個(gè)很久沒(méi)有改變的生活環(huán)境和方式并且自己感到厭煩的話,那么我們就應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,可以調(diào)整自己的學(xué)習(xí)地點(diǎn),生活規(guī)律,有時(shí)變化能給自己帶來(lái)新鮮感從而提高學(xué)習(xí)的效率。

  沒(méi)有人喜歡一塵不變的生活,沒(méi)有人喜歡受到束縛,當(dāng)我們感覺(jué)厭煩的時(shí)候,就是我們需要改變的時(shí)候,隨心所欲的學(xué)習(xí)效果可能更加。

  考研是和自己較量的過(guò)程 學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己

  沒(méi)有攀比心就不會(huì)有上進(jìn)心,不要告訴我,你們沒(méi)有,但有時(shí)千萬(wàn)不要把它變成嫉妒心,影響了自己的學(xué)習(xí)情緒。

  學(xué)習(xí)本來(lái)是件很累人的事情,尤其是復(fù)習(xí)一整天卻毫無(wú)收獲的時(shí)候,不僅人累,心也累。如果這時(shí)我們聽(tīng)到或看到其他一些考研伙伴復(fù)習(xí)的比自己好的時(shí)候,其實(shí)大家完全沒(méi)有必要因?yàn)樗吮茸约簭?fù)習(xí)的好而過(guò)于擔(dān)心,尤其不能產(chǎn)生嫉妒心,進(jìn)而影響自己的學(xué)習(xí)情緒。據(jù)最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),2013年全國(guó)碩士研究生報(bào)考人數(shù)達(dá)到176萬(wàn)人,較2012年增加6.3%,這么龐大的隊(duì)伍,如果你把他們每個(gè)人都作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,你該有多大的心理負(fù)擔(dān)。專家認(rèn)為,其實(shí)考研并不是和你周?chē)说妮^量,而是一個(gè)和自己的較量過(guò)程,當(dāng)自己戰(zhàn)勝自己的時(shí)候那你就成功了,這就是所謂的心中無(wú)敵,才能無(wú)敵于天下。

  當(dāng)我們決定好考研之后,緊隨其后的就是量身制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃,哪怕我們有再多的不情愿,再多的生理及心理的原因,我們都必須學(xué)會(huì)克服,嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行。考研路上每個(gè)人都是相對(duì)獨(dú)立的個(gè)體,盡管大家目標(biāo)相同,但前進(jìn)的步伐卻不盡相同?倸w來(lái)說(shuō)考研是一場(chǎng)自己和自己的較量,決定了考研便不能再像平時(shí)的大學(xué)生活一樣懶散,一定要有良好的計(jì)劃,并嚴(yán)格按照計(jì)劃和平時(shí)的懶惰、馬虎、懦弱等惡習(xí)做斗爭(zhēng),最終戰(zhàn)勝自己,贏得最后的勝利。

  考研生活會(huì)讓我們變得成熟,也會(huì)讓我們學(xué)會(huì)孤獨(dú)、寂寞、忍耐、承受、等待……,這也許就是人心靈成長(zhǎng)的必經(jīng)階段,愿這段經(jīng)歷能成為2014考研同學(xué)人生路上的重要財(cái)富!

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