記憶力下降是什么病呢

很多人都說女性是一孕傻三年，這個傻包括了很多，比如記憶了下降，總是忘東忘西的，要不就是反應(yīng)能力下降等，很多人女性產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力下降，那么記憶力下降是什么原因呢？該怎么辦呢？接下來，就由小編給大家具體介紹下造成這些現(xiàn)象的原因和怎么緩解吧。

產(chǎn)后記憶力下降的原因

心理上：

所有注意力都集中在新生寶寶上。其實(shí)，對于剛剛升級為媽咪的女性來說，根本都是一顆心撲在孩子身上，她們會不自覺地調(diào)整自己的狀態(tài)來適合當(dāng)一個母親。

生理上：

雌激素水平下降，導(dǎo)致記憶力下降。從女性的身體方面來說，體內(nèi)的雌激素水平在孕晚期是急劇下降的，在生完孩子后達(dá)到最低水平。

而雌激素除了在女性生育中的調(diào)節(jié)作用，同時也是一種為大腦輸送信息的神經(jīng)傳遞素。當(dāng)體內(nèi)雌激素水平下降的時候，大腦的記憶力自然下降。

接下來，就來看看產(chǎn)后記憶力下降要怎么辦吧。

產(chǎn)后記憶力下降怎么辦

癥狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，經(jīng)常吃一些核桃，注意飲食上的營養(yǎng)調(diào)節(jié)，慢慢就會好了。

可以通過神經(jīng)心理科進(jìn)行干預(yù)治療，排除心理負(fù)面消極因素，恢復(fù)積極樂觀的心態(tài)，對記憶力的恢復(fù)會產(chǎn)生好的作用。

以上就是小編總結(jié)的一些關(guān)于產(chǎn)后媽媽們記憶力下降的緩解方法。新媽媽要保持正常的生活規(guī)律和樂觀的心態(tài)。若是記憶力衰退嚴(yán)重到影響生活和工作，就需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理，把體內(nèi)荷爾蒙激素等指標(biāo)恢復(fù)到正常狀態(tài)。

【記憶力下降是什么病呢】相關(guān)文章：

小孩提高記憶力方法有哪些呢08-29

柔膚水的功效是什么呢10-06

后悔的近義詞是什么呢08-11

吃午餐的好處是什么呢11-14

吃豆類的好處是什么呢07-29

紅薯粉的功效是什么呢09-15

吃兔肉的壞處是什么呢07-01

母乳斷奶的方法是什么呢05-22

女孩游泳的好處是什么呢？10-21

爽膚水的作用是什么呢07-11