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生活高要求,學(xué)習(xí)上臺(tái)階范文
國旗下講話稿：生活高要求，學(xué)習(xí)上臺(tái)階
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！很榮幸有機(jī)會(huì)在這里和大家談一談一個(gè)要求高的生活究竟有多“可怕”？很多人會(huì)說，生活嘛，順其自然、得過且過就好。如果你真的有這樣的想法，那么恭喜你，已經(jīng)活在自己的舒適區(qū)無法自拔很久了。
記得前不久我們做過一篇完形填空，大致講的是作者通過自身做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是想看看在壓縮了工作時(shí)間之后自己的生活會(huì)不會(huì)發(fā)生變化，結(jié)果你們都是知道的，作者的工作效率不僅提高，工作之余可以參加的娛樂活動(dòng)也多了，比著自己之前單調(diào)的兩點(diǎn)一線生活，作者才真正意識(shí)到前期對(duì)自己高要求后期才會(huì)收獲充實(shí)感。
再來說說我們自己。每次英語早讀，總有一些學(xué)生拿著從A到Z的小詞匯書，一整個(gè)早上四十分鐘都在讀。他們對(duì)自己學(xué)英語的要求就是，我每天拿著這個(gè)小書背幾個(gè)單詞給自己內(nèi)心一個(gè)交待就好了，我想請(qǐng)問，這樣的學(xué)習(xí)要求你好意思出去說自己還是高三的學(xué)生么？總有學(xué)生問我，老師我也刷題了我也很努力了，可是我的成績(jī)卻總是止步不前？那我就想問問你了：我給你定的要求你照做了么？你有沒有提高自己學(xué)習(xí)的難度在課余時(shí)間給自己加個(gè)餐？你有沒有每次做完一套題之后花上半小時(shí)到一小時(shí)去整理錯(cuò)題？你對(duì)自己的學(xué)習(xí)要求那么低，你想讓分?jǐn)?shù)回報(bào)你有多高？
我學(xué)生都知道，高三之前我有個(gè)習(xí)慣就是每周雷打不動(dòng)得三次健身房，這樣堅(jiān)持了一年終于在忙碌的工作中暫停了。暫停之后的結(jié)果是什么？生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，體重反彈，心情差。為什么？因?yàn)閷?duì)自己生活的要求越來越低，內(nèi)心想要追求的越來越高，中間的落差需要什么來填平。為什么現(xiàn)在好多人都喜歡健身，因?yàn)槟隳米约核槠瑫r(shí)間去健身，它回報(bào)你的不只是一個(gè)健康的體型，還有頑強(qiáng)的意志和積極樂觀的心態(tài)，你還會(huì)遇到一群志同道合的小伙伴和你一起不孤單。這樣堅(jiān)持，想內(nèi)心不強(qiáng)大都不行。因?yàn)樗麄兠恳粋�(gè)人都很自律，他們的生活狀態(tài)會(huì)告訴你，一個(gè)有著高度自律的人，他的生活幸福指數(shù)會(huì)有多高。同樣的，在學(xué)習(xí)這件事情上你對(duì)自己要求高了，就會(huì)提高自己的生活標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)更加自律，長(zhǎng)此以往，你身邊會(huì)圍繞著哪些人？一定是志同道合與你有著相同追求的人。
那么，作為一名即將畢業(yè)的高三生，我們?nèi)绾螌?duì)自己的生活高要求呢？
首先，要為自己設(shè)立明確的目標(biāo)。富蘭克-柯維，一家以開設(shè)組織培訓(xùn)課程和個(gè)人培訓(xùn)課程而聞名的公司，曾經(jīng)委托研究機(jī)構(gòu)針對(duì)設(shè)定目標(biāo)的威力以及影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素進(jìn)行了調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)生活的滿意程度與人們成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力之間表現(xiàn)出了直接的相關(guān)性。在給出生活滿意度8分或以上的人中，經(jīng)常為自己設(shè)定目標(biāo)的人是不善于設(shè)定目標(biāo)的人的兩倍。“人生應(yīng)當(dāng)有許多目標(biāo)，不然你的努力將屬然”。無論是短期的小目標(biāo)，還是長(zhǎng)期的目標(biāo)，都需要你有一個(gè)明確的規(guī)劃。為什么很多人對(duì)自己的學(xué)習(xí)要求很低？因?yàn)樗刻煜乱活D飯吃什么比較明確，其它時(shí)間都漫無目的。每天早讀都會(huì)看到不同的學(xué)生拿著大書小書一頓亂念，也不知道自己讀完了這些東西會(huì)在學(xué)習(xí)上有多少長(zhǎng)進(jìn)，反正學(xué)完了到點(diǎn)兒就去搶飯了就好，完全置老師的任務(wù)于不顧，更別說那些丟書的忘帶的。這就很好地解釋了為什么很多人看著都很努力，考試的結(jié)果往往沒有那么如意。因?yàn)槟闵畹拿恳粋�(gè)細(xì)節(jié)都反映出來你的將就。記住，你在學(xué)習(xí)上將就了，你的成績(jī)也會(huì)對(duì)你將就。
其次，改變自己不良的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。盡管我們知道了所有使人優(yōu)秀與成功的道理，最后落不到實(shí)處，我們的生活就永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生改變。我們都知道一個(gè)好習(xí)慣需要100天養(yǎng)成，一個(gè)壞習(xí)慣有可能只需要幾分鐘。作為高中生，我們的性格還有一定的可塑性，因此我們要有主動(dòng)改變的心態(tài)。將優(yōu)秀的行為固定成一種規(guī)律，這就是一種好習(xí)慣；將不良的行為散漫到細(xì)節(jié)中，這就是一種壞習(xí)慣。在日常生活學(xué)習(xí)和工作中，既要嚴(yán)格要求自己，又要避免對(duì)自己過分苛求，要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)內(nèi)心情緒使自己最終成為一個(gè)獨(dú)立的、自信的、親切的、穩(wěn)定的、誠實(shí)的、堅(jiān)強(qiáng)的、活潑開朗的人。最后，用批評(píng)來校正自己。人大都是喜歡被人夸獎(jiǎng)的，沒有多少人是喜歡被別人批評(píng)的。但有些時(shí)候我們的確是錯(cuò)了，而我們自己卻沒有察覺到，別人的批評(píng)正是給我們指出錯(cuò)誤的所在，這樣不正有利于我們發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改正它們么？別人的批評(píng)不是對(duì)我們個(gè)人本身的不滿，而是對(duì)我們做事或?qū)θ藨B(tài)度的不滿，他們的批評(píng)是對(duì)我們的建議，并不是無中生有的挑剔。批評(píng)是讓我們知道自己存在著那些不足和缺點(diǎn)，是讓我們以后能逐步彌補(bǔ)和改掉它們，是讓我們自己去完善自己。有句話說的好“恭維是蓋著鮮花的深淵，批評(píng)是防止你跌倒的拐杖”。聽?wèi)T了諛詞的人常常狂妄自大，只有不時(shí)被人批評(píng)的人，才能明白自己有多少斤兩。所以，我們必須養(yǎng)成虛心接受批評(píng)的習(xí)慣。把別人的批評(píng)當(dāng)成映射自己錯(cuò)誤的明鏡，才能提高對(duì)自己的要求。
同學(xué)們，距離高考只剩下186天了。我想每一個(gè)人都不愿等到明年高考后才后悔今天沒有對(duì)自己嚴(yán)格要求，每個(gè)人也都想拿著自己滿意的分?jǐn)?shù)去挑選一所自己心儀已久的大學(xué)，而不是讓湊合的大學(xué)來挑你。那么從現(xiàn)在開始就提高自己的標(biāo)準(zhǔn)，無論是生活還是學(xué)習(xí)。我也相信，只有高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，你的未來才會(huì)回報(bào)給你意想不到的結(jié)果。
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束。
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