女生生氣怎么辦

　　女生生氣怎么辦，我們身體會因為很多原因?qū)е律鷼獾那闆r，一個解決方法是我們直接發(fā)火，另一個人解決辦法是我們 把氣悶在心里。但是都會對我們有傷害。那么女生生氣怎么辦？

　　女生生氣怎么辦1

　　生氣對身體有什么影響

　　1、令皮膚長出色斑

　　美國的醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當(dāng)她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。

　　當(dāng)人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。"醫(yī)學(xué)人員分析道。

　　建議：當(dāng)你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓毒素排出體外。

　　2、引起胃潰瘍

　　生氣時腦細(xì)胞會工作紊亂，引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量?少，蠕動?慢，食欲變差，嚴(yán)重時會引起胃潰瘍。同時還會導(dǎo)致人吃不下去飯。

　　建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不適。

　　3、加快腦細(xì)胞衰老

　　生氣會加快腦細(xì)胞衰老，?弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的'明證。

　　建議：你此時坐下，因為這樣會大大減少發(fā)生沖動的概率。

　　為什么戀愛中的女人愛生氣

　　女孩子在戀愛中有意無意地耍脾氣是在考驗?zāi)杏�，這實際上是出于下意識的自我保護(hù)心理。

　　24歲的馬小姐目前在一家外貿(mào)公司上班，一年前她在一次同學(xué)聚會中認(rèn)識了現(xiàn)在的男友，兩人迅速談起了戀愛，小馬說，我在同事們的眼里是出了名的脾氣好，總是樂呵呵的，但是不知道為什么，自從與我男友正式談起了戀愛，動不動就向?qū)λ�發(fā)脾氣，生氣。

　　其實，我知道他也沒有什么錯，有時候覺得他就應(yīng)該讓著我，寵著我。尤其是到了每月的那幾天，一想起我的男朋友，就會反感他，越想越反感，總是想找個茬沖他發(fā)火，幸虧我男朋友脾氣好，要不然早不理我了。

　　女性的這一心理，實際上也是出于一種下意識的自我保護(hù)，通常她們會想如果在戀愛時對方都不讓著她，那以后的日子還怎么過?所以女孩子在戀愛中會有意無意地給男友設(shè)置一些障礙，看男友是否能容讓自己，耍脾氣只是其中的一種考驗方式，當(dāng)然也是最常用的一種方式，比如，在約會時自己故意遲到，主要看男友會有什么反應(yīng)，只要他稍有不愉之色表露出來，必然會遭到女友的“狂轟亂炸”，說不定在遭到一番痛斥之后，就game over了。

　　經(jīng)常生氣吃什么能緩解

　　1、白蘿卜：生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣郁上火有較好療效。

　　2、陳皮(橘皮)：泡水當(dāng)茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

　　3、金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸悶郁結(jié)，食滯納呆，醉酒等。

　　4、香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

　　5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導(dǎo)致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

　　6、蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養(yǎng)心安神。

　　7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。

　　女生生氣怎么辦2

　　女人脾氣暴躁的表現(xiàn)

　　1、火爆脾氣一點就著，什么事都干得出來，當(dāng)時不能自控，事后又特別后悔。對很小的事也沉不住氣。一發(fā)火就罵人、砸東西，甚至打人。

　　2、情緒反應(yīng)十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對于滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決。

　　3、面對生活中的挫折，心理防御的方式只有一種，就是發(fā)泄。聽不進(jìn)任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

　　女人脾氣暴躁吃什么?

　　1、多吃富含鐵質(zhì)的食物

　　有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習(xí)慣造成鐵攝入不足，導(dǎo)致女性情緒急躁易怒。

　　所以，建議女性應(yīng)適量食用一些含豐富鐵質(zhì)的動物性蛋白質(zhì)食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以緩解女性更年期脾氣暴躁，另一方面有助于大腦提高注意力，并保持精力充沛的狀態(tài)。

　　2、多吃富含鈣質(zhì)的食物

　　鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。

　　攝取富含鈣質(zhì)的食物，使人情緒容易保持穩(wěn)定，同時鈣質(zhì)可堅固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。鈣質(zhì)食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆制品。

　　特別注意的.是，大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質(zhì)，除補(bǔ)鈣外，還可彌補(bǔ)女性雌激素的不足。

　　建議女性每天喝500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

　　3、多吃富含維生素的食物

　　研究發(fā)現(xiàn)維生素攝入不足，特別是維生素b6、維生素b12缺乏，容易出現(xiàn)興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現(xiàn)。

　　適當(dāng)在膳食中補(bǔ)充一定量的維生素有助于女性的精神調(diào)節(jié)，可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。

　　女性更年期脾氣暴躁的調(diào)節(jié)工作要從日常生活開始。通過飲食調(diào)節(jié)的方法，可以使患者最大限度地平復(fù)心理波動，保持良好的精神狀態(tài)。飲食調(diào)節(jié)不但方法簡單，并且易于堅持。

　　如發(fā)生女性更年期脾氣暴躁，患者只需將有益食物融入到日常飲食中即可。但如果癥狀嚴(yán)重，則還需積極接受治療。

　　女人脾氣暴躁吃什么

　　決明子：喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。

　　蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

　　蘿卜：長于順氣健胃，清熱消痰。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。

　　山楂：擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂。無論生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有效。但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。

　　玫瑰花：玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功效，沏茶時放幾瓣玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目。

　　茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。籽和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

　　枸杞：枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補(bǔ)充腎臟的精元，起到固本培基之效。

　　柑橘：柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功。除果肉外，橘絡(luò)也有一定的藥用價值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。女性朋友可根據(jù)自己的實際情況來選擇食用。

　　薏米：薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。

　　女生生氣怎么辦3

　　女人易怒發(fā)脾氣，需要根據(jù)具體病情而選擇治療用藥。引起易怒發(fā)脾氣的常見疾病有甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病，以及抑郁癥、焦慮癥等非器質(zhì)性疾病。

　　一、器質(zhì)性疾�。�

　　女人容易出現(xiàn)甲狀腺功能異常，可能由于多種原因引起，尤其是甲狀腺功能亢進(jìn)，此時體內(nèi)甲狀腺激素分泌旺盛，平時比較容易興奮或亢奮，可能會因為小事而情緒化，從而表現(xiàn)為易怒發(fā)脾氣，還伴有凸眼、多食、消瘦等癥狀。此時可以使用甲酰咪唑等藥物，治療甲狀腺功能亢進(jìn)，以緩解癥狀。

　　二、非器質(zhì)性疾病：

　　1、抑郁癥：發(fā)生抑郁癥的女人可能會出現(xiàn)易怒發(fā)脾氣的癥狀，同時可能伴有情緒低落，做事情沒有興趣，且消極、悲觀，覺得前途沒有希望，此時需要使用氟西汀、西酞普蘭、帕羅西汀等抗抑郁藥進(jìn)行治療；

　　2、焦慮癥：焦慮癥或更年期焦慮的女人，也可能出現(xiàn)易怒發(fā)脾氣的癥狀，此時可以短期結(jié)合阿普唑、侖、艾司唑、侖等抗焦慮藥物進(jìn)行治療；

　　3、邊緣性人格障礙：對于邊緣性人格障礙而導(dǎo)致的女人易怒發(fā)脾氣，在藥物治療方面沒有特別有效的.辦法，但可以嘗試使用喹硫平、碳酸鋰、丙戊酸鎂等情感穩(wěn)定劑進(jìn)行治療；

　　4、其他疾�。簩τ谳p度經(jīng)前期緊張或經(jīng)前期綜合征引起的易怒發(fā)脾氣，可以服用鈣片、復(fù)合維生素，或服用逍遙丸、安神補(bǔ)腦液、舒肝解郁膠囊等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　總體而言，女人易怒發(fā)脾氣需要根據(jù)具體疾病，選擇合適的藥物治療。建議女人在平時盡量保持情緒的穩(wěn)定，可以通過適當(dāng)?shù)姆绞结尫艍毫�，如聽音樂或散步等�?/p>

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