冬天皮膚干燥補水最有效的方法

　　概 述

　　在寒冷的冬季，最讓各位困擾的應(yīng)該就是皮膚干燥的問題。干燥的空氣會讓皮膚脫皮或瘙癢，還有些部位會泛病情或摸上去感覺很粗糙。而且還會發(fā)現(xiàn)干燥皮膚洗了以后會緊繃很不舒服。由于我們每天處于的天氣和環(huán)境的變化，對我們的皮膚的變化也是很大的，由于氣溫的干燥，我們的皮膚也變得很干燥和粗糙，下面給大家講解一下皮膚干燥怎么修復(fù)。

　　步驟/方法：

　　1皮膚干燥應(yīng)該補充維生素，皮膚干燥是因為缺乏營養(yǎng)特別是維生素A。應(yīng)該每天要有充足的水果、蔬菜和全麥谷物的補充。營養(yǎng)平衡膳食是健康皮膚的保障。應(yīng)該避免含有糖多的食物和油炸的食物。

　　2在料理家務(wù)的時候應(yīng)該戴上手套，如果很長時間手都泡在水里，手上的皮膚就特別容易受到干燥的侵襲。在你做飯洗碗或干家務(wù)的時候，戴著塑料手套，會避免手皸裂和脫皮。在進(jìn)行不同的家務(wù)時帶上不同的手套。冬季一定要用手套將手保護起來。

　　3還可以使用有保溫功效的洗浴品，為你避免皮膚干燥需要全方位地注意保養(yǎng)肌膚。使用舒緩的香皂，含油脂較多的可以滋潤肌膚。它們都能使皮膚舒緩，淋浴的時間不能太長。病情盡量使用溫水而不是熱水，因為熱水比溫水更容易使皮膚干燥注意事項：

　　最后你還要保證有充足的睡眠時間，因為皮膚細(xì)胞自我修復(fù)是需要充足的休息的。做好保養(yǎng)和預(yù)防措施，是可以很好的避免皮膚干燥的。

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