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0－1歲寶寶飲食(8)
不要讓寶寶吃得過(guò)于精細(xì)Case寶寶快9月齡，吃輔食以泥狀為主，不愛(ài)吃蔬菜水果，總是便秘，真讓人煩惱。
從寶寶6月齡開始就應(yīng)該添加半固體的食物了，泥狀食物是4～5月齡寶寶的輔食性狀。寶寶吃泥狀食物時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，吃得過(guò)于精細(xì)、膳食纖維缺乏，粗糧、蔬菜、水果不吃或吃的少是造成寶寶便秘的主要原因。
很多寶寶不喜歡吃蔬菜、水果，究其原因就是在4～6月齡咀嚼訓(xùn)練的關(guān)鍵期，沒(méi)有及時(shí)添加相應(yīng)的輔食，或者一直只吃流質(zhì)的食物，咀嚼能力、吞咽能力、口腔運(yùn)動(dòng)都太差而嚼不動(dòng)、咽不下蔬菜水果。膳食纖維攝入太少，寶寶當(dāng)然就會(huì)發(fā)生便秘和肥胖。
建議可以讓寶寶吃些菠菜面，把菠菜和在面里給寶寶吃；或把蔬菜做在餛飩、餃子餡里給寶寶吃；或把蘋果等水果切成小條訓(xùn)練寶寶吃。
[box]這個(gè)媽媽要知道
9月齡：訓(xùn)練寶寶用杯子喝水；讓寶寶模仿拿勺子，練習(xí)手的功能。
1歲左右：可以讓寶寶學(xué)習(xí)吃飯，剛開始可能弄得一片狼籍，寶寶會(huì)用手抓飯什么的，但慢慢就能控制，模仿成人吃飯可以增加寶寶進(jìn)食的興趣。
1歲開始，喂寶寶吃飯的時(shí)間要在半小時(shí)內(nèi)結(jié)束，不要為了讓寶寶吃飯而隨便承諾，要讓寶寶感覺(jué)到吃飯是他的需要。※
Part3 補(bǔ)鈣
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