便秘能吃甜瓜嗎

眾所周知，水果蔬菜是營養(yǎng)豐富的食物，而且一般人都可以食用。就算是孕婦、經期女性等特殊人群，多吃蔬果也是正確的。所以，很多人覺得果蔬是沒有飲食禁忌的。事實是如此嗎？其實并不是。對于大多數的果蔬來說，的確是營養(yǎng)豐富，適合食用。但是對于一些“特殊人”來說，果蔬也不能隨意吃。

甜瓜是一個大眾熟知的果蔬，因為口感香甜，一直受到大眾的歡迎。那么，便秘能吃甜瓜嗎？對于一些人來說，便秘是不能食用辛辣的食物，甜瓜是清淡食物，是可以食用的。其實，便秘患者不能食用甜瓜。

對于便秘是否可以吃甜瓜(香瓜)真正內在原理并不是被大多數人所了解，以下內容是專家對患有不同疾病人群的體質和食材本身的屬性進行分析，詳細解讀其內在原理.養(yǎng)生專家認為甜瓜(香瓜)本身是寒涼性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血，

解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分便秘患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士：人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物，因此甜瓜(香瓜)的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃甜瓜(香瓜)等寒涼性食物。

寒涼性的食物：鸕鶿肉、菜瓜、蘆薈、海藻、豆腐渣、芹菜、蘿卜(微涼)、蘆根、絲瓜、水牛肉、竹筍、黑棗、粉絲、蕨根粉、黃柏等等。這些寒涼性的食物都是便秘患者不可以吃的。

這里需要提醒的是，便秘是一種常見的疾病，尤其當下青年人經常的久坐，飲食不規(guī)律，飲食不健康導致便秘的發(fā)病率逐漸升高。便秘的危害不言而喻，尤其是青年人患上便秘會非常尷尬。所以，日常生活中需要做好相關的預防措施，改變飲食習慣。

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