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中西方不同的秋季保健

時間:2023-04-27 14:19:15 教育 我要投稿
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中西方不同的秋季保健

從我對中醫(yī)粗淺的了解,中醫(yī)和西醫(yī)雙方對養(yǎng)生基本的原則是一樣的,都是希望病人能吃得好、睡得好,心情好,讓疾病不要來。

中西方不同的秋季保健

  中醫(yī)比西醫(yī)復雜

  中西醫(yī)相比較,我認為中醫(yī)復雜一點,比如分春夏秋冬養(yǎng)生的方式,所以秋天到了,肺、心臟都受影響,這個季節(jié)是養(yǎng)心、養(yǎng)肺的。

  西醫(yī)則不會分這么清楚。中醫(yī)禁忌也比較多,中醫(yī)說冬天、夏天不能吃這個,不能用那個,不能做這個。這跟西醫(yī)不一樣,西醫(yī)從來沒有禁忌,美國的小孩子,踢完足球,冰的可樂就喝下去。九州男科

  西醫(yī)講的是科學、微生物,疾病的原因。中醫(yī)則說,陰陽、氣、五行這一類的。

  高血壓患者一定要控制血壓

  高血壓是心血管疾病,中風、心臟病的風險因子,這兩種病,通常在冬天的時候發(fā)病率會比其他時間高。尤其是早晨的時候。

  血壓高的人一定要控制好血壓,如果平常是以食物或者是運動來控制血壓的話,繼續(xù)保持下去比較好。如果是吃藥來控制血壓,藥不能隨便停下。有時候一斷下來,可能會反彈的。

  定期做體檢很必要 寶安男科醫(yī)院

  3~5年做一次體檢就可以了,這個是國外的建議,因為有經濟成本的考量。在中國年年做體檢是很合理的事情,大家都覺得是應該做的事情。有一些特定的東西,我們建議定期做。婦女兩三年做一次宮頸圖片。40歲以上,建議每一兩年做乳腺射影。男性或者是女性50歲以后,建議做直腸癌的篩檢,這是國際上公認要做的。還有做體檢的時候,看到病人的血壓高了,血糖高了,就要幫病人做下一步的測試。

  秋季適合做什么樣的運動

  秋季跟別的季節(jié)沒有什么差別,有的人喜歡慢跑,有的人喜歡打球,天氣冷了做不了了,可能要換一個運動來做。沒有說秋天一定得做什么,不做什么。當然秋天是秋高氣爽的好天氣,有的人喜歡去外面郊游、遠足、登山。

  睡眠不好調理方法有別

  睡眠不好與心理壓力有關。如果睡眠質量不好長達5年或10年,這種病人的睡眠不可能馬上調理。中醫(yī)可能建議請中醫(yī)師做調理,西方則會建議病人去看心理醫(yī)師。因為心理醫(yī)師有時候會指導病人用減壓的方式,呼吸的方式來緩解,讓他睡眠好一點。 寶安最好的男科醫(yī)院

  另外有一些刺激性的東西,茶、咖啡不能太晚的時候喝,還有保持適當的運動,每天做一點運動,對睡眠都有幫助。

  慢性鼻炎應該怎么調整

  秋天容易感冒,感冒會引發(fā)鼻炎。慢性鼻炎是因為特定的環(huán)境所導致的,使用噴鼻子的藥,含一些激素,是很安全的。這些東西要長期用,可能對病情有緩解。而感冒的時候嘴巴會起泡,口腔里面有一些潰瘍,發(fā)炎或者是咽喉炎。西醫(yī)有自己的理論,起泡可能是單純的皰疹的復發(fā),很多時候是因為病人壓力比較大,睡眠不足,或者是病人最近抵抗力比較弱的時候才會發(fā)生。西醫(yī)跟中醫(yī)雷同的地方,病人要吃得好,睡得飽,心情愉快,上火就會少一點。

  醫(yī)學博士、全科醫(yī)師 王惠民

  名詞解釋

  全科醫(yī)生,在美國叫家庭醫(yī)生。在國外,要是有什么問題的話,都會找家庭醫(yī)師,等于是全家人的醫(yī)療顧問,不管是小孩剛生出來,需要打什么疫苗,或者是說媽媽30歲需要做什么體檢,爸爸的血糖高了要怎么處理,奶奶的膝蓋疼怎么做治療,這樣東西,一些訓練有素的家庭醫(yī)師都可以全面做到。有需要做前面的檢查,特別的治療,開刀、動手術,家庭醫(yī)師可以把病人轉到適當的?谱鲋委熀蜋z察。

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