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體能測試的作文（通用25篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么你有了解過作文嗎？以下是小編幫大家整理的體能測試的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體能測試的作文 1
今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！
原本我還以為今天下午不會上課，因為窗外的秋雨使得路面積水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因為馬上就要體能測試了！
下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準(zhǔn)備出發(fā)前去，我們舉著傘乘著風(fēng)趕去目的地，等我到了這里，發(fā)現(xiàn)人數(shù)眾多，把路口堵塞的嚴(yán)嚴(yán)實實，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進(jìn)入到里面。
不過，我們一行人的`學(xué)號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負(fù)責(zé)這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經(jīng)來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！
我們?nèi)チ酥笠矝]有什么意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠(yuǎn)。不過讓我覺得有意思的是跳遠(yuǎn)，因為總是有運動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學(xué)，那是厲害�。∫惶土顧C(jī)器設(shè)備都移動了好幾厘米，是我們班級跳得最遠(yuǎn)的，不過我就差遠(yuǎn)了，老是在及格線左右徘徊！
體能測試的作文 2
學(xué)校固定的體能測驗，每年都會舉行，總共有四項，測試心肺耐力、肌力、跳遠(yuǎn)和柔軟度，依之前的經(jīng)驗，這些對我都是非常的簡單，但是這一次，好像不能拿到四個金牌了。
腳受傷，是一個運動員的最大致命傷，不能跑步，不能跳，對我來說是如此的不方便，但是偏偏我的腳就是受傷了，不能跑四百米，不能跳立定跳遠(yuǎn)，使我很惋惜，因為這次的'體適能測驗，是很難得的，平常都在打球，不常跑步，所以我很喜歡測驗體能的時候。
只是這一次實在沒有辦法跑步，所以只測了三項，最后成績公布時，我有測的項目都是金牌，只剩最后那一項沒有成績，這讓我體悟到腳不能隨便受傷，一受傷我就有好多事都不能做了，真希望我的腳能快點好起來。
體能測試的作文 3
星期六下午，我參加了體能訓(xùn)練課，老師先讓我們圍著操場跑兩圈。
彎弓搭箭，側(cè)腳勾魚
開始做準(zhǔn)備活動了，老師突然喊了一聲：彎弓搭箭。大家滿臉疑惑，都不知道老師在干嘛，他做出了對應(yīng)動作，原來是弓步。老師又叫了一聲：側(cè)腳勾魚，我們也毫不示弱，照著樣子側(cè)壓腿。
仙鶴展翅，金雞獨立
熱身后，進(jìn)入正題。老師教了我們金雞獨立，原來只能立幾秒的勻，如今能獨腳站立一分鐘之久了。
會飛的箭
跑步是每一次考試的必考題。我一直不行，每四人一小組。準(zhǔn)備跑了，我心一直怦怦跳，我竟然超過了她們，小組第一。課后，老師還夸我是會飛的`箭，原來我能行的，自信心立馬涌上心頭，心里在像吃了蜜一樣甜。
真是一次難忘的體能訓(xùn)練課，讓我們在最后一年里，抓緊時間，強身健體，成為祖國強大的動力吧。
體能測試的作文 4
今天我寫完作業(yè)，便開始體能訓(xùn)練。
第一個項目是：坐臥體前屈。我坐在地板上，拿著尺子，按在腳板上。我把身子向前傾，手伸的筆直。我的手已經(jīng)超過了我的腳，但我還是努力向前，似乎想把整個身子都超越我的'腳。我咬著牙堅持著，腿酸的不行，便微微彎了一下。哦！十五秒到了，我終于堅持住了。我看了看尺子。15厘米，唔，不錯。
第二個項目；仰臥起坐。嘿嘿！這可是我的拿手菜呀。我最快一分鐘可以做五十多個呢！我不能掉以輕心，繼續(xù)做著。外婆幫我壓住腳，我就做起來。閉上眼睛，一仰一臥的，我覺得閉上眼睛好做些。“17，18.19，”時間到！外婆宣布。我做了多少個？五十三個！我開心極了，休息了一會便開始下一個項目。
跳繩訓(xùn)練開始。我對好時間，開始跳。繩子呼呼的甩著，我臉上的汗也一滴一滴的留著。時間過去了，我跳了60多個，時間到！我跳了156個�？磥砦业门�！
以后我會多多練習(xí)，尤其是跳繩，爭取優(yōu)秀！
體能測試的作文 5
陽光明媚，秋高氣爽，在這充滿活力的日子里，我們迎來了一年一度的運動會。當(dāng)我來到教室里的時候，同學(xué)們議論紛紛，顯得特別興奮，原來都在議論即將舉行的50米跑步比賽。
上完第二節(jié)課，在王老師的帶領(lǐng)下，我們來到操場上的指定位置。我們有序地排好隊，每排六人一組，激動人心的跑步測試就正式開始了。隨著裁判員的一聲令下，第一排的三個女生和三個男生拼命向前跑去，我一看他們的比賽，不由得大吃一驚，我們班的同學(xué)們在老師剛喊完：“開始”的一瞬間，飛一般的跑向終點，他們的`背影不一會兒就變得很渺小。比賽完幾場后，終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，便走到跑道上，使起了全身吃奶的勁兒，但還是比不過第一名的蘇研愷，真是可惜。
通過這次的體育測試，提醒我們小學(xué)生平時應(yīng)該多鍛煉，多運動，積極參加課外活動。強身健體不僅是對體育課負(fù)責(zé)，更是對我們自己的身體負(fù)責(zé)，也是對我們國家負(fù)責(zé)。
體能測試的作文 6
早晨，我去外婆家，哥哥叫進(jìn)行體能訓(xùn)練，就是背著米從家里到籃球場，再背回來。我剛拿了一袋米，人還沒站穩(wěn)，“撲通”我把米袋前面的啤酒瓶給撞碎了，真險。外婆說：“小心點，這么重的米袋別背了。”那可不行，我剛開始練習(xí)，不能放棄。
我彎下腰，讓哥哥幫忙，把米袋放在我的背上。我想，這米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任務(wù)了。出發(fā)，我朝著目標(biāo)前進(jìn)，哥哥在旁邊給我指揮。走了沒多遠(yuǎn)，我就感到這米袋越來越重，腰也越來越直不起來了�！案绺纾瑤蛶兔Π�，你幫我背一會兒吧�！备绺缧χf：“真是沒用，看我的。”我放下米袋，哥哥一把抓起來，就往前走。我跟在哥哥的`后面，哥哥也背不動了，呼呼地喘著大氣。再看看前面，原來幾分鐘就能走到的籃球場，今天感覺還有很長很長的路要走。
“哎，哥哥，我們還是回去吧�！备绺缦肓讼胝f：“好吧�！笨捎姓l背回去呢，我們兩個你推我，我推你，誰也不愿再背了�！拔覀円黄鹛Щ厝グ��！睕]辦法，只能這樣了。我們花了很大的力氣才把米袋抬回家。看來，我以后真的應(yīng)該好好鍛煉鍛煉了。
體能測試的作文 7
從去年暑假開始，我就一直堅持進(jìn)行體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練很辛苦，它跟學(xué)校的體育課完全不一樣。準(zhǔn)備活動的形式更多，運動量也起碼是學(xué)校體育課的五倍以上。但是我還是堅持去上課，因為我很喜歡體育運動。
今年寒假，教練邀請我參加集訓(xùn)班的訓(xùn)練。一去到集訓(xùn)班，我發(fā)現(xiàn)我是最小的一個，只有兩個小學(xué)生，其他隊員都是初中的大哥哥大姐姐。訓(xùn)練一開始，我就發(fā)現(xiàn)，原本在少兒班遙遙領(lǐng)先的我，到這里卻成了最慢的一個，有時候他們1000米都跑完了，我連800米都還沒跑完。但是我并不氣餒，而是以他們?yōu)槟繕?biāo)，奮力去追。我們上課是在下午兩點，太陽最曬的時候，但是我一點也不覺得累，反而越跑越起勁。
集訓(xùn)結(jié)束的時候，我還是班上最慢的.一個，但是對比剛開始的時候，我的成績卻有了很大的提高。這些成績，是我追著那些初中生跑出來的。所以我們不能永遠(yuǎn)跟比自己弱的比，應(yīng)該要跟比自己強的比，這樣成績才能有所提升。
體能訓(xùn)練不僅讓我跑得更快，還讓我懂得了一個新的道理。
體能測試的作文 8
10月15日下午我們體能達(dá)標(biāo)了，中午老師給我們排好隊，老師說：“要記住你們現(xiàn)在的位置，下午就按這個隊來排，如果拍錯了，下午你的成績就會變成他的成績�！睂W(xué)們都努力的記住自己的位置。
下午我到學(xué)校以后站好隊就去達(dá)標(biāo)了，我們先跳繩，我跳了121個，其中我錯了兩次。
接著測的是坐立體前屈。我們等了好長時間才輪到我，我的成績是19.8已經(jīng)超優(yōu)了呢！
然后測的是仰臥起坐，我做了30個，還算及格。
再來就是肺活量，我不知道我是多少500米跑我也不知道我跑了多少秒。
回到家我爸爸問我達(dá)標(biāo)的怎么樣，我回答道：“我達(dá)標(biāo)的還行，跳繩121個、仰臥起坐30個、500米跑我不知道、坐立體前屈19.8、肺活量我也不知道”
爸爸說：“不錯�！�
這次達(dá)標(biāo)后我知道我的`身體素質(zhì)不是很好，但我也但我也盡力了，我要感謝我的爸爸，達(dá)標(biāo)前他一直幫助我努力鍛煉。我很累，但我也很開心、很快樂、很高興，因為我在進(jìn)步、我在努力。
我非常高興！
體能測試的作文 9
今天，我們7隊針對三班的明星人物戴俊豪也制定了相應(yīng)的對策，我們換上了同樣是游泳健將的陳鑫，有了這位上城區(qū)的冠軍，我相信我們一定不會比三班落下太多的，我們還是有一拼之力的！
開始比賽了，我作為第一棒，聽到老師的哨聲我就沖出了起點，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學(xué)們的`加油聲，但我心里只有一個念頭，那就是快些，更快些，我把三班的對手甩到了身后，終于到了終點。
“啪”杜宇軒應(yīng)聲入水，開始了屬于他得戰(zhàn)斗，開始的時候他還落后三班的同學(xué)一點點，可是三班的同學(xué)嗆了一口水，大好時機(jī)，杜宇軒加了一把勁，超了過去，兩個人的距離越來越遠(yuǎn)，偏偏在這個時候，杜宇軒用力過猛，撞了一頭，于是三班的選手也抓住機(jī)會趕了上來，我們看得心都懸了起來，還好，杜宇軒略占上風(fēng)，并把優(yōu)勢保持到了終點。
很快就到了巔峰對決的時候，陳鑫和戴俊豪兩個人仿佛水中蛟龍一般，在游泳池里掀起了高潮，大家都扯著嗓子為他們兩加油，可惜的是，參加全國比賽的選手終究比上城區(qū)的選手要強，最后陳鑫輸了，我們比三班慢了6秒！
我們雖然輸了比賽，但是沒有輸?shù)糁練�，我們一定能夠在其他比賽中贏過三班的！
體能測試的作文 10
上周末，學(xué)校組織跳繩、跳遠(yuǎn)和跑步三項體能的達(dá)標(biāo)考核，我取得了較好的成績。當(dāng)時老師表揚了我，同學(xué)們也感到很驚奇，有的同學(xué)看我在跳遠(yuǎn)時能跳到1.51米時還開玩笑地說：“哇！你的鞋子是不是有魔力的呀？”有的同學(xué)在看我跳繩時每分鐘能跳到168個時甚至懷疑地說：“是不是這繩子上有‘貓膩’的呀？”其實他們的疑惑一點也不奇怪，因為以前由于我的體質(zhì)較弱，所以在體育活動上一直不是很好，這次考核能達(dá)到這個水平，都出乎他們的意料，只有我自己最清楚這個成績是來自不易的。
今年三月份，學(xué)校布置每人每天要在家完成立定跳遠(yuǎn)10次、仰臥起坐50次、跳繩子350個。開始時我在跳遠(yuǎn)時也只能跳到1米多一點；跳繩也是很慢的，跳到200個時已經(jīng)是汗流浹背、氣喘噓噓的`了。但我每天堅持在做完作業(yè)后進(jìn)行體能鍛煉，而且要超過學(xué)校規(guī)定的數(shù)字。在做仰臥起坐時我還請奶奶壓著我的腳，盡量的做得好一點。經(jīng)過刻苦的鍛煉，我終于達(dá)標(biāo)了。
通過這件事，我認(rèn)識到一個真理：世上無難事，只要肯吃苦。
體能測試的作文 11
今天是個不平常的日子。我們五一班要代表全校同學(xué)參加區(qū)里的六百米測試賽。同學(xué)們?yōu)檫@即將到來的挑戰(zhàn)摩拳擦掌，背水一戰(zhàn)。
下午兩點左右，六十八中的賽場上，各校的遠(yuǎn)動員開始做準(zhǔn)備活動。午后的陽光溫暖的灑在我的臉上、身上，而我卻因為緊張不停地發(fā)抖，急速亂蹦的心臟幾乎要跳出來了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，無濟(jì)于事…
準(zhǔn)備上場！激動人心的時刻終于到了，隨著裁判員的一聲令下，同學(xué)們就像脫了韁繩的野馬竄了出去。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，那聲聲的'“加油”便是我們最高的獎項。我緊緊的跟著我們小組的隊伍，心里只有一個信念，不能掉隊。盡管我是班里的胖子一族，可我今天得像個女漢子，決不能拖班級的后腿。
一百米、兩百米……不好，我的肚子突然就像抽筋一樣劇烈疼痛起來，每跑一步疼痛就會加劇，我跑不動了，被小組的女生們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，真想放棄�？晌也豢梢酝Ｏ聛恚荒芤驗槲乙粋�人退出比賽而影響了全班的成績。拼搏不一定都會贏，但放棄則一定會失敗。我忍著痛，艱難地向終點跑著，盡管很慢很慢……最終我頑強的跑到了終點。
比賽結(jié)束了，盡管我沒有跑出好的成績，可運動場上卻留下了我拼搏的身形。
體能測試的作文 12
今天天空應(yīng)該呼呼的刮著風(fēng)一看就十分不吉利，果然下午上完公開課，馮老師就說我們要體能測試，哎，又是這個體能測試我這么胖，一定跑不快。
但是該來的'總會來的在上科學(xué)課是體育老師來了！我們按著順序排隊來到操場，先50米跑，什么短跑沖刺沖刺是我最不拿手的了，不過河南胖子跑可能也聽到少生，我馬上沖了，出去最后我還是被“藍(lán)胖子”給超了，我全力沖刺還是沒有超過他。
接著我們到了體育館先測身高體重，我現(xiàn)在電子體重機(jī)上嘴巴能春下一個雞蛋幾個月沒測體重我的重量已經(jīng)到了一百多斤，還好身高有160這也讓我很高興了。
然后錯了，仰臥起坐肺活量體前驅(qū)，下面到了重頭戲——50×8折反跑。
看著前面的人泡好之后都是上街不接下氣，不就是個400米跑嗎？有這么難，我心想到終于到我了，我站在跑道上心理突然十分緊張，我跑得慢，會不會被嘲笑呢，開始了我馬上沖了，上去跑在第二的位置上，然后我就開始了，慢跑一圈兩圈終于到了最后一圈了，體力有點用不上來，看來我跑好也要氣喘吁吁了，終于我沖出了終點，得了第二名。
這次體育測試讓我感到十分不好，我要加強體育活動了。
體能測試的作文 13
在國慶節(jié)前，我們進(jìn)行了體能測試。
我們坐在操場上，等待老師宣布第一個項目。
第一個項目是跳遠(yuǎn)，我們坐在操場上等老師念到自己的號。“1號，2號……”當(dāng)老師沒有叫到我們的號的時候，我們有的在做準(zhǔn)備運動，有的在和同學(xué)互相打氣加油，還有的在詢問別人的成績�！�15號”��！該我了！我走上跳遠(yuǎn)的跑道，感到十幾雙眼睛齊刷刷地望著我。我眼睛望著遠(yuǎn)方，用力向上一跳�！�1.70米”老師說。哇！1.70米！這真是一個big supurise！我開心的回到了隊伍里。
第二項是仰臥起坐，在上學(xué)期我就因為這個拉了分。當(dāng)老師說：“50個滿分，43個優(yōu)秀，32個良好，22個合格�！睍r。我的.心微微放了下來，因為我上學(xué)期做了29個，在暑假練習(xí)后變成了38個，按現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)來看，我起碼是良好了�！耙环昼娪嫊r開始”一個……兩個……三個，我拼命做著，手死死地抓著頭部，劇烈的搖擺讓我的頭發(fā)散開了。我的腹部開始疼痛，動作也慢下來。四十一，四十二，四十三，嘟——老師的哨子響了。43個，優(yōu)秀了，相當(dāng)于90分！
我十分開心的看到我的好成績，祝大家節(jié)日快樂。
體能測試的作文 14
“白程，作業(yè)做完后，我們?nèi)デ俸咦�。”多少次，媽媽的聲音在客廳里響起。
我揮揮手：“你們?nèi)グ�，我不去。�?/p>
“白程，我們騎車回老家吧！”多少次，爸爸這樣提議。
我斬釘截鐵地說“不”。
我總以為，就我這體型，就我這身板，在班里雖不說第一，但至少屬于一流。然而，周四的體能測試，暴露了我的體能問題。
那天，我一起床就興奮地叫媽媽拿來準(zhǔn)備好的運動服，七手八腳地穿上。洗漱完畢，我就催著媽媽把我送到學(xué)校。
在我急切的'盼望下，測試開始了。站在操場上，我們蓄勢待發(fā)，躍躍欲試。
第一個項目是跑步。測試前，我們做了熱身運動。隨著一聲令下，測試開始了。同學(xué)們拼命地沖向終點，一些同學(xué)很快就到達(dá)了。盡管我奮力向前，但只能勉強算是中等。
接著，我們測試了仰臥起坐，我和小段一組。小段不費吹灰之力做了22個，我費了九牛二虎之力才做了幾個�？粗《文恰氨梢摹钡难凵�，我唯有苦笑兩聲。
一番折騰之后，開始跳繩，測試的內(nèi)容是單跳。我心里忐忑不安，因為我還沒掌握單跳的動作要領(lǐng)。我拼命揮動著雙臂，身體像笨拙的小熊上下跳動。已經(jīng)跳了的同學(xué)圍在我四周，不時指指點點，那樣子，真像是在欣賞動物園中的小熊跳繩。我的臉上青一陣，白一陣的，好不容易熬過了一分鐘，才跳了二十幾個。
測試結(jié)束了，老師讓我們走回教室，可我覺得自己幾乎是挪著回教室的。我的體能太差勁了，以后真的需要加強練習(xí)了！
體能測試的作文 15
昨天下午，一放學(xué)后，我把書包給了外婆，拿著水就跑去操場上擊劍體能課。到了操場，因為是二三四年級一起上，但是剛好四年級有陽光體育，所以要等他們。
開始上體能課了，二三年級一起上，四年級單獨上。開始排隊，女生一排，男生一排。排好隊后，我們要跑步了，慢跑兩圈。之后開始做頭部運動、腳跟腳尖、肩部運動等一些運動。做完這些運動，我們開始高抬腿前后跑步、蛙跳、鴨子步等一些運動，這些運動都是要做兩遍的。 做完以后，接著休息。休息完后，我們要玩游戲了，圍成一個大圈，向右轉(zhuǎn)，齊步走！老師說幾個人抱在一起幾個人就抱在一起，突然，老師說：“三七！”我以為是三個七，一看，哎呀，不夠湊，只好和我在擊劍課結(jié)識的好朋友關(guān)子鏡抱在一起了。之后老師才告訴我們，他的意思是七個三，因為剛好我們有二十一個人，而不是三個七。接下來我就慢慢聽懂了老師的意思，也越玩越起勁來。突然，老師說：“二十一！”我們所有人都抱在一起，“你們不準(zhǔn)動，直到我點完名為止，如果發(fā)現(xiàn)誰動了，就害的全體做一百個俯臥撐！”這下可難了，一直不動可不容易，何況還要抱著，太難了！可是我們還是堅持到了最后，我真覺得，我們好厲害！ 這次的'擊劍體能課大家表現(xiàn)得都很好，我覺得非常難忘！
體能測試的作文 16
我每天的生活就學(xué)習(xí)。早上起床吃飯，接著就去上學(xué)，中午吃完飯，上完下午的課，回家還得寫作業(yè)，就連放暑假了也不能玩。上午8:00-10:00上作文課，寫作文。寫完作文，還要去托管班寫作業(yè)、背課文、把沒寫完的作文寫完，天天都這樣。我不上舞蹈課、籃球課、足球課和田徑課，我也不知道自己的體能怎么樣^我就想設(shè)立一個體能闖關(guān)節(jié)，像電視里的小朋友一樣，人人都有機(jī)會參加，那該多好��！我還要請好多人來參加比賽，和我來比比誰的體能強，一想到這兒，我就高興起來。
由于太興奮，這天一早六點鐘就起床了，穿好一身天藍(lán)色的衣服，洗刷完了以后，就開始設(shè)計闖關(guān)圖。我先把闖關(guān)賽道前放一個會漂浮的大舞臺，連接到陸地。再把賽道安一個滑梯，滑梯下面有一個會浮的小墊子，接著就是四個圓的會浮的`水墩，過去以后要上五個臺階，臺階上面有一個大柱子，大柱子架在左右兩邊的杠桿上，下面有一個網(wǎng)，可以爬、可以抓……
選手先從滑梯上滑下來，一直滑到一個小墩子上，再從四個圓的小水墩上跨過去，再上五個臺階，抱住大柱子往下滑，滑下去以后，有一個網(wǎng)，選手可以從網(wǎng)上面爬、可以抓住網(wǎng)，往前動^最后，我也玩完了，開始發(fā)獎了，闖關(guān)成功的發(fā)一個手機(jī)、用時最短的發(fā)一輛汽車。
今天真是快樂的一天，因為我的活動吸引了很多朋友，人人都越來越健康。
體能測試的作文 17
為什么跑800米也算在面試外面了啊！正站在旁道上等候跑步的我，埋怨起來，想起上一次跑步時我喉嚨出血此次又要跑我就懼怕，想起了前次初中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎樣辦？我的肚子又開端隱約作痛起來。
“預(yù)備——跑！”誰人初中的體育教師剛發(fā)號出令，我就想起了前次跑步在最初超越我的詩詩對我說的話：第一圈先漸漸跑，保管膂力，到最初一圈的時分沖刺，如許，你的`名次就很靠前了。固然那只是她馬馬虎虎說的話，可我卻記得緊緊的。
看著一個一團(tuán)體從我死后閃了過來，可我仍然是烏龜速�！昂�、呼、呼、呼”我的喉嚨里收回一種很怪的聲響。我跑完了第一圈，預(yù)備加快的時分，那怪聲響不答應(yīng)我加快。我的喉嚨好難熬痛苦�。∥艺谏蠚獠唤酉職獾呐苤�，我將近死了！我感傷道。
就在我經(jīng)由單雙杠的時分，同窗們對我說：“跑得太慢啦！你怎樣能夠就這點速度！再跑快一點！否則砸死你！”同窗們�。∥沂窍肱艿目煲稽c��！可是我的喉嚨好痛，腳都跑軟了啦！我心想到。然則我仍然奮力地向前沖，可是，到了最初的時分，竟然又有一個要死的人超越了我！暮氣我也！
唉，經(jīng)由此次測試，我這才曉得，本來我的身體是這么的不可�。∵�得再好好練練��！
體能測試的作文 18
十一長假中，我和好朋友宋姝麗一起去體能公園游玩。
我們買票進(jìn)去以后，第一眼看到的就是“攀登高峰”，我們你追我趕的跑過去，開始攀登。只見我雙手抓住上面的網(wǎng)繩，雙腳蹬住網(wǎng)扣，一步步勇敢地往上爬。宋姝麗也不甘示弱，和我展開了攀登比賽。當(dāng)我們快爬到頂端時，竟成了小小“蜘蛛俠”！當(dāng)我該翻越頂峰時，往下一看，天哪，真高啊！我心里害怕極了，但我看見宋姝麗正在前進(jìn)，于是我也鼓起勇氣勇敢的.攀過去，終于順利完成攀登任務(wù)。
接著我們又去走“吊橋”。吊橋看上去很容易走，當(dāng)你真正站在橋上時，會感覺橋晃得很厲害，站都站不穩(wěn)，怪不得起名叫做“太空漫步”呢。我們剛走上吊橋時，因為人多，橋晃得厲害，自己又沒有經(jīng)驗，好朋友宋姝麗竟然從橋上摔了下去，幸好下面有個大網(wǎng)接住了她，才沒摔著。我把她拉上吊橋時，她的臉嚇得蒼白，我拉著她的手鼓勵她說：“別害怕，你一定行的！”她才戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的、小心翼翼的隨我走過吊橋。我們又走了幾次之后才掌握了走吊橋的方法，漸漸的能在吊橋上行走自如，再也不害怕了。
我們還玩了“銀龍飛舞”、“蜻蜓點水”等項目，并且全都順利通過。雖然我們也失敗過，但我們?nèi)匀煌娴暮荛_心。
這次游玩讓我們懂得了要取得勝利必須勇往直前、不能退縮的道理，體能公園讓我們大家成為勇敢堅強的挑戰(zhàn)者。
體能測試的作文 19
星期三的下午，晴空萬里，秋高氣爽，空氣新鮮。剛剛睡起來午覺，老師就讓我們脫掉外套，穿上最輕便的衣服，卸掉紅領(lǐng)巾，準(zhǔn)備去操場上進(jìn)行了體能測試。我的心里還有點小緊張。
來到操場后，第一項是進(jìn)行肺活量測試。我們分成長長的兩隊，一個接一個的測試，很快就到我了。我看到一個透明的大吹氣罩子，這個罩子連著一條白色的線，這根線又連著一個顯示屏。我雙手握著吹氣罩子，把它放到嘴上。這時候的我看上去特別像帶著消防面具的消防員叔叔。我深吸一口氣，嘴巴對準(zhǔn)大氣罩，使出渾身力氣一吹，只聽老師說：“加油，過了一千才能算及格�！蔽覞q的滿臉通紅，果然，超過了一千，別提我有多么的高興了。第二項，我們要測50米快速跑了。兩個人一組測試。我站在起跑線上準(zhǔn)備就緒，只聽一聲哨響，我就像離鉉的`箭一樣沖了出去，直奔終點。到終點的時候，我已經(jīng)大汗淋漓，非常累了。不過，成績不錯，10秒6，我很開心。接下來，我們測了一分鐘小繩計速跳。這次是由高年級的大哥哥、大姐姐給我們數(shù)數(shù)。由于平時天天在家練習(xí)跳繩，所以我一點也不緊張，發(fā)揮正常，一分鐘跳了124個。最后，我們進(jìn)行了坐位體前屈的測試。我們坐在一個綠色的毯子上，不能彎曲腿，彎腰伸手向前推測量工具，我用盡全力向前推，希望能達(dá)到最好成績。
這次的體能測試我都順利通過了，這都?xì)w功于老師讓我們每天的練習(xí)。一份汗水，一份收獲，我真高興呀！
體能測試的作文 20
今天我們要去體能測試了，我們排著隊去到了操場。
只見操場上有好幾條白線，我們首先去了50米短跑，看著一輪一輪過去了。終于到了我，我和對手不相上下，最后我一個沖刺超過了對手幾厘米，接著我們又去測了身高，量了體重，然后去了體前屈，體前屈在每天早上跳繩前我們都要做，但是我不知道我為什么背總是彎不下去，手也碰不到地，我想，難道是我手短腿長？
做好幾天之后，到了我最擅長的肺活量，之前測的時候都還挺行，不知道這次會怎么樣，還沒到我時，我一直在練習(xí)肺活量，先吸口氣，再呼出來，最多能有十幾秒。到了我，我滿懷信心的拿起管子，吸了滿滿一口氣，再慢慢的呼出來，但最后我一看也還行。
最后我們?nèi)チ?×80的400米跑，我覺得我長跑應(yīng)該算是還可以，看著他們一圈一圈的跑著，旁邊的人一直喊著：“加油，加油！”有的人跑了兩分幾秒，是不及格的'，比兩分鐘少的就是及格。
到了我，我做好跑步姿勢，只等一聲哨響。開始了，我一開始比前面的兩位對手慢很多，本來我就想拿個及格，但又想到這事體能測試，還有鮑老師要看我能跑多少秒，于是我到了第二圈，加快了一點速度成功的超過了一人和第一名的差距，也縮短了就這樣我保持速度到了第四圈，我用盡全力向前跑，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了第一名，成功用一分44秒的成績獲得第一。
運動的成就離不開我們平時的練習(xí)，只有有強大的毅力才行。
體能測試的作文 21
放寒假了，妹妹想學(xué)打羽毛球，于是拜在了我這個“羽毛球高手”的門下，成為我第一個“弟子”。
開始練習(xí)發(fā)球才幾分鐘，妹妹就喊累，手臂酸。我只好讓她休息一會。結(jié)果過了三刻鐘她才慢吞吞地走來。又繼續(xù)練了幾分鐘，妹妹又喊休息。我怒發(fā)沖冠，老是休息，怎能練好呢？所以喊了一聲：“今天不練了！你不喊累嗎？明天體能訓(xùn)練！”
第一天，我早早的吃完飯，逼著妹妹到院子里，開始實行我為她特變定制的“魔鬼體能訓(xùn)練”。
第一項跑步，我?guī)е芰艘蝗�，然后我來到旁邊，讓她繼續(xù)跑20圈。雖然我的口氣是刻不容緩的，但妹妹卻嘟著嘴說：“你為什么不跑？憑什么只要我跑！”“這是為你制定的訓(xùn)練，我為什么要跟你跑！”“哼！你不跑我也不跑！”說完，妹妹賭氣地跑進(jìn)屋里，拿了張板凳，坐了下來曬太陽。“起來！你不練體能怎么學(xué)打羽毛球！”“你直接交不就行啦！”妹妹不以為然地說。“你耐力這么差，怎么打！”“你直接教會死��？”“在我這學(xué)習(xí)打羽毛球必須體能訓(xùn)練！不然你找其他人教你！我不教了！”說完，我將椅子一提，回房間里頭去了。一只腳剛踏進(jìn)門欄，就聽見背后傳來了哭聲。我不禁心軟了，回頭問：“你要不要我教？這是最后一次問你。要我教，體能訓(xùn)練是必須的；不想做體能訓(xùn)練，讓別人教你！要不要我—教—？！”妹妹哽咽著說：“要--要--”
我想，通過這次談話，妹妹她也許會聽話的.。
體能測試的作文 22
長長的學(xué)期結(jié)束了，我迎來了快樂的寒假和熱鬧的春節(jié)，也迎來了我的體能集訓(xùn)。
放假前，我的網(wǎng)球教練說，假期把我送去黃埔區(qū)的網(wǎng)球隊進(jìn)行體能訓(xùn)練。我一直很納悶，區(qū)隊是怎么樣的呢？教練兇不兇呢？……所以我?guī)еo張和好奇來到訓(xùn)練隊。
第一天，我們要跑“越野”�！霸揭啊笔鞘裁�？原來就是跑到體育場外面的公園，我們跑步，教練騎單車。這個教練很高大，也很幽默，但也很兇。跑“越野”的時候，我上氣不接下氣，不過我早就預(yù)料到。出乎意料的是，我不是倒數(shù)第一，原來還有人比我體能差。接著是打網(wǎng)球，分成兩組。我們這組和教練對打，每人打10拍，每一拍都要打到一個點上，而且打幾個球就撿幾個球。后來教練對我們做了總結(jié)，告訴我們打球要預(yù)判，腳步很重要。
第二天，我們跑了5圈標(biāo)準(zhǔn)400米球場，接著進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。先跳兩組，每組200個。隨后打完手拋球，再進(jìn)行三組跳繩訓(xùn)練。
第三天，我們竟然要跑10圈400米球場。不過我遲到了，所以只跑了9圈。接著我們進(jìn)行5組跳繩訓(xùn)練，還是每組200個。隨后，我們就開始打球了，我們和教練對打，打6拍就換人，如此循環(huán)著。打完球，我們還要拉一字馬，可真疼死我了。
雖然體能訓(xùn)練很辛苦，但也是有好處的`，訓(xùn)練能使我的身體更強壯。
體能測試的作文 23
下午，科學(xué)課時，科學(xué)老師慢慢地說：“今天我們不上科學(xué)書課，我們來講體能測試，我聽到這里非常的疑惑不解，難道今天有體能測試嗎？
過了一會兒當(dāng)科學(xué)課上到一半時，只見一位體育老師走到教室門口說了一聲可以去了，于是孫老師聽到后，就讓我們排好隊伍，隨后馮老師也跟著我們一起來到了操場，一共有五項要測試分別是肺活量、50米跑、跳繩、仰臥起坐、50米×8往返跑，讓我印象最深的是50米×8往返跑，我看到同學(xué)們一開始都跑得很輕松，但到后面兩圈變成了慢跑，我有些不解�？傻轿遗艿臅r候，我前面是健步如飛，但到后面卻已經(jīng)滿頭大汗了，而且腳步也放慢很多，當(dāng)我跑到最后一趟時，我聽到了同學(xué)們的加油聲，這時，我加快腳步飛快的.向前沖，那一瞬間全身的疲憊都解了。
測完后，我們回到了教室，馮老師報了最快的同學(xué)和不及格的同學(xué)，最快的是我們班的王澤宇同學(xué)1分34秒，不及格的有應(yīng)林晨、胡詩涵、葛歡漁等同學(xué)，聽到這時，我覺得體育這門功課是也是非常重要的，不單單是為了分?jǐn)?shù)，也可以鍛煉身體，如果跑的快還可以為班級爭光。所以平時馮老師經(jīng)常帶我們跑步，也是希望我們有更好的耐力。從今往后我也要刻苦的練習(xí)體育，把跑步的速度提高的更快。
我知道這一路上肯定有許多磨難和挫折，但我肯定會堅持下來的，永不松懈。
體能測試的作文 24
星期五下午，我們迎來了緊張又激動地時刻——體能測試，緊張的是怕發(fā)揮不好，激動的是想更好地表現(xiàn)自己，這次的體能測試包含跳繩、體前屈、仰臥起坐、50米短跑和400米長跑。
首先進(jìn)行的是體前屈，這可是我的強項，為什么呢？我經(jīng)常在跆拳道訓(xùn)練的時候被教練要求做壓腿，因此讓我的柔韌性更好，輪到我的時候，我自信滿滿的走上前去，脫鞋上墊子，坐下，雙手向前一伸，一氣呵成，“18.5厘米”張老師說。唉，這個成績不是我最好的，我應(yīng)該可以做得更好，我應(yīng)該可以做到20厘米。
體能測試正在繼續(xù)緊張有序地進(jìn)行，每個同學(xué)都在盡力發(fā)揮，有的同學(xué)興高采烈，有的同學(xué)垂頭喪氣，顯然高興的`人在為他們自己的好成績而喝彩，不高興的人在為他們不好的成績而沮喪。
我也一樣，最擔(dān)心的還是那恐怖的400米長跑測試項目，我硬著頭皮沖上了“戰(zhàn)場”，整個賽場都充滿了火藥味，“預(yù)備，跑”裁判員一聲下令，大家如脫弦的箭一樣沖出起跑線，爭先恐后地往前擠，都想跑到第一個，我也不甘落后，一個勁地往前沖，大概跑了一半之后，大家開始零零散散地拉開了距離，我跑得上氣不接下氣，胸部悶得慌，像有塊石頭堵住心頭，非常難受，好像要堅持不住了，但是我耳邊好像有個聲音：“堅持，堅持。”我憋住氣，咬緊牙關(guān)，超過了前面的俞希名，跑到了終點。
雖然堅持下來了，但是成績并不是非常好，跑得如此吃力，說明平時還是缺少鍛煉，以后我一定要加強鍛煉，并爭取第一名。
體能測試的作文 25
今天，天氣晴朗，媽媽開車帶我來到了游泳館。到了游泳館之后我才知道教練為我們準(zhǔn)備了一頓“大餐”——體能訓(xùn)練。雖然感到吃驚，但是天不怕地不怕的我已經(jīng)做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
首先是一道“開胃菜”——熱身運動。剛開始的時候覺得特別輕松，還和伙伴們有說有笑地享受這種特殊的“游戲”環(huán)節(jié)，但是沒想到好景不長，很快我就被接踵而來的運動項目練得滿頭大汗，因體力不支還在練蛙跳的時候連摔了好幾個嘴啃泥，接著是仰臥起坐、高抬腿……做完這些我早已經(jīng)精疲力竭，像個泄了氣的皮球。
可是萬萬沒想到真正的`“主菜”——400米賽跑才剛剛開始。晴天霹靂就此降臨，不等我思考就聽見了教練的吼聲，比賽開始了，我既高興又害怕，高興是因為終于到了我大顯身手的時候了，害怕是因為跑最后一名還要面臨更加嚴(yán)酷的訓(xùn)練。突然，哨聲響起，只見隊員們個個都像離了搶的子彈一樣沖了出去。我沒有看任何人，拼盡全力地跑，只聽見從我耳邊呼呼刮過和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點的時候，我覺得自己已經(jīng)變成了紙片人，似乎能隨著風(fēng)都會飄起來。教練告訴我我取得了第二名的好成績，沒想到我竟然超越了一個四年級的大哥哥，我真為自己感到驕傲，似乎腳底有了一朵幸福的云。
體能訓(xùn)練很快結(jié)束了，雖然這次訓(xùn)練讓我體味到了從未有過的疲累，但是我感受到了運動給予我的快樂，也明白了一個道理：只要堅持就會看到勝利的燈火。
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