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體育外出學(xué)習(xí)總結(jié)（通用10篇）
轉(zhuǎn)眼間充滿(mǎn)意義的學(xué)習(xí)生活就已結(jié)束了，我們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中，獲得了更多的進(jìn)步，是時(shí)候?qū)懸黄獙W(xué)習(xí)總結(jié)了。那么如何把學(xué)習(xí)總結(jié)做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編幫大家整理的體育外出學(xué)習(xí)總結(jié)（通用10篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 1
20xx年11月1日，我參加了縣教研室組織的新進(jìn)綜合科教師教學(xué)比武聽(tīng)課活動(dòng)，一共聽(tīng)了六節(jié)課，三節(jié)音樂(lè)課、二節(jié)美術(shù)課和一節(jié)體育課。一天的聽(tīng)課受益匪淺，其中體育課對(duì)我感觸最深。這位老師的課基本功扎實(shí)，課前準(zhǔn)備充分，教師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。這些課，樹(shù)立了“健康第一”的思想，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與，使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂(lè)。整堂課教師沒(méi)有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中自己去體會(huì)，去探索，去交流;并且教師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從中體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的'自信心。
李老師教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上木棒操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的意念放松練習(xí)，能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。李老師教師賦有渲染性的語(yǔ)言和滿(mǎn)堂課的微笑，使課堂激情高漲和親和力，一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn)，為接下來(lái)的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專(zhuān)業(yè)化的示范動(dòng)作，極賦渲染性的行體語(yǔ)言，使學(xué)生及聽(tīng)課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。合作能力培養(yǎng)游戲“海上飛船”富有刺激性和情
感教育，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。
總之，在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習(xí)的地方甚多，希望領(lǐng)導(dǎo)以后能多組織這樣的活動(dòng)，以此來(lái)提高我自身的素質(zhì)。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 2
在學(xué)習(xí)中反思
作為一名教師，不能只是課堂技術(shù)的機(jī)械執(zhí)行者，而必須是課堂實(shí)踐的自覺(jué)反思者。一定要在課堂教學(xué)中保證“教師主導(dǎo)”“學(xué)生主體”的地位，深深地感到教法要結(jié)合實(shí)際，就地取材，靈活機(jī)動(dòng)，要因人而異、因生而異，生源不同，各有千秋，要針對(duì)學(xué)生，因材施教。教學(xué)有法，教無(wú)定法，貴在得法;形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的風(fēng)格，教出自己的風(fēng)采。教師必須要有開(kāi)發(fā)課程和整合課程內(nèi)容的能力。只有這樣才能用好教材、活用教材。還應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，不斷的增加、更新自己的知識(shí)，在教學(xué)中預(yù)設(shè)與生成的矛盾，這樣才能將教材中有限的知識(shí)拓展到無(wú)限的生活當(dāng)中去。
在反思中進(jìn)步、成長(zhǎng)
通過(guò)學(xué)習(xí)，讓我清醒地認(rèn)識(shí)到，專(zhuān)家與名師，之所以能成為專(zhuān)家與名師，他們那廣博的知識(shí)積累和深厚的文化底蘊(yùn)。能夠“恰當(dāng)把握教學(xué)生成”，是與他們辛勤的付出、不斷地積累總結(jié)分不開(kāi)的，“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”是他們的最好寫(xiě)照。作為一名參加教育教學(xué)能力提升提升工程省級(jí)培訓(xùn)的教師，要想以高貴的姿態(tài)行走，就要在教學(xué)中學(xué)會(huì)反思，在反思中總結(jié)，真正提高教學(xué)能力，做一個(gè)智慧型的老師。因此，要做好以下幾個(gè)方面：
促進(jìn)自己向?qū)I(yè)化的發(fā)展
社會(huì)在發(fā)展，科技在進(jìn)步，也就要求教育的不斷更新，需要可持續(xù)性的發(fā)展。能否對(duì)學(xué)生實(shí)施高素質(zhì)的教育，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、活潑、生動(dòng)地發(fā)展關(guān)鍵在于教師的素質(zhì)。只有通過(guò)在教育中不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。教育將更進(jìn)一步注重對(duì)學(xué)生創(chuàng)新和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，進(jìn)一步接受以人為本的`理念;聽(tīng)了專(zhuān)家的報(bào)告，使我明白每個(gè)學(xué)生都能夠?qū)W習(xí)，并且能夠?qū)W好，成為優(yōu)秀的學(xué)生和未來(lái)社會(huì)的成員�！袄蠋煹哪苣褪亲屢粋�(gè)不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子愛(ài)學(xué)習(xí)了”。因此，教師就應(yīng)著力于將經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)生容易理解和接受的內(nèi)容與形式。專(zhuān)家的講座，讓我認(rèn)識(shí)到教師應(yīng)由經(jīng)驗(yàn)型向?qū)I(yè)型轉(zhuǎn)化，傳統(tǒng)型的教師已不適合新形勢(shì)的需要。因此我們要不斷提高自身素質(zhì)，不斷地用知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，并逐步向?qū)I(yè)化教師轉(zhuǎn)化。
用自己的言行去感染學(xué)生
教師要以自身的行為去影響學(xué)生，真正成為學(xué)生的表率，使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之，什么不可為。因此，教師的教學(xué)，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認(rèn)真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負(fù)責(zé)任。此外，教師還應(yīng)和學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心靈溝通，向?qū)W生暢開(kāi)心靈，既可以向?qū)W生談自己從人生中取得的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也可以向?qū)W生坦誠(chéng)地公開(kāi)自己的生活教訓(xùn)，使學(xué)生真正感受到你不僅是良師還是益友。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 3
經(jīng)過(guò)學(xué)校培訓(xùn)繼教工作，了解了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，安排學(xué)習(xí)了《布依族、苗族傳統(tǒng)體育》，通過(guò)學(xué)習(xí)布依族、苗族傳統(tǒng)體育》，懂得了黔西南布依族、苗族體育的一些知識(shí)，現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)作如下總結(jié)：
1、民族性。民族性它為某一民族或某一些民族所有，而非各個(gè)民族的。而我國(guó)的民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容豐富，形式多樣幾乎每個(gè)民族都有各自的民族文化氣息和內(nèi)涵，在相當(dāng)程度上成為本民族和地區(qū)的象征。如藏族的賽牦牛、納西族的東巴跳、朝鮮族的頂水罐賽跑、傣族的孔雀拳等都是其他民族所沒(méi)有的。即使是同一體育項(xiàng)目，也各有其民族特點(diǎn)，如蒙古族式摔跤“搏克”、維吾爾族式摔跤“且里西”等，雖然都是民族式摔跤，但是比賽方式和規(guī)則都個(gè)不同，表現(xiàn)了迥然不同的風(fēng)格。
2、地域性。地域性某以低于的一個(gè)民族或幾個(gè)民族所處的區(qū)域環(huán)境以及油區(qū)域環(huán)境所帶來(lái)的自然條件不同，使各個(gè)民族都在自己文化背景的基礎(chǔ)上形成了有別于其他民族的傳統(tǒng)體育活動(dòng)方式，這就是民族傳統(tǒng)的地域性�；趥�(gè)字區(qū)域獨(dú)特的自然環(huán)境下的生產(chǎn)方式因素，造成了各民族間體育的差異。如從事牧業(yè)生產(chǎn)的蒙古族、哈薩克族等，創(chuàng)造了賽馬、刁羊、騎射、飛馬拾銀等馬上騎術(shù)項(xiàng)目。苗、侗等少數(shù)民族，在以小農(nóng)經(jīng)濟(jì)為主的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，牛的作用較大，因此保留了在節(jié)日里“斗牛”的風(fēng)俗。人文地域環(huán)境的不同，如文化、風(fēng)俗習(xí)慣、民族心理等，同樣會(huì)造成民族體育的差異。北方人崇尚勇敢、豪爽奔放，喜歡摔跤、奔跑、搏斗、舉重等；南方人性格趨于平和而細(xì)膩，喜歡游泳、弈棋等。
3、交融性。不同文化模式與類(lèi)型的相互碰撞和交流，促進(jìn)了民族體育的發(fā)展，隨著社會(huì)的進(jìn)步和文明程度的提高，以及民族之間的交流與滲透，民族文化進(jìn)一步融合，民族產(chǎn)生時(shí)所具有的共同地域、血緣關(guān)系、文化等等都發(fā)生了不同的變化。因此，人們?cè)谶M(jìn)行活動(dòng)的同時(shí)，便將各民族許多傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目相互交融，共同學(xué)習(xí)，最終達(dá)成共識(shí)。每一種傳統(tǒng)體育項(xiàng)目最初總是從某一地區(qū)、某一民族中首先發(fā)展起來(lái)，而后隨各民族間文化交流，逐漸被具有相同自然條件的民族接受和改造，這一項(xiàng)目也因此豐富、成熟起來(lái)。如龍舟、馬球、秋千、騎術(shù)等項(xiàng)目都是各族人民共同創(chuàng)造的結(jié)果。在民族體育融合與交流的過(guò)程中，不斷發(fā)展和創(chuàng)造出一些新的項(xiàng)目。如清代發(fā)明了一中稱(chēng)為“冰上蹴鞠之”的冰上足球；把球技與馬術(shù)結(jié)合，發(fā)展出馬球等等。此外，民族體育的交融性還表現(xiàn)在文化和藝術(shù)的相互融合。如黎族的“跳竹竿”，擊竿者脆、蹲交替，節(jié)奏越大越快，難度越來(lái)越大，跳竿者隨竿的分合與高低變化靈巧地跳躍其間，展現(xiàn)出各種優(yōu)美的姿態(tài)。
4、多樣性。民族體育是由各民族共同創(chuàng)造的，其內(nèi)容豐富、形式多樣，據(jù)《中華民族傳統(tǒng)體育志》統(tǒng)計(jì)，有55個(gè)少數(shù)民族的傳統(tǒng)體育676項(xiàng)，漢族傳統(tǒng)體育301項(xiàng)，共計(jì)977項(xiàng)，每個(gè)民族都有自己的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。如舞龍、舞獅、龍舟競(jìng)渡、扭秧歌、斗牛等等。
5、適應(yīng)性。民族傳統(tǒng)體育有著廣泛的適應(yīng)性、可以滿(mǎn)足不同年齡、不同性別、不同層次、不同人群的需要。人們可以根據(jù)各自的生理、心理特點(diǎn)和喜好選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是舞龍、舞獅、賽龍舟、拔河等群體對(duì)抗的項(xiàng)目，還是摔跤、賽馬等個(gè)體項(xiàng)目，或者各種娛樂(lè)又系等活動(dòng)。因此民族體育具有很強(qiáng)的適應(yīng)性。
生態(tài)文化圈、經(jīng)濟(jì)類(lèi)型與民族傳統(tǒng)的關(guān)系。
1、生態(tài)結(jié)構(gòu)就是民族生態(tài)環(huán)境。每個(gè)民族都在一定的生態(tài)環(huán)境中創(chuàng)造自己的文化。
東北、內(nèi)蒙古地區(qū)地域遼闊、北山脈眾多，地理位置的復(fù)雜性和生態(tài)環(huán)境的特殊性，決定了改地區(qū)少數(shù)民族主要以畜牧業(yè)、狩獵業(yè)、農(nóng)業(yè)未傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)成分、從而產(chǎn)生了與之緊密相關(guān)的體育活動(dòng)項(xiàng)目，如賽馬、馬術(shù)、騎射、射箭、跳馬、條駱駝等等。
西北地域遼闊，由蒙新高原大部、青藏高原和黃土高原的一部分共同組成，這里深居內(nèi)陸，都是與高山、大川、荒漠、邊陲等自然和條件聯(lián)系在一起，地理與生態(tài)環(huán)境的特點(diǎn)，形成了相對(duì)獨(dú)立的區(qū)域文化，孕育出豐富多彩的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，如賽馬、賽牦牛、刁羊、騎射、馬上角力、姑娘追、飛馬拾銀等展現(xiàn)粗獷、豪放的熱情的民族特點(diǎn)。大象拔河、套馬、拉棍、拔腰、競(jìng)速斗智、壓走馬等具有農(nóng)藥的地域特征，表現(xiàn)未相對(duì)獨(dú)立性。牛羊皮筏競(jìng)渡、游渡黃河、騎木劃水、夾木過(guò)河、人牛泅渡等水上項(xiàng)目，反應(yīng)出鄉(xiāng)土氣息的民族體育情懷。
西南地區(qū)地域遼闊，地面崎嶇，內(nèi)部氣候差異大，除此之外，有山地、河谷、草原和深林、這給各族民族提供了不同的生態(tài)環(huán)境造就了不同的經(jīng)濟(jì)生活方式，其中狩獵和農(nóng)事是生產(chǎn)方式中最重要的內(nèi)容，圍繞狩獵而展開(kāi)的體育項(xiàng)目主要有泡、跳、投、攀、射、騎等；反映農(nóng)事生產(chǎn)的如苗族的跳鼓，這是根據(jù)犁田、插秧、割谷、挑擔(dān)等各種姿勢(shì)編成的，用以反映豐收后喜悅心情的一中舞蹈。中東南民族地區(qū)的自然條件與生態(tài)環(huán)境比較優(yōu)越，多屬丘陵地帶，土地肥沃，氣候溫和，雨量充沛。該地區(qū)以其獨(dú)有的地理環(huán)境和民族雜居創(chuàng)造了形式多樣的`民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)，如苗族、白族、侗族、布依族的龍舟，瑤族的踩獨(dú)木劃水、游泳，侗族潛水摸魚(yú)等。該地區(qū)中部綿延著南嶺山脈，為適應(yīng)這鐘特定的地理自然環(huán)境，其體育項(xiàng)目表現(xiàn)出濃厚的山地風(fēng)格，因此，苗族的爬花桿，土家族的攀藤，白族的條山羊、登山、老虎跳等民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)油然而生。
2、我國(guó)疆域遼闊，地理?xiàng)l件和生態(tài)環(huán)境復(fù)雜，生活在不同地理環(huán)境下的各民族，形成了類(lèi)型多樣、文化各異的經(jīng)濟(jì)文化特征，總體上可分為采集狩獵經(jīng)濟(jì)型，農(nóng)耕經(jīng)濟(jì)型和畜牧經(jīng)濟(jì)型三大類(lèi)。
狩獵是少數(shù)民族戰(zhàn)勝大自然、克服惡劣環(huán)境、戰(zhàn)勝野生動(dòng)物得以生存的手段，他不僅解決了物質(zhì)生活的需要，而且創(chuàng)造了大量具有民族特色的狩獵習(xí)俗。流傳至今的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目如蒙古的騎馬、馬術(shù)、射箭，苗族的射箭、射弩，土家族打飛棒、攀藤，景頗族打彈弓，滿(mǎn)族狩獵，納西族飛石鎖，赫哲族爬犁等，都是從物質(zhì)生產(chǎn)方式過(guò)程中傳承與演變而來(lái)的，反映了一個(gè)民族物質(zhì)文化的重要基礎(chǔ)的經(jīng)濟(jì)文化類(lèi)型，與其民族傳統(tǒng)體育文化變遷有著十分密切的聯(lián)系，不僅直接制約著一個(gè)民族物質(zhì)文化的發(fā)展，而且也不同程度地影響其民族傳統(tǒng)體育的構(gòu)成方式。傳承下來(lái)的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)方式，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即民族傳統(tǒng)體育與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)生產(chǎn)活動(dòng)相聯(lián)系并融為一體，是生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)與推廣，并實(shí)現(xiàn)了一定的社會(huì)價(jià)值。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 4
我自覺(jué)的堅(jiān)持思想政治學(xué)習(xí)，以提高自身覺(jué)悟。能參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，能以教師職業(yè)道德規(guī)范自己，以師德的要求為準(zhǔn)則，注重師德的養(yǎng)成，時(shí)刻提醒自己，并落實(shí)到自己的實(shí)際行動(dòng)中去。要做到熱愛(ài)本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的進(jìn)步，現(xiàn)在我將學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下。
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自己不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。
積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí)，我能積極利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育類(lèi)刊物，從刊物中汲取營(yíng)養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自己的教學(xué)中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達(dá)到事半功倍的效果。
二、在課堂中以教育方針為指導(dǎo)主線，認(rèn)真的學(xué)習(xí)新課改思想、新理念，并逐步融貫到課堂教學(xué)中去。
社會(huì)是在不斷的發(fā)展前進(jìn)，作為一名教師本身的文化專(zhuān)業(yè)知識(shí)也要不斷的提高，了解體育教育發(fā)展，學(xué)習(xí)一些外地體育的優(yōu)良教育教學(xué)理念，以充實(shí)自己。認(rèn)真參加每次學(xué)校的新課改培訓(xùn)、教研活動(dòng)，吸取同行的先進(jìn)的教學(xué)理念方法等，結(jié)合自己，努力形成一種自己的教學(xué)方式。備課時(shí)認(rèn)真鉆研教材、新課標(biāo)、教參，虛心向本組老師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教，力求吃透教材，找準(zhǔn)重點(diǎn)、難點(diǎn)，體現(xiàn)新理念。上好課不僅要備好課，而且要做好課前準(zhǔn)備，布置好場(chǎng)地和器材，積極做好安全設(shè)施，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。做好常規(guī)教育，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，適應(yīng)學(xué)生的身心健康。認(rèn)真講課，認(rèn)真示范，力求抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，精講精練。運(yùn)用多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的積極參加體育鍛煉的興趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助，吃苦耐勞、勇往直前的.精神。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過(guò)程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。
三、存在問(wèn)題及努力方向：
1、對(duì)學(xué)生的體能、鍛煉習(xí)慣、性格了解不夠，對(duì)學(xué)生的能力培養(yǎng)不夠，需要進(jìn)一步的深入，多和學(xué)生交流，及時(shí)了解他們的想法有便于及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法。
2、教學(xué)中對(duì)教學(xué)目標(biāo)如何顯性化做的不夠到位，今后要不斷的反思自己的教學(xué)工作，加以改進(jìn)。今后教學(xué)工作中遇到的問(wèn)題要經(jīng)常去請(qǐng)教其他教師，與他們溝通。
以上是本學(xué)期工作的一個(gè)總結(jié)，本人在學(xué)習(xí)中肯定還有存在的問(wèn)題沒(méi)有想到的，希望大家能給予指出和指導(dǎo)，幫助我把今后的工作能做的更好一些。綜上所述，在現(xiàn)代體育教學(xué)有效的管理中，我學(xué)會(huì)的不僅僅是理論上的知識(shí)，需要不斷的進(jìn)步，取長(zhǎng)補(bǔ)短，只有在教育的路上不斷的前行。新的體會(huì)與領(lǐng)悟的感受，需要不斷地進(jìn)化，新的時(shí)期、新的時(shí)代同時(shí)也賦予了不同的時(shí)代特色。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 5
轉(zhuǎn)眼間，大一上學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。
回想這一學(xué)期以來(lái)的體育課，跟高中最大的區(qū)別只是有了考試。
和高中時(shí)一樣，體育課開(kāi)始的時(shí)候做做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后就自己去練習(xí)了。但以前打球都是憑著感覺(jué)走，沒(méi)有過(guò)多地去考慮技術(shù)上的東西。而上大學(xué)之后，則有意識(shí)地從基本功開(kāi)始了比較系統(tǒng)的訓(xùn)練。運(yùn)球、傳球、上籃，看似簡(jiǎn)單，但要做好卻還真不容易。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的聯(lián)系，我的動(dòng)作終于比以前標(biāo)準(zhǔn)了不少。雖然離完美卻還有著很大很大的距離。
基本動(dòng)作練得差不多之后，便開(kāi)始和同學(xué)打練習(xí)賽。這學(xué)期，打的練習(xí)賽不少，總的來(lái)看，對(duì)我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對(duì)比自己高大強(qiáng)壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，甚至不敢投籃，但經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在籃球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認(rèn)真努力。
籃球技藝逐步提高的我，也更體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深層的魅力。每次晃過(guò)對(duì)方的防守隊(duì)員、每次把球精準(zhǔn)地投入對(duì)方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。都會(huì)帶來(lái)無(wú)比的快樂(lè)和自豪。而每當(dāng)隊(duì)友投來(lái)贊許的目光，每當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)觀眾的加油聲，那種成就感更是無(wú)與倫比。
總之，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)下來(lái)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。只是運(yùn)球還是不太靈活，速度提不上去，還需要以后的時(shí)間里多加練習(xí)。一學(xué)期的籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。
隨著學(xué)習(xí)的深入，我越來(lái)越喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。幾乎每天下午五點(diǎn)多，只要沒(méi)有課，我都會(huì)到東操籃球場(chǎng)打上一兩個(gè)小時(shí)的路人戰(zhàn)。打籃球?qū)嵲谑且患找毙郧椋憻捝眢w，結(jié)識(shí)伙伴，遠(yuǎn)離煩惱的美事。體育課給我們提供了每周一定量的鍛煉時(shí)間，這很必要，但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這短短的一個(gè)多小時(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我感覺(jué)大學(xué)的體育課最重要的事情便是培養(yǎng)我們對(duì)于這一項(xiàng)活動(dòng)的興趣，甚至讓它成為陪伴一生的愛(ài)好，而不是單純的跑跑步，打打球就可以詮釋的'。在體育課上我們?nèi)绻軌蛲ㄟ^(guò)老師的講解，更多地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)本身的魅力，學(xué)習(xí)到更多提升自己身體潛能的方法，才應(yīng)該是學(xué)校開(kāi)設(shè)這些形形色色的體育課的初衷。所以在我認(rèn)為，我一直想提一點(diǎn)關(guān)于體育課成績(jī)?cè)u(píng)定的建議，那就是老師按照學(xué)生平時(shí)課上以及課下從事體育鍛煉的態(tài)度來(lái)評(píng)定分?jǐn)?shù)，而不是單純地用一項(xiàng)素質(zhì)測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù)來(lái)衡量我們。我也看到許多身體條件不好的同學(xué)，他們不喜歡體育課，就是因?yàn)榭嫉臇|西是3000米，是引體向上，他們雖然平時(shí)非常愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是課上成績(jī)永遠(yuǎn)都是60分。據(jù)我的觀察，這絕對(duì)會(huì)影響他們對(duì)于體育課以及體育運(yùn)動(dòng)參與的熱情。
一學(xué)期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。雖然因?yàn)樘鞖夂�，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說(shuō)跑步等等。而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課，那樣的運(yùn)動(dòng)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我想，我們應(yīng)該在平時(shí)給體育鍛煉抽出更多的時(shí)間。這樣做雖然表面上看起來(lái)是減少了學(xué)習(xí)時(shí)間，但卻可以提高學(xué)習(xí)效率，還能確保一個(gè)健康的身體，實(shí)際上對(duì)學(xué)習(xí)是很有幫助的。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 6
xx周哲時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼期末即在眼前。一學(xué)期的體育課接近尾聲了，這學(xué)期的體育課帶給我的決不僅僅是兩套健美操或是身體素質(zhì)提高那么簡(jiǎn)單，更重要的是一種心態(tài)，一種對(duì)待鍛煉對(duì)待生活的心態(tài)，自信，樂(lè)觀，永遠(yuǎn)把自己最為陽(yáng)光最有魅力的一面勇敢的展現(xiàn)在人前。其實(shí)在大一上學(xué)期的時(shí)候，我們就已經(jīng)接觸了健美操，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)有點(diǎn)像高中的課間操，并沒(méi)有產(chǎn)生很深的熱愛(ài)。然而在第二學(xué)期的時(shí)候，我選擇了健美操，初步進(jìn)入它的世界，才領(lǐng)略到了它的美。和著音樂(lè)的節(jié)拍，通過(guò)身體各部分完美的協(xié)調(diào)而展現(xiàn)出來(lái)的美感深深的感染了我，使我下定決心這學(xué)期一定還要學(xué)健美操。就這樣，我與健美操相伴了兩學(xué)期。健美操看起來(lái)很美，跳起來(lái)卻是要下一番功夫的。課上要不停地學(xué)習(xí)新動(dòng)作，課后回到寢室還得反復(fù)練習(xí)。雖然只是基本的動(dòng)作，但是卻是整個(gè)健美操的基礎(chǔ)，可是馬虎不得的.。健美操看起來(lái)是很輕松的跳，實(shí)際上跳的過(guò)程中每一塊肌肉都是用力的，松松垮垮跳出來(lái)的健美操肯定是沒(méi)有美感的。站立的時(shí)候，背肌、腹肌、腿部的肌肉都會(huì)感到力量，而做動(dòng)作的時(shí)候，這些地方同樣不能放松，要將動(dòng)作做得清楚到位，這樣才能展現(xiàn)出動(dòng)作的力度和美感。
這學(xué)期我們一共學(xué)了兩套健美操三級(jí)和五級(jí)。
由于三級(jí)健美操我們之前學(xué)過(guò)，所以上起來(lái)很輕松，甚至有一些無(wú)聊。但是我還是打起精神，希望精益求精，把每一個(gè)做過(guò)的動(dòng)作再做得精確一點(diǎn)。
然而之后五級(jí)的學(xué)習(xí)，讓我那稍有懈怠的心立刻變得如以前版警惕和敏感了。因?yàn)槲寮?jí)的每一個(gè)節(jié)拍，都需要手腳頭甚至手指眼神的默契配合，一步?jīng)]做好，后面就會(huì)受到很大影響。剛開(kāi)始學(xué)五級(jí)操時(shí)，只能用懊惱兩個(gè)字來(lái)形容自己的感受了，變化多端的方向真的就讓我像無(wú)頭蒼蠅，腦袋嗡嗡，腳下軟綿綿的�？赐瑢W(xué)們都做得那么流暢，跟著快樂(lè)的音樂(lè)活潑地變換各種動(dòng)作，真的是急在心頭，常常抱怨自己的不協(xié)調(diào)。我是真心喜歡健美操的，喜歡那種和著節(jié)拍，無(wú)憂無(wú)慮伸展四肢，放飛心靈的感覺(jué)。后來(lái)，我在練習(xí)中逐漸能夠?qū)⑺说难酃夥旁谝贿�，將自己的心結(jié)放在一邊，抱著即使不能跳得很漂亮，至少要跳得流暢的決心努力練習(xí)。當(dāng)我能跟上大家，和著音樂(lè)，作出別扭的動(dòng)作時(shí)，我為自己努力的成果而感到開(kāi)心。
然而，我必須得說(shuō)，五級(jí)對(duì)我們是有點(diǎn)太具挑戰(zhàn)性了。每節(jié)課都上的很累，因?yàn)槲抑芪鍙脑缟系谝还?jié)課到中午再到下午都是有課的，但是健美操要認(rèn)真做好總會(huì)讓我精疲力竭，因而很影響下兩節(jié)課的質(zhì)量，我很多時(shí)候都累的睡過(guò)了那些課。我認(rèn)為，一定的體育鍛煉是必要的，但是還是希望進(jìn)度稍微慢一點(diǎn)，能讓我們不那么累，畢竟這一天不能因?yàn)樽隽艘粋�(gè)半小時(shí)的健美操而很受影響。我建議老師從四級(jí)教起，或者把進(jìn)度放慢一點(diǎn)，中途給幾次休息的機(jī)會(huì)。連著跳一個(gè)半小時(shí)的健美操讓我很不適應(yīng)，口干舌燥，也沒(méi)有更好地狀態(tài)去努力提高。
雖然很累很累，但是我卻要說(shuō)，在我的人生中，健美操已經(jīng)成為了重要的一部分。拋開(kāi)這種有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處不談，一學(xué)期的學(xué)習(xí)已經(jīng)是我對(duì)健美操產(chǎn)生了某種依賴(lài)。動(dòng)感的節(jié)拍，充滿(mǎn)活力的動(dòng)作，使我在緊張的學(xué)習(xí)之余的到了放松，緩解了壓力。這是一種美的享受，也給我了樂(lè)觀積極的心態(tài)。體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
總之，這期的學(xué)習(xí)帶給我很多收獲，很多回味，很多感慨。感謝胡老師，感謝健美操，帶給我回憶與辛苦，快樂(lè)與成長(zhǎng)。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 7
一、簡(jiǎn)述傳球、扣球的基本要領(lǐng)
1、傳球動(dòng)作方法
傳球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一，主要用于銜接防守和進(jìn)攻。傳球的種類(lèi)很多，向前傳球是傳球的基礎(chǔ)動(dòng)作，傳球前要求人必須及時(shí)移動(dòng)到適當(dāng)位置，保持好人與球的合適位置。
�。�1）準(zhǔn)備姿勢(shì)
采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭目視來(lái)球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。
�。�2）手型
手觸球時(shí)，兩手應(yīng)自然張開(kāi)成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對(duì)，小指在前；傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無(wú)名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當(dāng)分開(kāi)，自然下垂。
�。�3）迎球
當(dāng)球接近額前時(shí)開(kāi)始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動(dòng)迎擊來(lái)球。
�。�4）擊球
擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn)，擊球部位一般在球的后下方。
�。�5）用力
傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過(guò)球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。
（6）擊球后
身體重心隨擊球動(dòng)作前移，全身放松呈準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài)，準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作。
傳球方法正面雙手傳球正面雙手傳球是排球中最基本的傳球技術(shù)。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，約于肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。上體微向前傾，兩臂放松，抬頭注視來(lái)球方向。兩臂屈肘抬起，手在頭部前方。兩肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）觸球，擊球時(shí)，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。
背傳背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)于球場(chǎng)外球也用得到。背傳時(shí)擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額上方。手觸球時(shí)，手腕適當(dāng)后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時(shí)拇指應(yīng)托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。
側(cè)傳側(cè)傳時(shí)雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來(lái)不及正面?zhèn)髑虻那颍皯?zhàn)術(shù)運(yùn)用的傳球，難度較大，初學(xué)者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進(jìn)行練習(xí)。
二傳二傳技術(shù)是供扣球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球，主要特點(diǎn)是來(lái)球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的目的。二傳的動(dòng)作要領(lǐng)與基本的傳球動(dòng)作相同，但在傳球前身體不要正對(duì)來(lái)球，而應(yīng)盡力正對(duì)傳球的方向；在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中，身體可能不正對(duì)傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對(duì)方。二傳應(yīng)傳出各種高低、速度、遠(yuǎn)近的球，供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開(kāi)始，傳球?qū)τ谶M(jìn)攻的質(zhì)量非常重要。
2、扣球
扣球是排球重要的基本技術(shù)之一。由于扣球時(shí)能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比賽中最積極、最有效的進(jìn)攻手段之一。扣球居高臨下，進(jìn)攻點(diǎn)離對(duì)方場(chǎng)地最近，可以運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來(lái)突破對(duì)方的攔防陣線，使對(duì)方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對(duì)抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。
扣球是身體在空中完成的擊球動(dòng)作，每一次扣球需要經(jīng)過(guò)助跑、起跳、空中擊球和落地四個(gè)相互銜接的過(guò)程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時(shí)空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴(lài)于二傳的密切配合以及扣球的的個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。
起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動(dòng)作發(fā)力，帶動(dòng)前臂上甩擊球，揮動(dòng)要有提肩抬肘動(dòng)作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點(diǎn)擊球。手觸球時(shí)，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。正面扣球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，便于觀察，能根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)的情況，隨時(shí)改變扣球的路線。正面扣球揮臂動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確性高、便于控制落點(diǎn)、力量大。所以正面扣球是最有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一，也是各種扣球技術(shù)的`基礎(chǔ)。
正面扣球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：一般站在距離球網(wǎng)3m左右處，兩臂自然下垂，稍蹲，腳步不要站死，眼睛注視來(lái)球，做好起跳助跑準(zhǔn)備。正面扣球技術(shù)要領(lǐng)助跑：球傳出后開(kāi)始助跑動(dòng)作，助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當(dāng)踏腳著地瞬間，擺臂至身體側(cè)后方并開(kāi)始向前擺動(dòng)，當(dāng)兩腿彎曲到最深時(shí)，手臂擺至體側(cè)，而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺，兩腳迅速扒地，雙膝猛伸，向上跳起。
空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身體成弓形。揮臂時(shí)，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作發(fā)力，依次連帶肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方弧形揮動(dòng)，在最高點(diǎn)將球擊出。落地：身體自然下落，落地時(shí)前腳掌先著地，以緩沖沖擊。
二、試述中1-2、邊1-2
接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可簡(jiǎn)稱(chēng)為“一攻”戰(zhàn)術(shù)。一攻的好壞，直接關(guān)系到能否奪得發(fā)球權(quán)，要力避失分和使一傳到位，取得主動(dòng)權(quán)。“一攻”戰(zhàn)術(shù)主要有“中1－2”和“邊1－2”、“后排插上”、“兩次球及其轉(zhuǎn)移”（簡(jiǎn)稱(chēng)“兩次轉(zhuǎn)移”），三種形式。每一種戰(zhàn)術(shù)形式可以采用多種多樣的戰(zhàn)術(shù)變化，而各種戰(zhàn)術(shù)變化又可以運(yùn)用適合于自己的某種戰(zhàn)術(shù)形式。戰(zhàn)術(shù)形式是固定的，但戰(zhàn)術(shù)變化卻是靈活的。
“中1－2”和“邊1－2”所謂“中1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)，即前排中間一名隊(duì)員（3號(hào)位）或者是前排旁邊一名隊(duì)員（2號(hào)位或4號(hào)位）作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊(duì)員扣球的一種進(jìn)攻形式。簡(jiǎn)單地說(shuō)，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2”，在旁邊的叫“邊1－2”。
“中1－2”和“邊1－2”的進(jìn)攻形式是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最基本、最簡(jiǎn)單的形式，其特點(diǎn)是分工明確，容易組織，但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)容易被對(duì)方識(shí)破，戰(zhàn)術(shù)變化、攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求得戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增加這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開(kāi)、集中、圍繞、交叉，并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化�！爸�1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術(shù)形式由前排中或前排邊1隊(duì)員作二傳，將球傳給其他兩個(gè)前排隊(duì)員扣球的進(jìn)攻形式。這是最基本、最簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)形式，其特點(diǎn)是分工明確，容易組成，但一般只能保持兩點(diǎn)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對(duì)方識(shí)破，戰(zhàn)術(shù)變化較少，攻擊性和突然性較小。有些隊(duì)在反攻中為求戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性，常主動(dòng)或被迫采用此戰(zhàn)術(shù)。為了增強(qiáng)這種戰(zhàn)術(shù)的攻擊效能，可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開(kāi)、集中、圍繞、交叉，并配合遠(yuǎn)網(wǎng)進(jìn)攻與兩次轉(zhuǎn)移等戰(zhàn)術(shù)變化。
“兩次球及其轉(zhuǎn)移”戰(zhàn)術(shù)形式一傳到網(wǎng)前適當(dāng)位置時(shí)，前排隊(duì)員跳起進(jìn)行扣球，如遇到對(duì)方攔網(wǎng)，可在空中改做二傳，將球轉(zhuǎn)移給其他隊(duì)員進(jìn)攻。其特點(diǎn)是:保持前排3人進(jìn)攻；具有較大的突然性；在3次擊球中，有兩次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，兩次球可加快進(jìn)攻的速度，破壞對(duì)方的節(jié)奏；運(yùn)用轉(zhuǎn)移扣球更易于迷惑對(duì)方攔網(wǎng)。這種戰(zhàn)術(shù)對(duì)一傳要求較高，較難組成，但進(jìn)攻效果較好，在對(duì)方發(fā)球攻擊性較小、扣球威力不大時(shí)，可以更多地運(yùn)用。
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 8
四年前，我榮幸地參加了在無(wú)錫市舉辦的”江蘇省中小學(xué)體育骨干教師培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)，為期三個(gè)月。這次的學(xué)習(xí)體驗(yàn)使我的理論水平和實(shí)踐能力得到了長(zhǎng)足的提高.在那一年的11月，我隨參觀團(tuán)參觀了江蘇省無(wú)錫市師范附屬小學(xué)，他們的體育教學(xué)工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩，并深感自己教學(xué)的不足。為了和本單位的體育同行共勉，現(xiàn)將自己的一點(diǎn)學(xué)習(xí)心得作如下匯報(bào):
這次的學(xué)習(xí)感受主要有四點(diǎn):
一、為充分調(diào)動(dòng)學(xué)生個(gè)體積極性，樹(shù)立其自信力，必須按一定方式在學(xué)生中進(jìn)行分層教學(xué)。
體育教學(xué)中“吃不飽”“吃不了”是通玻按其能力素質(zhì)不同我們可以將其進(jìn)行分層教學(xué)，這其實(shí)也是農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)之必然趨勢(shì)。有一項(xiàng)大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)調(diào)查結(jié)果，達(dá)到高中及格標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)僅占總?cè)藬?shù)的35.06%，不及格的卻達(dá)64.94%，由此我們也可以看到中學(xué)體育教學(xué)存在的長(zhǎng)期積弊之所在。而分層教學(xué)的意義所在也正是為更好地達(dá)到教師教學(xué)的終期目標(biāo)：學(xué)生體育素質(zhì)的提高與培養(yǎng)學(xué)生自身在體育學(xué)習(xí)中得到創(chuàng)新思維與能力。
二、必須借助于體育的人格教育力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新之品格。
教師可以結(jié)合講解教材中的集體項(xiàng)目?jī)?nèi)容如球類(lèi)項(xiàng)目、接力賽等，向?qū)W生強(qiáng)調(diào)集體配合的重要性，不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行集體觀念和集體主義教育，同時(shí)，讓學(xué)生在戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)中體會(huì)集體主義的精髓和集體協(xié)作的力量;在耐久跑、障礙跑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導(dǎo)學(xué)生懂得無(wú)論學(xué)習(xí)、工作都需要具備這些意志與品質(zhì)。從而使學(xué)生更深層次地領(lǐng)會(huì)到這一些，才會(huì)勇往直前，不斷進(jìn)步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。
三、必須改革現(xiàn)有體育教學(xué)模式，釋放學(xué)生，還他們以自由的空間，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神。
傳統(tǒng)體育教學(xué)的'“講解→示范→分組練習(xí)→巡回指導(dǎo)→終結(jié)評(píng)價(jià)”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學(xué)生加工成“標(biāo)準(zhǔn)件”的教學(xué)，必然在組織教法中忽視學(xué)法、學(xué)生個(gè)性差異與學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，而與當(dāng)今所倡導(dǎo)之“素質(zhì)創(chuàng)新教育”大相徑庭。
美國(guó)學(xué)者羅杰斯認(rèn)為：“當(dāng)學(xué)生自己選擇學(xué)習(xí)方向，參與發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)資源，闡述自己的問(wèn)題，決定自己的行動(dòng)路線，自己承擔(dān)選擇后果時(shí)”“就最大程度上”“表明這類(lèi)參與學(xué)習(xí)比消積聽(tīng)從教師學(xué)習(xí)有效得多。”這樣，以創(chuàng)新教學(xué)為目標(biāo)的教學(xué)，釋放學(xué)生，還其以自由的空間與時(shí)間，必然地帶動(dòng)了他們對(duì)創(chuàng)新精神的理解與執(zhí)著追求。
四、要有創(chuàng)新思維的學(xué)生，必須先有具有創(chuàng)造能力型的教師，師資是關(guān)鍵。
隨著素質(zhì)教育的不斷深化與全面推行，作為培養(yǎng)體育創(chuàng)新能力學(xué)生的教師也應(yīng)面臨著重新學(xué)習(xí)進(jìn)修的必要�！敖o學(xué)生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個(gè)恒古不變的真理。目前的體育教學(xué)要求我們的教師教學(xué)過(guò)程中必須以培養(yǎng)學(xué)生能力(創(chuàng)新能力、適應(yīng)能力、競(jìng)爭(zhēng)能力等)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法為主;要求體育教學(xué)要和健身教育結(jié)合起來(lái)，和學(xué)科聯(lián)系起來(lái)，更多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主選擇權(quán)與興趣和非智力因素的培養(yǎng)，為學(xué)生終生體育打下良好的基礎(chǔ)這樣的大環(huán)境下，沒(méi)有創(chuàng)新能力型的教師怎么能行。
有人說(shuō)，黃沙如海，找不到絕對(duì)相似的兩顆沙粒;綠葉如云，尋不見(jiàn)完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說(shuō)，教海無(wú)邊，教師也絕對(duì)找不到完全相同的兩個(gè)學(xué)生，尋不見(jiàn)一條適合于任何學(xué)生的教學(xué)方法和途徑。走創(chuàng)新教育之路，讓他們?cè)趧?chuàng)新思維中體會(huì)成功，這樣的教學(xué)勢(shì)在必行。省優(yōu)質(zhì)課中江麗萍老師、廖土軍老師的教學(xué)似乎都在告訴我們什么�！伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，我們拭目以待之!
一點(diǎn)呼吁：讓天下所有關(guān)心子女健康成長(zhǎng)的父母，讓天下所有著力學(xué)生個(gè)性能力發(fā)展的老師，都來(lái)關(guān)心孩子的教育，關(guān)注他們的創(chuàng)新思維與能力，讓他們?cè)谧晕业膶W(xué)習(xí)中不斷求新、求進(jìn)、求發(fā)展!
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 9
學(xué)習(xí)體育是必要的、她不緊緊是簡(jiǎn)單的鍛煉，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的.主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。學(xué)體育課學(xué)習(xí)意義
大學(xué)體育是高校教育的一門(mén)重要課程，它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。通過(guò)一年來(lái)的大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)，不僅使我更清楚地了解大學(xué)體育這門(mén)課程的內(nèi)涵，從中學(xué)到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領(lǐng)，這都是以前體育課學(xué)不到的，至少在我們那些邊遠(yuǎn)地區(qū)是很難學(xué)到的），通過(guò)大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)更增加了我們對(duì)體育的興趣，使我由一個(gè)不愛(ài)好體育，不喜歡上體育課變的不上體育課就感覺(jué)到不舒服的學(xué)生。
大學(xué)體育使我認(rèn)識(shí)到：在當(dāng)代人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識(shí)，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運(yùn)動(dòng)。它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們可以不必拘于禮節(jié)，盡情地展示真實(shí)的自我，正由于這種完全的自我，才讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上更容易飽嘗真正的友誼。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的友誼是最原始、純真的。一個(gè)不小心跌倒了，一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問(wèn)候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學(xué)習(xí)的壓力。
有了健康的體魄，我們更需要健康的心理。心理健康可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改進(jìn)。體育運(yùn)動(dòng)可以是我們擁有開(kāi)朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門(mén)課程，更有助與我們的心理健康。它教會(huì)了我們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的精神，也教會(huì)了我們平時(shí)應(yīng)如何保持良好的心態(tài)，它讓我們明白了體育的真正意義。
學(xué)校開(kāi)設(shè)這門(mén)課程不是為了滿(mǎn)足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個(gè)真正健康的人，心理健康也是很重要的。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，難免使人心理壓力過(guò)的大，這種壓力長(zhǎng)期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒，勿躁、勿怒，脾氣壞到極點(diǎn)，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺(jué)心里不舒服壓抑太久，在閑暇時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，當(dāng)你沉浸與體育運(yùn)動(dòng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好多了。一切不愉快的事情突然變的那么渺小，它們已經(jīng)影響不到你了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習(xí)、工作中去。學(xué)校每周都給我們放松的時(shí)間，我們一定要好好地把握這段時(shí)間。在課堂上，老師教我們?cè)隗w育場(chǎng)上應(yīng)如何放松，以一種什么樣的心態(tài)來(lái)對(duì)待體育場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)，以什么方式在體育場(chǎng)上與人交往。
通過(guò)老師的講解，我了解了體育，由以前的不愿意運(yùn)動(dòng)到喜歡上體育運(yùn)動(dòng)。從體育運(yùn)動(dòng)中獲益也不少。不僅感覺(jué)到每次心情好了很多，身體舒適了很多，我也結(jié)識(shí)了一些興趣愛(ài)好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無(wú)邪。
生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對(duì)生活充滿(mǎn)渴望、充滿(mǎn)信心，所以我感謝大學(xué)體育以及教我們的體育老師們
體育外出學(xué)習(xí)總結(jié) 10
xx上半年的一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，又到了本學(xué)期教學(xué)總結(jié)的時(shí)間，反思在這一學(xué)期里我深刻體會(huì)到了做體育老師的艱辛和快樂(lè)，我把自己的青春傾注于我所鐘愛(ài)的教育事業(yè)上，傾注于每一個(gè)學(xué)生身上；一個(gè)學(xué)期的工作已經(jīng)圓滿(mǎn)結(jié)束，收獲不少，下面我對(duì)本學(xué)期的工作做一下總結(jié)，并為新學(xué)期的工作確立新的目標(biāo)。
一、思想認(rèn)識(shí)
在一學(xué)期里，作為一名年輕老師，我在思想上嚴(yán)格律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，以黨員的要求嚴(yán)格要求自己，鞭策自己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹(shù)立起榜樣的作用。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)。一學(xué)期來(lái)，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)在黨組織的關(guān)懷下，在同事們的幫助下，通過(guò)自己的努力，克服缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步。新的學(xué)期即將來(lái)臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自己真正成為一個(gè)經(jīng)受得起任何考驗(yàn)的好同志。
二、教學(xué)工作
在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿(mǎn)足了不同類(lèi)型學(xué)生的要求，學(xué)生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對(duì)八年級(jí)的學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。
通過(guò)體育課的鍛煉，使那些有行動(dòng)障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級(jí)和老師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。
整個(gè)體育教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。在教案的編寫(xiě)上，突出了個(gè)別化教學(xué)原則，盡量使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自己在這個(gè)群體中重要性，是我們這個(gè)大家庭中不可缺少的一員。教師對(duì)學(xué)生的過(guò)高要求也是不利快樂(lè)體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對(duì)待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。
三、學(xué)校工作
我嚴(yán)格要求自己，工作實(shí)干，認(rèn)真組織每天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計(jì)劃、籌備每次的課外活動(dòng)和比賽，盡力豐富師生的校園生活。時(shí)刻為學(xué)生的活動(dòng)安全著想，及時(shí)維護(hù)有隱患得體育設(shè)施和場(chǎng)地。作為體育組的'一員，通過(guò)其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了xx年“太保壽險(xiǎn)杯”贛榆縣中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)徑運(yùn)組織工作，成功的組織了學(xué)校“迎奧運(yùn)。慶元旦”系列體育活動(dòng)，增加了全校師生的運(yùn)動(dòng)參與熱情培養(yǎng)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識(shí)。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實(shí)地，我會(huì)更加積極地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項(xiàng)任務(wù)，為學(xué)校的美好明天更加努力。
四、考勤方面
我在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。處理好學(xué)校工作與個(gè)人之間的關(guān)系，一個(gè)學(xué)期里我克服了自己?jiǎn)紊砭幼〉仍S多困難，在考勤、例會(huì)以及值班等情況沒(méi)有無(wú)故缺席過(guò)一次，在值班時(shí)，能夠一邊完成學(xué)校的各項(xiàng)任務(wù)，一邊準(zhǔn)備教材和學(xué)習(xí)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。在新學(xué)期中，我應(yīng)更加勤懇，為學(xué)校作更多的事，自己更加努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，使自己的工作知識(shí)水平更上一層樓。
五、主要成績(jī)
在這一學(xué)年里，在全組老師的通力合作下順利完成給國(guó)家數(shù)據(jù)庫(kù)上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。通過(guò)的加班加點(diǎn)、日夜奮戰(zhàn)終于把數(shù)據(jù)上報(bào)成功。除此之外，在這一年中，我認(rèn)真對(duì)待、積極參與上級(jí)部門(mén)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，并在連云港市體育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比中都取得市級(jí)二等獎(jiǎng)的好成績(jī)，同時(shí)上交的體育教案在縣教育局的論文 教案評(píng)比中獲得二等獎(jiǎng)，個(gè)人通過(guò)不斷努力和其他同事的幫助和指點(diǎn)使我的專(zhuān)業(yè)水平得到了極大的提高。在以后的教學(xué)和學(xué)習(xí)中我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)。
教書(shū)育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù)。在課程改革推進(jìn)的今天，社會(huì)對(duì)教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將立足實(shí)際，認(rèn)真分析和研究好教材、大綱，研究好學(xué)生，爭(zhēng)取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、師生的支持，創(chuàng)造性地搞好體育與健康課的教學(xué)，使我們的工作有所開(kāi)拓，有所進(jìn)取，更加嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開(kāi)拓前進(jìn)，為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量。
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