番茄，芹菜，黃瓜對于女性來說是非常減肥的食物，食用番茄和黃瓜不僅僅能減肥還能美容，將這三種東西打在一起做成汁，功效獨特，口味特殊，也是絕對稱得上營養(yǎng)價值高的如果這些東西煮熟了除非火候適中否則會非常的影響食物的營養(yǎng)價值，這道蔬菜汁是一種營養(yǎng)膳食的不錯東西。

一、原 料：

番茄1個、芹菜1支、小黃瓜2條少許。

二、做 法：

1.將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。

2.加入250cc的開水。

3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

三、功 效：

1、番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正�；�。

2、番茄和芹菜能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正常化。 這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關系�？蓜e因為這樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質會自然地變好。

3、番茄的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多，按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的;按果皮的顏色分，有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。由于受到有機酸以及維生素P的保護，不必擔心西紅柿會因為煮熟加熱而流失營養(yǎng)。

營養(yǎng)價值同樣高的番茄，芹菜和黃瓜，到底怎樣可以讓這些價值高的東西把它們的功效發(fā)揮到更大呢！做成汁是最好不過的，因為我們沒有煮熟后食物營養(yǎng)物質流失的痛苦，融合最好的食材這樣會更加有益于我們的身體，做成汁這個方法還是很實用的哦。