淺談高校籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生攻防意識培養(yǎng)的研究論文

　　【摘 要】籃球的攻防意識在籃球運(yùn)動(dòng)中具有極其重要的作用，它是衡量一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)事業(yè)中素質(zhì)和實(shí)力的重要標(biāo)志。在理解籃球基本技術(shù)的同時(shí)，滲透籃球意識的培養(yǎng)，使籃球運(yùn)動(dòng)員逐步對籃球意識有一個(gè)深刻的理解，然后在籃球?qū)嵺`訓(xùn)練中反復(fù)進(jìn)行籃球意識的熏陶和滲透，深化籃球攻防意識，從而達(dá)到培養(yǎng)的最終目標(biāo)。

　　【關(guān)鍵詞】高校 籃球運(yùn)動(dòng) 攻防意識 意識培養(yǎng)

　　1 引言

　　在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的過程中，培養(yǎng)籃球攻防意識成為體育界最為關(guān)注的問題，因?yàn)樵诨@球運(yùn)動(dòng)場上籃球攻防意識無不充分地證明了其存在的必要性，以及有待加強(qiáng)培養(yǎng)和深化鍛煉的必然性�；@球的攻防意識的培養(yǎng)在學(xué)生訓(xùn)練中也起著主導(dǎo)作用，攻防意識的提高可以使學(xué)生的各方面素質(zhì)得到相應(yīng)的提高和發(fā)展，我們在訓(xùn)練教學(xué)中可以運(yùn)用對攻防意識的培養(yǎng)對學(xué)生的訓(xùn)練方法做相應(yīng)的完善，攻防意識與技戰(zhàn)術(shù)相配合，使運(yùn)動(dòng)員的能力得到相應(yīng)的提高，從而達(dá)到訓(xùn)練的目的。

　　2 研究對象

　　通過籃球運(yùn)動(dòng)員的正確籃球意識闡述并研究如何培養(yǎng)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生籃球意識。

　　3 研究方法

　　（1）文獻(xiàn)資料法

　　整理大量文獻(xiàn)資料，了解籃球意識對運(yùn)動(dòng)員綜合運(yùn)動(dòng)水平的影響因素。

　　（2）觀察法

　　通過對籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的訓(xùn)練觀察籃球意識對運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)的影響。觀察籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練中視野的范圍的大小和技術(shù)的銜接能力。

　　4 結(jié)果與分析

　�。�1）籃球意識概述

　　“籃球意識”是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過大腦在積極的思維運(yùn)作過程中，對某種機(jī)制的訓(xùn)練培養(yǎng)逐漸形成的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的特殊機(jī)能和能力。它是籃球運(yùn)動(dòng)員長期在籃球理論知識不斷深化理解和在籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識加深的過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性活動(dòng)。

　�。�2）培養(yǎng)濃厚的籃球興趣

　　培養(yǎng)濃厚地籃球興趣是培養(yǎng)籃球意識的前提，沒有興趣籃球意識也不存在。所以興趣是以需要為基礎(chǔ)的，是推動(dòng)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，是影響學(xué)習(xí)自覺性和積極性的直接因素。例如；組織開展多種形式的單項(xiàng)技術(shù)競賽，如畫三人進(jìn)攻配合圖，在理解了戰(zhàn)術(shù)配合的路線、配合時(shí)機(jī)和配合變化等之后，學(xué)生根據(jù)進(jìn)攻配合圖進(jìn)行練習(xí)，明確其他隊(duì)員所處位置及移動(dòng)路線，當(dāng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合成功時(shí)，學(xué)生對所學(xué)的配合產(chǎn)生濃厚興趣增強(qiáng)了自信心，調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)積極性和興趣。

　　（3）籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練

　　在籃球的技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地練基本技術(shù)，而是在貫穿籃球意識培養(yǎng)的過程中，把基本技術(shù)訓(xùn)練和培養(yǎng)籃球意識有機(jī)地結(jié)合起來，潛移默化地把學(xué)、練與用、變結(jié)合起來。

　　教師要引導(dǎo)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生自我設(shè)計(jì)“對抗因素”，創(chuàng)造“對抗條件”，從而不斷通過自我熏陶，根據(jù)不同情況制造假象，爭取主動(dòng)。在激烈的攻守過程中，利用籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度、速率、節(jié)奏、方向位置和真假的變化，來調(diào)和、迷惑對手，從而在比賽中主動(dòng)制造戰(zhàn)機(jī)，提高攻擊效果，增強(qiáng)在籃球?qū)嵺`活動(dòng)中實(shí)踐應(yīng)變技術(shù)的能力。例如；籃板球是很多籃球隊(duì)的薄弱環(huán)節(jié)，籃板球訓(xùn)練應(yīng)是經(jīng)常性的重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目之一。 （4）籃球運(yùn)動(dòng)中觀察、分析判斷能力的形成和培養(yǎng)

　　培養(yǎng)觀察能力是培養(yǎng)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生形成正確“籃球意識”的重要條件。籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，對任何一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的要求與運(yùn)用，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)做出正確的觀察、判斷。為此，在籃球技術(shù)訓(xùn)練的初期就必須重視觀察能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生的視野訓(xùn)練。在技術(shù)訓(xùn)練中，要考慮有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作。如：運(yùn)動(dòng)員至多利用余光照顧到球或者不看球，視野的重點(diǎn)是觀察場上全面移動(dòng)情況，特別注意觀察，這對運(yùn)用應(yīng)變技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的能力是極其重要的。

　�。�5）培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，深化戰(zhàn)術(shù)配合，強(qiáng)化籃球攻防意識

　　個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識的遷移是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的關(guān)鍵。遷移是一種學(xué)習(xí)對另一種學(xué)習(xí)或?qū)嵺`的影響，例如，隊(duì)員在進(jìn)行持球突破時(shí)，教練員要求隊(duì)員觀察場上情況；如果沒有防守人補(bǔ)防，突破隊(duì)員直接突到籃下投籃；如果在突破中有防守人補(bǔ)防，突破隊(duì)員及時(shí)把球分給同伴投籃。這樣在實(shí)踐中，不斷提高了隊(duì)員的觀察能力、判斷能力和配合意識。

　　在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中強(qiáng)化“投籃意識”。在練投籃時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要簡練，快速，準(zhǔn)確。要強(qiáng)化他們出現(xiàn)機(jī)會(huì)必須投籃的意識，并能在復(fù)雜情況下，激烈對抗中合理地運(yùn)用各種技術(shù)，與對手斗智斗勇用眼神，動(dòng)作的真假變化，使對手產(chǎn)生錯(cuò)覺，從而自如地投籃，提高在強(qiáng)對抗比賽中投籃命中。

　　在訓(xùn)練中除了要進(jìn)行個(gè)人防守能力和協(xié)同外，在意識的方面也應(yīng)該同時(shí)提出各種要求：積極地進(jìn)行搶位防守的意識；失去球權(quán)后，立即進(jìn)行防守的意識；打破固定看人界線的意識；對待球人的防守，應(yīng)根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的特點(diǎn)，機(jī)動(dòng)變化，采取措施，起近防守，做到防投，影響控制對方傳球和借機(jī)搶斷的意識；對無球人的防守包括：強(qiáng)占斷球路線，隨時(shí)準(zhǔn)備斷球意識；護(hù)送的意識；隊(duì)形機(jī)動(dòng)變化意識；搶籃板球及反擊意識。

　　5 結(jié)論與建議

　�。�1）結(jié)論

　　籃球意識的培養(yǎng)與提高，必須與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)、智力多方面結(jié)合起來才行�；@球的攻防意識在籃球意識的整體目標(biāo)中處于主導(dǎo)地位，它能客觀地反映出一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)事業(yè)中的潛在實(shí)力，在體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)中籃球?qū)�業(yè)上的一種高要求的素質(zhì)。貫穿于培養(yǎng)籃球攻防意識的歷程中，這種攻防意識無不充分地顯露了籃球運(yùn)動(dòng)員基于理論和實(shí)踐活動(dòng)上的綜合素質(zhì)。因此，籃球運(yùn)動(dòng)員對籃球意識的形成有一個(gè)深刻的認(rèn)識是相當(dāng)重要而且必要的�；@球意識的培養(yǎng)與提高，必須與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)、智力多方面結(jié)合起來才行。

　�。�2）建議

　　在訓(xùn)練中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和自覺性；既要?jiǎng)邮钟忠獎(jiǎng)幽X，大力發(fā)展觀察力和思考力；訓(xùn)練時(shí)要狠抓基本技術(shù)，結(jié)合實(shí)踐，加強(qiáng)對抗性訓(xùn)練，在復(fù)雜，困難的條件下鍛煉運(yùn)動(dòng)員的意識、意志和實(shí)戰(zhàn)能力。逐步培養(yǎng)和提高隊(duì)員的籃球攻防意識，是極為重要且完全可能的。只要我們勇于探索，循序漸進(jìn)，按客觀規(guī)律辦事，就一定能夠增強(qiáng)學(xué)生的籃球攻防意識，為其以后的籃球運(yùn)動(dòng)生涯打下良好基礎(chǔ)。

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