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汗蒸對(duì)身體有什么好處
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家對(duì)汗蒸都不陌生吧，下面跟著小編來(lái)了解汗蒸對(duì)身體有什么好處，歡迎大家分享。
汗蒸是什么
汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治療法。汗蒸也是一種休閑項(xiàng)目，是能量谷熱療的一種，起源于韓國(guó)，歷史悠久，深受民眾喜愛(ài)，是韓國(guó)的一大特色。
韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國(guó)文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國(guó)并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國(guó)人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
汗蒸是一種全新的養(yǎng)生方式，是個(gè)整體的養(yǎng)生館，汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐一個(gè)人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的溫度平均在40-50度。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的石頭），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（汗蒸鹽浴房）等等。最老的地上都鋪著草席，草枕。新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房?jī)?nèi)可下棋看書(shū)小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。汗蒸完之后如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡，處于亞健康或年齡偏大的必須在6個(gè)小時(shí)后才能沖澡。
汗蒸對(duì)身體有什么好處
汗蒸對(duì)身體有很好的功效，比如增加血液流量，增加細(xì)胞活性，降脂降膽固醇，防止各種癌癥等。
1、增加細(xì)胞活性化，增強(qiáng)淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
2、增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量。
3、汗蒸時(shí)出的汗不粘、無(wú)異味，對(duì)皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細(xì)膩而富有彈性，能使頭發(fā)光澤滋潤(rùn)無(wú)頭皮屑。
4、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進(jìn)脂肪燃燒。
5、凈化血液。遠(yuǎn)紅外線促進(jìn)血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負(fù)電場(chǎng)使血液細(xì)胞能量增加，運(yùn)動(dòng)能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)等。
6、防癌、治癌的最新溫?zé)岑煼ㄖ弧?/p>
7、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。通過(guò)負(fù)離子對(duì)副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)（亦稱自律神經(jīng)）提高睡眠質(zhì)量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。
8、改善身體勞損癥狀。汗蒸房中的電氣石受熱后發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴(kuò)張，疏通經(jīng)絡(luò)，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。
9、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。內(nèi)分泌細(xì)胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過(guò)促進(jìn)菏爾蒙的分泌，使人能過(guò)上“性”福生活。
夏天汗蒸相比冬天汗蒸的獨(dú)到好處
相信很多人汗蒸一般選擇在冬季，的確冬天汗蒸好處多多。但是，夏季汗蒸也有其不可忽視的好處。夏季也不妨多去汗蒸房，將自己身體內(nèi)的有害毒素通過(guò)汗蒸來(lái)排除掉，讓自己擁有一個(gè)健康的身體。
1、夏季汗蒸促排泄?jié)穸?/p>
夏季天氣炎熱，氣候干燥，雨水比較多，所以夏天濕氣會(huì)較重。而濕邪過(guò)多的話可致病，濕氣太重容易出現(xiàn)頭昏頭痛、四肢無(wú)力、頭重腳輕、惡心嘔吐、食欲不振、等癥狀。特別是如果身體抵抗能力比較差的人群，就很容易造成疾病突發(fā)。
2、夏季汗蒸可美容祛斑
夏季強(qiáng)烈的紫外線輻射容易導(dǎo)致皮膚氧化、產(chǎn)生黑斑、雀斑、老化，皮膚暗沉等。而汗蒸不僅能有效的提高皮膚抗氧化能力，還有助于排泄沉積在皮膚最底層的色斑。所以，夏季皮膚容易長(zhǎng)斑的朋友，去汗蒸是祛斑的不錯(cuò)選擇哦。
3、夏季汗蒸可以熱除熱
夏日高溫，身體溫度過(guò)早急需散熱。而人體主要散熱方式就是排汗，此時(shí)如果能夠用熱來(lái)除熱，也是一種非常好的養(yǎng)生方法。比如可通過(guò)汗蒸，人體大量的排汗過(guò)程中也會(huì)帶走我們體內(nèi)多余的熱量，同時(shí)可以緩解人體疲勞，減輕壓力，放松心情。
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