怎么上課集中注意力

　　九月了，又到了開學(xué)的日子。學(xué)校一下子又變得熱鬧了。當鈴聲響起的時候，就正式宣布該收心上課了。若上課時沒法集中自己的注意力，該怎么辦呢？讓我們一起來看看吧，下面是小編幫大家整理的怎么上課集中注意力，希望大家喜歡。

　　保證良好的睡眠質(zhì)量。

　　上課的時候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時候，一定要養(yǎng)成小睡一會兒的習(xí)慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時，精神自然就會好。

　　提前預(yù)習(xí)的重要性。

　　絕對不要小看預(yù)習(xí)的作用性。在課下提前預(yù)習(xí)了，不僅有利于找出哪些難點，這樣上課的時候就會有目標，注意力也不容易分神了。當然，預(yù)習(xí)還能增加對書本的熟練程度。上課的時候就不至于太陌生。也不會覺得老師講得無趣了。

　　培養(yǎng)對課程的興趣。

　　興趣是最好的老師。如果你對一門課程失去了興趣，你怎么可以學(xué)進去呢？上課自然會分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說自然課，要多去做實驗，認真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂趣，等你有興趣了，自然就會喜歡上它，上課時就不容易分散注意力了。

　　學(xué)會跟著老師思維。

　　上課的時候，要習(xí)慣跟著老師的思維前進，不要我行我素，以為自己很優(yōu)秀，了不起。既然你是這樣的認為自己，那么你還去上課做什么呢？所以，不論你喜不喜歡這個老師，不論你喜不喜歡他（她）的講課風格，如果你得條件允許，你可以選擇轉(zhuǎn)班或者轉(zhuǎn)學(xué)，如果不行的話，請試著跟著老師的思維走！

　　不要太計較難點。

　　上課的時候，有時會遇到疑難點，不要把心思放在難點上，這樣你就分心了，有的甚至?xí)�東張西望，做小動作，很快就會脫離上課的節(jié)奏，就容易因小失大了。個人建議，將自己不懂的地方或者不太理解的地方做上記號，等下課了再去解決。畢竟有時候，老師一節(jié)課的信息量特別大，有些不理解的地方是很正常的。

　　勤于做筆記。

　　上課的時候，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣是很重要的。俗話說，好記性不如爛筆頭。同時，記筆記的話，會逼迫你很用心集中注意力聽講。久而久之，等好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，注意力自然容易集中了。

　　課下積極找同學(xué)或老師請教。

　　上課的時候，總會或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的東西。那么下課后，一定要抽出業(yè)余時間，及時找同學(xué)或者老師弄明白。一般課本上章節(jié)與章節(jié)之間都有一定的連貫性，有可能自己一時的不懂會影響后面的學(xué)習(xí)，這樣越堆越多，上課時，就容易失去興趣，自然精神容易不集中了。

　　遠離小說和手機。

　　現(xiàn)在，手機很普及了，喜歡看小說的人也很多。但是凡是要把握好一個度。上課的時候要養(yǎng)成遠離手機的習(xí)慣，將手機調(diào)成關(guān)機狀態(tài)。同時也不要碰小說，一旦看小說就很容易上癮，畢竟是上課時間。課下看都是可以的。

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