全面提升自己形象的方法

　　你可能對自己的形象感到不滿，或希望變得更加好看。無論是哪種情況，都有許多方法幫助你提升形象，讓自己感覺良好。下面是小編為大家準(zhǔn)備的全面提升自己形象的方法，歡迎閱讀！

　　全面提升自己形象的方法 1

　　方法一、提升外在形象

　　發(fā)型要保持整齊干練。

　　要觀察一個人的整體首先就是要從頭開始看起，不一定需要染發(fā)或者是燙發(fā)，只要你每天都將自己的頭發(fā)梳理整齊，該修剪的就修剪，整個人看起來也會讓人感覺很舒服、很清爽、很干凈的感覺。

　　面部要注重保養(yǎng)護理。

　　瓜子臉還是圓臉這些都是父母給的，我們沒有辦法選擇，但是我們可以通過后天的努力將自己打扮的更漂亮，條件允許的話，可以定期去修修眉毛，還有敷敷臉，做做美容，又或者是用一些護膚品和化妝品，經(jīng)常保養(yǎng)自己的皮膚，也會讓自己變的更年輕，更漂亮。

　　穿著要講究大方得體。

　　即使你有一張很漂亮的臉蛋，很時髦的發(fā)型，如果你在穿著方面搭配不當(dāng)，整體的形象看起來也會讓人覺得很別扭，會讓人馬上聯(lián)想到這個人的審美觀有問題，比如你穿一套很傳統(tǒng)的旗袍再穿雙拖鞋，那么整套旗袍的優(yōu)雅、古典形象就被那雙拖鞋給毀了。

　　行為舉止要體現(xiàn)素質(zhì)。

　　一個人不管你的學(xué)歷和資歷有多高，別人只要看你說話的姿態(tài)，還有行為舉止，都可以斷定你這個人有多少文化修養(yǎng)，如果一個美女在眾人面前語言粗俗，破口大罵，那可就是太大煞風(fēng)景了，行為一定要端莊，優(yōu)雅，再加上自身的資歷，那么就變的更加具有魅力。

　　體型的塑造不可忽視。

　　雖然說一個人的體形和先天因素有關(guān)，但是后天的努力才更重要，要經(jīng)常去一些健身房護身、在飲食方面要合理調(diào)節(jié)、性情要保持寬容豁達，這樣才能保持良好的形體。體型是很重要的因素，但不是唯一的因素，只有與其他因素相結(jié)合，才能得到完美的形象。

　　方法二、修為內(nèi)在的形象

　　涵養(yǎng)要經(jīng)歷不斷的磨練。

　　涵養(yǎng)表現(xiàn)為：一個人對他人說話的語氣、舉止還有態(tài)度等等，都可以看出來一個人的涵養(yǎng)，和他人交談的時候喜歡用禮貌用詞比如“你好”“對不起”謝謝你“”你辛苦了“等等讓人感覺到很舒服、很禮貌。

　　要時刻展現(xiàn)你的修養(yǎng)。

　　一個人的修養(yǎng)并不是要看一個人的文化有多高，學(xué)歷有多深，和家庭的教育還有學(xué)校的教育有著緊密的.聯(lián)系，雖然有些人文化不是很高，但是說話做事都非常有修養(yǎng)，這個就是他生活環(huán)境所造就的修養(yǎng)。

　　從書中提升你的氣質(zhì)。

　　所謂的氣質(zhì)都不是與生俱來的，是靠后天慢慢的積累沉淀形成的，氣質(zhì)都離不開書籍的熏陶，讀一些自己喜歡的書籍報刊，或者其他的文學(xué)書籍，時間久了你也可以成為一個有氣質(zhì)的女生。

　　樂觀的態(tài)度會助你成功。

　　樂觀，每天都保持樂觀的心態(tài)，面對外界的壓力能夠抵御，時刻保持積極向上的生活態(tài)度，再搭配完美的發(fā)型和穿著，整個個人的形象就非常的完美，充滿自信，你的人生又邁出了成功的第一步。

　　全面提升自己形象的方法 2

　　1 問自己為何想要提升形象。這樣做是為了自己，還是為了他人？你想通過提升形象達到什么目的？ 如果你試圖改變自己的外表來吸引他人，那么在實施以下步驟時，注意堅持真我，只做那些自己認為正確的事情。

　　2 確定自己對哪些部分感到滿意，哪些部分不太喜歡。我們大多數(shù)人會覺得確定自己不喜歡的部分更容易一些，但了解自身的優(yōu)點同樣重要。 確定最滿意的部分后，想想自己應(yīng)該如何展現(xiàn)最佳的自我。

　　3 面對現(xiàn)實，知道哪些事情是你可以改變的，而哪些事情是你無法改變的。列出你喜歡和不喜歡的各項內(nèi)容，然后以現(xiàn)實的角度來考慮哪些部分是你確實能夠改變的。這樣做可能會有所幫助。 例如，個子不高是你無法改變的，但如果你愿意，可以穿高跟鞋（女性）或厚底鞋（男性或女性）來讓自己顯得更高。在衣著和發(fā)型方面，你也可以通過某些手段來給人以修長的感覺。例如，如果你不高，那么就不應(yīng)該留長發(fā)，或穿下擺達到膝蓋以下的長外套，因為它們會讓你顯得更矮。

　　4 學(xué)會喜歡自己的特質(zhì)。也許你對自己的形象很不滿意，但傳統(tǒng)的審美并非評判外貌的唯一標(biāo)準(zhǔn)。完成以下步驟后，試著將至少一項內(nèi)容從你的“不喜歡”清單移至“喜歡”清單。 也許你討厭自己的頭發(fā)，因為它太過濃密。但是，經(jīng)過適當(dāng)修剪，使用正確的產(chǎn)品和發(fā)型后，你也許能使情況發(fā)生改變，真正喜歡上自己頭發(fā)的各種可能性。

　　5 做真實的自己。理想情況下，提升自己的形象要做的就是展示真我，而不是將自己塑造成符合社會大眾標(biāo)準(zhǔn)的魅力典范。在努力提升自己形象的過程中，請記住這一點。 也許你最喜歡自己天然的發(fā)色和膚色，還有中性的服飾穿著。也許你最喜歡自己染成五顏六色的頭發(fā)，身上的穿刺飾品，以及手工制作、獨一無二的服裝。不要讓社會來決定最好的自己應(yīng)該是什么樣子。最了解你的是自己。

　　6 溫柔地對待自己。對我們中的部分人而言，讓自己對形象更加滿意是十分簡單的，剪個新發(fā)型就好了。但對其他人來說，這個過程可能要漫長、困難得多。要知道，我們所有人都是經(jīng)過努力后才能建立自信，保持健康的習(xí)慣。關(guān)鍵在于保持積極的心態(tài)，而最重要的是善待自己。 如果你認為提升自己的形象需要加強鍛煉，那么溫柔對待自己的含義就是認清現(xiàn)實，知道自己能力的極限。例如，如果你沒有定期鍛煉的習(xí)慣，那么開始時一周鍛煉兩次，再慢慢提高頻率。溫柔還意味著如果少鍛煉了一天或出現(xiàn)失誤，你不會生自己的氣。你會承認錯誤，原諒自己，然后承諾明天重新開始。

　　7 制定切實可行的行動計劃。對目標(biāo)有清晰的認識，能夠幫助你保持專注，朝正確的方向努力。制定行動計劃時，注意不要一次性為自己設(shè)置太多目標(biāo)。如果一次性做出太多改變，你可能會難以承受，無法堅持任何改變。 如果決定減肥、改善皮膚和改善睡眠，你很可能需要分階段地改變自己的生活方式。 例如，你可以從一周鍛煉兩次開始，在第一個星期或頭兩個星期中，保證每天使用適當(dāng)?shù)南疵嫒橄茨槂纱�。你�?yīng)該弄清楚自己的皮膚是干性、中性、混合性還是易生痤瘡的皮膚，根據(jù)皮膚類型選擇適當(dāng)?shù)南疵嫒椤?/p>

　　8 做記錄。在思考提升形象的動機和計劃時，將自己的想法和感受記錄到一本日志中。為提升自己的形象寫一本日志。在日志中記錄你的行動計劃，方便你回頭參考。 培養(yǎng)新的習(xí)慣來提升自己的形象時，還是要在日志中進行記錄。這能幫助你評估哪些舉措是有效的，而哪些是無效的。

　　9 面對現(xiàn)實并保持耐心。除非你資金充裕，并且愿意接受手術(shù)，否則提升形象的努力不會有立竿見影的效果。這是一項需要長期改變生活方式的大工程。你應(yīng)該給自己必要的時間和空間。所需的時間會因人而異，具體取決于各自的目標(biāo)和情況。

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