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試析大學(xué)生心理障礙的影響因素及調(diào)適對策論文

時(shí)間:2023-05-02 00:54:27 論文范文 我要投稿

試析大學(xué)生心理障礙的影響因素及調(diào)適對策論文

  論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生心理障礙 影響因素 調(diào)適

試析大學(xué)生心理障礙的影響因素及調(diào)適對策論文

  論文摘要:本文從大學(xué)生自身和環(huán)境變化因素出發(fā),系統(tǒng)研究了大學(xué)生心理障礙的影響因素,這些心理問題已經(jīng)嚴(yán)重干擾大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活,影響大學(xué)生的健康成長和發(fā)展;按照心理健康影響因素對癥下藥,提出了調(diào)適大學(xué)生心理障礙的相應(yīng)措施,培養(yǎng)大學(xué)生解決心理障礙的能力,提高大學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展。

  近年來在休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生中,約有1/3是由于心理障礙引起,因失眠、失戀、擔(dān)心失業(yè)等因素造成心理問題而就醫(yī)的人數(shù)也呈上升趨勢,大學(xué)校園的自殘、自殺、他殺等犯罪現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。例如,2005年6月25日,一起令人震驚的血案發(fā)生在北京大學(xué),北大醫(yī)學(xué)部預(yù)防醫(yī)學(xué)2002級學(xué)生安然向同班同學(xué)崔一平砍下80余刀,致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天內(nèi),華南農(nóng)業(yè)大學(xué)連續(xù)四名學(xué)生自殺身亡。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,由于他們生理發(fā)育、社會環(huán)境、人際關(guān)系與前途理想的變化,導(dǎo)致大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重,精神壓力加劇,心理障礙、心理困惑等問題的嚴(yán)重存在川。大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)到了不得不引起各方關(guān)注的時(shí)候了。本文就目前大學(xué)生中存在的心理障礙的形成原因進(jìn)行分析,并提出相應(yīng)的教育對策。

  一、大學(xué)生心理障礙影響因素

  據(jù)報(bào)導(dǎo),大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生存在兩個(gè)規(guī)律:一是隨著年齡的增長心理狀況從簡單走向復(fù)雜;二是隨著年齡的增長心理障礙呈上升趨向;谌伺c人之間特殊的生活環(huán)境,心理環(huán)境和生理環(huán)境,大學(xué)生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個(gè)方面:

  1.1認(rèn)知因素的影響。大學(xué)生屬于高智商群體,他們對社會和生活都有著自己的看法和理解,并且由于學(xué)習(xí)上的優(yōu)越性,他們的言行在家里和社會上都能得到一定的尊重,然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制,加上他們在中學(xué)階段應(yīng)試教育引起不合理的知識結(jié)構(gòu)和對社會現(xiàn)象的認(rèn)識上的偏差,喜歡將各種問題進(jìn)行絕對化考慮,偏執(zhí)地認(rèn)為自己的各種想法完全正確,但當(dāng)事物發(fā)展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時(shí),就認(rèn)為自己與社會格格不人,從而糟蹋自己或孤芳自賞或?qū)ι鐣a(chǎn)生逆反心理等障礙,這些都嚴(yán)重影響和干擾他們進(jìn)行正常的人際交往,同時(shí)也阻礙了他們心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的正常發(fā)展。

  1.2環(huán)境變遷的影響。學(xué)習(xí)環(huán)境因素的影響主要對大學(xué)新生而言,主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面:

  (1)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活與理想中的大學(xué)生活存在著巨大的差距:在中學(xué)階段,聽老師講述的大學(xué)是充滿活力、生機(jī)蓬勃,只要考上大學(xué),畢業(yè)后就不愁找不到工作,而上大學(xué)后,通過與高年紀(jì)學(xué)生的接觸,感到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與高中階段一樣存在著壓力,大學(xué)課程多、難度大、要求高,學(xué)習(xí)進(jìn)度快,而且畢業(yè)就業(yè)時(shí)實(shí)行雙向選擇,就業(yè)機(jī)制靈活,且受市場供需關(guān)系的調(diào)節(jié),畢業(yè)生價(jià)值懸殊,學(xué)歷層次不同收人差異很大,名牌大學(xué)和一般院校以及學(xué)科特色的強(qiáng)弱、專業(yè)的冷熱、綜合素質(zhì)的高低都將在實(shí)際收人上有較大差距,這些就需要在大學(xué)期間不僅要提高自身的專業(yè)理論知識,更要提高自身的能力素質(zhì)、技術(shù)才華、思想情操和敬業(yè)精神,對于專業(yè)不夠熱的,還需要選修一些別的專業(yè)的課程,考慮到這些因素,有些新生就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮癥,還有些學(xué)生看到自己所學(xué)專業(yè)不是熱門專業(yè),情緒波動(dòng)較大,牢騷滿腹,怨天尤人,甚至自暴自棄,或?qū)衢T專業(yè)的學(xué)生產(chǎn)生妒忌、猜疑和敵視的心態(tài),甚至采取了不夠理性的行為。

  (2)學(xué)習(xí)方式的變化帶來的不適應(yīng):在中學(xué)階段,由于有升學(xué)的壓力,老師管的非常緊,學(xué)校也要進(jìn)行“三天一大考,兩天一小考”,學(xué)習(xí)屬于“壓迫式學(xué)習(xí)”,學(xué)習(xí)環(huán)境非常緊張;到大學(xué)后,沒有了升學(xué)壓力,老師的管理也比較松散,雖然也有考試,最多也只有期中和期末考試兩次,并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內(nèi),只要把上課筆記弄懂了,就可以過關(guān),平時(shí)學(xué)習(xí)只有靠自覺了。這種學(xué)習(xí)方式的變化,使得大學(xué)新生學(xué)習(xí)上一下子就放松了警惕,學(xué)習(xí)上也得過且過起來,從而導(dǎo)致第一學(xué)期都可以過關(guān),第二學(xué)期開始有補(bǔ)考,大二開始大面積補(bǔ)考,最后只要聽說考試就頭疼,導(dǎo)致“考試恐懼癥”。

  (3)角色的轉(zhuǎn)換帶來的不適應(yīng):在高中階段,能考上大學(xué)的學(xué)生(特別是名牌大學(xué)的學(xué)生)基本上都是學(xué)校的學(xué)習(xí)佼佼者,老師都特別關(guān)愛他們,同學(xué)們都圍在他們周圍,奉承他們,到大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)都是各個(gè)學(xué)校的尖子生,學(xué)習(xí)上的優(yōu)越感一下子都沒有了,并且不管怎么努力都無法成為班上的尖子生,從而會產(chǎn)生猜疑、壓抑的心理障礙。據(jù)報(bào)道,某高校的一名女生就由于這種學(xué)習(xí)上的角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng),而產(chǎn)生極度的精神壓抑癥,最后不得不退學(xué)。

  1.3家庭因素的影響。家庭是社會的細(xì)胞,是一個(gè)人同外部世界聯(lián)系的第一個(gè)環(huán)節(jié),是個(gè)人社會化的最初組織,而家長是人生道路上最早的啟蒙老師,家長的心理狀態(tài)、個(gè)性品質(zhì)、學(xué)識水平、社會態(tài)度、教子方式、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟(jì)狀況等,對大學(xué)生的心理有著直接的影響。

  有些家庭父母對孩子期望值過高,要求過嚴(yán),管得太死,不給子女自由的空間,超出了孩子的個(gè)性能力,讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長的學(xué)識修養(yǎng)、人文素質(zhì)、文化道德水平不高,對待孩子的態(tài)度比較專制,處理問題粗暴簡單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對孩子采取不管不理的態(tài)度,對他們的性格形成產(chǎn)生了非常不利的影響;有些家庭經(jīng)濟(jì)條件好,對子女過于溺愛、遷就和放縱,坐視不管,放任自流,沒有盡到家長應(yīng)有的責(zé)任;還有些家庭由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù),特別是從農(nóng)村和貧困邊遠(yuǎn)地區(qū)來的學(xué)生,高額的學(xué)費(fèi)對他們產(chǎn)生了巨大的壓力,而且生活費(fèi)還常常沒有著落,使得他們產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)、苦悶抑郁,沒有信心和勇氣去和身邊的同學(xué)交往;這些家庭中不良的因素,都會使大學(xué)生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄,甚至敵對逆反、易怒狂惹等心理障礙。

  1.4生理因素的影響。大學(xué)生處于青春期,生理機(jī)能已發(fā)育成熟,已有朦朧的性意識,加上周圍環(huán)境和生活閱歷的變化,渴望談一場快速的、轟轟烈烈的愛情并對之希冀甚高,調(diào)查表明,大學(xué)生中談戀愛的人,一年級約為巧%,二年級約為25%,三年級約為40%.四年級約為65%。有的學(xué)生在進(jìn)校一個(gè)月內(nèi)就確定了意中人,然后就去追求。但由于對戀愛缺乏深刻認(rèn)識,與異性之間的交往缺乏理性,喜歡僅憑外表一見鐘情,不能做長遠(yuǎn)考慮,彼此間缺乏深入了解,經(jīng)濟(jì)上自顧不暇,雙方都存在變化發(fā)展的可能性、未來工作的不確定性等眾多無法回避的現(xiàn)實(shí)問題,經(jīng)常出現(xiàn)失戀,有些大學(xué)生對失戀心里準(zhǔn)備不足,面對愛神丘比特的刺傷,失戀后所引發(fā)的不良效應(yīng),嚴(yán)重影響他們心理的健康成長,有些甚至出現(xiàn)自殘等變態(tài)行為,調(diào)查顯示,失戀在所有造成大學(xué)生心理疾患的因素中最為重要,約占30%;還有些大學(xué)生受社會上不良風(fēng)氣的影響和自身德才學(xué)識不高,為了顯示自己的魅力,搞多角戀愛,從而產(chǎn)生紛爭、沖突,產(chǎn)生不良后果,甚至釀成了悲劇,給身心帶來了極大的摧殘。

  1.5網(wǎng)絡(luò)因素的影響。網(wǎng)絡(luò)是廉價(jià)而又便捷的學(xué)習(xí)方式、通訊方式和娛樂方式。網(wǎng)絡(luò)世界大量的信息為人們學(xué)習(xí)、研究提供了豐富的資料,也開拓了人們的眼界,是個(gè)有利有效的學(xué)習(xí)工具,同時(shí)也大大豐富了人們的生活,但是這些信息良秀不齊,寶藏與垃圾共存,精華與糟粕同在,網(wǎng)絡(luò)上流動(dòng)的各種垃圾信息成為干擾學(xué)生的“噪音”,影響了有用信息的清晰度和效用度,妨礙了人們對知識的正常吸收,再加上網(wǎng)絡(luò)交流的快速性、隱蔽性和虛擬性,可以讓人肆意發(fā)泄日常生活中的種種不如意,很容易使人產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴性。

  從進(jìn)入大學(xué)開始,大學(xué)生開始獨(dú)立生活,由于對新的生活環(huán)境的不適應(yīng),或?qū)W習(xí)生活上的壓力,或?qū)W(wǎng)絡(luò)空間新鮮事物的迷戀,加上他們已具備的知識能力素質(zhì),使得他們更容易在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求安慰,而他們的心里素質(zhì)不強(qiáng),自制能力較弱的特點(diǎn),可能使他們棍淆網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)與生活的關(guān)系,沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中,難以自拔,由此也產(chǎn)生了或輕或重的網(wǎng)絡(luò)心理問題和心理障礙。據(jù)調(diào)查顯示,大學(xué)生是“網(wǎng)蟲”的中堅(jiān)力量,也是網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的多發(fā)群體。

  二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適對策

  大學(xué)階段是種種人生壓力相對集中的階段,來自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力,會誘發(fā)大學(xué)生心理問題?朔@些心理問題是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,需要各方共同努力來調(diào)節(jié),從而維護(hù)大學(xué)生的心理平衡,達(dá)到心理健康的目的。本文試從以下幾個(gè)方面來探討大學(xué)生心里障礙的調(diào)適對策。

  2.1建立多層次的心理保障體系。大學(xué)生心理障礙的救助必須有一定的組織保證,要使心理救助行之有效,首先必須建立起上下通暢,便于發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)干預(yù)的多層次的心理保健網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校應(yīng)成立以院領(lǐng)導(dǎo)牽頭的大學(xué)生心理健康教育委員會,以心理咨詢中心為核心,建立一個(gè)由學(xué)生心理協(xié)會、院系心理輔導(dǎo)員、心理咨詢中心組成的三級心理保健網(wǎng)絡(luò):

  (1)學(xué)生心理協(xié)會。由心理教育工作者在學(xué)生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識,培訓(xùn)一批心理衛(wèi)生骨干,充當(dāng)心理保健員和學(xué)生咨詢員,他們生活在學(xué)生中,宣傳心理健康,及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中的問題,并介紹、推薦有問題同學(xué)去尋求專業(yè)幫助。

  (2)院系心理輔導(dǎo)員。對院、系層次與學(xué)生關(guān)系密切的人員,如輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生部工作人員甚至課任老師等,進(jìn)行專題培訓(xùn),使他們初步了解大學(xué)生心理健康的狀況,學(xué)會區(qū)分思想問題與心理問題,并具有解決一般心理問題的能力,使學(xué)生能夠得到及時(shí)的幫助。

  (3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員,進(jìn)行心理輔導(dǎo)與救助,以幫助那些有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生,并通過心理健康狀況普查,了解學(xué)生心理健康狀況,有針對性地、有計(jì)劃地提出切實(shí)可行的教育措施。

  2.2從新生人學(xué)教育著手心理健康教育工作。

  新生剛進(jìn)人大學(xué),由于學(xué)習(xí)生活環(huán)境的巨大變化,會產(chǎn)生陌生、緊張和不適應(yīng)等各種心理問題,因此,做好新生人學(xué)教育工作是十分重要的,可以通過報(bào)告、座談等活動(dòng),使大學(xué)生了解大學(xué)與中學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同,對可能遇到的困難、出現(xiàn)的問題作好思想準(zhǔn)備。如帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境,多組織有益、健康的集體活動(dòng),讓學(xué)生和教師之間、同學(xué)與同學(xué)之間在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼,以便新生更快適應(yīng)新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理,更好地投人到學(xué)習(xí)生活中。同時(shí),要善于觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),了解并幫助有困難的同學(xué)。

  2.3進(jìn)行實(shí)證性調(diào)查,建立大學(xué)生心理檔案。高校心理教育工作者應(yīng)當(dāng)跟蹤時(shí)代變化來研究大學(xué)生的心理健康狀況,特別要關(guān)注不同學(xué)生群體(如貧困生群體,新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征,針對性地開展實(shí)證性調(diào)查與分析,并以此為依據(jù)建立起大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料,主要包括個(gè)體學(xué)習(xí)與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點(diǎn)簡介、心理咨詢記錄、心理測驗(yàn)結(jié)果等。利用大學(xué)生心理檔案可以全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況,有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作。對已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué),可建立重點(diǎn)學(xué)生心理檔案,注意跟蹤了解、交談,適時(shí)疏導(dǎo),幫助他們克服心理障礙。另外,通過建立大學(xué)生心理健康檔案,可以幫助相關(guān)部門和人員對學(xué)生常見心理障礙進(jìn)行分析和研究,掌握學(xué)生各種常見心理障礙發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律,促進(jìn)學(xué)生常見心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。

  2.4重視心理健康教育,將心理健康教育納人教學(xué)計(jì)劃。目前,不少高校俄思想道德修養(yǎng)當(dāng)作心理健康教育課程開設(shè),沒有專門的心理健康教育課程。因此,創(chuàng)造大學(xué)生心理健康教育的學(xué)科體系,開設(shè)專門的心理健康教育課程,將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃,從而提高大學(xué)生心理素質(zhì)顯得非常緊迫。開設(shè)心理健康系列教育課程,采取必修、選修或講座的形式對學(xué)生傳授心理衛(wèi)生知識,加強(qiáng)大學(xué)生心理意識的引導(dǎo)和人格教育,使學(xué)生學(xué)會運(yùn)用心理學(xué)方面的知識進(jìn)行自我調(diào)試,保持心理平衡,促進(jìn)身心健康,同時(shí),在心理健康教育過程中,要以保護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生的身心健康為目的,以普及心理衛(wèi)生知識和矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)知結(jié)構(gòu)為主要內(nèi)容,以問卷、座談、測試、分析等為手段,了解學(xué)生存在的心理問題、偏異情況以及對心理保健知識的掌握和要求,加強(qiáng)教學(xué)的針對性。

  2.5開展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo);加行睦碚系K的大學(xué)生由于各種原因而羞于面對面與人交流,因此,需要開展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo)工作,以全面了解全校學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài),讓有心理障礙的大學(xué)生可以采取多種方式來傾述自己的心理問題,從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的。

  (1)通過舉辦專題講座進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。根據(jù)不同的學(xué)生群體有針對性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學(xué)生的抗應(yīng)激反應(yīng),從而提高他們的心理素質(zhì)。專題講座主要是由心理輔導(dǎo)中心實(shí)施,授課形式以教師講授為主師生互動(dòng)為輔,內(nèi)容包括新生適應(yīng)、大學(xué)生戀愛、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和由招生就業(yè)處實(shí)施的就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)等,新生適應(yīng)形式的主要包括大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)等問題;大學(xué)生戀愛問題的專題講座主要是提高大學(xué)生戀愛的道德意識,包括明確選擇對象的道德準(zhǔn)則、提高忠誠高尚的責(zé)任感和加強(qiáng)為對方承擔(dān)戀愛過程的道德義務(wù);職業(yè)發(fā)展規(guī)劃專題講座是針對大學(xué)低年級學(xué)生進(jìn)行的提高知己、知彼、抉擇與行動(dòng)能力為內(nèi)容的講座。而就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)專題講座是針對大學(xué)高年級學(xué)生開展的應(yīng)聘知識和技能為內(nèi)容的講座。通過這些形式的專題講座,促使關(guān)心同一問題的大學(xué)生找到解決問題的辦法,有效地緩解或排除其心理障礙。

  (2)利用網(wǎng)絡(luò)媒體對大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)隱匿性、開放性、便捷性、虛擬性的特點(diǎn)在心理咨詢輔導(dǎo)中有著積極的作用,可以緩解大學(xué)生的緊張心理,釋放他們學(xué)習(xí)和生活上的壓力,適度、適時(shí)地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄各種不良隋緒,如利用網(wǎng)絡(luò)媒體開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)常識、心理衛(wèi)生保健常識及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座,積極探索大學(xué)生的心理狀況和進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo);也可以建立大學(xué)生心理網(wǎng)站,通過電子郵件、電子布告、個(gè)別或團(tuán)體網(wǎng)上即時(shí)文字交談的方式,在為當(dāng)事人保密的情況下,在平等與輕松的咨訪關(guān)系的氛圍中,開展心理咨詢輔導(dǎo),同時(shí),還便于雙方的思考分析,咨詢信息的存儲和典型案例的查詢。

  (3)通過個(gè)體咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的方式開展心理輔導(dǎo)。通過個(gè)體心理咨詢的方式發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在較多的心理問題或心理障礙,總結(jié)解決類似問題的方法與策略,再通過以班級或同類學(xué)生為單元的團(tuán)體,以專題咨詢討論的互動(dòng)輔導(dǎo)方式,讓團(tuán)體成員圍繞某些共同關(guān)心的問題,通過一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng),相互啟發(fā)、誘導(dǎo),形成團(tuán)體的共識與目標(biāo),進(jìn)而改變解決他們的心理障礙,如社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、孤獨(dú)感等方面的心理問題。

  三、小結(jié)

  大學(xué)生正處于青春期,心理發(fā)育還不成熟,他們對新生事物的敏感比較強(qiáng),而他們在生活和學(xué)習(xí)中不可避免遇到認(rèn)知、情感、就業(yè)、文化和社會環(huán)境等方面的變化,許多大學(xué)生一時(shí)還難以適應(yīng),使得大學(xué)生內(nèi)心受到劇烈沖擊,導(dǎo)致高校大學(xué)生的心理健康問題越來越多,大學(xué)生心理障礙日趨嚴(yán)重。根據(jù)大學(xué)生心理障礙影響因素,可以通過建立多層次的大學(xué)生心理健康保障體系,從新生人學(xué)教育著手,進(jìn)行大學(xué)生的心理健康教育,并將其納人學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃之中,并針對已出現(xiàn)的大學(xué)生心理健康問題,建立心理檔案,以便以后跟蹤輔導(dǎo),還可以通過開展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo),提高大學(xué)生的自我心理調(diào)適能力,解決大學(xué)生心理障礙,提高大學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展。

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