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培養(yǎng)小學(xué)霸的21個(gè)習(xí)慣!學(xué)霸原來是這樣養(yǎng)成的!
想培養(yǎng)一個(gè)愛鉆研的小學(xué)霸嗎?努力做到這21條吧!
“差生”和好學(xué)生的秘密就在——專注力。有了專注力,孩子就有了學(xué)霸的潛力!下面的21條培養(yǎng)專注力妙招,趁著還來得及,爸爸媽媽們趕緊運(yùn)用起來!
1.母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)時(shí)媽媽抱著孩子,孩子含著乳頭,寶寶在享受大餐的同時(shí),也順便上了一堂專注力的課。特殊情況不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽,請(qǐng)盡量把孩子抱在懷里喂奶瓶,以保證在孩子可視范圍內(nèi)與媽媽交流。
2.不隨便打斷寶寶
寶寶在專注地做某一件事的時(shí)候,哪怕是看電視時(shí),也不要隨便打斷他。
3.每次給寶寶玩具不超過2個(gè)
我們都習(xí)慣把一堆玩具放進(jìn)收納箱里任寶寶挑選,其實(shí)這種做法是錯(cuò)的。玩具太多很容易導(dǎo)致寶寶注意力分散。正確做法是每次給寶寶玩具最多不超過2個(gè),并且教導(dǎo)寶寶玩好一個(gè)再玩下一個(gè)。
4.吃飯不看電視、不玩玩具
吃飯絕對(duì)不能看電視,也不能玩玩具。
5.遠(yuǎn)離噪音
噪音不但會(huì)讓寶寶無法將注意力集中在該專注的事物上,還會(huì)影響寶寶的情緒發(fā)展。
6.一次只做一件事
人的專注力都是相對(duì)有限的,家長給寶寶安排任務(wù)時(shí),一次只安排一個(gè),并且指示要清晰。完成之后給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì),循序漸進(jìn),寶寶的專注力就會(huì)一天比一天提高。
7.東西從哪里拿的放回哪里
寶寶拿了什么東西一定要物歸原處,不僅培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣,也訓(xùn)練了寶寶的觀察力和記憶力。
8.自己的事情自己做
吃飯、穿衣等力所能及的日常生活要盡早放給寶寶自己去做,因?yàn)樗麄冎挥袑P牟拍芡瓿�。譬如吃飯,就需要寶寶專注力和手眼協(xié)調(diào)能力相互配合才能完成。穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此。
9.充分運(yùn)動(dòng)
抱怨孩子坐不住,其實(shí)只是他們的精力沒有消耗掉。多讓寶寶進(jìn)行大肢體的動(dòng)作,像爬行、跑步、翻滾及跳躍等,都可以讓大腦更為活躍,神經(jīng)的連結(jié)會(huì)更為強(qiáng)固,思考及反應(yīng)能力都會(huì)進(jìn)步。多運(yùn)動(dòng)不僅身體會(huì)好,大腦也會(huì)更聰明噢!
10.大聲朗讀
每天安排10-20分鐘,讓寶寶選擇他們喜歡的繪本圖書大聲讀出來,這個(gè)過程如果不想出錯(cuò),寶寶的注意力必須高度集中。
11.高質(zhì)量的親子陪伴
一有時(shí)間就陪寶寶看書做游戲,因?yàn)橥瓿梢患氯藬?shù)越多越需要多方的共同關(guān)注和配合。
12.減少不必要的“關(guān)心”
就算是成年人,總有人在耳邊“噓寒問暖”,注意力也集中不起來。
13.營造一個(gè)合適的環(huán)境
有單獨(dú)的房間,家里干凈整潔,物品擺放有序;書桌上只放書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品。此外環(huán)境光線柔和適度也有助于孩子集中注意力,所以要為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
14.制定作息表讓寶寶自己分配時(shí)間
做一張作息表,讓寶寶按計(jì)劃分配每天學(xué)習(xí)和玩耍的時(shí)間,可以促進(jìn)寶寶在一段時(shí)間內(nèi)集中精力做好某一件事情,并且激發(fā)寶寶的成就感,做事會(huì)更加自信。
15.投其所好培養(yǎng)專注力
人們對(duì)于自己喜歡做的事,總是愿意傾注大量的時(shí)間。所以要利用孩子的興趣愛好來培養(yǎng)他的專注力。
16.“一、二、三、木頭人”游戲玩起來
用這種短時(shí)間內(nèi)控制自己身體行為的游戲,讓孩子有意識(shí)地進(jìn)行自我約束能力,對(duì)培養(yǎng)專注力提高學(xué)習(xí)效率十分有幫助。還可以采用
舒爾特訓(xùn)練法
在一張方形卡片上畫上1CM×1CM的25個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字1—25,共25個(gè)。訓(xùn)練時(shí),要求被測者用手指按1—25的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲。
注意:國際通用的格子尺寸為5*5(25格),卡片大小為7cm*7cm。尺寸大小直接影響測試結(jié)果,尺寸增大或者縮小了,就改變了眼睛掃視的距離,就達(dá)不到訓(xùn)練的效果。記住,測試是為提高興趣,有效率地訓(xùn)練,而不是難為孩子。為了增加趣味性,制作各式各樣的格子和孩子玩玩也是可以的。
17.改掉自己的壞習(xí)慣
自己愛看電視,玩手機(jī),還時(shí)不時(shí)地搓麻打游戲,那就別怪孩子沒有專注力了。所以家長們改掉自己身上的壞習(xí)慣,孩子的問題也能立刻迎刃而解。
18.轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒,提高孩子的抗干擾能力
當(dāng)孩子面臨恐懼、悲傷、憤怒、失望等負(fù)面情緒的時(shí)候,注意力不集中是很正常的。比如某次考試沒有考好,心情很低落。這時(shí)可以教孩子通過做家務(wù)、運(yùn)動(dòng)、手工或換個(gè)環(huán)境的方式轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒,提高自身抗干擾及保持專注的能力。
19.過有規(guī)律的生活
任何良好的行為習(xí)慣都可以通過21天養(yǎng)成,讓孩子過有規(guī)律的生活,能幫他們調(diào)整自己的生物鐘,產(chǎn)生身體記憶,有助于增加注意力的穩(wěn)定。
20.帶孩子一起去旅行
孩子都是“好奇寶寶”,隨身自帶《十萬個(gè)為什么》。旅行時(shí),他們身處陌生環(huán)境,新奇感會(huì)強(qiáng)烈刺激他們的大腦神經(jīng),進(jìn)而保持超高專注力。
21.掌握科學(xué)方法,進(jìn)行正確引導(dǎo)
“自然教育法”流派的家長特別相信散養(yǎng)法,認(rèn)為孩子就該遵從出生俱來的天性自由成長,什么都不學(xué)才是最好的教育。但事實(shí)上,任何一個(gè)聰明懂事成績好的孩子都不是天生的。孩子從一張白紙到心智健全的社會(huì)人的過程,需要依靠家長不斷地與之溝通,并且有技巧地引導(dǎo)。
父母們,從今天起做到這21點(diǎn),一個(gè)小學(xué)霸就離你不遠(yuǎn)了!
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